10 Neverjetnih Zdravstvenih Koristi Zelenega čaja Tulsi

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Kaj pa, če obstaja samo ena pijača, ki lahko pozdravi stres in pomaga tudi pri hujšanju? Kako čudovito bi bilo to, kajne? Namesto da bi porabili veliko za drage izdelke in tretmaje, se lahko držite ene same pijače, s katero boste lahko opravili svoje delo in prinesli tudi druge dolgotrajne koristi!

Ta čudovita pijača ni nič drugega kot zeleni čaj, narejen iz druge naravno dostopne sestavine - listov Tulsi. Bi radi izvedeli več o tem in kako lahko pripravite vsemogočen zeleni čaj Tulsi? Potem je ta objava tista, ki bi jo morali prebrati!

Kazalo

• Kaj je Tulsi?
• Kako lahko pripravimo zeleni čaj Tulsi?
• Prednosti zelenega čaja Tulsi

Kaj je Tulsi?

Tulsi, ki velja za sveto, je znan tudi kot sveta bazilika in ga v Indiji častijo kot sakrosanktno rastlino, blagoslovljeno s terapevtskimi močmi. Gojijo ga v večini indijskih gospodinjstev in ga lahko uporabimo za pripravo čudovitega in energičnega čaja s čudežnimi zdravstvenimi koristmi, ki krepi imunski sistem telesa, hkrati pa odstranjuje toksine in skrbi. Napolnjen je z antioksidanti in brez kofeina.

• Zeleni čaj Tulsi, pridobljen iz nefermentiranih listov, je bogat z antioksidanti, imenovanimi polifenoli.
• Ti delujejo proti prostim radikalom, ki jih telo proizvaja.
• Znano je, da prosti radikali zaradi oksidacije škodujejo DNK celice in povzročijo njeno smrt. Odgovorni so za olajšanje staranja in številnih drugih bolezni.
• Zelišče Tulsi ima zapleteno kemijsko naravo in vsebuje na stotine koristnih spojin, imenovanih fitokemikalije.
• To so nehranljive rastlinske spojine z lastnostmi, ki podpirajo zdravje.

[Preberite: Kako vam lahko zeleni čaj pomaga pri hujšanju]

Kako lahko pripravimo zeleni čaj Tulsi?

Za največjo korist za zdravje mora biti zeleni čaj Tulsi del vsakodnevne prehrane. Prav tako mora biti pravilno pripravljen. Čeprav bi lahko sledili navodilom na embalaži, je spodaj nekaj osnovnih navodil.

• Zavrite vodo, odvisno od količine čaja, ki jo želite pripraviti.
• Ko voda zavre, zaprite gorilnik in počakajte nekaj sekund.
• Liste ali čajne vrečke Tulsi položite v skodelico in jim dodajte vročo vodo. Pustimo, da se strmi nekaj minut. Za vsako skodelico čaja uporabite eno vrečko čaja. Če želite, da je čaj močnejši, lahko uporabite več vrečk čaja.
• Čez nekaj časa bo voda napolnjena z zelenim čajem Tulsi. Zdaj je pripravljen za uživanje.
• Ne pozabite, da listov ali vrečk čaja kadar koli ne zavrite v vodi.
• Če želite, lahko dodate med ali sladilo.
• Če želite pripraviti ledeni zeleni čaj Tulsi, zmes ohladite in prelijte z ledom, da postreže. Lahko dodate limonin klin.
• Z zelenim čajem Tulsi in kokosovo vodo ali sadnimi sokovi lahko pripravite tudi zanimive moktejle.

Prednosti zelenega čaja Tulsi

Prednosti, ki bi jih bili blagoslovljeni z uživanjem zelenega čaja Tulsi, so tolike! Nekateri med njimi so tukaj:

1. Spodbuja hujšanje:

Zeleni čaj Tulsi pomaga pri izboljšanju metabolizma in hkrati kuri maščobe. Eden njegovih glavnih antioksidantov, imenovan katehiniza, je v glavnem odgovoren za razgradnjo lipidov. To je dobro za debele ljudi, ki lahko shujšajo in uživajo tudi v čudoviti pijači.

Tulsi zeleni čaj vsekakor pomaga, vendar samo to ne more narediti vseh čudežev. To je treba kombinirati s pravilno prehrano in zadostno gibanjem ter splošno zadržanostjo do mastne hrane in nezdravih prigrizkov.

[Preberite: Prednosti čaja Tulsi]

2. Pomaga pri odstranjevanju stresa:

Zeleni čaj Tulsi vsebuje učinkovine, ki so odgovorne za spodbujanje odpornosti na stres in spodbujanje normalnih bioloških funkcij telesa. Pomirja živce, uravnava pretok krvi in krepi sistem, zaradi česar je sposoben obvladovati stres in pomaga telesu ostati mirno in nemoteno ob težavah.

Po nedavnih raziskavah Tulsi pomaga vzdrževati normalno raven hormona kortizola, ki ga imenujejo tudi stresni hormon v telesu. Ko so ravni kortizola visoke, se človek počuti izčrpano in pod stresom. Tulsi znižuje kortizol in deluje kot naravno zelišče proti tesnobi

3. Dostavlja antioksidantna hranila:

Antioksidanti pomagajo upočasniti oksidacijski proces in zaščititi telesne celice pred prostimi radikali. Zeleni čaj Tulsi je poln takšnih antioksidantov, ki uravnotežijo nastanek teh prostih radikalov in upočasnijo odmiranje celic in prezgodnje staranje telesa. Pomaga ohranjati tkiva in zmanjšuje škodo zaradi škodljivih stranskih produktov presnove.

4. Raztaplja ledvične kamne:

Tulsi je zelo učinkovit diuretik. Je tudi dober razstrupljevalec, ki je dragocen za ledvice. Sečna kislina - stranski produkt presnove je glavna sestavina ledvičnih kamnov. Presežek sečne kisline iz telesa izločajo ledvice.

Tulsi zmanjša raven sečne kisline v sistemu in s tem izboljša delovanje ledvičnih celic. Ima eterična olja, ki razgrajujejo ledvične kamne. Pomagajo tudi pri zmanjševanju bolečin v ledvičnih kamnih.

5. Zmanjšuje tveganje za nastanek raka:

Kot smo prebrali, katehini zaradi oksidacije upočasnijo ali ustavijo poškodbe celic in tkiv. Zelo učinkovite so tudi proti rakavim celicam v telesu, zlasti v zgodnjih fazah nekaterih vrst raka, kot so rak ustne votline in dojke.

Njihov način delovanja je preprečiti razmnoževanje rakavih celic in sčasoma povzročiti njihovo odmiranje. Delujejo neposredno na gene celic, okuženih z rakom, in zavirajo razvoj novih krvnih celic, poleg tega pa zagotavljajo preživetje aktivnim celicam, ki jih povzročajo raka. Zeleni čaj Tulsi zmanjšuje tudi poškodbe celic in tkiv zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi in radioterapiji.

6. Preprečuje osteoporozo:

Terapevtski učinek zelenega čaja Tulsi ne pozna meja zaradi katehinov, ki so v njem. Ti katehini ščitijo celice, odgovorne za gradnjo kosti, in preprečujejo nastanek celic, ki razgrajujejo kostno snov. Razgradnja kostne snovi povzroča osteoporozo in druge kostne motnje.

Artritis, ki ga povzroča vnetje, prizadene sklepe in je degenerativna kronična bolezen. Je boleče in vpliva na vsakodnevne dejavnosti. Zdravilo Tulsi je pokazalo pozitivne rezultate pri zdravljenju artritisa in drugih bolezni, povezanih s sklepi. Vsebuje protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki lajšajo bolečino in vnetje. Antioksidanti, prisotni v zdravilu Tulsi, pomagajo v boju proti prostim radikalom, ki so odgovorni za degeneracijo sklepov in tkiv.

7. Zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja:

Znano je, da flavonoidi v Toulousu zmanjšujejo tveganje za nastanek krvnih strdkov na arterijski steni in tako pomagajo preprečevati bolezni srca in srčni napad. Spodbuja zdravo srce z zmanjšanjem holesterola LDL, zniževanjem trigliceridov in zniževanjem ravni fibrinogena, beljakovine, ki je odgovorna za tvorbo krvnih strdkov.

Tulsi je bogat z magnezijem, ki je ključno hranilo pri preprečevanju srčnih bolezni. Magnezij svete bazilike pomaga, da krvne žile pravilno delujejo. Zavira kopičenje holesterola in spodbuja prosti pretok krvi ter zmanjšuje tveganje za aterosklerozo. Prav tako napihne meje vzdržljivosti posameznika. Ima spodbuden učinek na jetra in celice pri izkoriščanju maščobnih kislin v telesu in s tem zagotavlja višjo raven energije.

8. Hladno in gripo ohranja v dolžini roke:

Zeleni čaj Tulsi se že stoletja uporablja proti prehladu in gripi. V starodavnih besedilih je dobro dokumentiran, za manjše otroke pa ga lahko zmešamo z medom, da ga je enostavno in okusno zaužiti. Katehini delujejo na celični replikacijski mehanizem virusov in jih tako popolnoma zatirajo.

Zaradi svojih protimikrobnih lastnosti lahko zeleni čaj Tulsi uporabljamo kot terapijo za zdravljenje vročine zaradi okužbe, ki je napadla telo. Ko je vročina pod nadzorom, okrevanje ne zaostaja. Glavobole zaradi prehlada in gripe ali nepravilnega spanca, skrbi in dolgih napornih dni lahko rešite s pitjem zelenega čaja Tulsi. Razveseli vas, njegova aroma lajša migrene, odstranjuje stres in vam pomaga, da se počutite sveže in energične.

[Preberite: Koristi čaja Rooibos za vaše zdravje]

9. se reši zastojev v prsih:

Zeleni čaj Tulsi dela čudeže pri zdravljenju več bolezni dihal že od preprostega prehlada, kot smo pravkar opazili, da ima še več kroničnih bolezni, kot sta bronhitis ali astma. Ima številne zdravilne lastnosti, ki povečujejo imunski sistem, zavirajo nastanek kašlja in pomagajo pri izgonu sluzi. To vodi k olajšanju bolezni dihal.

Tulsi vsebuje olja fenilpropena, imenovanega evgenol, eterično olje kamfena in cineola, ki pomagajo pri premagovanju zastojev. Čaj je bogat z antibakterijskimi in protiglivičnimi lastnostmi. To pomaga v boju proti vnetjem in alergijam dihal.

10. Izboljša kožo in lase:

Poln antioksidantov in drugih dragocenih hranil, lahko zeleni čaj Tulsi, če ga redno pijemo, pomaga ohranjati lepo in zdravo kožo. S staranjem telo izgublja sposobnost za boj proti gradnji prostih radikalov, ki so odgovorni za staranje in razpadanje celic in tkiv. Polifenoli, ki so prisotni v tem čaju, upočasnjujejo začetek staranja z bojem proti tem prostim radikalom.

Pomaga tudi pri zmanjševanju srbečice v lasišču in zmanjšuje izpadanje las. Dnevni vnos zelenega čaja Tulsi pomaga pri zdravljenju motenj kože in las.

Zaključek:

Ugodnosti zelenega čaja Tulsi so presežne in redno pitje lahko zagotovi dobro zdravje. Skrivnost izkoriščanja njegovih neštetih prednosti je v umetnosti kuhanja popolne skodelice. Med pripravo čaja nikoli ne kuhajte čajnih listov. To je pomembno, saj lahko dodatna toplota uniči njegovo kemično strukturo in zmanjša njeno zdravilno sposobnost. Nekaj bolezni skriva vse od prehladov do raka. Pozitivno vpliva na živčni sistem, vas ohranja brez stresa in omogoča popolno skodelico! V trgovinah lahko izberete tudi vrečke z zelenim čajem Tulsi.

Ali pijete zeleni čaj Tulsi? Kako se počutiš? Ali poznate kakršne koli stranske učinke zelenega čaja Tulsi? Delite z nami v spodnjem oddelku za komentarje!