2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23
Poleti lahko lubenice najdemo povsod! Popolno poletno sadje, lubenice z visoko vsebnostjo vode, odlično poskrbijo za potešitev žeje. Lubenice niso le okusne in osvežilne, ampak so tudi zdrave! Vsebujejo velike količine vitaminov A, C in B6 ter kalija. Vsebujejo tudi rastlinske kemikalije, kot sta citrulin in likopen. Te kemikalije v lubenicah so koristne za naše zdravje.
A tako kot vse ostalo lahko tudi prevelika poraba lubenice povzroči težave vašemu telesu.
Neželeni učinki lubenice
V lubenici je več sestavin, ki lahko povzročijo neželene učinke. Tu je nekaj stranskih učinkov tega slastnega, sočnega sadja:
- 1. Črevesne motnje
- 2. Kardiovaskularne motnje
- 3. Ni dobro za diabetike
- 4. Padec ravni krvnega tlaka
- 5. Alergijske reakcije
- 6. Izogibajte se nosečnosti
- 7. Kašasti blato
- 8. Težave, povezane z živci in mišicami
- 9. Impotenca
- 10. Utrujenost
1. Črevesne motnje
Lubenice so bogate z likopenom. Torej, lubenice ne uživajte v velikih količinah. Lahko povzroči slabost, napenjanje, drisko, bruhanje, prebavne motnje in pline. Ti simptomi so lahko slabši pri starejših ljudeh, saj prebavni sistem s starostjo običajno oslabi.
2. Kardiovaskularne motnje
Lubenice vsebujejo visoko vsebnost kalija. Uživanje hrane, obogatene s kalijem, lahko povzroči težave s srcem in ožiljem. Nekatere bolezni so odsotne ali šibak pulz, nepravilen srčni utrip, srčni zastoj itd. Lahko vpliva tudi na motorični nadzor in živčni sistem telesa.
3. Ni dobro za diabetike
Kadar je posameznik odporen na inzulin, raven sladkorja v krvi običajno ostane v krvi. Ne pride v celice telesa. Kadar v celicah primanjkuje glukoze, nastane večja količina insulina. Tako kri kot sladkor ostaneta v krvi, kar lahko vpliva na raven trigliceridov v telesu. Lubenica, polna naravnega sladkorja, lahko povzroči raven sladkorja v telesu. Zato bi se diabetiki morali izogibati uživanju lubenice.
[Preberite: Domača zdravila za sladkorno bolezen]
4. Padec ravni krvnega tlaka
Prekomerno uživanje lubenice lahko privede do padca krvnega tlaka v telesu. Če človek trpi zaradi nizkega krvnega tlaka, se je najbolje izogniti lubenici v vsej njeni obliki.
[Preberite: Domača zdravila za visok krvni tlak]
5. Alergijske reakcije
Uživanje lubenice lahko pri nekaterih ljudeh povzroči tudi alergijske reakcije. So hudi ali blagi izpuščaji, anafilaksa in otekanje obraza. Ljudje, ki so alergični na korenje, lateks in kumare, lahko zlahka razvijejo alergične reakcije na lubenico.
6. Izogibajte se nosečnosti
Gestacijski diabetes je pogosto, a resno zdravstveno vprašanje, ki pesti veliko nosečnic. Uživanje velikih količin lubenic poveča raven sladkorja v krvi, kar vodi do gestacijskega diabetesa. Nosečnice naj torej za nekaj mesecev nehajo jesti lubenico! Bolje varno kot žal!
7. Kašasti blato
Lubenica vsebuje posebno vrsto sladkorja, imenovano sorbitol. Ljudje, ki ne prenašajo sorbitola, pri zaužitju lubenice razvijejo tekoče blato in pline.
8. Težave, povezane z živci in mišicami
Ljudje, ki uživajo lubenico v velikih količinah, razvijejo težave z živci, mišicami in ledvicami.
9. Impotenca
Neželeni učinki uživanja preveč lubenice lahko pri moških povzročijo impotenco in erektilno disfunkcijo.
[Preberite: Koristi soka iz lubenice za zdravje]
10. Utrujenost
Šibka funkcija ledvic zmanjšuje čiščenje in izločanje škodljivih snovi iz telesa, kar vodi do otekanja nog. Uživanje prekomerne lubenice lahko poveča količino vode v telesu. Če se odvečna voda ne izloči iz telesa, lahko to povzroči povečanje količine krvi. To lahko še poslabša oteklino in povzroči izčrpanost in utrujenost.
Torej, ko jeste lubenico, bodite pozorni na velikost porcije! Enostavno je zaužiti preveč tega svežega sadja - prav okusno je! Zdaj pa, ko že veste o stranskih učinkih lubenice, se prepričajte, da svojega telesa ne polnite s preveč dobre stvari!
Če opazite katerega od teh neželenih učinkov, ne čakajte, da preprosto mine, pojdite k zdravniku!
Uživate v lubenici? Ste že kdaj imeli kakšne neželene učinke? Delite svoje izkušnje z nami v spodnjem oddelku za komentarje.
Sklic: 1, 2
Priporočena:
10 Nepričakovanih Stranskih Učinkov Kafre
Kamfor bi uporabljali za veliko različnih namenov; naj bo to za zdravljenje suhega kašlja ali srbenja ali celo kot sredstvo za luščenje. Toda ali ste kdaj pomislili, ali ima kafra lahko neželene učinke? Nikoli, kajne?Toda dejstvo je, da ima kafra neželene učinke. In če t
10 čudnih Stranskih Učinkov Kumar
Kdo ne bi rad grizel hrustljave, hladne kumare? Dodajte ga solatam, testeninam ali sendvičem ali pa jih preprosto pecite na žaru z začimbami po vaši izbiri! Lahko jih celo spečete kot svoje najljubše krompirjeve čips! Čeprav ponuja široko paleto dobrot, je tudi nekaj stranskih učinkov kumar. Neprijete
5 Nepričakovanih Stranskih Učinkov Kave Brez Glutena, Na Katere Morate Biti Pozorni
Kava je verjetno najbolj priljubljena pijača na svetu. Če pa s kofeinom niste v redu, se lahko odločite za kavo brez kofeina.Ali lahko?Študije kažejo, da lahko prekomerni vnos brezkofeinske kave (tako kot običajna kava) povzroči miokardni infarkt ali srčni napad (1).Čeprav
10 Najboljših Stranskih Učinkov Olja Poprove Mete, O Katerih Nikoli Niste Vedeli
Aromatično olje poprove mete v mnogih kulturah simbolizira gostoljubnost. Kajne? Se zavedate tega dejstva? Ali ste kdaj pomislili, da lahko povzroči tudi neželene učinke. Da, lahko se pojavijo resni neželeni učinki olja poprove mete.Olje poprove mete je dobro občudovano zaradi pomirjujočih prednosti. Čudovit
10 Presenetljivih Stranskih Učinkov Koruze, Ki Bi Jih Morali Poznati
Kaj lahko gre s koruzo? So okusni, imajo vsestransko rabo, so hranljivi - kaj je še treba vedeti? Ali želite vedeti o možnih neželenih učinkih koruze?Lepa koruza ne potrebuje predstavitve. Toda eno od zmotnih stališč, ki ga imamo mnogi med nami, je, da o koruzi razmišljamo kot o zelenjavi. Nič dlj
