19 Neverjetnih Prednosti In Uporabe Zeliščnega čaja Za Kožo, Lase In Zdravje

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

"Pridite, popijmo čaj in se še naprej pogovarjamo o srečnih stvareh" - Chaim Potok.

Ta citat povzema, zakaj je čaj koristen za nas. Čaj je sinonim za dolge klepete, sprostitev in zabavo. Pravzaprav je čaj dejansko notranji piknik za Britance. Bližje domov, chai, gupshup in ocvrti prigrizki gredo z roko v roki.

Ni presenetljivo, da je čaj koristen tudi za naše splošno zdravje. Vzdrževanje našega telesa hidriranega ni enostaven podvig. Zelo pomembno je, da ne pozabite, da pijete tekočine, da ostanete hidrirani. Vnos tekočin ni v pomoč le, da je koža hidrirana in pomlajena, temveč lahko pomagajo tudi v boju proti virusom in bakterijam. Čaj, poln antioksidantov in flavonoidov, vam lahko pomaga pri preprečevanju različnih bolezni.

Svet je z vsem srcem sprejel čaj, zaradi česar je nastalo veliko različic čaja, zlasti zeliščnih čajev. Zeliščni čaji so odličnega okusa, zagotavljajo hidracijo in so narejeni iz zelišč, ki so posebej koristna za kožo. So vaša najboljša izbira v hladnih zimah.

Kazalo

• Kaj so zeliščni čaji?
• Prednosti zeliščnega čaja

Kaj so zeliščni čaji?

• Zeliščni čaj ali tisana je katera koli pijača, pripravljena iz infuzije ali decokcije zelišč, začimb ali drugega rastlinskega materiala, namočenega v vroči vodi, in običajno ne vsebuje kofeina (vir wikipedia).
• Zeliščni čaj vsebuje številne zdravilne lastnosti, ki prispevajo k dobremu zdravju. Za učinkovita zdravila lahko uživate zeliščni čaj tri do štirikrat na dan.
• Kakovost je zelo pomembna, zato morate pred zaužitjem teh čajev narediti domačo nalogo. Preskočite čaje z umetnimi okusi.
• Nekatera zelišča morda ne ustrezajo vsem. Pred jemanjem teh čajev se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekateri čaji med nosečnostjo in dojenjem niso priporočljivi. Tu je nekaj primerov:
• Šentjanževka
• Don Quai
• Ginseng
• Rman
• Pennyroyal
• Efedra
• Koren sladkega korena

[Preberite: Zeleni čaj je bogat vir antioksidantov]

Prednosti zeliščnega čaja

Oglejmo si glavne prednosti tega čudovitega darila narave:

1. Zdravi prehlad in kašelj:

Zeliščni čaj, pripravljen iz zelišča "bezgovo drevo", je koristen za zdravljenje prehladnih in dekongestivnih težav. To učinkovito očisti zamašene nosne poti, ki povzročajo kašelj in astmo. To je koristno tudi za zvišanje temperature telesa za povečanje znojenja in onemogočanje razmnoževanja virusov v telesu.

2. Izboljša prebavo:

Zeliščni čaj deluje tudi kot prebavni pripomoček. Pomagajo zmanjšati in razgraditi telesne maščobe v prebavnem traktu.

3. Boj proti okužbam:

Zeliščni čaj je najboljše zdravilo za zdravljenje zgodnje okužbe. Ingverjev zeliščni čaj je topla začimba za zniževanje vročine in pospeševanje celjenja okužbe.

4. protivnetno:

Zeliščni čaj velja za učinkovit način za lajšanje revmatičnih bolečin. S tem se zmanjšajo tudi bolečine, ki nastanejo zaradi širjenja krvnih žil. Bolniki z artritisom lahko uživajo ingverjev čaj za boj proti bolečinam.

5. Moči za povečanje železa:

Zeliščni čaj vsebuje veliko mineralov, železa, kalcija in kremena. Vsebnost železa v čaju pomaga pri proizvodnji RBC za več energije. Kalcij in silicijev dioksid veljata za najboljša za zdrave kosti, lase, nohte in zobe. Koprivin čaj ima največjo vsebnost železa.

6. Zdravi nespečnost:

Zeliščni čaj iz kamilice je učinkovita metoda za zdravljenje blage nespečnosti. Vsebujejo triptofan (aminokislino), ki sprošča telo in pomaga pri dobrem spancu.

7. Krepi tkivne celice:

Zeliščni čaj lahko vaše telesne celice telesa okrepi.

8. Proti staranju:

Zeliščni zeleni čaj je bogat vir antioksidantov, ki znižuje proces staranja in preprečuje poškodbe celic zaradi onesnaženja in prostih radikalov.

9. Pomirjujoče za želodec:

Zeliščni čaj iz komarčka vsebuje anti-krčevite lastnosti, ki so učinkovite za sprostitev črevesnih mišic. To pomaga lajšati bolečine v trebuhu, zaprtje, kolike in napenjanje. Koristne so tudi za boljšo prebavo živil.

10. Spodbuja zdravje ledvic:

Zeliščni čaj pomaga pri razstrupljanju ledvic. To odstrani vse nečistoče iz ledvic in spodbuja dobro zdravje.

11. Slabost:

To je pravoverno zdravilo za zdravljenje slabosti in bruhanja. Zeliščni čaj je koristen za razgradnjo maščob v prebavnem sistemu, kar olajša slabost. Dejansko se nosečnice lahko zelo olajšajo jutranje slabosti s pitjem zeliščnih čajev. Ingverjev čaj skuhajte tako, da v skodelico sveže prekuhane vode dodate štiri ali pet rezin svežega korena ingverja.

[Preberite: Prednosti kamiličnega čaja]

12. Antidepresiv:

Zeliščni čaji delujejo kot blagi antidepresivi. Spodbujajo kemikalije v možganih, da zmanjšajo depresijo.

13. Lajša stres:

Zeliščni čaj lahko pomiri um in sprosti stres. To je lahko koristno tudi v primeru tesnobe in nespečnosti, da ljudem pomaga pri naravnem spanju, saj to sprošča telo in duha. Sam postopek odmora in pitja čaja je zelo pomirjujoč. Kamilični čaj je zelo pomirjujoč in zelo učinkovit pri lajšanju stresa.

14. Zdravilne lastnosti:

Zeliščni čaj vsebuje zdravilne lastnosti, ki so lahko koristne za zdravljenje razjed, ran, ureznin in ran. Pripravite si kamilični čaj zaradi njegovih zdravilnih lastnosti.

[Preberite: Kako pripraviti ingverjev čaj]

15. Regulacija ščitnice:

Zeliščni čaj lahko pomaga pri pravilni regulaciji ščitnice. Sistem morate izprati in vzdrževati dobro prehrano. Čaji pomagajo pri razstrupljanju in čiščenju sistema. Regratov čaj pomaga spodbuditi nizko ščitnico.

16. Zdravje možganov:

Zeliščni čaj vam olajša bolečine v živcih in krepi spomin ter možganske funkcije.

17. Diabetes:

Čaj iz borovnice in žajblja pomaga pri zdravljenju diabetesa pri bolnikih, ki niso odvisni od insulina. Zdravi diabetes tipa 2 in znižuje raven sladkorja v krvi. Uporabljajo se tudi za zdravljenje diabetične nevropatije.

18. Krvni tlak:

Visok krvni tlak vpliva tudi na organske sisteme, kot so srce in ledvice. Zeliščni čaj hibiskusa lahko poviša krvni tlak na naraven način brez stranskih učinkov. Ta zeliščni čaj ne vsebuje kofeina, ampak fenole in flavonoide, ki so dobri antioksidanti.

Za zdravo življenje in vzdrževan krvni tlak ga uživajte dvakrat ali trikrat na dan.

19. Zeliščni čaj za kožo:

Zeliščni čaj je koristen za zdravljenje aken brez stranskih učinkov. Lahko jih jemljemo peroralno in lokalno kot pitje in drgnjenje zeliščnih čajev na koži. Iz njih lahko naredimo tudi masko proti aknam ali jih dodamo v tonik in čistilo.

• Kožo umijte in sperite z blagim čistilom. Ohladite in nanesite skuhan čaj na kožo. Pustite, da se posuši 10 minut in sperite.
• Namočite brisačo v namočen čaj. Brisačo imejte 15 minut na koži. Sperite in nanesite vlažilno kremo.
• Čaj Rooibos se najbolje obnese za zdravljenje aken. Ima antibakterijske, antioksidativne in imunsko-modulacijske lastnosti. Ti zagotavljajo zaščito pred prostimi radikali in škodljivimi poškodbami kože. Pijte ta čaj vsaj 6 skodelic na dan za najboljše koristi.
• Kamilni čaj ima številne zdravilne lastnosti, ki lahko pozdravijo luskavico, ekcem in akne. Imajo antioksidativne, protivnetne in antibakterijske lastnosti za preprečevanje in zmanjšanje aken.
• Kamilni čaj lahko nanesete tudi na kožo, da zmanjšate bakterije, ki povzročajo akne.
• Dodajte jih kot tonik in čistilo za čiščenje in zmanjšanje aken, brazgotin, aken, mozoljev, oteklin in pordelosti.
• Čaj iz metine mete ima antioksidativne in protiglivične lastnosti, ki preprečujejo oksidativne poškodbe kože. To zmanjša bakterije, ki povzročajo akne, in zdravi akne. To spodbuja proizvodnjo estrogenov, ki zmanjšujejo izbruh aken.
• Zeleni čaji vsebujejo veliko tokoferolov, askorbinske kisline, flavonoidov, antioksidantov, karotenoidov in selena. To se uporablja za številna zdravila proti aknam in dobro kožo.

Nekaj nasvetov za začetek čajne poti:

• Poskrbite, da si boste v zasedenih urnikih vzeli čas za zeliščne čaje.
• Naj bo dogodek. Prižgite kadilo in poslušajte umirjeno glasbo.
• Čaje povežite s piškoti in piškoti ter opazujte, da se skrbi topijo
• Povabite svoje prijatelje na čajanke

Očitno je, da je zeliščni čaj vsekakor zdrava možnost za dobro zdravje. Tako izkoristite njegove številne prednosti in hranilne vrednosti. Kadar koli lahko uživate zeliščne čaje, da si zagotovite različne zdravstvene koristi.