23 Neverjetnih Prednosti Korenine Lotusa Za Kožo, Lase In Zdravje

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Ali prvič slišite za nelumbo nucifera? Kaj? Nikoli še niste slišali za narodno rožo lotus-Indije? Ja! Nelumbo Nucifera je botanično ime lotusa! Ta čudovita roža ni samo indijska nacionalna roža, ampak je tudi nacionalna roža Vietnama. Lotus ima v mnogih azijskih kulturah verski in kulturni pomen. V tej objavi boste raziskali številne prednosti lotusovega korena.

Lotos pri nas imamo za sveto rožo. Hinduizem, budizem in mnoge druge večje svetovne religije imajo lotos kot sveto rožo, ki ima pomemben verski pomen. Druga imena lotosa so "Kamal", koren lotosa pa se v hindijščini imenuje "Kamal Kakdi", v teluškem jeziku "Tamara", v tamilščini "Thamarai", v malajalamščini "Tamara", v kanadski "Tavare", "Motunkamal" v gudžaratščini in „Komol“v bengalščini.

Kazalo

• Prednosti korena Lotus
• Lotus Prednosti za kožo
• Lotus Prednosti za lase
• Koristi korena Lotus za zdravje
• Lotus Root Nutrition Facts

Prednosti korena Lotus

Lotus pa je veliko več kot lepa njegova lepota! Ponuja tudi več prednosti. Preberite več zanimivih informacij o neverjetnih koristih korenin lotusa za lase in zdravje kože.

Lotus Prednosti za kožo

Danes trpimo zaradi onesnaževanja brez primere. Ni čudno, da je koža kmalu videti dolgočasno in postarana. Da pa je stvar še hujša, uporaba kozmetike nevede škoduje naši koži. Rešitev je v uporabi naravnih sestavin. To je razlog, da se vedno več ljudi obrača na zeliščne izdelke, da bi ohranili svojo kožo zdravo in lepo. Nelumbo nucifera ali lotus je ena izmed naravnih sestavin, ki jo lahko uporabimo za zdravo kožo. Nekatere prednosti lotusove korenine za kožo so:

1. Bogato z antioksidanti:

Dišeča Nelumbo nucifera, bogata z antioksidanti, deluje kot balzam za kožo.

[Preberite: Najboljši viri antioksidantov]

2. Deluje kot vlažilno sredstvo:

Njegove lastnosti intenzivno vlažijo in vlažijo kožo ter pomagajo pri povečanju elastičnosti in polti kože, brišejo drobne gubice, blede rjave lise in gube.

3. Zdravi luskasto in suho kožo:

Številni kozmetični izdelki in izdelki za nego kože uporabljajo nelumbo nucifera kot vodilno sestavino. Omogoča takojšnjo hidracijo kože. Če se vam torej zdi, da je vaša koža luščiča in suha, uporabite to zeliščno hidracijo, da dobite zavidljiv sijaj.

4. Preprečuje izbruh aken:

Vas skrbi vaša mastna koža? Zunanja uporaba zdravila Nelumbo nucifera lahko uravnoteži vašo mastno kožo in prepreči izbruh aken in mozoljev.

5. Če iščete olajšanje po dnevu, napolnjenem s stresom in tesnobo, poskusite nelumbo nucifera. Uporablja se za izdelavo parfumov, njegovo olje pa se uporablja v aromaterapiji, kar je učinkovit način za sprostitev in dajanje koži časa za pomlajevanje.

Lotus Prednosti za lase

Danes smo vsi zaskrbljeni, ker so naši lasje zaradi las postali najljubši predmet sovraštva. Ni tako presenetljivo, da se mnogi od nas obračamo k naravi, da bi našli zdravilo za težave z lasmi. Nelumbo nucifera zagotavlja rastlinsko nego las brez stranskih učinkov!

6. Pogoji za lase:

Veliko balzamov vsebuje izvlečke nelumbo nucifera. Nanesite balzam, ki vsebuje nelumbo nucifera, da boste lasem ponudili naravni sijaj in olajšali razcepljene konice.

7. Doda volumen in naravni sijaj:

Nelumbo nucifera pomaga povečati volumen, moč in elastičnost lomljivih las. Torej, če imate dolgočasne, ohlapne lase, si vzemite ekstrakt nelumbo nucifera za zdravje vaših pramenov.

8. Preprečuje prezgodnje sivljenje:

Oh! Grozote prezgodnjih sivih las! Zakaj ne poskusiš eteričnega olja lotusa? Po mnenju raziskovalcev je olje spodbudilo sintezo melanina v sivih laseh (1), (2). Melanin je pigment, ki daje lasem barvo.

To pomeni, da lahko uporaba eteričnega olja lotusa prepreči tudi pojav sivih las. Ker olje lahko uravnava vsebnost melanina v laseh.

Koristi korena Lotus za zdravje

Nelumbo nucifera ima adstrigentne, diuretične, mehčalne, protiglivične, protimikrobne, antipiretične, antibakterijske in protitelesne, kardiotonične, protivirusne, protitumorske, protiglivne in proti debelosti lastnosti. Nekatere koristi te rastline za zdravje so:

9. Ajurvedska uporaba:

Vsi deli nulumbo nucifera se uporabljajo v tradicionalni medicini. Semena in stebla se uporabljajo v ajurvedski medicini. Obravnava najrazličnejša zdravstvena vprašanja.

10. Zdravi motnje krvavitve:

Listi nelumbo nucifera so bili uporabljeni za zdravljenje prekomernega znojenja, vročine, motenj krvavitev, krvavitve iz nosu in krvi v urinu.

11. Zdravi glivične okužbe:

Steblo Nelumbo nucifera se uporablja za zdravljenje kožnih bolezni, kot so glivična okužba in lišaji, črne koze, gobavost, bruhanje, driska, kašelj, dizenterija itd.

12. Zmanjšuje vnetje kože:

Prolapsed rektuma lahko zdravimo z mladim listom. Listna pasta zmanjšuje vnetja kože in zvišano telesno temperaturo.

13. Podpira dolgoživost plodnosti:

Nelumbo nucifera izboljša plodnost moških in žensk.

14. Znižuje raven holesterola:

Pomaga pri zniževanju ravni holesterola in krvnega tlaka.

[Preberite: Kako zmanjšati raven holesterola]

15. Zmanjšuje tveganje za anemijo:

Lotusov koren vsebuje veliko železa in bakra in imata pomembno vlogo pri proizvodnji rdečih krvnih celic, zmanjšujeta tveganje za razvoj simptomov anemije in povečujeta pretok krvi. Ta korenina torej pomaga pri spodbujanju krvnega obtoka in povečuje oksigenacijo organov (1). Poveča tudi funkcionalnost, vitalnost in raven energije, ker je dobro spodbuden obtok krvi.

16. Bogato s kalijem:

Lotusov koren je bogat s kalijem, ki je vazodilatator. To pomeni, da pomaga ohranjati sproščenost krvnih žil in pomaga pri povečanju pretoka krvi z zmanjšanjem togosti in krčenja teh žil. Prav tako zmanjšuje obremenitev srca in ožilja. Kalij pomaga tudi pri pravilnem uravnoteženju tekočin v telesu in preprečuje učinke, ki jih prinese prisotnost prekomerne količine natrija v krvnem obtoku (2).

17. Olajšajte gibanje črevesja:

Prebrali ste, da ima korenina lotosa veliko prehranskih vlaknin. Zaradi tega je odličen pomočnik pri povečanju blata in olajšanju odvajanja. Prav tako znižuje simptome zaprtja in povečuje absorpcijo hranilnih snovi skozi prebavni in želodčni sok. Omogoča stimulacijo peristaltičnega gibanja gladkih mišic črevesja, da zagotovi enostavno in redno odvajanje blata. To pa preprečuje hemoroide.

18. Bogat z vitaminom C:

Eden od vitaminov, s katerimi je najbogatejša korenina lotosa, je vitamin C. 73 odstotkov potrebe telesa po tem vitaminu zagotavlja 100 gramov te korenine. Vitamin C, ki je močan antioksidant, v mnogih pogledih koristi vašemu telesu. Pomaga znebiti prostih radikalov v telesu in preprečuje nastanek nevarnih stanj, kot so bolezni srca in rak. Je sestavni del kolagena, ki pomaga ohranjati moč in celovitost krvnih žil, kože in organov. Vitamin C je tudi glavni katalizator imunskega sistema.

19. Spodbujanje razvoja možganov:

Piridoksin je član vitaminov B-kompleksa. Ima neposredno interakcijo z živčnimi receptorji v možganih, ki vplivajo na vaše razpoloženje in duševno stanje. Nadzira tudi glavobol, raven stresa in razdražljivost. Čeprav je cvet lotosa že stoletja simbol miru in miru, ga dejansko zagotavlja korenina!

20. Izboljša zdravje srca:

Ohranjanje zdravja srca je najboljša korist korenine lotosa. Skupaj s kalijevo vazodilatacijsko učinkovitostjo in zmožnostjo prehranskih vlaknin, da odstranijo holesterol v telesu, piridoksin, ki ga dobite iz korena lotosa, nadzira tudi raven homocisteina v krvi, ki je neposredno povezana s srčnimi napadi.

21. Pripomočki pri hujšanju:

Če želite shujšati, je lotusova korenina vrhunsko živilo, ki ga lahko dodate k svoji prehrani. Kalorij je malo in kot ste že prebrali, vsebuje veliko vlaknin in bistvenih hranil. Ko vaše telo dobi vsa pomembna hranila, ki jih potrebuje, se dlje časa počutite siti in se izognete težavam s prenajedanjem ter tako učinkovito uravnavate svojo težo.

22. Dobro za dihalne motnje:

Raziskave kažejo, da ima lahko korenina lotosa ugodne učinke na dihala. Pomagal naj bi pri čiščenju in zagotavljanju moči dihal. Lahko ga kuhamo kot vroč čaj za lajšanje kašlja, saj lahko stopi nakopičeno sluz. Uživa se tudi kot sok za zdravljenje bolezni dihal, kot sta tuberkuloza in astma.

23. obravnava želodčne težave:

Pitje soka korenin lotosa, pomešanega z ingverjem, lahko uporabimo kot zelo učinkovito zdravilo za vnetje črevesja. Če bruhate kri, lahko preprečite krvavitev v želodcu ali požiralniku. Če je v blatu kri, je mogoče preprečiti tudi krvavitev v črevesju, želodcu in danki. Če imate katero od teh težav, popijte ta zdrav sok in si olajšajte.

Lotus Root Nutrition Facts

Glede na 100 gramov nelumbo nucifera vsebuje:

• Kalorije - 74 kal
• Prehranske vlaknine - 13%
• Brez holesterola
• Vitamin C - 73%
• Dobra količina bakra in železa
• Z malo maščob
• Vsebuje vitamine B kompleks
• Bogat z minerali in beljakovinami

V spodnjih komentarjih nam povejte, katera od teh ugodnosti je resnično učinkovita ali Kakšne so bile vaše izkušnje? Če poznate druge koristi lotusove korenine, jih delite spodaj.