18 Učinkovitih Domačih Zdravil, Da Se Znebite Srbenja Kože

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Olajšanje, ki nastane po praskanju občasnega srbenja, je nepremagljivo. Kaj pa, če vas vsake toliko časa srbi? In še huje, kaj pa če nenehno srbenje povzroči brazgotino za celo življenje? Čeprav je povsem normalno, da se občasno počutimo srbeči, ko pa traja dlje kot običajno, je to skrb vzbujajoče. V tem članku smo našteli nekaj domačih zdravil, da se znebimo srbenja kože.

Kazalo

• Kaj je srbež (pruritus)?
• Kaj povzroča srbenje kože?
• Znaki in simptomi srbeče kože
• 18 Domača zdravila za ustavitev srbenja
• Kako preprečiti srbenje
• Kdaj obiskati zdravnika

Kaj je srbež (pruritus)?

Srbenje je občutek, ki nastane zaradi draženja kože ali živčnih celic. Medicinsko je znan kot pruritus. To stanje kože je lahko posledica različnih dejavnikov, od katerih so nekateri obravnavani v nadaljevanju.

Nazaj na TOC

Kaj povzroča srbenje kože?

Pogosti vzroki za srbenje kože so:

• Suha koža ali kseroza
• Draženje kože ali izpuščaji
• Notranje bolezni, kot so bolezni jeter ali odpoved ledvic
• Bolezni živčevja, kot so multipla skleroza, diabetes ali stisnjeni živec
• Alergijska reakcija na volno in kemikalije v kozmetiki ali celo milih
• Reakcija na antibiotike, protiglivična ali mamila
• Nosečnost
• Starejša starost
• Dejavniki okolja, kot so prepogosta klima, pranje ali kopanje

Pruritus spremljajo naslednji simptomi.

Nazaj na TOC

Znaki in simptomi srbeče kože

V določenih delih telesa, na primer na rokah ali nogah, ali po vsem telesu se lahko pojavi srbenje. Ta občutek spremljajo tudi druge opazne spremembe, kot so:

• Pordelost in pike
• Izbokline ali mehurji
• Suha in luščeča se koža
• Luskasta koža

Srbenje kože se lahko pojavi dlje časa in celo moti vaše dnevne aktivnosti. Zato je zdravljenje potrebno, preden se spremeni v izpuščaj in se okuži. Če ste med tistimi, ki trpijo zaradi srbenja kože ali pruritusa, lahko preizkusite naslednja zdravila, ki vam bodo pomagala rešiti težavo.

Nazaj na TOC

18 domačih zdravil, da se znebite srbenja kože

1. Soda bikarbona
2. Jabolčni kis
3. Ovseni kosmiči
4. Kokosovo olje
5. Sveta bazilika
6. Neem
7. Sezamovo olje
8. Mint
9. Limona
10. Semena piskavice
11. Mandljevo olje
12. Draga
13. Hladno stiskanje
14. Aloe vera
15. Olivno olje
16. Esencialna olja
17. Česen
18. Vitamini

Nazaj na TOC

Kako zdraviti pruritus naravno

1. Kopel s sodo bikarbono

Boste potrebovali

• 1 skodelica sode bikarbone
• Kopalna voda

Kaj morate storiti

1. V kopalno vodo dodajte skodelico sode bikarbone in pustite, da se raztopi.
2. Namočite v vodo 15 do 20 minut in nato kožo osušite.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Soda bikarbona je eno najboljših zdravil za lajšanje srbečice. Izkazuje protivnetne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati vnetje in srbenje na koži (1). Alkalna narava sode bikarbone deluje tudi kot naravni nevtralizator kislin, ki lahko pomaga pomiriti kožo (2).

Nazaj na TOC

2. Jabolčni kis

Boste potrebovali

• 2 skodelici jabolčnega kisa
• Kopalna voda

Kaj morate storiti

1. V kopalno vodo dodajte dve skodelici jabolčnega kisa in v njej namakajte 15 do 20 minut.
2. Kožo posušite z brisačo.
3. Za lajšanje lokaliziranega srbenja lahko žlico jabolčnega kisa razredčite s pol skodelice vode in jo z vato nanesete na prizadeta območja.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti enkrat na dan za najboljše rezultate.

Zakaj to deluje

Jabolčni kis vsebuje nekatere encime, ki lahko pomagajo obnoviti pH ravnovesje vaše kože. Njegove protivnetne lastnosti zmanjšujejo srbeče simptome, protimikrobne lastnosti pa preprečujejo okužbe (3).

Nazaj na TOC

3. Ovsena kaša

Boste potrebovali

• 2 skodelici ovsene kaše
• Kopalna voda

Kaj morate storiti

1. V kopalno vodo dodajte dve skodelici ovsene kaše.
2. Namočite v kopeli 15 do 20 minut. Nežno očistite nekaj ovsenih kosmičev na srbečih predelih.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Ovsena kaša ima pomirjujoče učinke, ki lahko pomagajo pri lajšanju srbečice. Ti učinki so posledica njegovih antioksidativnih in protivnetnih lastnosti (4).

Nazaj na TOC

4. Kokosovo olje

Boste potrebovali

Kokosovo olje (po potrebi)

Kaj morate storiti

1. Po namakanju v mlačni kopeli se posušite in na prizadeta območja nanesite kokosovo olje.
2. Če vas povsod srbi, je dobro olje vmasirati po telesu.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to vsak dan.

Zakaj to deluje

Kokosovo olje vsebuje srednjeverižne maščobne kisline, ki imajo antihistaminske in protivnetne lastnosti, ki pomagajo pomiriti srbenje. Olje je tudi zelo vlažilno in lahko pomaga v boju proti enemu glavnih vzrokov za pruritus - suha koža (5).

Nazaj na TOC

5. Sveta bazilika

Boste potrebovali

6-8 listov svete bazilike (tulsi)

Kaj morate storiti

1. Zmeljite nekaj listov bazilike in nanesite pasto na prizadeta območja.
2. Lahko pa tudi liste nežno drgnete neposredno na kožo.
3. Ali skuhajte nekaj čaja iz bazilike in ga z vatiranimi kroglicami nanesite po telesu.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite vsak dan za takojšnje olajšanje srbenja.

Zakaj to deluje

Bazilika je bogat vir evgenola, timola in kafre, ki s svojimi protimikrobnimi in protivnetnimi lastnostmi pomagajo zmanjšati vnetje in srbenje (6), (7).

Nazaj na TOC

6. Neem

Boste potrebovali

• Neem listi (po potrebi)
• Kopalna voda

Kaj morate storiti

1. Snop listov neema dajte v vročo vodo.
2. Pustite, da strmijo 10 do 15 minut.
3. Ko voda postane mlačna, nadaljujte in se kopajte z njo.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite vsak nadomestni dan.

Zakaj to deluje

Neem, znan tudi kot indijska lila, je drugo terapevtsko zelišče, ki se lahko bori proti srbeči koži. Je močno protimikrobno in protivnetno sredstvo, ki mu omogoča boj proti pruritusu (8).

Nazaj na TOC

7. Sezamovo olje

Boste potrebovali

Sezamovo olje (po potrebi)

Kaj morate storiti

1. Vzemite nekaj sezamovega olja in ga po tuširanju nanesite na prizadeta mesta.
2. To olje lahko masirate tudi po vsem telesu.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to vsak dan ali vsak nadomestni dan.

Zakaj to deluje

Sezamovo olje je bogat vir antioksidantov in je zato odlično za vašo kožo. Znan je tudi po svojih lastnostih za zmanjšanje vnetja, ki se lahko izkažejo za zelo koristne pri blaženju rdečice in srbečice na koži (9).

Nazaj na TOC

8. meta

Boste potrebovali

• Pest metinih listov
• 500 ml vode
• Bombažne kroglice

Kaj morate storiti

1. Pest metinih listov damo v 500 ml vode in v ponev zavremo.
2. Raztopino pokrijemo in pustimo, da se ohladi.
3. Ko se raztopina ohladi, jo precedite in vanjo namočite vato.
4. Nanesite ga na vsa prizadeta območja.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite 1 do 2-krat na dan za hitro lajšanje srbeče kože.

Zakaj to deluje

Ena glavnih sestavin v listih mete je mentol. Mentol ima protivnetne in anestetične lastnosti, ki delajo čudeže pri odstranjevanju srbeče in vnete kože (10), (11).

Nazaj na TOC

9. Limona

Boste potrebovali

• 1-2 limone
• Bombažne blazinice

Kaj morate storiti

1. Iz limone ali dveh iztisnite sok.
2. Namočite bombažno blazinico v limonin izvleček in jo nanesite na mesta za srbenje. Pustite, da se posuši.
3. Izperite z vodo.
4. Če imate občutljivo kožo, pred nanosom limonin sok razredčite z nekaj vode.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti dvakrat na dan za učinkovite rezultate.

Zakaj to deluje

Limone so bogate s citronsko in ocetno kislino, ki imajo protivnetne, protivnetne in adstringentne lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju srbečice in vnete kože (12), (13).

Nazaj na TOC

10. Semena piskavice

Boste potrebovali

1-2 skodelici semen piskavice

Kaj morate storiti

1. Semena piskavice eno uro namočite v vodo.
2. Namočena semena piskavice zmeljemo z malo vode, da nastane gosta pasta.
3. Nanesite pasto po vsem telesu. V primeru lokaliziranega srbenja ga nanesite samo na prizadeta območja.
4. Pustite, da se pasta posuši, nato jo lahko sperete z vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate početi vsaj trikrat na teden.

Zakaj to deluje

Semena piskavice imajo protivnetne lastnosti, ki lahko v veliki meri zmanjšajo srbenje in vnetje (14). Izkazujejo tudi odlične protimikrobne aktivnosti, ki pomagajo pomiriti izpuščaje in odpraviti kožne okužbe, ki lahko povzročijo srbenje kože (15).

Nazaj na TOC

11. Mandljevo olje

Boste potrebovali

Mandljevo olje (po potrebi)

Kaj morate storiti

Vzemite nekaj mandljevega olja in ga po tuširanju nanesite po vsem telesu (ali srbečih predelih).

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete vsak dan.

Zakaj to deluje

Mandljevo olje ohranja kožo dobro hidrirano in pomaga tudi pri zmanjševanju simptomov srbeče kože. To je zato, ker ima protivnetne in srbeče lastnosti, ki lahko pospešijo zdravljenje srbečice in vnete kože (16).

Nazaj na TOC

12. Draga

Boste potrebovali

Med (po potrebi)

Kaj morate storiti

1. Vzemite nekaj medu in ga rahlo segrejte.
2. Nanesite topel med neposredno na srbeča mesta.
3. Pustite delovati 10 do 15 minut in nato sperite z vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti 1 do 2-krat na dan.

Zakaj to deluje

Med kaže naravne vlažilne lastnosti, ki preprečujejo, da bi se vaša koža izsušila. To pa pomaga zmanjšati srbenje. Med ima tudi protivnetne in protimikrobne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati simptome srbenja in preprečujejo kožne okužbe (17), (18).

Nazaj na TOC

13. Hladno stiskanje

Boste potrebovali

Paket ledu

Kaj morate storiti

1. Vzemite paket z ledom in ga za nekaj minut nanesite na prizadeto območje.
2. Ponovite na vseh srbečih predelih kože.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete vsak dan, da si hitro olajšate srbenje kože.

Zakaj to deluje

Hladna temperatura in protivnetne lastnosti ledenega paketa pomagajo pomiriti srbečo kožo (19).

Nazaj na TOC

14. Aloe Vera

Boste potrebovali

2 žlici gela aloe vere

Kaj morate storiti

1. Vzemite dve žlici gela aloe vere in ga nanesite neposredno na vsa področja srbenja.
2. Pustite delovati 15 do 20 minut, nato pa ga lahko sperete z vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Aloe vera se pogosto uporablja zaradi svojih naravnih zdravilnih in pomirjujočih lastnosti. To je zato, ker ima rastlina protivnetne in protimikrobne lastnosti (20). Aloe vera je tudi odličen vir vitamina E in tako lahko pomaga preprečiti izsušitev in srbenje kože (21).

Nazaj na TOC

15. Oljčno olje

Boste potrebovali

Oljčno olje (po potrebi)

Kaj morate storiti

V roke vzemite nekaj oljčnega olja in ga takoj po tuširanju nanesite na prizadeta območja.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti enkrat na dan, da zaklenete vlago v koži.

Zakaj to deluje

Oljčno olje je po zaslugi polifenolov, ki jih vsebuje, odličen vir antioksidantov. Ti polifenoli imajo protivnetne lastnosti, ki lahko zmanjšajo srbenje (22). Olje je tudi eno najboljših hidratantnih olj in tako lahko prepreči sušenje in srbenje kože (23).

Nazaj na TOC

16. Eterična olja

a. Olje poprove mete

Boste potrebovali

• 2- 3 kapljice olja poprove mete
• 1 žlica katerega koli nosilnega olja (kokosovo ali olivno olje)

Kaj morate storiti

1. Olje poprove mete zmešajte s katerim koli nosilnim oljem.
2. Nanesite ga na prizadeta območja.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 1 do 2-krat na dan.

Zakaj to deluje

Olje poprove mete vsebuje mentol, ki je dobro znan po svojih protivnetnih in analgetičnih lastnostih, zaradi česar je primerno sredstvo za odpravljanje srbečice in vnete kože (24), (25).

b. Olje čajevca

Boste potrebovali

• 2-3 kapljice olja čajevca
• 1 žlica katerega koli nosilnega olja (oljčnega ali kokosovega olja)

Kaj morate storiti

1. V žlico katerega koli nosilnega olja dodajte tri kapljice olja čajevca in dobro premešajte.
2. To mešanico nanesite neposredno na srbečo kožo in pustite, da se vpije.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti vsaj enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Olje čajevca je pogosto uporabljeno eterično olje za zdravljenje različnih kožnih bolezni. Naravne antiseptične, protimikrobne in protivnetne lastnosti olja čajevca so primerne za zdravljenje aken, bradavic, vre, in celo srbenja kože in izpuščajev (26), (27).

Nazaj na TOC

17. Česen

Boste potrebovali

• 2-3 stroka česna
• 1/2 skodelice oljčnega olja

Kaj morate storiti

1. Stroke česna zmeljemo in segrejemo v ponvi s pol skodelice oljčnega olja. Ne pregrevajte.
2. Pustite, da olje in česen vlijeta čez noč.
3. Naslednje jutro nanesite to olje na vsa prizadeta območja.
4. Pustite delovati 20 do 30 minut in nato sperite z vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Česen se zaradi močnih protivnetnih in antioksidativnih lastnosti uporablja za zdravljenje različnih kožnih in zdravstvenih težav, vključno s pruritusom (28), (29). Lokalna uporaba česna lajša srbenje kože. Poleg tega prisotnost oljčnega olja zagotavlja, da vaša koža ostane hidrirana in s tem preprečuje nadaljnje sušenje in srbenje.

Nazaj na TOC

18. Vitamini

Poleg lokalnega zdravljenja razmislite tudi o jemanju nekaterih vitaminov, za katere je znano, da ublažijo simptome srbenja. Vitamini A, C in E lahko pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju srbenja kože.

Vitamin A ohranja kožo zdravo in negovano s spodbujanjem proizvodnje in rasti kožnih celic (30). Vitamin C je odgovoren za proizvodnjo kolagena, beljakovine, ki je potrebna za zdravljenje kože (31). Vitamina C in E kažeta tudi antioksidativne lastnosti, ki lahko kožo zaščitijo pred poškodbami prostih radikalov (32).

Zato je pomembno povečati vnos teh vitaminov, da pomagajo pri zdravljenju pruritusa. Dodatek jim lahko zaužijete po posvetu z zdravnikom ali povečate vnos hrane, bogate s temi vitamini, kot so jajca, sir, mleko, agrumi, listnata zelena zelenjava in oreški. Velikokrat lahko dodate tudi visokokakovostni probiotik, težave s kožo so neposredno povezane z zdravjem črevesja.

Zgornja zdravila bodo nedvomno dobro delovala pri lajšanju srbečice. Če se vam je pojavil izpuščaj ali stanje kože, ki povzroča srbenje, se lahko izognete nekaj nasvetom.

Nazaj na TOC

Kako preprečiti srbenje

Naslednji ukrepi lahko pomagajo preprečiti srbenje:

• Nosite ohlapna oblačila iz bombaža.
• Uporabite vlažilec, da ohranite okolico vlažno in preprečite, da bi se koža izsušila in postala srbeča.
• Naj bodo vaši nohti urejeni.
• Tuš vsak dan.
• Držite raven stresa pod nadzorom.
• Omejite ali se izogibajte uživanju kofeina in alkohola.
• Pijte veliko vode in bodite dobro hidrirani.
• Naj bo vaša koža vlažna - uporabite dobro vlažilno kremo.
• Preverite alergijske reakcije na nekatera živila, kot so mleko, jajca, arašidi, ribe, gobe itd., In se jim izogibajte.
• Zamenjajte potencialno kemično škodljive izdelke za gospodinjstvo, kot so: detergent / mehčalec za perilo, rjuhe za sušenje, šampon, milo, losjoni itd., Na bolj naravne, kemične in dišavne izdelke.

V nekaterih primerih lahko srbenje postane močno in traja dlje časa. Če opazite katerega od naslednjih simptomov, se morate takoj posvetovati s svojim dermatologom.

Nazaj na TOC

Kdaj obiskati zdravnika

Takoj obiščite svojega strokovnjaka za kožo, če srbenje:

• Traja nekaj tednov
• Ne izboljša se niti po samooskrbi
• Je hudo
• Začne se nenadoma brez obrazložitve
• Vpliva na celotno telo
• Spremljajo ga znaki utrujenosti, izgube teže ali zvišane telesne temperature
• Se je spremenil v okužbo ali brazgotine

Srbeča koža lahko povzroči hude zaplete, kot so okužbe in brazgotine, če je predolgo brez nadzora. V trenutku, ko opazite kakršen koli nenavaden srbeč občutek, ga takoj zdravite z naravnimi zdravili, ki smo jih tukaj navedli. Če imate kakršne koli dvome ali vprašanja, jih objavite v spodnjem oddelku za komentarje.

Nazaj na TOC

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Ali je mogoče biti alergičen na vodo?

Kakor koli presenetljivo se sliši, so nekateri ljudje resnično alergični na vodo. Ta bolezen se imenuje akvagena urtikarija. Osebe, ki jih to stanje prizadene, navadno razvijejo koprivnico, ko pridejo v stik z vodo.

Ali lahko suha koža povzroči srbenje?

Da. Pravzaprav je suha koža eden glavnih vzrokov za srbenje kože ali pruritus. Zato naj bo vaša koža dobro navlažena, da to premagate.