Kako Se Lažje Kihati

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Kakšen je občutek po dolgotrajnem kihanju? Zadovoljivo, kajne? Kaj pa, če res želite to kihanje odstraniti iz sistema, pa preprosto ne morete? Morate poznati tisti srbeč in dražeč občutek, ko resnično želite kihati, vendar se tega ne morete prisiliti. Tukaj pride v poštev ta članek. Če želite nekaj preprostih in naravnih načinov, kako si lahko kihati, nadaljujte in nadaljujte z branjem.

10 preprostih načinov, kako se kihati

1. Izpostavljenost sončni svetlobi
2. Povohajte nekaj popra
3. Uporabite tkivo
4. Drgnite si streho ust
5. Jejte čokolado
6. Žvečilni gumi
7. Izvlecite nos
8. Povohajte močan parfum
9. Vdihnite hladen zrak
10. Pijte gazirane brezalkoholne pijače

Domača zdravila, ki vam bodo pomagala kihati

1. Izpostavljenost sončni svetlobi

Da, znano je, da sončna svetloba povzroča kihanje pri približno 18-35% prebivalstva v ZDA. Ta pojav pogosteje imenujemo refleks kihanja od fotičnega kihanja. In če ste že na meji kihanja, lahko izpostavljenost sončni svetlobi za trenutek reši vaš problem - saj je približno 1 od 3 ljudi, ki so že želeli kihati, kmalu po izpostavljanju sončni svetlobi kihalo.

Zakaj to deluje

Čeprav natančen razlog, zakaj izpostavljenost sončni svetlobi povzroča kihanje, ni jasen, opazimo, da je število povzročenih kihanj genetsko posredovano in ga je mogoče zlahka napovedati v družini (1).

2. Povohajte nekaj popra

Mleta paprika, naj bo črna ali bela, lahko spodbudi kihanje. Ko vdihnete majhno količino te začimbe, lahko draži sluznico nosu in povzroči kihanje.

Zakaj to deluje

Poper vsebuje spojino, imenovano piperin, ki lahko draži vaš nos tako, da sproži živčne končiče znotraj sluznice. To pa lahko povzroči kihanje, ko se vaš nos poskuša znebiti tujke, ki je vanj vstopila (2), (3).

3. Uporabite tkivo

Pomikanje kar koli v nosu je še en zanesljiv način pospeševanja kihanja. Preprosto vzemite robček in ga zvijte do konca, preden ga vstavite v nos in malce zavihate. V nosu boste začutili žgečkljiv občutek in skoraj takoj začeli kihati.

Zakaj to deluje

Ko mahnete s tkivom v nosu, to sproži trigeminalni živec znotraj. Ta sprožilec se pošlje v možgane in posledično vas možgani pozovejo k kihanju (4).

4. Drgnite si streho ust

Kihanje lahko sprožite tudi tako, da s konico jezika podrgnete streho po ustih. Vse, kar morate storiti, je, da pritisnete konico jezika na vrh ust in ga potisnete čim dlje, dokler ne najdete natančnega mesta, ki sproži kihanje.

Zakaj to deluje

Trigeminalni živec poteka tudi vzdolž strehe ust (5). In drgnjenje ustne strehe z jezikom lahko stimulira ta živec in povzroči kihanje.

5. Jejte čokolado

To je eden najboljših načinov za spodbujanje kihanja ob uživanju. Pojejte košček temne čokolade (ali katero koli drugo čokolado z dodatnim kakavom) in si oglejte, kako kihate. Tisti, ki ne jedo veliko čokolade, bi s to metodo morda imeli več uspeha kot tisti, ki jo jedo več.

Zakaj to deluje

Čeprav natančen vzrok, zakaj čokolada z dodatkom kakava povzroča kihanje, ni znan, je to lahko naravna reakcija telesa na odvečne tujke (kakav), ki vstopijo v vaše telo.

6. Žvečilni gumi

Žvečenje ene ali dveh gumic, ki sta z okusom mete, lahko spodbudi tudi kihanje. Vdihavanje močnega arome mete iz dlesni povzroči tisto kihanje.

Zakaj to deluje

Kihanje, povzročeno z vdihavanjem močnega arome mete, je posledica prekomerne stimulacije katerega koli živca blizu trigeminalnega živca. In kot smo že omenili, lahko sprožitev trigeminalnega živca spodbudi kihanje.

7. Izvlecite nos iz las

Že sama misel, da si iz nosu izpuliš dlako, te lahko srbi v nosu. Torej, naslednjič, ko si ne boste mogli kihati, pojdite naprej in si potegnite lase iz nosu.

Zakaj to deluje

Iztrgati dlako iz nosu stimulira trigeminalni živec in zaradi tega kihnete skoraj v trenutku. Kihanje lahko spodbudite tudi s puljenjem obrvi (iz istega razloga) (6).

8. Povohajte močan parfum

Večina vas je morda doživela nenadne valove kihanja, ker ste bili izpostavljeni močnim parfumom ali razpršilcem. Preprosto škropljenje močnega parfuma ali pršila okoli vas lahko draži sluznico nosu in povzroči kihanje.

Zakaj to deluje

Ko se kapljice močnega parfuma približajo vašim nosnicam, lahko draži sluznico nosu in sproži trigeminalni živec, zato vas kiha.

Previdno

Parfuma ne pršite neposredno na nosnice.

9. Vdihnite hladen zrak

Kadar je mraz, človek bolj kiha. Če želite torej kihniti, samo vklopite klimatsko napravo in vdihnite hladen zrak.

Zakaj to deluje

Vdih hladnega zraka spet stimulira trigeminalni živec in draži sluznico nosu. Zaradi tega lahko začnete kihati skoraj v trenutku (7).

10. Pijte gazirane brezalkoholne pijače

Ta srbeč občutek v nosu kmalu po odprtju brezalkoholne pijače je nekaj, na kar se lahko mnogi od nas navežemo. Vdihavanje ogljikovega dioksida iz gaziranih pijač ali celo njihovo pitje lahko spodbudi kihanje. Vse, kar morate storiti, je, da se prijete za svojo najljubšo gazirano brezalkoholno pijačo in jo spijete takoj, ko jo odprete.

Zakaj to deluje

Ko odprete pločevinko z gazirano pijačo, vam ogljikov dioksid v njej vstopi v nosnice in povzroči kihanje.

Preizkusite nekaj teh zdravil in ugotovite, katero izmed njih vam bo pomagalo pri kihanju. Ne pozabite, da ne pretiravate z nobenim od zgornjih zdravil, ker se lahko različni ljudje različno odzovejo na nekatere dražilne snovi in imajo pogosto različno občutljivost. Torej, katera je bila vaša najljubša metoda za povzročanje kihanja? Ali so vam ta zdravila pokazala, kako si lahko hitro kihate? Delite z nami v spodnjem oddelku za komentarje.

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Zakaj je kihanje dobro?

Kihanje se običajno počuti dobro, ker povzroči, da vaše telo sprošča kemikalije, imenovane endorfini. Ti reagirajo z receptorji v možganih in sprožijo pozitiven občutek v telesu

Kaj povzroča kihanje?

Kihanje je način, kako se vaše telo znebi tujka, ki je vstopil v vaš nos. Če sluznico nosu kaj draži, se možganom pošlje sporočilo o istem, kar vas spodbudi k kihanju.

Kako narediti otroka kihati?

Dojenčki običajno kihajo tako, da jim v nosnice vbrizgajo nekaj kapljic fiziološke raztopine. To jim očisti nabiranje sluzi v nosu in zaradi njih kiha. Otrokove nosnice lahko tudi žgečkate z robčkom ali robčkom, da spodbudite kihanje.