Kako Se Znebiti Mastnega Lasišča In Las: 16 Domačih Zdravil

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Mastno lasišče in lasje so precej pogosti. Samo naravno olje (sebum) varuje in hrani vaše lase. Toda neobičajno mastno lasišče je lahko problem. Zaradi tega so vaši lasje ves čas prepoteni, mastni in umazani, ne glede na to, kako pogosto si umivate lase. Včasih lahko preveč mastno lasišče povzroči celo čezmerno srbenje, pordelost in seboroični dermatitis. Zamaščenost lahko nadzirate tako, da upoštevate spodnja preprosta domača zdravila in preventivne nasvete.

Preden pridemo do zdravil, se pogovorimo o vzrokih za mastno lasišče in spremljajočih simptomih.

Kazalo

• Kaj povzroča mastne lase?
• Kako se naravno znebiti mastnih las
• Nasveti za preprečevanje

Kaj povzroča mastne lase?

Nekateri dejavniki, ki bi lahko privedli do mastnega lasišča in las, vključujejo:

• Vlažnost: Če je vreme okoli vas vlažno, obstaja velika verjetnost, da boste tudi po šamponiranju, še posebej poleti, ostali z glavo polno mastnih las.
• Če se preveč dotikate las, lahko olje iz rok prenesete na lase in postanejo bolj mastni.
• Uporaba nekaterih serumov za lase lahko tudi olajša vaše lasišče.
• Uporaba preveč balzama.
• Pomanjkanje vitaminov skupine B.
• Hormonska neravnovesja.
• Preveč šamponiranja lahko tudi odstrani vaše lase naravnega olja, tako da lasišče ustvari še več olja.
• Neobdelana prhljaj.
• Ne dovolj pogosto umivanje las.

Spodaj je nekaj naravnih možnosti zdravljenja, kako se znebiti mastnih las.

Nazaj na TOC

Kako se naravno znebiti mastnih las

1. Olje čajevca
2. Jabolčni kis
3. Kokosovo olje
4. Aloe vera
5. Epsomska sol
6. Soda bikarbona
7. Zeleni čaj
8. Arganovo olje
9. Kakav v prahu
10. Rumenjak
11. Limonin sok
12. Jojobino olje
13. Ovseni kosmiči
14. Vitamini
15. Jogurtova maska za lase
16. Henna

Domači pripravki za zdravljenje mastnih in mastnih las

1. Olje čajevca

To zdravilo je še posebej koristno za tiste, ki imajo mastno lasišče zaradi prhljaja. Raziskovalna študija kaže, da lahko uporaba protimikrobnega olja čajevca na lasišču nadzira maščobo in srbenje, ki ga povzroča prhljaj (1).

Boste potrebovali

• 15 kapljic olja čajevca
• 30 ml katerega koli nosilnega olja (kokosovo ali jojobino olje)

Kaj morate storiti

1. V 30 ml katerega koli nosilnega olja dodajte 15 kapljic olja čajevca in dobro premešajte.
2. To mešanico nanesite na lasišče in jo enakomerno razporedite po dolžini las.
3. Pred izpiranjem ga pustite delovati vsaj eno uro.
4. Olje čajevca lahko nanesete tudi neposredno na lasišče, če niste občutljivi nanj.

Kako pogosto bi morali to početi

2 do 3-krat na teden.

Nazaj na TOC

2. Jabolčni kis

Prisotnost ocetne kisline v jabolčnem kisu mu daje lastnosti za uravnoteženje pH. Njegova kislost lahko uravnoteži raven pH vašega lasišča (2). Ker imajo mastni lasje nizek pH, lahko z izpiranjem z ACV obnovite pH ravnovesje in nadzirate izločanje odvečnega olja na lasišču.

Boste potrebovali

• 2-3 žlice jabolčnega kisa
• 1 skodelica vode

Kaj morate storiti

1. V skodelico vode dodajte dve do tri žlice jabolčnega kisa in dobro premešajte.
2. Umijte si lase z blagim čistilom.
3. Po umivanju čistilnika lase sperite z raztopino jabolčnega kisa.
4. Pustite delovati nekaj minut, preden sperite s hladno vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

3 do 4-krat na teden.

Nazaj na TOC

3. Kokosovo olje

Uporaba kokosovega olja pred šamponiranjem je odličen način za nego las, ne da bi jih zamastili. Deviško kokosovo olje je lahko in ima nižjo molekulsko maso v primerjavi s številnimi drugimi olji, kar lasem daje potreben lesk (3). Tako lahko pomaga tudi pri preprečevanju prekomerne tvorbe sebuma.

Boste potrebovali

Deviško kokosovo olje (na zahtevo)

Kaj morate storiti

1. Vzemite malo deviškega kokosovega olja in ga podrgnite med dlanmi.
2. Olje enakomerno nanesite na lasišče in lase.
3. Pustite delovati eno uro, preden jo sperete z blagim šamponom.

Kako pogosto bi morali to početi

Enkrat tedensko.

Nazaj na TOC

4. Aloe Vera

Aloe vera kaže pomembne adstringentne in hranilne lastnosti zaradi svoje s hranili bogate sestave (4). Tako lahko pomaga nadzorovati izločanje sebuma in vaše lase mehke.

Boste potrebovali

• 1-2 žlički gela aloe vere
• 1 žlica limoninega soka
• 1 skodelica vode

Kaj morate storiti

1. Žlici limoninega soka dodajte eno do dve žlički gela aloe vere.
2. Tej mešanici dodajte skodelico vode in dobro premešajte.
3. S tem si sperite lase, najbolje po šamponiranju.
4. Pustite delovati nekaj minut in sperite s hladno vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete vsake toliko, da nadzirate mastno lasišče.

Nazaj na TOC

5. Epsomska sol

Epsomska sol je bogat vir magnezija. Magnezij lahko pomaga zmanjšati vnetje lasišča in absorbirati odvečni loj, ki ga izloča lasišče (5).

Boste potrebovali

1-2 žlički soli Epsom

Kaj morate storiti

1. Šamponu dodajte malo soli Epsom in
2. z njo šamponirajte lase.
3. Mešanica soli in šampona Epsom lahko nekaj minut pustite delovati na lasišču in laseh, preden jo sperete.

Kako pogosto bi morali to početi

Dvakrat na teden.

Nazaj na TOC

6. Soda bikarbona

Soda bikarbona se odlično obnese kot suh šampon, kot tudi sredstvo za izpiranje mastnih las. Nepričakovani dokazi kažejo, da lahko njegova alkalna narava pomaga uravnotežiti pH vašega lasišča in absorbirati odvečno olje.

Boste potrebovali

Soda bikarbona (na zahtevo)

Kaj morate storiti

1. Sodo bikarbono potresemo po lasišču in laseh.
2. Ščetkajte lase, da jih razporedite.
3. Lahko pa tudi žlico sode bikarbone zmešate s tremi do štirimi žlicami vode in jo nanesete na mokre lase. Po nekaj minutah ga lahko sperete.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to dvakrat na teden.

Nazaj na TOC

7. Zeleni čaj

Zeleni čaj je poln polifenolov. Zaradi tega je izjemno koristno, ko gre za zdravje vašega lasišča. Ima pomembno vlogo pri nadzoru izločanja sebuma (6).

Boste potrebovali

• ½ skodelica zelenega čaja
• 1 skodelica vode

Kaj morate storiti

1. V skodelico vode dodajte pol skodelice zelenega čaja in v ponvi zavrite.
2. Dušimo 5 minut in precedimo.
3. Ko se mešanica zelenega čaja nekoliko ohladi, jo nanesite na lasišče in lase.
4. Pustite, da sedi 30-45 minut, preden ga sperete.

Kako pogosto bi morali to početi

Enkrat tedensko.

Nazaj na TOC

8. Arganovo olje

Z vmasiranjem arganovega olja v lasišče in lase lahko loj prerazporedite po vaših lasnih dlakah in jih ohranite vlažne, s čimer uravnavate izločanje sebuma in spodbudite krvni obtok (7). Vendar pa je omejenih podatkov o tem, kako koristi mastnim lasem.

Boste potrebovali

• Čisto arganovo olje (na zahtevo)
• Brisača

Kaj morate storiti

1. Vzemite čisto arganovo olje in ga enakomerno nanesite na lasišče in pramene las.
2. Zavijte si glavo z brisačo.
3. Olje naj deluje na lasišču približno 30 do 60 minut.
4. Šampon z blagim čistilom in mlačno vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

1 do 2-krat na teden.

Nazaj na TOC

9. Kakav v prahu

Kakav v prahu se odlično obnese kot suh šampon, še posebej, če imate temne lase. Rečeno je, da pomaga absorbirati odvečno olje z lasišča in vašim lasem daje mehke rjave odtenke. Vendar pa ni znanstvenih dokazov, ki bi to dokazovali.

Boste potrebovali

1 čajna žlička kakava v prahu

Kaj morate storiti

1. Na lase in lasišče potresemo nekaj kakava v prahu.
2. Lase počešite, da izpraznite puder.

Posamezniki s svetlejšimi lasmi se lahko odločijo za marelični prah.

Kako pogosto bi morali to početi

Kadar nimaš časa za šamponiranje las.

Nazaj na TOC

10. Jajčni rumenjak

Jajčni rumenjaki so pakirani z maščobnimi kislinami in hranili, ki pomagajo pri obnavljanju naravnega sebuma vaših las (8). To pa preprečuje izločanje odvečnega sebuma iz vaših lasnih mešičkov.

Boste potrebovali

• 1 rumenjak
• 1 žlica limoninega soka

Kaj morate storiti

1. Zmešajte en rumenjak z žlico limoninega soka.
2. To mešanico enakomerno nanesite na sveže oprane lase.
3. Pustite delovati 30 do 40 minut.
4. Izperite s hladno vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

Enkrat tedensko.

Nazaj na TOC

11. Limonin sok

Limonin sok vsebuje citronsko kislino. Študija, izvedena na hrčkih, je pokazala, da lahko flavonoid citrusov zavira izločanje sebuma (9).

Pozor: Po nanosu limoninega soka na lase ne sedite pod soncem, saj lahko ob izpostavljenosti soncu lase beli.

Boste potrebovali

• 2 limoni
• 2 skodelici destilirane vode

Kaj morate storiti

1. Iz dveh limon iztisnite sok.
2. Dodajte mu dve skodelici destilirane vode in dobro premešajte.
3. To mešanico shranite v hladilniku.
4. Po vsakem umivanju las si lase posušite in nanesite mešanico.
5. Pred izpiranjem ga pustite delovati 10 minut.

Kako pogosto bi morali to početi

Občasno se vam lasje preveč mastijo.

Nazaj na TOC

12. Jojobino olje

Jojobino olje je precej podobno naravnemu loju, ki ga izloča vaše lasišče. Njegova dosledna uporaba lahko povzroči, da lasišče verjame, da je izločilo dovolj sebuma, s čimer preprečuje izločanje odvečnega olja (10).

Boste potrebovali

Jojobino olje (na zahtevo)

Kaj morate storiti

1. Olje jojobe enakomerno nanesite na lasišče in pramene las.
2. Pustite delovati 30 do 60 minut, preden ga sperete z blagim šamponom.

Kako pogosto bi morali to početi

Enkrat tedensko.

Nazaj na TOC

13. Ovsena kaša

Ovseno olje nudi številne prednosti, kar zadeva vaše lase. Njegova gosta konsistenca pomaga, da vpije vso odvečno maščobo iz vaših las. Njegove protivnetne lastnosti pomagajo tudi pomiriti lasišče in narediti lase mehke (11).

Boste potrebovali

Kuhana ovsena kaša

Kaj morate storiti

1. Vzemite nekaj kuhanih ovsenih kosmičev in jih enakomerno nanesite na lasišče.
2. Pustite delovati dobrih 15 do 20 minut.
3. Sperite ga z blagim šamponom.

Kako pogosto bi morali to početi

1 do 2-krat na teden.

Nazaj na TOC

14. Vitamini

Vitamini, zlasti vitamini B, zelo pomagajo pri boju z mastnimi lasmi. Pomanjkanje vitamina B2 (riboflavin) in vitamina B6 (piridoksin) naj bi bilo povezano s simptomi seboroičnega dermatitisa (kot je mast) (12). Če jih vključite v svojo prehrano, vam bo morda pomagalo, da se znebite mastnih in lepljivih las. Živila, bogata s temi vitamini, vključujejo jajca, mlečne izdelke, školjke in perutnino.

Nazaj na TOC

15. Jogurtova maska za lase

Jogurtova maska za lase je eno najboljših zdravil za naravno znebitev mastnih las. Pomaga pri negovanju las in obnavljanju naravnega pH lasišča (13).

Boste potrebovali

• ½ skodelica navadnega jogurta
• 2 žlici limoninega soka
• 1 čajna žlička sode bikarbone

Kaj morate storiti

1. Pol skodelice navadnega jogurta zmešajte z dvema žlicama limoninega soka in žličko sode bikarbone.
2. Z metlico dobite gladko pasto.
3. To mešanico nanesite na lase in se osredotočite na lasišče.
4. Lase pokrijte z brisačo in mešanico pustite delovati vsaj 30 minut, preden jo sperete z navadno vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

Enkrat tedensko.

Nazaj na TOC

16. Kana

Henna je še ena naravna sestavina, ki je dobra za vaše lase. Rečeno je, da lahko pomaga absorbirati odvečno olje iz vaših las in uravnava izločanje sebuma iz lasišča, čeprav ni dovolj znanstvenih dokazov, da bi to dokazali.

Boste potrebovali

• ½ skodelica kane v prahu
• 1 jajčni beljak
• 2 žlici kokosovega olja (neobvezno)

Kaj morate storiti

1. Pol skodelice kane v prahu stepemo z beljakom.
2. K temu lahko dodate tudi dve žlici kokosovega olja, da se izognete pretiranemu sušenju.
3. Mešanico pustite na laseh 30 do 60 minut, preden jo sperete z vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite vsaka dva tedna ali kadar se vaši lasje počutijo posebej mastne.

Zakaj to deluje

Henna je še ena naravna sestavina, ki vam lahko da zdrave in nahranjene lase. Pomaga vam lahko, da se znebite neželenega olja in je pravzaprav precej suh. Vendar pa lahko mastne lepote lepote vsekakor koristijo to sredstvo (14).

Tu je nekaj dodatnih nasvetov, ki jih morate upoštevati skupaj z zgoraj navedenimi zdravili, da preprečite, da bi se vaše lasišče omastilo in sprijelo.

Nazaj na TOC

Nasveti za preprečevanje

Ne

• Ne dotikajte se las vsake toliko časa.
• Medtem ko lase negujete, balzama ne nanašajte preblizu lasišča.
• Izogibajte se preveč poudarjanju.
• Izogibajte se uporabi vroče vode za umivanje las.
• Na laseh ne uporabljajte ogrevalnih orodij vsak dan.
• Izogibajte se sladkorju, ocvrti hrani in mesu, saj zaradi tega vaše žleze proizvajajo več olja.

Dos

• Lase umijte vsake 2 do 3 dni in se izogibajte prepogostim umivanjem.
• Uporabite blag šampon, ki las ne odstrani z naravnih olj.
• Dovolj spite.
• Pij veliko vode.
• Vsak teden zamenjajte prevleko za vzglavnik.
• Za umivanje las uporabite toplo ali hladno vodo.
• Uživajte hrano, bogato z vitaminom B, kot so tramovi, perutnina, ribe ter sveže sadje in zelenjava.

Zdaj, ko imate popolna zdravila za brezoljne in gladke lase, jih preizkusite, da se znebite težave. Za več vprašanj, povezanih s to objavo, nas lahko kontaktirate prek oddelka za komentarje.

Nazaj na TOC

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Kateri je najboljši šampon za mastne lase?

Najbolje je, da se odločite za blage šampone, da se znebite mastnih las. Za zdravljenje mastnih las lahko uporabite tudi naravne suhe šampone, kot so soda bikarbona in kakav v prahu.

Katero olje je najboljše za mastne lase?

Za zdravljenje mastnih las lahko uporabite lahka olja, kot so kokosovo olje, arganovo olje in olje jojobe.

Ali je treba maščene lase umivati vsak dan?

Mastnih las si ne umivajte vsak dan. Lahko ga perete vsak nadomestni dan ali enkrat na tri dni, saj lahko prepogosto pranje povzroči, da vaše žleze proizvajajo več olja.

13 virov

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.

• Zdravljenje prhljaja s 5% šamponom iz olja čajevca, Journal of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• PH šampona lahko vpliva na lase: mit ali resničnost?, International Journal of Trichology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Vpliv mineralnega olja, sončničnega olja in kokosovega olja na preprečevanje poškodb las, Journal of Cosmetic Science, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Aloe Vera: Kratek pregled, Indijski časopis za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Prodiranje lokalno uporabljenih magnezijevih ionov skozi človeško kožo olajšajo lasni mešički, raziskave magnezija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27624531

• Zeleni čaj in drugi čajni polifenoli: učinki na proizvodnjo sebuma in akne vulgaris, antioksidanti (Basel, Švica), Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Kozmetika za lase: pregled, International Journal of Trichology, Clinical Trials, US National Library of Medicine.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Naredi si sam lepotne recepte, Berkeley School of Public Health.

  cerch.berkeley.edu/sites/default/files/do_it_yourself_beatuy_recipes.pdf

• Citrusni polimetoksi flavonoid, nobiletin zavira nastajanje sebuma in širjenje sebocitov ter poveča izločanje sebuma pri hrčkih, Journal of Investigative Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17597820

• Pregled o pomembnosti rastlin, biotehnoloških vidikih in izzivih gojenja rastline jojobe, Biološke raziskave, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/

• Učinki protivnetnih in kožnih pregrad na lokalno uporabo nekaterih rastlinskih olj, Mednarodni časopis za molekularne znanosti, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Seboroični dermatitis in prhljaj: celovit pregled, Časopis za klinično in preiskovalno dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/

• Probiotične bakterije povzročajo "sijaj zdravja", Javna knjižnica znanosti, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/