5 Neverjetnih Zdravstvenih Koristi Soka Baba Ramdev Lauki

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Večina nas pozna prehranske koristi Laukija. Znana je tudi pod imenom dudhi, ghiya in steklenična buča. Ta zelenjava ponuja različne koristi za zdravje. Lauki se uporablja za kuhanje različnih okusnih jedi. Ampak ali veste, da je tudi lauki mogoče sočiti?

Ja! Lauki sok ima toliko koristi za zdravje kot lauki curry! Pravzaprav ima sok lauki pomembno mesto v ajurvedi. Preveri slabe učinke bolezni, kot je diabetes. Prav tako ohranja raven holesterola pod nadzorom. Ljudje so bili nevedni o različnih koristih soka lauki za zdravje, dokler Baba Ramdev v televizijski oddaji ni razkrila njegovih prednosti. Tu v tej objavi boste izvedeli več o prednostih soka baba ramdev lauki.

Kazalo

• Količnik priljubljenosti
• Zdravstvene prednosti soka Baba Ramdev Lauki
• Dejstva o hranilni vrednosti
• Recept za sok Baba Ramdev Lauki
• Beseda previdnosti

Količnik priljubljenosti

Sok Lauki je dosegel vrhunec priljubljenosti, ko je Baba Ramdev ljudem svetoval, naj uživajo sok lauki. Časopisi so nadalje dodali, tako da so o njih poročali kot o "učinku Babe Ramdeva" Ajurveda omenja dobroto jezerskega soka, a zasluge za to znanje prinašajo množice Baba Ramdev. Takoj, ko je Baba Ramdev na televiziji izjavila o koristih soka lauki, je bil sok okronan kot "čarobna zdravstvena pijača". Sčasoma je tudi ta zdrav sok našel pot do menija sokovnic!

Zdravstvene prednosti soka Baba Ramdev Lauki

Nekatere zdravstvene koristi lauki soka baba ramdev so:

1. Če spijete kozarec svežega soka lauki s soljo, se osvežite v vročih poletnih mesecih.
2. Sok Lauki ne samo pomaga pri hujšanju, temveč koži redno uživa tudi naravni sijaj.
3. Sok Lauki pomaga tudi pri prebavi in preprečuje zakisanost.
4. Je terapevtska za diabetes. Alternativna zdravila kažejo, da uživanje svežega soka lauki zjutraj na tešče ponuja učinkovito zdravilo za sladkorno bolezen.
5. Sok Lauki preprečuje in zdravi motnje sečil in izgubo prekomernega natrija iz telesa.

[Preberite: Prednosti soka Lauki]

Dejstva o hranilni vrednosti

Buča ali lauki v steklenicah vsebuje 96% vode in je dobra izbira za sokove. Sok Lauki je odličen vir prehranskih vlaknin. Vsebuje vitamine C, vitamin B1 tiamin, B2 riboflavin, B3 niacin, B6, folate, DEF in vitamin A. Steklenični sok iz buče je skladišče mineralov. Nekateri med njimi so kalcij, železo, magnezij, fosfor, kalij, natrij in cink. Prav tako vsebuje malo maščob in holesterola, zaradi česar je idealen napitek za zdravje.

Recept za sok Baba Ramdev Lauki

Priprava soka lauki je enostavna in poceni. Tukaj je preprost recept za sok lauki ka Babe Ramdev, ki ga lahko preizkusite:

• Za pripravo soka lauki doma izberite svežo lauki ali stekleničko buče.
• Narežite majhen košček po okusu in zagotovite, da ni grenak. Zavrzite lauki, če se ugotovi, da je grenak.
• Lauki olupite in narežite na majhne koščke.
• Majhne koščke damo v kuhalnik ali sokovnik za svež sok lauki.
• Precedimo skozi cedilo in po okusu začinimo s soljo in poprom.
• Zdaj uživajte v soku lauki.

Baba Ramdev ga je tudi proizvajala v velikem obsegu in ga dala na trg. Trži jo Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. To zaupanje svoje izdelke prodaja tudi lokalno in prek spleta.

[Preberite: Prednosti pitja zelenjavnih sokov]

Torej, zdaj veste, kako narediti sok lauki baba ramdev, poglejmo njegove učinke na naše telo.

Beseda previdnosti

Leta 2010 je bil skromni sok lauki tudi v novicah, ko je znanstvenik CSIR umrl po pitju soka lauki. Po tem nesrečnem primeru je bilo izdano javno svetovanje, da bi se takim primerom izognili. Svetovalci so predlagali, naj se soka lauki ne meša z nobenim drugim zelenjavnim sokom.

Pomembno je, da najprej okusite majhen košček stekleničke buče zaradi grenkobe. Če se ugotovi, da je isti grenak, zelenjavo takoj zavrzite. Raziskava je pokazala, da ima grenka steklenica visoko strupeno komponento, imenovano tetraciklični triterpenoidni kukurbitacini, ki lahko povzroči resne neželene učinke.

Toksičnost lahko kaže simptome, kot so bruhanje, driska, slabost ali prebavne krvavitve. V takih primerih takoj poiščite zdravniško pomoč.

Sok Lauki novo ugotovljeno priljubljenost dolguje Babi Ramdev in TV! Ajurveda o tem trdi že pred stoletji - in ta modrost velja tudi danes. Pojdi, danes v svojo prehrano dodaj kozarec soka lauki!

Ste že poskusili sok baba ramdev lauki? Ste uživali v okusu? Delite svoje izkušnje z nami v spodnjem oddelku za komentarje.