9 Neverjetnih Koristi čaja Iz Melise Za Zdravje

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Ste ljubitelj čaja? Če je odgovor pritrdilen, morate poskusiti čaj iz melise! Ta osvežujoča skodelica čaja, znana po svojih neverjetnih koristih za zdravje, bo zmanjšala stres, spodbudila spanje in izboljšala stanje kože in las.

Ima pa tudi številne druge prednosti. Bi radi vedeli, kaj so? Beri naprej!

Kazalo

• Kaj je melisa?
• Prednosti čaja iz melise
• Kako pripraviti čaj iz melise?

Kaj je melisa?

Melinova družina, ki spada v družino mete, je zelišče, ki je znano po tem, da pomirja naše čute. Ima splošen pomirjujoč učinek in je ena najbolj priporočljivih pijač, ki jo priporočajo zdravniki in strokovnjaki. Doma je na evropski celini, danes pa ga gojijo po vsem svetu. Vsebuje eterična olja in elemente, ki vam lahko neizmerno koristijo.

Najpomembnejše prednosti čaja iz melise so bile v tem članku podrobno obravnavane samo v vašo korist in razumevanje.

Prednosti čaja iz melise

1. zdravi nespečnost:

Poznate nekoga, ki ponoči manj spi? Če ste to vi ali vaš prijatelj, vedite, da je rešitev problema tukaj. Čaj iz melise vam ne bo le pomagal bolje spati, ampak bo pomagal tudi bolnikom, ki trpijo zaradi nespečnosti. Njegov sproščujoč učinek bo prevzel nadzor nad vašim telesom in zagotovil, da spite ravno toliko, kot vaše telo potrebuje.

Po mnenju Medicinskega centra University Of Maryland lahko kombinacija hmelja, melise in drugih sedativnih zelišč znatno zmanjša simptome nespečnosti (1).

[Preberite: Neverjetne prednosti olja iz melise]

2. Izboljša prebavo:

Čaj iz melise lahko jemljete do dvakrat na dan, da izboljšate prebavni proces. Skrbel bo tudi za prebavne motnje in pomiril prebavni trakt (2). Poskusite lahko tudi s kombinacijo čaja iz poprove mete in melise. To bi dejansko pospešilo prebavo in zagotovilo pravočasno odvajanje blata.

3. Zmanjšuje tesnobo:

Čaj iz melise je v javnosti znan po svojih pomirjujočih učinkih. Znatno bo zmanjšala tesnobo in se počutila osveženo in sproščeno. Če ste nekdo, ki je pod stresom in se prehitro napolni, poskusite čaj iz melise. Dejansko se je v preteklosti uporabljal za nego depresivnih motenj in umirjanje živčnega sistema (3).

4. Zdravi rane na ustnicah:

Melisa lahko poskrbi tudi za rane na ustnicah. Če uporabljate kreme iz melise, boste samodejno lahko zmanjšali simptome okužb okoli ust in ustnic (4).

[Preberite: Prednosti kamiličnega čaja]

5. Zdravi Alzheimerjevo bolezen:

Po navedbah Medicinskega centra Univerze v Marylandu lahko pitje limoninega čaja zmanjša simptome Alzheimerjeve bolezni. Melisa lahko deluje kot pomirjevalo in izboljša duševno delovanje bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo (5).

6. Poveča imuniteto:

Kofeinska in rosmarinska kislina, ki ju najdemo v čaju iz melise, vsebujeta protivirusne in antibakterijske lastnosti, ki sčasoma znatno povečajo vašo imunost. Pravzaprav je znano, da zdravi herpes in številne simptome. Ne samo, da lahko to pijete v obliki čaja, ampak tudi uporabite kreme za iskanje rešitve (6).

7. Bogato z antioksidanti:

Melisa vsebuje antioksidante v izobilju (7). To očisti krvni obtok, izboljša zdravje oči, zaščiti kožo in izboljša njen videz. Za motnje spomina in razpoloženja lahko poskrbimo tudi s pomočjo melise.

8. Težave v obdobju:

Poznate koga s težavami z menstruacijo? Povejte jim o čaju iz melise. Zdravi zapoznele menstruacije pri ženskah in omogoča več krvi, da teče v maternico, tako da je vaš menstrualni ciklus urejen (8).

9. Zdravi kolike med dojenimi dojenčki:

Po enem od kliničnih preskušanj so dojeni dojenčki s kolikami dobili določeno vrsto izdelka, ki je vseboval komarček, meliso in kamilico. V primerjavi z drugimi bolniki z istim stanjem so ga postregli dvakrat na teden v krajšem časovnem obdobju (9).

Kako pripraviti čaj iz melise?

Priprava čaja iz melise doma je zdaj super enostavna. Sledite spodnjim korakom in zagotovo si boste pripravili osvežilno skodelico!

Sestavine:

• Listi melise
• Voda
• Posuda
• Med / sladkor / limetin sok

Koraki:

1. Stebla melise porežemo in pustimo, da se v temnem prostoru posušijo in ohladijo. Ko se popolnoma posušijo, jih ločite in položite v kozarec.
2. Zdaj v ponev zavremo nekaj vode in ji dodamo dve žlički melise. Naj bo plamen nizek. Čaj ne sme trajati dlje kot 5 minut.
3. Lahko mu dodate tudi druge okuse, kot so med, sladkor in limonin sok. To bo jedi dodalo več okusa.
4. Čaj iz melise lahko pustite tudi, da se ohladi. Dodajte malo ledu in pijte sveže.

Ste uživali v branju članka? Ste že poskusili čaj iz melise? Sporočite nam svoje ideje in izkušnje v spodnjem polju za komentar. Radi bi vas slišali!