2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23
Kako pogosto v svojo prehrano vključite kačjo bučo? In ali ste vedeli, da vam kačja buča lahko pomaga pri nadzoru diabetesa in se celo znebite vročine? Ne samo to dvoje, super-zelenjava ponuja obilico tudi drugih koristi za zdravje!
Se sprašujete, kaj so to? Preberite to objavo, če želite izvedeti!
Prednosti kačje buče - Top 10
- 1. Vročina
- 2. Sladkorna bolezen
- 3. Težave s srcem
- 4. zlatenica
- 5. Purgativni
- 6. Zdravi prhljaj
- 7. Manj kalorij
- 8. Alopecija
- 9. Bogat z minerali
- 10. Zdravi zaprtje
1. Vročina
Kačja buča, ki je znana tudi pod imenom Trichosanthes cucumerina, pomaga pri zmanjševanju žolčne mrzlice. Če mu dodate malo kirete in medu, se poveča učinkovitost kačje buče in bo lahko hitro in učinkovito zdravila žolčno mrzlico. Zabeleženi so številni primeri, ko se kačja buča uporablja skupaj z listi koriandra, kjer je bilo ugotovljeno, da je ta mešanica učinkovitejša pri zdravljenju žolčne mrzlice. Ta sok je bil uporabljen kot sredstvo za bruhanje, ki povzroča bruhanje. Ugotovljeno je bilo, da je učinkovit tudi pri zdravljenju malarične mrzlice (1).
[Preberite: Zdravstvene koristi zelenjave iz kostnega mozga]
2. Sladkorna bolezen
Kačja buča je namenjena zmanjšanju učinkov diabetesa. Čeprav kitajska terapija pri zdravljenju sladkorne bolezni redno vključuje kačjo bučo, je zelenjava na splošno nizkokalorična hrana. Zaradi tega je idealna hrana za ohranjanje teže pod nadzorom, hkrati pa zagotavlja ustrezno prehrano ljudem s sladkorno boleznijo tipa II (2).
3. Težave s srcem
Izvleček kačje buče je eno najboljših zdravil za arterijske motnje, kot so palpitacija in druga stanja, kot so bolečina in stres na srcu. Znano je, da ekstrakt pomaga izboljšati cirkulacijo, kar posledično zagotavlja, da manj trpite zaradi težav s srcem. Za najboljše rezultate si vsak dan privoščite vsaj dve skodelici izvlečka kačje buče (3).
4. zlatenica
Ugotovljeno je bilo, da so listi kačje buče učinkoviti v boju proti boleznim, kot je zlatenica. Trikrat na dan lahko zaužijete od 30 do 60 gramov odmerkov listov, zdrobljenih skupaj s semeni koriandra, da izkoristite prednosti kačje buče (4).
5. Purgativni
Kačji bučni sok je močno sredstvo za odstranjevanje toksinov iz telesa. Zelenjavo lahko tudi posušimo, vendar ta metoda običajno ni tako dobra kot sočenje kačje buče. Je dobra prebava, ki pomaga pri prebavnem procesu. Listi delujejo kot bruhanje, telo osvobajajo toksinov in pomagajo očistiti črevesje. Vsako jutro lahko zaužijete 1-2 čajni žlički soka kačje buče, da izkoristite prednosti te zelenjave. Kačja semena se uporabljajo tudi kot vlažilna sredstva za zdravljenje hudih primerov suhega zaprtja (5).
6. Zdravi prhljaj
Ena izmed najbolj priljubljenih načinov uporabe kačje buče je njena učinkovitost pri obvladovanju prhljaja. Z lokalno uporabo se ne morete rešiti prhljaja, zelenjava lahko pomaga tudi pri zmanjševanju simptomov bolezni. Preprosto vtrite zdravo količino tega soka v lasišče in pustite, da ostane pol ure, preden ga sperete. Sok kačje buče običajno stimulira telo, da poveča tvorbo tekočine in navlaži lasišče. Razmislite lahko tudi o lokalni uporabi tega izvlečka, saj bo zdravljenje delovalo tudi pri zaužitju ali lokalni uporabi (6).
7. Manj kalorij
Kačja buča je nizkokalorična hrana. Zagotavlja večino potrebnih hranil brez dodajanja maščob v telo. Pravzaprav je precej kaloričen, zato ste lahko prepričani, da se ne boste preveč zredili z žganjem te zelenjave.
8. Alopecija
Izvleček iz listov kačje buče je dokaj učinkovit pri zdravljenju motenj las in lasišča, kot je alopecija, ki običajno vodi do delne in včasih celo popolne izgube las. Za to posebno zdravljenje morate sok lokalno nanesti na prizadeto območje (8).
9. Bogat z minerali
Kačja buča je ena najbolj zdravih zelenjadnic, saj je bogata z bistvenimi minerali, kot so magnezij, kalcij in fosfor. Ti minerali izboljšujejo telesne funkcije in spodbujajo močnejše kosti in zobe.
[Preberite: Koristi kumare za zdravje]
10. Zdravi zaprtje
Kačja buča je bogata s prehranskimi vlakninami, zaradi česar je eno najboljših zdravil za mehčanje blata in zmanjšanje učinkov napihnjenosti in zaprtja (9).
Zakaj torej čakati? Zdaj, ko veste o številnih koristih kačje buče za zdravje, razmislite o vključitvi te zelenjave v svojo prehrano. Povejte nam, kakšne so bile vaše izkušnje s kačjo bučo. Pustite komentar spodaj!
Priporočena:
Sok Grenke Buče (Karela) Za Sladkorno Bolezen - Kako Se Pripraviti, Koristi In Odmerek
Sok grenke buče ali grenke melone (karele) je najboljše naravno zdravilo za sladkorno bolezen. Pitje zgodaj zjutraj na tešče pomaga znižati raven sladkorja v krvi in zmanjša možnost zdravstvenih zapletov, povezanih s sladkorno boleznijo, kot so povečanje telesne mase, bolezni srca, visok krvni tlak, povišan holesterol itd. Toda tež
Kako Shujšati Z Belim Sokom Iz Buče?
Če ste iskali tisto sestavino, ki vam lahko neverjetno okrepi zdravje in vitalnost, potem se vaše iskanje tukaj konča! Ker ima ta prispevek recepte za belo bučo.Beli bučni sok je sveža pijača za uravnavanje telesne teže. Je bogat vir bistvenih vitaminov, kot so vitamin A, vitamin C in vitamin E. Bogat j
14 Neverjetnih Zdravstvenih Prednosti Sadja Kakija In Kako Narediti Kakijev Sok
Kaki, znan tudi kot "božanski sadež" zaradi znanstvenega imena grškega izvora, najdemo jeseni. Medtem ko gojijo različne sorte tega sadja, je priljubljena Kitajska, Diospyros kaki, splošno znana kot japonski kaki. Kakijevo sadje ima nekaj najboljših prednosti. Sijaj
Ali Je Sok Grenke Buče Dober Za Hujšanje?
Bi radi izgubili nekaj kalorij iz telesa? Želite vitko in fit postavo? Ampak nimate časa za telovadbo? No, ne skrbi! Poleg tega, da se odpravite v telovadnico, lahko hujšate na več načinov. Pravzaprav predlagamo, da se je vedno pametno odločiti za zdrave ideje, ki delujejo na vaše telo od znotraj. Pitje
8 Prednosti Uživanja Grenke Buče Med Nosečnostjo
Grenka buča je po vsem svetu znana tudi kot balzamova hruška ali grenka melona. Ta srednje velika zelenjava ima izrazit grenak okus, vendar je zaradi svojih neverjetnih lastnosti kot naravno zdravilo zelo pomembna za prehrano. Grenka buča se uporablja kot naravno zdravilo po vsej jugovzhodni Aziji
