Sestavine 2024, Maj

Šipki so po naravi polni vitamina C. So lažni plodovi rastline divje vrtnice - in so užitni! Tradicionalno se uporabljajo zaradi njihovih zdravilnih lastnosti in so danes močno raziskane. Zaradi prisotnosti elagične kisline, likopena in fenolov šipek nudi številne prednosti in na različne načine krepi vaše zdravje.12 nev

Nageljnove žbice so posušeni cvetni brsti, ki prihajajo iz drevesa nageljnovih žbic (Syzygium aromaticum). Imajo začinjen in oster okus ter so znani po svojih zdravilnih lastnostih. Že dolgo se uporabljajo za zdravljenje vnetij in pomoč pri zdravljenju diabetesa.Nek

Imenuje se tudi nova govedina in kraljica zelenja. No, vseeno nam je, kako ga želite poklicati. Samo pojej. Dovolj pošteno? To je ohrovt zate. Vse, kar potrebujete, je le, če ste ga pripravljeni potisniti po grlu.Toda preden to storite, preberite to objavo.K

Indijska kosmulja ali amla je ena glavnih sestavin skoraj vseh ajurvedskih zdravil in tonikov. To superživilo se v družabnih omrežjih pogosto promovira kot najmočnejši antioksidant na zemlji.Ajurvedski zdravniki prisegajo na sadje, da bodo pozdravili skoraj vsako zdravstveno težavo. No, i

Vodna kreša je križnata zelenjava. Tako kot druge vrtnine v svoji družini je tudi vodna kreša elektrarna različnih hranil. Nekateri celo verjamejo, da je šlo za osnovno prehrano rimskih vojakov.Vodna kreša je polna močnih polifenolov, ki odstranjujejo proste radikale in se borijo proti kroničnim boleznim (1). Pravzapr

Popijte skodelico brokolija in imeli ste večino hranil, ki jih potrebujete za ta dan. Znan po tem, da ga je mama (skoraj) potisnila po grlu, je brokoli tisto, čemur lahko rečemo super mini drevo. In tukaj se pogovorimo, kaj lahko naredi za vas - odlične prednosti brokolija. Ber

Znanje je moč. Toda lahko je tudi nevarno.Mislim napačno znanje. Napačne informacije - ko mislite, da je nekaj res, v resnici pa resnica leži drugje.Tako kot primer banan in diabetesa - ali lahko ljudje s sladkorno boleznijo jedo banane? Pri

Pšenična trava je močno živilo s pomembnimi koristmi. Na novo vzklili listi rastline so bogati s hranili in na splošno veljajo za varne za zdravje. Vendar so na voljo omejene raziskave v podporo trditvam.Vnos pšenične trave je bil v preteklosti povezan tudi z nekaterimi neželenimi učinki. Nekateri

Kaj pa sladkanje hrane kljub sladkorni bolezni?Ne. To ni zgodba za prihajajoči hollywoodski znanstvenofantastični film.To je resnica.Ne vem, če ste že slišali za stevio. Ampak to ni pomembno. Ker stevia ….. no, preberite sami.Kaj je Stevia?Sladko

Neem je eno izmed čudežnih zelišč, ki ponujajo številne koristi za zdravje. Neem se v ajurvedi imenuje tudi "čudežni list". Njeno znanstveno ime je Azadirachta Indica. V indijskih gospodinjstvih se neem uporablja v številnih oblikah, kot so neem voda, neem med, neem milo in olje neem. Toda na

Vsekakor ni prijeten za okus. A zato kljub vsemu človek vzame nageljnove žbice. Ni mi treba govoriti o dobroti nageljnovih žbic. Še posebej, ko gre za zobobol, je razmislek o nageljnovih žbicah za zobobol lahko čudež.Kar bomo videli v tej objavi.In pss

Kar zadeva brbončice z nekaj sladko-kislega okusa, je tamarind lahko najbolj prijetna izbira. Ker je prijeten, se uporablja kot vsestranska začimba z različnimi jedmi. Po drugi strani pa vsebuje veliko prehranskih in zdravilnih koristi. Toda poleg vseh teh koristi obstaja tudi nekaj neželenih učinkov tamarinda. Preb

Iščete naravno zdravilo za odpravo vnetih mehurjev? Če je odgovor pritrdilen, morate zagotovo preizkusiti dobroto olja čajevca za njihovo zdravljenje. Virus herpes simplex tipa 1, znan tudi pod imenom herpes herpes, povzroča mehurje vročine (1). Izbru

Krilati fižol je popoln paket. Njeni listi, stebla, cvetovi, semena, gomolji itd. So na tak ali drugačen način užitni. Ta zelenjava je polna prehrane in nam ponuja številne prednosti.Znanstveno ime krilatih fižolov je psophocarpus tetragonolobus. Imenu

Marelica (Prunus armeniaca) je član družine Rosaceae in jo najpogosteje gojijo v Turčiji in Indiji.Semena marelic se uporabljajo za pridobivanje olja. Marelično olje se uporablja v parfumih, šamponih in zdravilih.Marelična semena so bogata z maščobnimi kislinami in beljakovinami (1). Menijo

Bogate z vitamini A in C, breskve krepijo imunost in zdravje kože ter celo izboljšajo vid. Breskve, rojene na severozahodu Kitajske in znanstveno imenovane Prunus persica, koristijo ljudem na več drugih načinov. Poglejmo jih zdaj.18 neverjetnih prednosti breskevAli so breskve dobre za vas?Kor

Kumara, ki je v hindujščini znana kot "khira / kheera" ali "kakdi", je ena najstarejših gojenih kultur, za katero domnevajo, da izvira iz indijske podceline. Znana je tudi kot 'Dosakaya' v teluškem, 'Kakkarikkari' v tamilščini, 'Kani Vellarikka' v malajalamščini, 'Kakdi' v gudžaratiju, 'Sosha' v bengalskem jeziku, 'Kakadi' v maratščini in 'Tar' v pandžabskem jeziku. Kumara ali

Kdo ne bi rad grizel hrustljave, hladne kumare? Dodajte ga solatam, testeninam ali sendvičem ali pa jih preprosto pecite na žaru z začimbami po vaši izbiri! Lahko jih celo spečete kot svoje najljubše krompirjeve čips! Čeprav ponuja široko paleto dobrot, je tudi nekaj stranskih učinkov kumar. Neprijete

Kar zadeva zelišča, je rožmarin v veliki meri njihova kraljica zaradi številnih koristi za zdravje, ki jih ponuja. In zdi se, da je človeštvo v tej skrivnosti sodelovalo že od nekdaj, ker so rožmarin starogrške, rimske in egipčanske civilizacije štele za sveto.Fascinan

Bučkin sok iz bučke je dober vir hranil, kot sta kalij in vitamin C. Vendar pa bi lahko bilo uživanje surovega surovega usodno. Lahko povzroči resne simptome, kot so bruhanje, driska in prebavne krvavitve (1).Poskrbite, da boste kuhali samo sok iz bučk, ker ima sok na splošno določene prednosti. V tem

Vsi se zavedamo češenj, ki jih pogosto jemo kot prigrizke ali pečemo v sladicah. Kot že ime pove, ima črna češnja temnejšo kožo kot tradicionalna rdeča češnja in je pogosta sestavina v pitah, sladoledih, želejih, sodah, alkoholnih pijačah in drugi hrani (1). Ampak, ali se

Ime "sapota" morda večini od nas ni znano. Sapota je drugo ime za sadje, ki je v hindujščini bolj znano kot " chikoo " ali " chiku", v teluškem jeziku " sapota", v maratščini " chikku ", v tamilščini " cappotta" in v bengalskem " sapeta" . Ko reče

Kaj je za vas blaženost?Za nekatere je to lahko domača hrana ali pa se stisne s krznenim hišnim ljubljenčkom. Za nekatere druge je to lahko materina ljubezen ali kraja očetovega avtomobila za vožnjo. Ampak meni in milijonom takih, kot sem jaz, BLISS = ČOKOLADA!Se spr

Rdeče grozdje ni namenjeno zgolj pripravi najboljšega vina na svetu. Po vsem svetu obstaja več kot 200 sort rdečega grozdja. Rdeče sorte vključujejo rdeči globus, kardinal, cesar in plamen brez semen. Rdeče grozdje ima številne zdravstvene koristi za nego kože in nego las.Rdeče g

Veste, da je kurkuma rastlinsko zdravilo, ki se že tisočletja uporablja v tradicionalni kitajski in indijski medicini. Toda ali ste se kdaj vprašali, ali je dodajanje ščepca edini način za uporabo kurkume v vaši prehrani? Kaj če bi iz začimbe lahko skuhali čaj, ki ga lahko nežno srkate v hladnem jutru? Kako bi va

Brazilski oreški so eden najbogatejših virov selena - minerala v sledovih, pomembnega za več telesnih funkcij. Oreški, ki prihajajo iz drevesa brazilskih oreščkov (in izvirajo iz amazonskega pragozda v Braziliji), izgledajo kot kokosi in jih imenujejo tudi castanhas-do-pará (kar pomeni kostanj iz Para). Brazil

Prekomerna uporaba ricinusovega olja je bila povezana z različnimi tveganji. Nekateri med njimi so kožni izpuščaji, slabost, driska in mišični krči. Neželeni učinki ricinusovega olja so povezani tako z lokalno kot z interno uporabo.Tu raz

Alkalna voda ni nič drugega kot voda z visokim pH - višjim od običajne pitne vode. Zagovorniki alkalne vode trdijo, da lahko preprečuje bolezni, kot je rak, in celo upočasni proces staranja. Toda ali je hype resničen? In kakšne prednosti ima alkalna voda? Na vsa

Indijski oreški tehnično niso oreški. So semena zimzelenega drevesa Anacardium occidentale, ki je doma v Braziliji.Indijski oreščki so priljubljeni kot prigrizek (predjed) in iz njih pripravljajo omake, pekovske izdelke, vegansko mleko in orehovo maslo.Indi

Kalaminov losjon je kombinacija cinkovega oksida in železovega oksida in se proizvaja z dodajanjem drugih sestavin, kot sta fenol in kalcijev hidroksid. Nahaja se na 19. izdaji vzorčnega seznama esencialnih zdravil, ki ga je izdala Svetovna zdravstvena organizacija. U

Znano je, da imajo listi Moringa visoko vsebnost beljakovin in fitokemij. O njih govorijo, da so nadomestilo za živalske beljakovine in jih že tisočletja uporabljajo v tradicionalni medicini (1).Tako azijske kot afriške oblike zdravil jih uporabljajo za zdravljenje anemije, astme, artritisa, debelosti, spolne disfunkcije in celo motenj jeter. Zak

Ne, yerba mate se ne rimuje z besedo „srodna duša“. Vsekakor pa ima v sebi vse, kar bi si želeli!Energija, evforija, zdravje in okus se združijo v skodelico - tako bi rad opredelil yerba mate.Ne verjameš mi? Preberite, če želite izvedeti več o tej čudoviti zeliščni pijači in njenem pomenu.KazaloKaj j

Kovačnik je oranžno obarvan dišeč cvet. Globoko modrikaste jagode peewee, ki rastejo skupaj s cvetovi, so včasih strupene. Bi radi vedeli več o neverjetnih koristih kovačnikov in še več, potem preberite naprej!KazaloKaj je kovačnik?Prednosti

Tanke, začinjene in eksotične kapre dodajo čudovit pridih italijanskim jedem. Kapre se uporabljajo predvsem kot začimba ali za okras. So okusni, a presenetljivo imajo številne koristi tudi za zdravje. V tej objavi preberite neverjetne prednosti kapre.Ka

Kot pravi pregovor "Jabolko na dan zdravnika ne vodi", zagotovo pa velja tudi za zelena jabolka! Jabolka so eno najbolj eksotičnih in neverjetnih sadežev, s katerimi nas je blagoslovila mati narava. Vsebujejo veliko nujnih hranilnih snovi in vitaminov, ki bi morali biti del vsakodnevne prehrane vsakega človeka. Ko gre

Rdeča detelja je zaloga beljakovin in edinstvenih fitokemikalij. Rastlina ima čudovite roza-rdeče cvetove in svetlo zelene, nežne liste. Rože so zdravniki ljudske medicine uporabljali za zdravljenje vročinskih utripov in simptomov menopavze pri ženskah.Nada

Se pogosto sprašujete, ali obstaja katera sestavina, ki lahko pozdravi številne vaše vsakdanje bolezni? In kaj, če lahko ta sestavina naredi tudi prijeten kulinarični dodatek? To bi bilo super, kajne?No, govorimo o začimbi mace! Preberite, če želite izvedeti številne prednosti, ki jih ponuja.Kazalo

"Astragalus". Verjetno boste prvič naleteli na to ime. Kaj je torej astragalus? Pa ugotovimo.Obstaja približno 3000 zelišč in grmovnic, ki spadajo v družino stročnic Fabaceae. Astragalus je rod, ki vsebuje teh 3000 vrst.Rastlina se že več stoletij uporablja v tradicionalni kitajski medicini. Uporabl

Vsi vemo, da je bil riž že od nekdaj glavna hrana v Aziji. Toda ko to rečemo, se večinoma sklicujemo na bolj pogost beli riž. Črni riž pa ima za sabo bolj zanimivo zgodbo.Črni riž je bil v starodavni Kitajski dragoceno blago, saj so ga gojili v zelo omejenih količinah. Zato so k

Poprova meta (Mentha piperita) je aromatični hibrid mete in vodne mete, ki je doma v Severni Ameriki in Evropi. Iz te rastline pridobivajo olje poprove mete. To vsestransko olje je bilo del starodavnih in sodobnih medicinskih praks, kulinarike in kozmetične industrije