2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23
Pili oreščki so najbolje varovani skrivnostni oreški na svetu, vendar to še ne pomeni, da so sploh osamljeni! Korenčki na vulkanskih tleh na Filipinih so oreški pili eden najbolj hranljivih oreščkov. In ti imajo številne prednosti.
Če se sprašujete, kakšne bi lahko bile te koristi, potem je to idealen prispevek za vas. Ne zamujajte več in nadaljujte!
Kaj so oreški Pili?
Izvirajo iz drevesa Pili, ki običajno zraste do 20 metrov visoko, Pili Nuts ali Canarium Ovatum, so domorodci v oceanskih regijah jugovzhodne Azije. Ti oreški se pogosto uživajo zaradi visoke vsebnosti beljakovin in hranil. (1)
[Preberite: zdravstvene koristi oreščkov makadamije]
Prednosti oreščkov Pili
- 1. Jedro, bogato s hranili
- 2. Spodbuja zdravje srca
- 3. Antioksidant
- 4. Premagajte nespečnost
- 5. Spodbuja zdravje kože in las
- 6. z beljakovinami
- 7. Preprečuje vnetje jezika
1. Jedro, bogato s hranili
To je najpomembnejši izdelek oreha pili. Jedro je bogato z manganom, kalijem, kalcijem, maščobami, beljakovinami in fosforjem. Zaradi tega je orešček Pili eno najbolj hranilno bogatih živil. Jedro se uporablja za ustvarjanje olja iz jedrc Pili Nut, za katerega se zahteva, da je bolj zdravo od oljčnega olja. Olje Pili Nut Kernel izboljša vaš lipidni profil in je bogato z antioksidanti. (2)
2. Spodbuja zdravje srca
Pili Nuts so bogati z zdravjem omega maščobnih kislin v srcu. Dejansko pili oreščki vsebujejo vse pomembne omega maščobne kisline, ki ne samo, da izboljšajo krvni obtok, ampak tudi zmanjšajo tveganje za okužbo s srčno-žilnimi boleznimi. Ameriško združenje za srce poziva ljudi s težavami s srcem, naj imajo hrano, bogato z omega maščobnimi kislinami, zaradi česar so pili oreški zelo zaželeno živilo. (3)
3. Antioksidant
Pili oreščki imajo antioksidativne lastnosti. Pomagajo ohranjati zdravo raven sladkorja v krvi, spodbujajo razvoj mišic in tkiv, uravnavajo energijo in pomagajo telesu očistiti proste radikale, ki povzročajo škodo (4). Antioksidanti pomagajo tudi pri preprečevanju rasti rakavih celic in spodbujajo boljše zdravje kože. Zaradi te značilnosti je oreh pili učinkovito sredstvo za zdravljenje številnih zgoraj omenjenih stanj.
[Preberite: Prednosti brazilskih orehov]
4. Premagajte nespečnost
Pili oreščki vam lahko pomagajo tudi pri premagovanju nespečnosti in drugih motenj spanja. Kako? No, pili oreški so bogati z mnogimi bistvenimi minerali, eden izmed njih pa je magnezij. Dejansko vsebujejo najvišjo vsebnost magnezija v katerem koli oreščku. Zaradi te lastnosti so oreščki Pili odlično sredstvo za zdravljenje nespečnosti, saj magnezij zdravi simptome nespečnosti in vam pomaga ponoči bolje spati. (5)
5. Spodbuja zdravje kože in las
Se spomnite vseh oglasov z bogatim vitaminom E oljem za lase? Tudi če tega ne storite, morda veste, da vitamin E pomaga izboljšati kakovost kože in las. Vitamin E pomaga zaščititi vaše telo pred številnimi boleznimi, kot so usedline holesterola, in celo aktivira antioksidante. Pili Nuts so najbogatejši vir vitamina E med vsemi oreščki, zato pomagajo spodbujati zdravje kože in las. (6)
6. z beljakovinami
Obstaja razlog, da pili oreščki veljajo za najbolj zdrave oreščke na svetu. Ker so več kot le bogati z beljakovinami; vsebujejo vseh osem esencialnih aminokislin. Zamislite si, da živila, ki vsebujejo samo eno ali dve aminokislini, nadomestite z živili, ki se ponašajo z vsemi. Zato so pili oreški tako hranljivi in se počutijo dlje siti. (7)
[Preberite: Zdravstvene koristi oreščkov]
7. Preprečuje vnetje jezika
Folna kislina ali vitamin B 9 je eden najpomembnejših vitaminov skupine B. Vnetje jezika ali glositis ni boleče stanje in je običajno posledica pomanjkanja folata v prehrani. Ker je Pili Nut eden najbogatejših virov vitamina B 9, pomaga pri preprečevanju in celo pri zdravljenju glositisa. Torej je uživanje Pili Nut eden najboljših načinov za vzdrževanje zdrave ravni folatov. (8)
Zdaj, ko poznate zdravstvene koristi oreščkov Pili, si danes naročite svojo steklenico. Pili Nuts so na voljo tudi v različicah s čokolado. Če ste zdravstveno osveščeni in iščete zdrav prigrizek, ki vas dolgo časa nasiti, poskusite s pili oreščki. Ne boste razočarani!
In nam sporočite, kako vam je ta objava pomagala. Komentirate lahko v spodnjem polju!
Priporočena:
10 Neverjetnih Zdravstvenih Koristi Paradižnikove Juhe
Ali v hladnih zimskih dneh ne ljubite samo tople, nasitne in okusne paradižnikove juhe? Prepričan sem, da se nihče od nas ne more obrniti pred očmi te okusne juhe rdečega odtenka. Tu boste izvedeli več o prednostih paradižnikove juheParadižnikova juha je ena najpogosteje pripravljenih juh v Indiji. Paradiž
20 Neverjetnih Zdravstvenih Koristi Limonine Mirte
Vsi smo v hrani uporabljali limone. Toda ime limonina mirta se večini od nas zdi neznano, kajne? V bistvu je cvetoča rastlina, toda tisto, kar jo razlikuje od drugih cvetočih rastlin, je neverjetno veliko prednosti!Bi radi vedeli več? Ber
10 Neverjetnih Zdravstvenih Koristi Modrega Sira
Že ob omembi sira se spomnimo vseh tistih ustnih jedi, kot so hamburgerji, solate, testenine, omake in še veliko več, kajne? Danes je na trgu nešteto sort sira, med katerimi je tudi modri sir. Se sprašujete, kaj je modri sir in kakšne so prednosti modrega sira, vam lahko ta prispevek pomaga! Beri
7 Neverjetnih Zdravstvenih Koristi Miswaka
Vas je strah pred votlinami odvrnil od vaših najljubših sladic? Zaradi občutljivosti zob dvakrat premislite o sladoledu v vročem popoldnevu? Boleče dlesni vas zmanjšujejo na prehranske navade jamarskega človeka?Ustna higiena ali pomanjkanje le-te je vprašanje, o katerem redko razmišljamo resno. Mislim
6 Neverjetnih Koristi Tigrovih Oreščkov Za Zdravje
Tigrasti oreški se gojijo že stoletja. Medtem ko se zdi, da so jih Egipčani in Nigerijci uporabljali najprej, so Španci že od 18. stoletja za pripravo horchate (kremne pijače) uporabljali tigrove oreške.Ti oreški se zdaj vračajo, zahvaljujoč številnim zdravstvenim koristim. V tej obja
