Sestavine 2024, September

Fenugreek ali najpogosteje " methi " v hindijščini je priljubljena začimba z močnim vonjem in ostrim okusom. Čeprav se večinoma uporablja v kulinarične namene, ima prašek iz piskavice številne zdravilne in lepotne prednosti. Torej, kaj je prašek iz piskavice? Fenugreek

Ste si kdaj predstavljali, da ima zelo prezrti beli poper na vaši jedilni mizi nekaj življenjskih koristi? Se sprašujete, kaj bi lahko bili? Potem preberite to objavo o prednostih belega popra!Pred tem pa bi radi izvedeli, kako se bela paprika razlikuje od črne, kajne?Tor

Ječmen je ena najbolj zdravih žitnih rastlin s številnimi zdravilnimi koristmi. Napitek, pripravljen z mešanjem ječmenove moke z vodo, velja za zdravo izbiro. Lahko ublaži številne zdravstvene težave, hkrati pa hrani telo.11 Neželeni učinki ječmenove vodeA hkrati lahko ječmenova voda škoduje tudi nam. Tu je seznam

Večina nas pozna prehranske koristi Laukija. Znana je tudi pod imenom dudhi, ghiya in steklenična buča. Ta zelenjava ponuja različne koristi za zdravje. Lauki se uporablja za kuhanje različnih okusnih jedi. Ampak ali veste, da je tudi lauki mogoče sočiti?Ja

Ste že kdaj naleteli na eno samo sestavino, ki lahko hkrati skrbi za vašo kožo, lase in zdravje? In kaj, če je prav ta sestavina tudi strup? Zmeden, kajne? No, tu govorimo o kasavi! Kako dobro je za vašo kožo, lase in zdravje, je preprosto izven domišljije!In n

Mango velja za enega najbolj okusnih in najbolj zdravih sadežev. "Kralj sadežev" ima rumeno, rdečkasto oranžno ali zeleno lupino in globoko rumeno kašasto notranjost. Poleg okusnega okusa še nekaj drugih koristi mangovega soka za zdravje in lepoto. Ta čl

Ste že kdaj imeli vodo iz glinene posode? No, če še niste, potem pogrešate nešteto zdravstvenih koristi. Uporaba glinenega lonca za vodo ni le tradicionalna alternativa jeklenim, steklenim in plastičnim posodam, ampak je tudi zdrava alternativa.Se

Vas težave s prebavo motijo? Ali visoke ravni holesterola uničujejo vaše življenje? Potem obstaja ena super-zelenjava, ki jo lahko zaužijete, ki lahko zdravi ti dve bolezni in številne druge.Supervegetarija, o kateri govorimo, je zelenjava iz kostnega mozga ali Cucurbita, ki je vrsta buče, ki se pogosto uporablja in goji po vsem svetu. Bi rad

Cilantro, znanstveno imenovan Coriandrum Sativum, je pogosto zelišče, ki se pogosto uporablja v mnogih kuhinjah po vsem svetu. Zaradi ostrega vonja in neverjetnega okusa je priljubljen med številnimi profesionalnimi kuharji. Številne kuhinje, zlasti mehiške, uporabljajo koriander, da svojim jedem dajo značilen značaj. Cilant

Ehinaceja je zelišče z različnimi vrstami in številnimi zdravilnimi učinki. Korenina, listi in cvetovi rastline se uporabljajo v zdravilne namene. Toda uporaba več kot priporočenega odmerka vam lahko škodi.Top 10 neželenih učinkov ehinacejeBi radi vedeli, kako lahko to zelišče škoduje vašemu zdravju? Preberite, če

Kravica ali črnooki grah (Phaseolus Aureus) je določena vrsta fižola, ki ima malo ovalno strukturo s črnimi očmi. Lahko je različnih vrst, kot so rdeča, kremasto bela, črna, rjava itd. Čeprav je zelo priljubljena zaradi prijetnega okusa in okusa, tudi hranilne vrednosti zelenjave ni mogoče prezreti. Katere pa

Acerola, znanstveno znana kot Malpighia Glabra / Emarginata, je svetlo rdeča sočna jagodičja z veliko semeni, dobrim okusom in številnimi zdravstvenimi ter zdravilnimi koristmi. Po vsem svetu se uporablja kot učinkovito zdravilo za prehlad, seneni nahod, depresijo, okužbo dlesni, zobno gnilobo in številna druga zdravstvena vprašanja. Toda te

Kdo ne ljubi biti zdrav in lep? Vsi si želimo dobrega zdravja, svetle kože in sijočih las. Toda koliko od nas v resnici ve o neverjetnih koristih različnih naravnih snovi, ki so lahko dostopne? No, apno je ena izmed tako odličnih naravnih sestavin, ki ima veliko prednosti. Ko s

Grenka buča (znana tudi kot grenka melona) je vinska trta, ki se že stoletja uporablja kot rastlinsko zdravilo. Ta zelenjava je znana po grenkem okusu in večina ljudi jo uporablja za uravnavanje ravni sladkorja v krvi.Vendar pa lahko čezmerno uživanje grenke buče dolgo škoduje zdravju. Sem sp

Poprova meta - beseda pričara slike mehurčkov, kajne? Vendar pa se poprova meta uporablja tudi za zagotavljanje okusa različnim drugim izdelkom. Nekateri med njimi so zobna pasta in čaj. Je učinkovina v različnih zdravilnih in kozmetičnih izdelkih. Rastli

Avokado je zeleno mesno sadje v obliki hruške in je po vsem svetu znano po svojih koristih za zdravje. Sadje vsebuje veliko bistvenih hranilnih snovi, ki se uporabljajo za zdravljenje različnih kožnih stanj in zdravstvenih težav. Vsebuje 25 naravnih vitaminov in mineralov. Pra

Nosečnost je najbolj neverjetna izkušnja! Skrbeti je treba toliko in ena najpogostejših skrbi je prehrana, ki jo je treba sprejeti. Navsezadnje teh 9 mesecev narekuje zdravje otroka v prihodnosti. Previdnost in skrb prevzameta vse ostalo. Tu

Poleti lahko lubenice najdemo povsod! Popolno poletno sadje, lubenice z visoko vsebnostjo vode, odlično poskrbijo za potešitev žeje. Lubenice niso le okusne in osvežilne, ampak so tudi zdrave! Vsebujejo velike količine vitaminov A, C in B6 ter kalija. Vseb

Odpravite se na potovanje po južnem Čilu in naleteli boste na zaraščanje grmovja, obremenjenih s temi čudovitimi vijoličnimi jagodami. Čez hribe, strnjene v bližini gozdov, ob cestah in avtocestah - Maqui jagode so povsod! Tako zelo, da jagodičja maqui v Čilu ne gojijo, ker so v divjini tako na voljo! Znano je

Suhe slive, znane tudi kot suhe slive ali (Sukhe Aloo Bukhara) v hindijščini, so posušena različica evropskih sliv (1). Na splošno znani po svojih lastnostih za lajšanje zaprtja so to zelo hranljivo sadje sladkega okusa in žvečilne teksture.V ide

Imate pogoste bolečine v trebuhu zaradi težav s prebavo? Ste že kdaj začutili, da ste bolj nagnjeni k boleznim in si morate okrepiti imuniteto? Potem ste verjetno zamudili nekaj, kar vam je dala narava - repinčev čaj!Koristi tega čaja so včasih enake sodobni medicini! Zdaj, k

Z več kot 100 sortami betelov list najde svoje mesto v indijski in kitajski medicini. Njegov izvleček listov vsebuje spojine, ki lahko pomagajo obvladovati diabetes, zobne okužbe in neželene učinke raka (1), (2).Ta članek našteva prednosti in neželene učinke betelovih listov. Našli bo

Moringino olje prihaja iz semen drevesa Moringa Oleifera. Ti so izredno bogati s fitohranili in lahko močno vplivajo na vaše splošno zdravje. Moringino olje je izjemno znano po številnih prednostih, ki jih ponuja. Resnično je znan v industriji nege kože in lepote. V tem

Nekaterim dan ni popoln, če ne grizemo hrustljavega prigrizka. Na žalost je v večini prigrizkov veliko kalorij in maščob - skorajda brez "prave" prehrane. Prigrizek, ki je ljubiteljem hrustljavih prigrizkov najljubši, je koruza. Ali so koruzna zrna zdrava? Kakšn

Ste že slišali za drevo, katerega skoraj vsi deli so v pomoč pri zdravljenju različnih zdravstvenih težav in ohranjanju zdravja? Vsi smo že slišali, da so zelišča uporabna na različne načine, a le redki poznajo dejstvo resnično čudežnega drevesa. To je nihče d

Ste že kdaj vedeli o prednostih jabolčnih semen kreme? Se sprašujete, kaj bi lahko bili? Večina od nas misli, da so semena sadja neuporabna, toda tudi oni imajo veliko neverjetnih uporab.Torej, če razmišljate, kako lahko imajo semena, ki ste jih vedno vrgli v koš za smeti, kakršno koli uporabo, ste to objavo že pokrili! Preberit

Počakaj! Tega trpotca ne zamenjajte z zeleno olupljenim bratrancem banan. To je plevel ali zelišče, ki ga lahko najdete v zmernem podnebju. Obstaja več kot 200 vrst tega zelišča in eno ali več jih lahko najdete tudi na svoji trati! Tradicionalno zdravilo za različne kožne bolezni, vključno s sončnimi opeklinami in ekcemi, je znano, da ima bogate antibakterijske in antiseptične lastnosti.Listi te

Kremna jabolka, v hindujščini znana tudi kot " sharifa " ali " sitaphal ", v teluškem jeziku " Seetha Palam ", v tamilščini " Seetha Pazham ", v malajalamščini " Sita Pazham ", v marathščini " Sitaphala ", v gudžaratščini " Sita Phal " in " Sharifa " v pandžabskem jeziku . Kremna jabol

Gobe šiitake, simbol mladosti in dolgoživosti, že od nekdaj prevladujejo kot neizogiben del kitajske medicine. Opremljene z dimljenim okusom, ki je na okusu precej bogat, te eksotične gobarske različice zdaj postajajo priljubljene zaradi množice zdravstvenih koristi, ki jih ima v svoji ruši.Ti mini

Bučna semena, polna močnih hranil, so koristna za zdravje. S svojim bogatim izborom mineralov in vitaminov so to najbogatejša semena, za katera je znano, da zdravijo težave s prostato, artritisom in napadi parazitov. Ta semena zagotavljajo tudi naravna zdravila za zdravljenje depresije. Čep

Ko gre za agrume, je apno najljubše. Ne glede na to, ali se jedo kot sadje, uporabljajo v različnih jedeh ali uživajo kot sok, to sadje uživajo vsi. Na izbiro je več sort apnenega sadja, barve so od srednje zelene do rumene. Zorenje limete rumeno obarva.V

Rabarbara velja za sadje, a botanično naj bi bila zelenjava! Toda ne glede na to, kateri družini pripada, je zagotovo dobro za naše zdravje!Rabarbare so dolge rožnate kisle stebelne liste. Običajno jih gojijo v hladnem podnebju. Rabarbaro najdete v Tibetu na Zahodnem Kitajskem, v Mongoliji, Sibiriji in sosednjih območjih. Njego

Če ste že v otroštvu igrali priljubljeno videoigro Mario Brothers, veste o Mariovem iskanju gob. Dali bi mu velesile, da bi lahko nadaljeval pot.V resničnem življenju so tudi gobe neke vrste superživila. Z rednim uživanjem lahko tudi mi izkoristimo prednosti gob, kot je Mario.Gobe

Kaj lahko gre s koruzo? So okusni, imajo vsestransko rabo, so hranljivi - kaj je še treba vedeti? Ali želite vedeti o možnih neželenih učinkih koruze?Lepa koruza ne potrebuje predstavitve. Toda eno od zmotnih stališč, ki ga imamo mnogi med nami, je, da o koruzi razmišljamo kot o zelenjavi. Nič dlj

Ali prvič slišite za nelumbo nucifera? Kaj? Nikoli še niste slišali za narodno rožo lotus-Indije? Ja! Nelumbo Nucifera je botanično ime lotusa! Ta čudovita roža ni samo indijska nacionalna roža, ampak je tudi nacionalna roža Vietnama. Lotus ima

Nočete biti žrtev osteoporoze ali čir s staranjem, kajne? No, to se lahko zgodi, če še naprej pijete preveč limoninega čaja vsak dan. Šokirani, kajne? Da, stranski učinki limoninega čaja! kar je, če se ne upošteva, lahko za vas v prihodnosti nevarno.Čeprav je

Dušikov oksid je pomembna signalna molekula, ki je bistvenega pomena za telo. Odkritje o njegovi vlogi v kardiovaskularnem sistemu je celo povzročilo Nobelovo nagrado (1).Plin sodeluje pri vazodilataciji, dihanju, nevrotransmisiji, hemostazi (preprečevanje krvavitev) in imunskem odzivu (2). Ve

Kdo ne mara teh sočnih in sladkih hrušk, zlasti v poletnih mesecih? S sočnostjo, bogato z vlakninami, nudijo nekaj prepotrebnega olajšanja, da dosežejo nekaj hladilnega učinka, zlasti za otroke. Imajo veliko vlaknin, v njih pa so prisotni antioksidanti, ki pomagajo v boju proti številnim zdravstvenim težavam, ki izboljšujejo imunost. Njegova

Ali napihnjenost in prebavne motnje vplivajo na vaš apetit? Ali vas mučijo neredna obdobja? Če ste se naveličali pojavljati tablete, boste morda želeli začeti uporabljati eterično olje majarona, saj so njegove prednosti neverjetne!Bi radi izvedeli več o majaronovem olju in njegovih čudovitih prednostih? Potem je

Pasijonko, znano tudi kot vijolična granadila, je jajčasto sadje s kožico gub in zelenim mesom podobnim mesom. To sadje se pogosto goji v tropskih in subtropskih državah (1). Zaradi izrazite arome in sladkega okusa se uporablja predvsem za sokove. Ta