2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23
Kremna jabolka, v hindujščini znana tudi kot " sharifa " ali " sitaphal ", v teluškem jeziku " Seetha Palam ", v tamilščini " Seetha Pazham ", v malajalamščini " Sita Pazham ", v marathščini " Sitaphala ", v gudžaratščini " Sita Phal " in " Sharifa " v pandžabskem jeziku. Kremna jabolka so bogata z antioksidanti, kot je vitamin C, ki pomagajo znebiti prostih radikalov iz telesa. Bogata je tudi s kalcijem, magnezijem, železom, niacinom in kalijem. Ta objava o prednostih kremnega jabolka si bo premislila.
Kremno jabolko, znano tudi kot čermoje, doma pa je v Južni Ameriki, Zahodni Indiji in nekaterih delih Azije. Sadje je mehko in žvečilno s trdo zunanjostjo. Meso je bele barve in ima kremasto strukturo. Celuloza prevleče črna sijoča semena, ki jih ne zaužijemo, saj so rahlo strupena. Kremno jabolko je z veliko kalorijami in naravnimi sladkorji odlično kot sladica in kot hranljiv prigrizek.
Sadje lahko uživate samo samostojno ali v obliki napitkov, napitkov, sladic in sladoleda. Poleg tega je to okusno sadje odlična alternativa mlečnim izdelkom, zato je kot nalašč za tiste, ki so alergični na mlečne izdelke, saj zagotavlja enako prehrano.
Prednosti jabolčnega krema
Oglejte si nekaj najboljših zdravstvenih koristi jabolčnega krema.
- 1. Zdrava koža in lasje
- 2. Zdrava teža
- 3. Kremno jabolko med nosečnostjo
- 4. Preprečuje astmo
- 5. Preprečuje srčni napad
- 6. Pomaga pri prebavi
- 7. Odlično za diabetike
- 8. Nadzira krvni tlak
- 9. Zmanjšuje holesterol
- 10. Zdravljenje anemije
1. Zdrava koža in lasje
Zahvaljujoč visoki vsebnosti vitamina A je kremasto jabolko odlično za zdravo kožo, zdrave lase in boljši vid. Ima vlogo pri vlaženju in preprečevanju staranja. Kremno meso ali kašo lahko uporabimo kot balzam za zdravljenje vre in razjed. Zunanja koža jabolčnega kremnega jabolka je v pomoč v boju proti kariesu in bolečinam v dlesni (1).
2. Zdrava teža
Kremna jabolka so dobra za tiste, ki se morajo zrediti. Mešanica medu in kremnega jabolka ob redni porabi pomaga pri dodajanju zahtevane teže in potrebnih kalorij. Vse na zdrav način (2).
[Video: Koristi jabolčnega krema]
3. Kremno jabolko med nosečnostjo
Kremno jabolko pomaga pri učinkovitem razvoju možganov, živčnega sistema in imunskega sistema ploda. Redno uživanje jabolčnega krema tudi zmanjša tveganje za splav med nosečnostjo in zmanjša obseg porodnih bolečin med porodom. Sadje nosečnosti-čudež pomaga tudi bodoči materi pri soočanju z jutranjo slabostjo, boju proti slabosti, otrplosti in nihanju razpoloženja. Redno uživanje med nosečnostjo je odlično za proizvodnjo materinega mleka.
4. Preprečuje astmo
Kremno jabolko je bogato z vitaminom B6, ki pomaga zmanjšati bronhialno vnetje in preprečuje astmatične napade.
5. Preprečuje srčni napad
Vsebnost magnezija v jabolčnih kremah pomaga braniti srce pred srčnim napadom in lahko pomaga sprostiti mišice. Poleg tega vitamin B6 v jabolčnih kremah pomaga preprečevati zbiranje homocisteina, kar tudi zmanjšuje tveganje za bolezni srca.
6. Pomaga pri prebavi
Kremno jabolko je bogato z bakrom in prehranskimi vlakninami, ki pomagajo pri prebavi, olajšajo odvajanje blata in olajšajo zaprtje. Na soncu posušena jabolčna kaša iz jajčne kreme lahko zdrobimo v prah, uživanje praška z vodo pa bo pomagalo zaceliti drisko.
7. Odlično za diabetike
Če imate jabolčno kremo za sladkorno bolezen, velja za zelo učinkovito. Obilje prehranskih vlaknin v kremnem jabolku pomaga upočasniti absorpcijo sladkorja in zmanjša tveganje za razvoj diabetesa tipa 2.
8. Nadzira krvni tlak
Kremasta jabolka so dober vir kalija in magnezija, ki pomagata nadzorovati raven krvnega tlaka. Tistim z nihajočimi krvnimi tlaki bo sadje jabolčnega kreme na dan pomagalo obdržati nadzor.
9. Zmanjšuje holesterol
Kremna jabolka vsebujejo visoko raven niacina in prehranskih vlaknin, ki pomagajo učinkovito zniževati raven holesterola.
10. Zdravljenje anemije
Jabolčna krema služi kot poživilo, hladilno sredstvo, izkašljevanje in hematina. Poleg tega je bogat vir železa koristen tudi pri zdravljenju anemije.
Upam, da vam je bila všeč naša objava o koristih jabolčnega krema. Pozabite na štetje semen jabolčne kreme, namesto tega začnite šteti zdravstvene koristi in uživajte v kremastem sadju. Spodaj pustite komentar, da delite svoje poglede.
Priporočena:
17 Neverjetnih Maroških Oljnih Koristi Za Kožo, Lase In Zdravje
Arganovo olje je v narodu znano kot "Tekoče zlato". Izhaja iz jedrca sadja Argan in je eno najdražjih olj na svetu. Maroške ženske že od nekdaj uporabljajo maroško olje, da ohranjajo kožo, lase in celotno telo negovane in mlade. In danes je to staljeno olje z zlatim odtenkom močno orožje, ki ga nešteto znanih osebnosti uporablja za vzdrževanje kože in las. Tu je sezna
10 Neverjetnih Koristi Za Sok Papaje Za Zdravje In Kako Ga Narediti
Papaja, popularno znana tudi kot "Plod angelov", ima že od nekdaj bogato zdravilno zgodovino. To okusno sadje, bogato z antioksidanti, vitamini in minerali, ponuja neverjetno visoke prehranske koristi, a tukaj v tem prispevku boste izvedeli o koristih soka papaje
10 Neverjetnih Koristi Za Večerni Sprehod Za Zdravje
Kdaj ste nazadnje odšli na večerni sprehod? Težko se spomnite? Niste edini! Dandanes se veliko ljudi ne spomni pomena preproste vaje, kot je hoja. Ljudje so postali leni in ni čudno, da imajo tako mladi kot starejši toliko zdravstvenih težav.Ali
25 Neverjetnih Koristi In Uporabe Sapote (Chikoo) Za Kožo, Lase In Zdravje
Ime "sapota" morda večini od nas ni znano. Sapota je drugo ime za sadje, ki je v hindujščini bolj znano kot " chikoo " ali " chiku", v teluškem jeziku " sapota", v maratščini " chikku ", v tamilščini " cappotta" in v bengalskem " sapeta" . Ko reče
9 Neverjetnih Koristi Za Fižol Cannellini Za Zdravje
Ste zdrav oreh, ki ne more dobiti dovolj fižola? Je fižol naslednja stvar na vašem dnevnem redu? Ni vam daleč, saj fižol cannellini zadeva bikovo oko, ko gre za trdno zdravje. Ugotovimo različne neverjetne koristi tega belega fižola.Kaj so fižol Cannellini?Kaj so
