Zdravje in dobro počutje 2024, Maj

Ajurveda za dobro zdravje priporoča redno umivanje zob. V starih časih so Indijanci vejice določenih rastlin in dreves uporabljali kot zobne ščetke, tradicija pa se še vedno drži marsikje. Če primerjate ustno higieno ljudi, ki uporabljajo starodavne metode ščetkanja, in higieno ljudi, ki uporabljajo zobno pasto in zobno ščetko, boste opazili veliko razliko. Pogostnost

Obdobni krči so v medicini znani kot dismenoreja. Nastanejo predvsem zaradi krčenja in sproščanja materničnih mišic, ki se pojavijo med menstrualnim ciklom. To povzroča izredno neprijetne bolečine okoli trebuha, križa in stegen. Nekatere ženske imajo tudi slabost, drisko in močan glavobol. Vendar pa

Se počutite utrujeni in zaspani večji del dneva? Letargija ali preprosto občutek lenobe je lahko posledica nekaterih zdravstvenih stanj ali duševnih težav, kot so pretiran stres, tesnoba in celo depresija. Presenetljivo je, da so tudi dojenčki in majhni otroci dovzetni za letargijo! Vse t

Ne glede na to, ali ste športna oseba, nekdo, ki pogosto hodi v telovadnico, ali nekdo, ki samo preživi ure v pisarni v prepotenih čevljih in nogavicah, imate enako tveganje za razvoj atletske noge. Kako in zakaj? In kaj bi lahko storili, da se znebite te okužbe? Pa

Inverzijska terapija je postopek, ki se uporablja za raztezanje hrbtenice in lajšanje bolečin v hrbtu. Deluje tako, da telo obesi na glavo, z različno opremo, kot so inverzijske mize, inverzijski stoli in gravitacijski čevlji.Ta članek posebej obravnava inverzijske tabele. Preb

Ste že slišali za meditacijo dvojčkov srca? Če ne, potem je to ena najboljših oblik meditacije, ki jo lahko kdaj izvedete. Osredotoča se predvsem na čustveno zdravljenje, ki dušo loči od čustvenih travm. Sčasoma odpravi negativnost in prinese spektakularne pozitivne spremembe v življenju. Znani strok

Če ste iskali tisto sestavino, ki vam lahko neverjetno okrepi zdravje in vitalnost, potem se vaše iskanje tukaj konča! Ker ima ta prispevek recepte za belo bučo.Beli bučni sok je sveža pijača za uravnavanje telesne teže. Je bogat vir bistvenih vitaminov, kot so vitamin A, vitamin C in vitamin E. Bogat j

Ste kdaj okusili pakistansko kuhinjo? Če ne, potem se morate zavedati, da ste zamudili eno najbolj okusnih kuhinj na planetu. Pakistanske kuhinje niso le pregrešno prijetne, paketi zdravja in arome, ki jih prinesejo s seboj, vas lahko pošljejo v nebesa

Če ste oseba, ki veliko hodi ali so noge skoraj vsak dan zaprte v čevlje, je ta članek verjetno za vas. Žulji ali izredno suha koža so pri večini ljudi pogosto težavne. Če se vam zdi, da prepogosto pobirate suho kožo z nog, bi to verjetno morali narediti bolj varno. Pridobit

Marsikaj lahko uniči prvi vtis. Kot nepiljeni in neurejeni nohti. In ko so bele lise, se vaše samozavest vrže. Čeprav so bele lise na nohtih navadno znak pomanjkanja hranil, se lahko pojavijo tudi zaradi glivičnih okužb. Se sprašujete, ali obstajajo naravni načini za zdravljenje te težave? Preberit

Iščete enostavno in stroškovno učinkovito možnost hujšanja? Vprašajte nas, kako! StyleCraze vam ponuja najboljše jedrnate informacije o vrhunskih tehnikah joge, ki vam bodo pomagale, da se znebite teh odvečnih maščob in boste videti osupljivo!Joga se

Lahko imate mišično oslabelost, kadar vaš trud ne povzroči običajnih krčenja ali gibov mišic. Mišična oslabelost se lahko pojavi zaradi različnih dejavnikov, kot so slaba telesna pripravljenost, intenzivna vadba in podhranjenost.Vzroki lahko vodijo v stanja, ki imajo resnično ali zaznano mišično oslabelost. Resnična miš

Iščete okusen in zdrav recept za paradižnikovo juho? Nato morate preizkusiti te neverjetne recepte, ki jih je ustvaril prvotni indijski kuharski mojster Sanjeev Kapoor. Te juhe nimajo samo edinstvenega okusa in okusa, ampak so tudi hitre, nasitne in jih lahko vsakdo uživa kot predjed ali glavno jed. Bre

Tekoča prehrana je preprosta in hitra rešitev za hujšanje. Vključuje uživanje živil v tekoči obliki.Zdravniki prehrano pogosto predpisujejo bolnikom s prebavnimi težavami, pri okrevanju po poškodbah ali pred operacijo.Čeprav ni učinkovit kot dolgoročni načrt hujšanja, lahko dan na tekoči dieti pomaga razstrupiti vaš sistem in sprožiti postopek hujšanja. Pazite, da ga ne

Če želite postati suh v samo enem tednu, jejte pravilno. Z izbiro živil, ki gorijo maščobe, preprečujejo kopičenje maščob in vam pomagajo ostati aktivni, boste hitro shujšali. Prav tako morate telovaditi in prilagoditi svoj življenjski slog. V tem član

Želite shujšati na zdrav način? Nato poskusite konjski gram kot zdravo alternativo za pomoč pri hujšanju (1).Konjski gram je vrsta leče / fižola, ki se že stoletja uporablja kot alternativno / ljudsko zdravilo za zdravljenje kliničnih stanj, kot so menstrualne nepravilnosti, ledvični kamni, astma, prehlad in kašelj (2). Zato je re

Ne glede na to, ali želite nahraniti suhe roke in stopala ali lajšati bolečine v komolcih in sklepih, vam lahko parafinska voščena kopel pomaga kot profesionalca. To je zdravljenje z voskom, ki se uporablja za lajšanje bolečin zaradi bolezni, kot sta artritis in artroza (1). Toplot

Kakšen je občutek po dolgotrajnem kihanju? Zadovoljivo, kajne? Kaj pa, če res želite to kihanje odstraniti iz sistema, pa preprosto ne morete? Morate poznati tisti srbeč in dražeč občutek, ko resnično želite kihati, vendar se tega ne morete prisiliti. Tukaj pri

Obstaja razlog, da nihče ne ljubi kajenja v svojih domovih ali zaprtih prostorih. Da bi se izognili posledicam - vonju dima, ki se zadrži še dolgo po koncu. Poleg tobaka lahko zaradi vašega dima zadržuje tudi kratek stik, kuhanje in celo sosednji kadilec. Če i

Jaggery se uporablja kot naravno sladilo v številnih slastnih sladicah. Kljub nerafiniranemu surovemu videzu nihče ne more zanikati terapevtskih koristi, povezanih z jiggeryjem. Ta zdravilni sladkor nima dodanih kemikalij. Torej je vedno boljši nadomestek belega sladkorja

Jeera ali kumina je gospodinjska začimba, ki se uporablja v različnih kuhinjah jugovzhodne Azije in Mehike. Jeera poleg tega, da hrani daje okusen, oreškov okus, pomaga tudi pri hujšanju. Študija, objavljena v Dopolnilni terapiji v klinični praksi, je pokazala pozitivno povezavo med vnosom 3 g kumine v prahu (mešana s skuto dvakrat na dan) in zmanjšanjem telesne teže (1).Preber

Ste ob iskanju najboljših joga studiev obtičali v ljubkem mestu Čenaj? Bi radi uživali v veličini joge med bivanjem v čarobnem mestu Madras? Potem je to prava objava za vas!Tukaj imamo najboljše tečaje joge v Čenaju, ki jih lahko preverite! Bi radi

Približno 50 milijonov ljudi po vsem svetu ima epilepsijo (1). Vsako leto v ZDA odkrijejo 150.000 novih primerov epilepsije (2). Ta nevrološka motnja pri ponavljajočih se napadih povzroči prizadete posameznike.\nSe vam zdi, da prepogosto buljite v vesolje ali vas zaradi napadov večkrat trzajo roke / noge? Čepr

Se vam zdi vaše življenje neurejeno? Ali nenehno čutite, da v vašem življenju nekaj manjka, vendar ne morete ugotoviti, kaj je to? Včasih se počutimo zataknjene v življenju in zdi se, da nam nobena sila na tej zemlji ne more pomagati.In ta

Če verjamete, da vas lahko meditacija osreči in prinese spremembe v vašem življenju, potem zaupajte svojemu notranjemu glasu in se potrudite! S toliko kaosa, ki se dogaja v vsakdanjem življenju, postaja izziv ostati miren in zadovoljen. Medi

Mastno lasišče in lasje so precej pogosti. Samo naravno olje (sebum) varuje in hrani vaše lase. Toda neobičajno mastno lasišče je lahko problem. Zaradi tega so vaši lasje ves čas prepoteni, mastni in umazani, ne glede na to, kako pogosto si umivate lase. Včasih

Se ne sprašujete, zakaj so dandanes starodavne mantre postale izjemno priljubljene? V teh mantrah je nekaj globokega in mističnega. Na videz so zgolj besede in zvoki, vendar ni mogoče zanikati dejstva, da imajo te mantre pomembno vlogo pri pomlajevanju duše in naše podzavesti.P

Tummo je starodavna tehnika meditacije, ki so jo uporabljali budistični menihi. To je nekakšna tantrična joga, ki je nastala v Himalaji pred tisočletji. Znano je, da ta meditacija kuri vse vrste misli, ki so grešne, in spodbuja napačno početje! Preusm

Se vam zdi vaše življenje dolgočasno in dolgočasno? Ali se že zjutraj počutite utrujeni in razočarani? Je vaše življenje videti tako neravnovesno in enolično?Potem verjetno kaj zamujate. Mogoče vam manjka čarobna kombinacija glasbe in meditacije.Ko boste me

Želite kožo mlajšega videza, vendar si ne morete privoščiti vseh teh dragih kozmetičnih tretmajev? No, ne sekiraj se! Preberite to objavo in ugotovite, kako vam joga (da joga) lahko pomaga zategniti ohlapno kožo telesa.Tukaj je nekaj preprostih poz joge za zategovanje kože, zaradi katerih boste z rednimi vajami videti mlajši.1. Psa

Vemo, kako utrujajoče in neprijetno je lahko. Te dolge ure v prometu, ki jim sledijo še daljše ure v pisarni - vaše telo vsak dan preživi veliko. Vsakodnevno vstajanje postane preizkušnja in že najmanjša telesna aktivnost vas izčrpa.\nNe s

Prebavne motnje so zdravstveno stanje, ki se imenuje tudi dispepsija. To stanje pogosto povzroča bolečino ali nelagodje v želodcu in je povezano s težavami pri prebavi hrane. Prebavne motnje lahko povzročijo slabost, napihnjenost in pekoč občutek. Pomakn

Več kot 34 milijonov ljudi v ZDA trpi za prebavnimi boleznimi. Čeprav se narava prebavnih težav lahko razlikuje, je njihov glavni vzrok in zdravljenje odvisen od vaše prehrane. Zato se naslednjič, ko vam bodo ponudili tisto krožnik z ulično hrano, se naučite reči NE. Prenajed

Ali vam je med vrtenjem iz postelje ali vstajanju s stola omotičnost ali slabost? Se vam zdi, kot da vsa kri hiti v vaše možgane in vas pušča iz ravnotežja? Če ste na ta vprašanja odgovorili pritrdilno, je verjetnost, da je vaš krvni tlak precej pod normalno. In to je

Čaj je starodavna pijača, ki pomaga povečati izgubo teže in vaše splošno zdravje (1), (2). In veste, da je zeleni čaj iz rastline Camellia sinensis ena najbolj priljubljenih in zaupanja vrednih pijač za hujšanje (3). Toda znanstveniki so ugotovili lastnosti debelosti v številnih drugih zeliščih, koreninah in cvetju, ki jih lahko uživate kot čaj (4). Seveda je zel

Ste vedeli, da vam lahko nekaj preprostih joga asan pomaga pri krepitvi kosti? Kolikor se sliši neverjetno, je povsem res! Joga lahko pomaga pri zdravljenju številnih bolezni ter spodbuja in spodbuja številne pomembne fiziološke procese. Jog

Čaj je po svojih zdravilnih vrednostih znan že od nekdaj. Večina od nas se dobro zaveda prednosti črnega in zelenega čaja, a ste že poskusili beli čaj? Da, beli čaj je bolj zdrav kot kateri koli drug čaj, ki ga boste kdaj pili! Vse tri vrste čaja se proizvajajo iz iste rastline, vendar v različnih fazah rasti. Beli čaj j

Dober spanec je izredno pomemben za vaše zdravje in počutje. Ne samo, da vas pripravi na naslednji dan, ampak tudi ohranja vaše telesne funkcije na pravi poti. Kaj pa, če je vaš spanec neprekinjeno moten vsako drugo noč? Ste se trudili, da bi sledili poznemu spancu? Prebe

Olajšanje, ki nastane po praskanju občasnega srbenja, je nepremagljivo. Kaj pa, če vas vsake toliko časa srbi? In še huje, kaj pa če nenehno srbenje povzroči brazgotino za celo življenje? Čeprav je povsem normalno, da se občasno počutimo srbeči, ko pa traja dlje kot običajno, je to skrb vzbujajoče. V tem članku

Svetloba vas lahko osreči. Ja! Ne glede na to, ali nimate dovolj časa za odhod na prostem ali ste končali s turobnim zimskim vremenom, lahko svetilke za svetlobno terapijo poskrbijo, da se boste počutili srečnejše, če boste že v svoji sobi. Posnema