2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23
Avokado je zeleno mesno sadje v obliki hruške in je po vsem svetu znano po svojih koristih za zdravje. Sadje vsebuje veliko bistvenih hranilnih snovi, ki se uporabljajo za zdravljenje različnih kožnih stanj in zdravstvenih težav. Vsebuje 25 naravnih vitaminov in mineralov. Prav tako je bogata z vlakninami, beljakovinami in koristnimi fitokemikalijami. Avokado se uporablja za zniževanje ravni holesterola in povečanje menstrualnega pretoka. Uporabljajo se celo za lajšanje driske in dizenterije.
To čudovito sadje je doma iz Guama, Mehike in Srednje Amerike. Znanstveno ime avokada je Persea Americana, najpogosteje pa je znano kot aligatorska hruška v angleščini, aguacate palta v španščini in masleno sadje v Indiji. Ostale njegove različice najdemo v Kolumbiji, Braziliji, Dominikanski republiki in Zahodni Indiji.
Avokado ima velik trgovski pomen na Tajskem, Filipinih, Indoneziji, Maleziji, Vietnamu, Japonski, Španiji, Kitajski, Šrilanki, Južni Afriki, Palestini, Avstraliji, Havajih in Novi Zelandiji. V Indiji najdemo sadje masla v Tamil Nadu, Kerali, Karnataki, Maharashtri in Sikkimu. Zelo ga cenijo zaradi olja.
Avokado, znan po svojih naravnih sestavinah, se uporablja kot popolna prehrana za mlade. Ima veliko koristi za zdravje, vendar se lahko ob preveliki količini zaužije. Zato ima tudi avokado svoj delež neželenih učinkov.
Neželeni učinki avokada
Spodaj so navedeni glavni neželeni učinki avokada tukaj:
- 1. Izogibajte se med nosečnostjo in dojenjem
- 2. Brez avokada v preobčutljivosti
- 3. Avokado povzroča alergijo
- 4. Škodljivi učinki avokada
- 5. Poškodbe jeter
- 6. Občutljivost na lateks
- 7. Zmanjšajte holesterol
- 8. Omejite porabo, če ste na dieti
- 9. Vzrok za alergijo na usta
- 10. Droge
- 11. Draženje prebavil:
1. Izogibajte se med nosečnostjo in dojenjem
Med nosečnostjo in dojenjem avokada ni priporočljivo jesti. Lahko zmanjša proizvodnjo mleka. Lahko tudi poškoduje mlečno žlezo. Če doječa mati zaužije avokado v veliki količini, bo dojenček vznemirjen v želodcu.
2. Brez avokada v preobčutljivosti
Ljudje, ki trpijo za preobčutljivostjo, naj se izogibajo uživanju avokada. Lahko povzroči kožno reakcijo ali bruhanje.
3. Avokado povzroča alergijo
Učinki avokada na kožo so škodljivi, kar vodi do groznih težav s kožo, glavni alergijski učinek. Simptomi alergije so koprivnica, srbenje, pordelost kože ali ekcem.
[Preberite: Domača zdravila za alergijo na prah]
4. Škodljivi učinki avokada
Mnogi ljudje, ki so uživali avokado, so trpeli zaradi neželenih učinkov, kot so gripa, paraliza, slabost, prebavne motnje, bruhanje, migrena, zvišana telesna temperatura, zaspanost in astma.
5. Poškodbe jeter
Eden od resnih neželenih učinkov avokada je, da lahko škoduje zdravju jeter. Obstajajo nekatere vrste avokadovega olja, ki lahko poškodujejo jetra. Poskusite se izogniti mehiškemu avokadu, ki je sestavljen iz estragole in anetola. Ti elementi so bili preizkušeni za rakotvorne reakcije. Tako lahko uživanje le-teh povzroči poškodbe jeter. Če imate oteženo delovanje jeter in se izognete neželenim učinkom avokadovega olja, prenehajte jesti to sadje.
6. Občutljivost na lateks
Ljudje, ki so občutljivi na lateks, naj se izogibajo jemanju avokada, saj povečuje raven serumskih protiteles IgE v telesu, kar lahko povzroči alergijsko reakcijo.
7. Zmanjšajte holesterol
Morda boste z veseljem prebrali, da avokado znižuje raven holesterola. Da, res je, toda če ga zaužijete v veliki količini, bo škodoval telesu, saj je bogat z beta - sitosterolom, ki absorbira potreben holesterol iz telesa.
[Preberite: Domača zdravila za zmanjšanje ravni holesterola]
8. Omejite porabo, če ste na dieti
Avokado je visokokalorična hrana in bo povečal vašo težo. Zato se izogibajte njihovemu uživanju vsak dan, če ste na dieti.
9. Vzrok za alergijo na usta
Če uživate avokado v ustreznih količinah, lahko povzroči alergijo v ustih, kot je občutek srbenja v ustih in otekanje jezika.
10. Droge
Avokado v velikih količinah lahko zmanjša učinek protivnetnih zdravil. Zato njegova prekomerna poraba vodi do redčenja krvi.
11. Draženje prebavil:
Če uživate avokado v veliki količini, boste imeli želodčne težave. Včasih povzroči tudi draženje prebavil.
To so glavni neželeni učinki avokada, ki se jih niste zavedali. Kajne? O njegovih neželenih učinkih poteka več raziskav. Do takrat jejte avokado v zmernih količinah, da se izognete alergijam. Vsekakor pa izkoristite zdravstvene koristi.
Priporočena:
4 Neželeni Učinki Gelov Za Lase, Na Katere Bi Se Morali Zavedati
Večina nas želi vsak dan doseči prijeten, popoln, primeren in pravilen videz. Sem spadajo primerna oblačila, pravilno izdelan obraz in pravilno oblikovani lasje. Lasje so eden najpomembnejših elementov, ki predstavljajo posameznikov videz in osebnost, hkrati pa so tudi najmanj obvladljivi vidik las. Za n
10 Resnih Neželenih Učinkov Gorčičnega Olja, Na Katere Bi Se Morali Zavedati
Če ste Indijanec, zlasti iz vzhodnega dela države, si preprosto ne predstavljate kuhanja brez gorčičnega olja. Je ena glavnih sestavin naše vsakdanje kulinarike in je znana po kar nekaj koristih za zdravje. Toda ali veste, da je gorčično olje lahko potencialno nevarno tudi za nas? No, po
12 Stranskih Učinkov Beljakovinskih Dodatkov, Na Katere Bi Se Morali Zavedati
Beljakovinski dodatki v prahu so zdaj v besu. Zagotovo imajo koristi - pomagajo telesu zadovoljiti dnevne potrebe po beljakovinah. In to tudi na priročen način. Toda prekomerni vnos beljakovinskih dodatkov pogosto prinese več škode kot koristi. O t
6 Resnih Neželenih Učinkov Ananasa, Na Katere Bi Se Morali Zavedati
Kdaj ste nazadnje jedli ananas? V redu. Naj povem tako. Kako pogosto jeste ananas? In koliko?Počakajte, če mislite, da so vse to nesmiselna vprašanja. Ker niso.Tudi jaz sem bil sprva osupel, kot takšen kot si zdaj. Kot vsaka druga oseba sem tudi jaz imela ananas za najboljšega izmed najboljših sadežev. Mislil
10 Neželenih Učinkov Camu Camu, Na Katere Bi Se Morali Zavedati
Camu Camu ima veliko koristi za zdravje, toda ali ste vedeli, da ima lahko tudi nekaj potencialno neprijetnih stranskih učinkov? Če se sprašujete, kaj je camu camu in kakšne koristi ali neželene učinke lahko ima na vas, je to prispevek, ki ga lahko preberete.Pre
