Sestavine 2024, Maj

Kaj pa, če obstaja samo ena pijača, ki lahko pozdravi stres in pomaga tudi pri hujšanju? Kako čudovito bi bilo to, kajne? Namesto da bi porabili veliko za drage izdelke in tretmaje, se lahko držite ene same pijače, s katero boste lahko opravili svoje delo in prinesli tudi druge dolgotrajne koristi!Ta

Čeprav se prepira, ali gre za sadje ali zelenjavo, je rabarbara v starodavni kitajski medicini dobro iskana za blaženje želodčnih bolezni. Danes je zelo priljubljen v celotni Evropi in Severni Ameriki, znan pa je po krepitvi kosti in krepitvi zdravja možganov. No

Semena koromača (Foeniculum vulgare) veljajo za zelo koristna za lajšanje različnih bolezni, od zastojev in želodčnih plinov do astme in diabetesa. Semena vsebujejo močna fitohranila in antioksidante. Najmočnejši med njimi je anetol, zaradi katerega so zelo hranljivi in močni. Semena korom

Rdeča banana (Musa acuminate) je uradno znana kot "Red Dacca". Po okusu je podoben malinam in ima rdečo zunanjo lupino. Spada v podskupino banan iz jugovzhodne Azije.Rdeče banane so krajše in sladkejše od rumenih. So tudi bolj hranljive. Poma

Ste vedeli, da vaša najljubša konzervirana tuna vsebuje škodljive konzervanse, ki lahko vodijo do zapletov? Ste vedeli, da je takojšnja ali že pripravljena hrana ena najhujših stvari, ki jo lahko pojeste? No, res je! Konzervansi se običajno dodajo živilu, da se prepreči rast bakterij in kvarjenje hrane, včasih pa te kemikalije lahko povzročijo škodljive reakcije ali so celo same škodljive in strupene.Obstajajo

Ste vedeli, da ima vaš najljubši zamrznjen pomfrit lahko veliko škodljivih učinkov na telo? Uživanje zamrznjene hrane lahko povzroči bolezni srca, diabetes in celo uniči in poškoduje celice telesa. Kakšne so torej morebitne nevarnosti za zdravje in škodljivi učinki uživanja zamrznjene hrane?Neželeni

Ste bili v salonu kdaj pozorni na to, kaj je v vaši kadi za pedikuro? Ali pa se spomnite, da vas je babica prosila, da namakate noge v slani vodi, ko vas je bolel gleženj na nogometnih treningih? Ko ste to storili, ste se osvobodili stresa. S

Rožni čaj že tradicionalno uživajo zaradi različnih estetskih in zdravilnih prednosti.Znano je, da pomaga lajšati bolečine v obdobjih. Čaj lahko pomaga tudi pri prebavi in pri zdravljenju tesnobe in diabetesa. Veliko teh koristi bi lahko pripisali bogatim fitokemikalijam v čaju.Ta članek go

Brez riža v enem dnevu ne gre?Popolnoma sem povezan z vami in tudi več kot polovica indijskega prebivalstva. Toda ta glavna vrsta je zaradi visoke vsebnosti ogljikovih hidratov pogosto v kategoriji "omejenih" živil. Kaj pa, če bi rekel, da lahko pijete riž in še vedno preverjate vnos ogljikovih hidratov? Sliši

Kava je verjetno najbolj priljubljena pijača na svetu. Če pa s kofeinom niste v redu, se lahko odločite za kavo brez kofeina.Ali lahko?Študije kažejo, da lahko prekomerni vnos brezkofeinske kave (tako kot običajna kava) povzroči miokardni infarkt ali srčni napad (1).Čeprav

Če niste alergični, je težko pomisliti na razlog, da se človek ne bi zajebal. In pinjoli, naj vam povem, niso nobena izjema. Ti oreški, ki se gojijo več tisoč let, imajo predvsem več kot le okusen okus.Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o koristih pinjol za splošno zdravje.KazaloKa

Sladki koren je znan tudi kot "sladka korenina" (saj vsebuje spojino, ki je 50-krat slajša od sladkorja). Ta korenina ima številne zdravstvene koristi in lahko pomaga pri zdravljenju raka, krepi zdravje možganov in pomaga pri zdravljenju diabetesa. Sl

Ne morete zaupati trditvam komercialnih blagovnih znamk? Zaupaj mi; smo v istem čolnu. Pogosto dvomim o pristnosti izdelkov, najdenih na trgu. Še bolj, če trdijo, da so izdelki ekološki, ki jih zlahka pripravim doma. Sok aloe vere je eden izmed njih. Bi

Ste vedeli, da lahko prekomerna uporaba konopljinega olja sproži halucinacije in paranojo? No, res je! Konopljino olje ima veliko prednosti, vendar če ga neodgovorno uporabljamo, lahko med drugim povzroči številne zaplete, kot je paranoja. Kon

Korenček (Daucus carota) je s hranili gost koren, bogat z antioksidanti, vlakninami, beta karotenom ter drugimi vitamini in minerali. Raziskave kažejo, da lahko korenje izboljša vid, spodbuja zdravje kože in zmanjša tveganje za nekatere oblike raka.V

Aromatično olje poprove mete v mnogih kulturah simbolizira gostoljubnost. Kajne? Se zavedate tega dejstva? Ali ste kdaj pomislili, da lahko povzroči tudi neželene učinke. Da, lahko se pojavijo resni neželeni učinki olja poprove mete.Olje poprove mete je dobro občudovano zaradi pomirjujočih prednosti. Čudovit

Zelje je med najbolj priljubljenimi križnicami. Gosto je napolnjena s hranili, vključno z vitalnimi minerali in vitamini.Ta zelenjava je na voljo v različnih barvah, njeni listi pa so lahko skrčeni ali gladki.Raziskave navajajo njegovo sposobnost krepitve zdravja srca in pomoči pri zdravljenju vnetij in raka. V te

Oljčno olje so prvič našli v Aziji skoraj 3000 let nazaj in se od takrat pogosto uporablja kot naravno zdravilo za celjenje ran. Vendar so bili Sredozemci tisti, ki so prvi prepoznali dejansko vrednost te rastline in jo uporabili za različne namene - nekaj več kot le zdravilno sredstvo. Ti i

Origanovo olje je eterično olje origana (italijansko zelišče). Medtem ko je zelišče priljubljeno za uporabo v različnih kuhinjah, vključno s solatnimi prelivi in picami, je eterično olje znano po svojih močnih protimikrobnih lastnostih (1).Pomembne k

Kaki, znan tudi kot "božanski sadež" zaradi znanstvenega imena grškega izvora, najdemo jeseni. Medtem ko gojijo različne sorte tega sadja, je priljubljena Kitajska, Diospyros kaki, splošno znana kot japonski kaki. Kakijevo sadje ima nekaj najboljših prednosti. Sijaj

Ste zdrav oreh, ki ne more dobiti dovolj fižola? Je fižol naslednja stvar na vašem dnevnem redu? Ni vam daleč, saj fižol cannellini zadeva bikovo oko, ko gre za trdno zdravje. Ugotovimo različne neverjetne koristi tega belega fižola.Kaj so fižol Cannellini?Kaj so

Mung fižol ali zeleni gram je znan po svojih antioksidativnih lastnostih. Ta fižol lahko dajemo dojenčkom in odraslim - vključno s sladkorno boleznijo in hipertenzijo . Prav tako so bogate z vlakninami, minerali, flavonoidi in fenolnimi kislinami.P

Vemo, da je jackfruit največji drevesni sadež na svetu in je poln močnih hranil. Presenetljivo pa je dejstvo, da imajo plodovi tudi semena koristi. Povečajo vašo energijo in ohranjajo vaše oči zdrave. In dobro vam delajo na več drugih načinov. No, mora

Korenina taro ali Arbi, kot ga bolje poznamo, izvira iz Malezije in Indije, kjer samoniklo raste na mokrih ali suhih mestih (1). Listi taro so v obliki srca z belimi koreninami, ki imajo okus po oreščkih. Pri pilingu lahko povzroči draženje kože.Ta

Spirulina je modrozelena alga, ki je sladkovodna rastlina. Je ena najbolj raziskanih rastlin v zadnjem času. Znana po intenzivnem okusu, spirulina pridobiva na popularnosti zaradi močnega prehranskega profila in koristi. Preberite, če želite izvedeti več o prednostih spiruline.K

Ne vemo, ali ste že slišali zanje, toda vemo, da so prednosti makovih semen neverjetne. Oh, počakajte, ni vam treba verjeti. Samo nadaljujte z branjem in ugotovite sami!KazaloKaj so makova semenaAli so makova semena dobra za vasKaj je zgodovina makovih semenKakšen je prehranski profil makovih semenKakšne so zdravstvene koristi makovih semenKakšne so prednosti makovega semena za kožoAli makova semena imajo kakšne koristi za vaše laseKako izbrati in shraniti makVsi

Moringo pogosto imenujejo drevo bobnic. Že tisočletja se uporablja zaradi močnih antioksidantov in bioaktivnih spojin.Moringa oleifera, kot jo znanstveno imenujejo, vsebuje esencialne aminokisline, vitamine in minerale in ponuja velike zdravilne koristi (1).Zn

Paradižnik je sestavni del naše vsakdanje prehrane. Vsaki jedi dajejo okus in zdravje. Njihova najpomembnejša sestavina, likopen, je močan antioksidant, za katerega je znano, da se bori proti boleznim.Toda prekomerni vnos paradižnika lahko povzroči škodljive učinke. Prav ta

Predstavitev je pomembna - pa naj gre za poslovni predlog ali kulinarično mojstrovino. Se vam ne zdi tako? In katera je ena najpogostejših sestavin za okrasitev in predstavitev jedi? Ja, cilantro je. Ta čudežna zelišča nima samo moči, da izboljša okus in občutek jedi, temveč lahko na različne načine koristi tudi vašemu zdravju. Preberite, č

Ime vas lahko spomni na japonskega animeja ali ninjo. In s svojimi hranili, ki jih imajo, so ti azijski fižol resnično nindže družine Fabaceae.Če še niste slišali zanje ali jih jedli, ne skrbite. Danes boste v tem članku spoznali enega najbogatejših fižolov. Pozdravi

Vsak kovanec ima dve plati.Ta znameniti pregovor kaže, da ima vsaka sestavina tako dobro kot slabo stran. Oljčno olje ni nobena izjema. Olje, ki ga uvrščajo med najboljše v svetu hrane in nege kože, ponuja številne koristi za zdravje in lepoto.Toda o

Ste se kdaj vprašali, ali obstaja sestavina, ki lahko enako izboljša vaše zdravje in lepoto? No, veliko jih je - toda izstopa olje žajbljevega žajblja. Olje pridobivajo iz cvetov in listov žajblja. Znano je, da izvira iz Evrope, in ima veliko dobrote, vključno s svojimi očmi.Bi ra

Tigrasti oreški se gojijo že stoletja. Medtem ko se zdi, da so jih Egipčani in Nigerijci uporabljali najprej, so Španci že od 18. stoletja za pripravo horchate (kremne pijače) uporabljali tigrove oreške.Ti oreški se zdaj vračajo, zahvaljujoč številnim zdravstvenim koristim. V tej obja

Blackberry je doma na evropski celini in je pogost prizor v britanskih državah. Je starodavni član rastlinskega zdravilstva, njegove različice pa danes gojijo v Severni Ameriki in Indiji.V študijah na miših je bilo ugotovljeno, da ekstrakti robide ščitijo kožo pred ultravijoličnimi poškodbami. Sadje lah

Saj bi že slišali, da je Tulsi eno čarobno zelišče, ki zdravi vse bolezni. Ob upoštevanju široke palete prednosti, ki jih ponuja, ni čudno, kako resnično je to.Že od otroštva so nas naše mame in babice učile o njegovih čudovitih koristih za zdravje. In mi že prik

Ste ljubitelj čaja? Če je odgovor pritrdilen, morate poskusiti čaj iz melise! Ta osvežujoča skodelica čaja, znana po svojih neverjetnih koristih za zdravje, bo zmanjšala stres, spodbudila spanje in izboljšala stanje kože in las.Ima pa tudi številne druge prednosti. Bi radi v

Ste že slišali brnenje o čaju iz marihuane? Priljubljenost narašča po vsem svetu, ker prinaša številne koristi za zdravje. In če se sprašujete, kako lahko pripravite ta čaj, ste prišli na pravo mesto!Ta objava vam pove, kako lahko doma pripravite čaj iz marihuane, razpravlja tudi o njegovih koristih in uporabi! Nadaljujte

Regratov čaj lahko pomaga ljudem pri hujšanju z zmanjšanjem vnosa kalorij. Prav tako lahko spodbuja vaše splošno zdravje.Čeprav samo pitje regratovega čaja ne bo prineslo rezultatov, vam lahko pomaga pri tem. Ta čaj lahko jemljete med obroki ali kot hidratantno pijačo, skupaj z drugimi spremembami življenjskega sloga. V tem čla

Beljakovinski dodatki v prahu so zdaj v besu. Zagotovo imajo koristi - pomagajo telesu zadovoljiti dnevne potrebe po beljakovinah. In to tudi na priročen način. Toda prekomerni vnos beljakovinskih dodatkov pogosto prinese več škode kot koristi. O t

Sir zaradi impresivnega profila hranil velja za celo hrano. Bogata je s kalcijem in beljakovinami.Sir lahko pomaga izboljšati zdravje kosti in zob, zniža krvni tlak, spodbuja povečanje telesne mase in zmanjša tveganje za nastanek raka.Ta