21 Neverjetnih Prednosti Kafre Za Vašo Kožo, Lase In Zdravje

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Camphor je vnetljiva prosojna trdna snov z močno dišavo. Pogosto ga najdemo v sobi puja in se že stoletja uporablja v mnogih balzamih za bolečino. Pridobiva se iz lesa drevesa Cinnamomum camphora in je znan po svojih zdravilnih lastnostih (1).

Kožo kafa zlahka absorbira. Ustvari kul občutek. Je lahko dostopna sestavina, ki naj bi prinesla številne prednosti, kot so zmanjšanje srbenja in draženja, krepitev lasnih korenin, pospeševanje rasti las, zmanjšanje bolečin v mišicah, zdravljenje prehlada in kašlja ter izboljšanje krvnega obtoka (2).

V tem članku govorimo o potencialnih koristih kafre za kožo, lase in zdravje, njenih možnih neželenih učinkih in tveganjih, povezanih z njo.

Nadaljujte z branjem!

Kazalo

• Kaj je kafra?
• Kakšne so prednosti kafre za kožo?
• Kakšne so prednosti kafre za lase?
• Kakšne so prednosti kafre za zdravje?
• Kako uporabljati kafro
• Kakšni so stranski učinki kafre?
• Tveganja in previdnostni ukrepi
• Razlike med rjavim, rumenim in belim oljem kafre
• Izdelki, ki vsebujejo kafro

Kaj je kafra?

Samo 50-letna drevesa Cinnamomum camphora lahko proizvedejo aktivno sestavino, iz katere se proizvaja kafrino olje. Kafrino olje se pridobiva iz stebel drevesa s pomočjo parne destilacije. Običajno je izdelan iz terpentina.

Kemična sestava kafre (terpena) vključuje pinen, kamfen, B-pinen, limonen, 1,8-cineol in P-cimen. Kafra naj bi imela protivnetne, antioksidativne, antibakterijske, protiglivične, spazmolitične, anti-tesnobne in pomirjevalne lastnosti (2).

Preberite, če želite izvedeti, zakaj se kafra uporablja v izdelkih za kožo in lase ter kako pomaga pri številnih zdravstvenih težavah.

Kakšne so prednosti kafre za kožo?

1. Lahko lajša srbenje in draženje kože

Camphor ima protiglivične in antibakterijske lastnosti, ki lahko pomagajo pri lajšanju nekaterih težav, povezanih s kožo, kot so srbenje in draženje (2). Ena študija na živalih je tudi pokazala, da je kafra močno sredstvo za celjenje ran (3).

Kafra lahko poveča tvorbo kolagena in elastina v dermalnih fibroblastih, da pomaga pri celjenju ran. Je tudi učinkovita sestavina proti gubam v številnih kozmetičnih izdelkih (3). Vendar pa so potrebne dodatne raziskave, da bi razumeli to korist kafre za ljudi.

2. Lahko ublaži bolečino

Kafra se lahko uporablja za lajšanje bolečin in oteklin. Študija, izvedena na univerzi Hamdard (Pakistan), je pokazala, da ima sprej, sestavljen iz mentola, evkaliptusa, nageljnovih žbic in kafre, analgetične in protivnetne lastnosti ter lahko zmanjša bolečino (4).

3. Naj blaži opekline

Kafra se lahko uporablja kot sredstvo za lažje opekline. Z njim lahko odstranite tudi brazgotine. V eni študiji, opravljeni na podganah, je bilo ugotovljeno, da zeliščno mazilo, ki vsebuje kafro, sezamovo olje in med, skrajša čas celjenja opeklin (5). Majhno količino kafre raztopite v vodi in nanesite na opekline. To je treba izvajati vsak dan, dokler brazgotine ne izginejo.

4. Lahko zdravi akne

Kafra lahko zdravi akne. Zmanjševal naj bi bolečino in oteklino, ki jo povzroča vnetje lasnih mešičkov in lojnic. Antibakterijsko delovanje bioaktivnih spojin v kafri, kot so 1,8-cineol, α-pinen in kamfen, je učinkovito pri zdravljenju aken (6).

5. Lahko zdravi ekcem

Kafra se uporablja tudi za lajšanje ekcemov in nadzor srbenja. Je učinkovito zdravilo za izbruh ekcemov in morate nadzorovati vnetje in srbenje (7).

6. May Cure nohtne glive

Glive na nohtih na nogah so lahko grde in boleče, vendar lahko uporaba kafraste paste zavira njeno rast. Ugotovljeno je bilo, da je kafra učinkovita pri zdravljenju glivic na nohtih zaradi svojih antiseptičnih in protiglivičnih lastnosti (8).

7. Morda bo dobro za razpokane pete

Nepričakovani dokazi kažejo, da vam kafra lahko zmehča razpokane pete. Vendar pa ni znanstvenih dokazov, ki bi to dokazovali.

Za lajšanje razpokanih pet morate noge namočiti v raztopino kafre in vode ter si očistiti noge. Po tem lahko nanje nanesete vlažilno kremo ali vazelin. Tako boste kožo ohranili vlažno in preprečili nastanek razpok.

8. Lahko pomirja kožne izpuščaje

Kafra vsebuje nekatere protivnetne spojine, ki bi lahko pomagale lajšati izpuščaje (2). Pravijo, da je še posebej dober pri kožnih izpuščajih, ki se pojavijo zaradi prekomerne vročine in potenja. Kafra naj bi se, če se raztopi v vodi in nanese na kožne izpuščaje, izginila po nekaj dneh večkratne uporabe.

9. Lahko zdravi glivične in bakterijske okužbe

Hladna in mirna kafra se uporablja v številnih mazilih za kožo, ki se uporabljajo za zdravljenje cele vrste glivičnih in bakterijskih okužb. Zaradi protiglivičnih in protibakterijskih lastnosti kafre je postala sestavina, ki jo je treba uporabiti v kozmetični industriji (2).

Opomba: Pomembno je, da pred uporabo kafre ugotovite, ali ste alergični nanjo, za zdravljenje težav s kožo. Če vam ne ustreza, lahko poslabša stanje kože. Poleg tega se ne sme nanašati na zlomljeno kožo. Skozi zlomljeno kožo lahko vstopi v telo in povzroči zastrupitev, še posebej, če se koncentracija kafre v telesu poveča.

Kakšne so prednosti kafre za lase?

10. Lahko okrepi lasne korenine

V podporo tej trditvi so na voljo omejene raziskave, vendar anekdotični dokazi kažejo, da uporaba kafre krepi korenine las. Kombinacija jajc ali jogurta z oljem kafre lahko oskrbi vaše lase s prepotrebnimi hranili.

11. Maj bo spodbudil rast las

Kadar kafrino olje kombiniramo z nekaterimi eteričnimi olji, naj bi spodbudilo rast las.

Kafrino olje lahko pomešate tudi z običajnim nosilnim oljem (kot je kokosovo ali olivno) in ga nanesete na lasišče. To naj bi spodbujalo krvni obtok in spodbujalo rast las. Vendar pa ni znanstvenih dokazov, ki bi to dokazovali.

12. Lahko izboljša teksturo las in se bori proti izpadanju las

Nepričakovani dokazi kažejo, da kafrino olje lahko izboljša strukturo vaših las in vam tako da gladke in mehke lase.

Kafre lahko olje zmanjšajo izpadanje las in pospešijo rast las. Vendar pa obstajajo omejene raziskave, ki podpirajo katero koli od teh trditev.

13. Ubije uši

Kafra deluje kot odlično čistilno in razkuževalno sredstvo. Prav tako lahko ubije uši (9). Kafrino olje, pomešano v kopalni vodi, se učinkovito reši uši.

Zmešajte kafrino olje s kokosovim oljem in ga nanesite na lasišče, da zadušite uši.

Kakšne so prednosti kafre za zdravje?

14. Lahko lajša bolečine v mišicah

Olje kafre v kombinaciji z mentolom lahko uporabimo za lajšanje bolečin, zlasti pri bolečinah v hrbtu. Ta mešanica tudi olajša mišično napetost s svojimi protivnetnimi lastnostmi (10).

Masirajte boleče mišice s kafrastim oljem, da povečate pretok krvi v tem predelu in zmanjšate bolečino in okorelost.

15. Lahko zdravi artritis

Študija, ki jo je na podganah izvedla Kitajska akademija kitajskih medicinskih znanosti, je pokazala, da lahko protivnetni učinek kafre pomaga pri zdravljenju artritisa (11). Vendar pa je potrebnih več študij, da bi razumeli to korist kafre pri ljudeh.

16. Lahko zdravi spazmodične težave

Spazmolitične lastnosti kafre lahko pomagajo pri umirjanju živcev (12). Verjamejo, da aromatične kafrine oljne pare spodbujajo občutek miru z zmanjšanjem stresa. Masiranje s tem oljem vam lahko nekoliko olajša krče.

17. Maj pomaga spodbuditi spanec

Kafrino olje lahko pomaga sprostiti telo in duha ter spodbudi spanec, saj vsebuje P-cimen. Na voljo pa so omejene raziskave v podporo tej trditvi.

18. Lahko zdravi prehlad in kašelj

Ugotovljeno je, da je kafra zelo učinkovita proti prehladu in kašlju. Je aktivna sestavina mnogih dekongestivov in hlapov. Obstaja veliko načinov uporabe kafre za zdravljenje kašlja in zastojev, vključno z vdihavanjem, drgnjenjem in uporabo kot uparjanje s paro. Raztapljanje kafre v vroči vodi za deset minut in vdihavanje s paro lahko naredita čudež. Blaži celo draženje grla in zdravi bronhitis (13).

19. Maj pomaga hujšanju

Olje iz semen kamforjevega drevesa (CKO) lahko pomaga pri zmanjševanju telesne maščobe. Študija, izvedena na podganah, je pokazala, da uporaba CKO zmanjšuje telesno težo in odlaganje maščob (14). Vendar je za preverjanje te koristi za ljudi potrebno več raziskav.

20. Lahko pomaga pri zdravljenju srčno-žilnih težav

Študija, izvedena na 190 bolnikih s funkcionalnimi kardiovaskularnimi motnjami, je pokazala, da lahko kombinacija kafre in crataegusa olajša simptome srčno-žilnih motenj (15).

21. Lahko spodbuja krvni obtok

Nenormalen pretok krvi v telesu vodi do številnih zdravstvenih težav, vendar lahko vdihavanje kafre pomaga odpraviti to težavo.

Kafra izboljša prekrvavitev (16). Izboljšanje krvnega obtoka lahko ublaži simptome revmatskih bolezni, protina in artritisa.

Raziskave so zelo omejene pri nekaterih uporabah kafre. Vendar anekdotični dokazi kažejo, da lahko kafra koristi pri zdravljenju naslednjih stanj:

• Bradavice
• Nizek libido
• Hladne rane
• Boli v ušesih
• Napihnjenost
• Tesnoba in depresija
• Hemoroidi

Po branju teh obetavnih prednosti kafre se gotovo sprašujete, kako jo uporabiti. Oglejte si naslednji razdelek, če želite izvedeti več.

Kako uporabljati kafro

1. Kafra kot obloga

Za takojšnje lajšanje bolečin si lahko doma naredite razpršilec za lajšanje bolečin z uporabo kafre.

Kaj rabiš

• 2 kapljici eteričnega olja kafre
• 1 unča čistega žitnega alkohola
• 1 steklenica z razpršilom

Proces

1. Zmešajte alkohol in eterično olje kafre.
2. Raztopino vlijemo v steklenico z razpršilom.
3. Za lajšanje bolečin ga nanesite na boleče mišice in zvine.

2. Kafra kot prsni koš

Doma si lahko pripravite vaporub z uporabo kafre.

Kaj rabiš

• 1 unča oljčnega olja
• 2-palčne kocke čebeljega voska
• 3-5 kapljic eteričnega olja kafre
• Stekleni kozarec

Proces

1. Najprej segrejte oljčno olje v ponvi in mu dodajte čebelji vosek.
2. Mešajte, dokler se vosek ne stopi.
3. Dodajte eterično olje kafre in temeljito premešajte.
4. Zmes vlijemo v kozarec in pustimo, da se ohladi.
5. Mešanico shranjujte pri sobni temperaturi in jo po potrebi uporabite.

Najboljša stvar tega drgnjenja je dolg rok uporabnosti. Lahko traja do enega leta.

3. Kafra kot namakanje v kopeli

Nič vas ne sprosti bolj kot dolga kopel. Toda uporaba običajnega mila morda res ne bo razbremenila utrujenih mišic. V kad z vodo dodajte eterično olje kafre in uživajte v sproščujoči kopeli. Dodajanje 2-3 kapljic tega eteričnega olja pomirja boleče mišice in krepi krvni obtok v telesu. Ljudem, ki zbolijo za prehladom in gripo, pomaga tudi, da se rešijo neprijetne zastoje.

4. Več uporabe kafre

Dodajanje kafre običajnim hladnim kremam in antiseptikom povečuje njihovo moč in vam daje takojšnje olajšanje. Deluje tudi kot insekticid.

Čeprav je kafra na splošno varna za uživanje, ima nekaj stranskih učinkov, ki jih morate upoštevati. Oglejte si jih v naslednjem poglavju.

Kakšni so stranski učinki kafre?

Kafra je na splošno varna, kadar se uporablja v priporočenih količinah. Vendar pa lahko tudi rahlo preveliko odmerjanje kafre z vdihavanjem ali nanašanjem na kožo povzroči nekatere neželene učinke, kot so zastrupitve, bruhanje in padec telesne temperature.

Ne pozabite shraniti izdelkov iz kafre stran od otrok. Preveliko odmerjanje kafre lahko povzroči epileptične napade pri otrocih in celo smrt pri otrocih (17), (18). Običajno se simptomi prevelikega odmerjanja in zastrupitve pojavijo v nekaj minutah. Preveliko odmerjanje lahko povzroči draženje oči, kože in sluznice. To lahko povzroči drisko, slabost, bruhanje, glavobol, omedlevico in krče. Zato omejite njegovo uporabo in se v nujnih primerih posvetujte z zdravnikom.

Preden začnete uporabljati kafro na koži in laseh, si oglejte varnostne ukrepe, ki jih morate upoštevati.

Tveganja in previdnostni ukrepi

Kafra kaže strupenost v 5 do 90 minutah po zaužitju. Simptomi vključujejo krčenje mišic, učinek na živčni sistem in zmedenost. Ne vžigajte izdelkov, ki vsebujejo kafro kot sestavino.

Ne jemljite kafre v kakršni koli obliki (interno ali lokalno), če imate kakršne koli težave z jetri. Ljudem z astmo tudi svetujemo, naj se izogibajo uporabi kafre. Vnos majhnih odmerkov kafre lahko povzroči tudi epileptične napade pri otrocih (17). Nekatera zdravila, ki vsebujejo kafro, so lahko malčkom usodna (18).

Na trgu so na voljo številna kafrska olja. Razlike med njimi si oglejte v naslednjem poglavju.

Razlike med rjavim, rumenim in belim oljem kafre

Samo belo kafrino olje je varno za zdravljenje zdravstvenih težav. Večina medicinskih izdelkov vsebuje belo kafro. Safrol je spojina, ki jo najdemo v olju rumene in rjave kafre. Je rakotvorna s seznama. Zato rumena in rjava kafra olja niso varna za uporabo.

Izdelki, ki vsebujejo kafro

Kafro najdemo v številnih izdelkih, kot so mazila, balzami in kreme. Je glavna sestavina kozmetike, kot sta lak za nohte in umivanje obraza. Kafra je pogosta sestavina tudi krem za britje in proti srbečici.

Izdelki, ki vsebujejo kafro, vključujejo:

• IcyHot balzam
• Tigrov balzam
• Gel za lajšanje bolečin Biofreeze
• Bengay krema za lajšanje bolečin
• Vicks VapoRu

Zaključek

Camphor ima številne potencialne koristi za zdravje, od zdravljenja draženja kože in težav z lasmi do lajšanja bolečin v mišicah. Na splošno velja za varno, vendar ima nekaj stranskih učinkov, če se uporablja v prevelikih količinah.

Če želite izkoristiti njegove prednosti, uporabite to voščeno belo trdno snov samo v priporočenih količinah. Prosimo, posvetujte se z zdravnikom, če imate kakršne koli neželene učinke.

18 virov

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.

• Kamfora, srce in toksini, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/camphor

• Cinnamomum camphora, Bioekološka vprašanja, ki vplivajo na reproduktivno in spolno zdravje moških, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/cinnamomum-camphora

• Camphor spodbuja proliferativne in anti-senescentne aktivnosti pri človeških primarnih dermalnih fibroblastih in zavira nastanek gub, ki jih povzročajo UV-miši na koži miši, raziskave fitoterapije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26458283

• Klinična učinkovitost poliherbalne formulacije Eezpain sprej za lajšanje mišične bolečine, Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25553684

• Zdravilni učinek sezamovega olja, kafre in meda na opekline rane druge stopnje pri podganah, Svetovni časopis za plastično kirurgijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5890368/

• Nova perspektiva zdravil proti rastlinam proti aknam: prispevek k sodobni terapiji, BioMed Research International, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4132408/

• Rastline, ki se uporabljajo za zdravljenje kožnih bolezni, Pregled farmakognozije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931201/

• In vitro antagonistična aktivnost monoterpenov in njihovih mešanic proti patogenom glivic nohtov na nogi, Raziskave fitoterapije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12722144

• Lousicidna, ovicidna in repelentna učinkovitost nekaterih eteričnih olj proti ušem in muham, ki okužijo vodne bivole v Egiptu, Veterinarska parazitologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19596520

• Nevidna bolečina, DailyMed, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=96779a75-c441-4813-9622-192a3fc3173b

• Študija o protivnetnem učinku različnih kemotipov Cinnamomum camphora na model artritisa podgan, ki ga je povzročil Freundov adjuvans, Journal of Chinese Medicine, ZDA National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20353012

• Antispazmodično delovanje ekstraktov in spojin Acalypha phleoides Cav, raziskave fitoterapije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15022158

• Vapor Rub, Petrolatum in brez zdravljenja za otroke z nočnimi simptomi kašlja in prehlada, Pediatrija, AAP News & Journals Gateway.

  pediatrics.aappublications.org/content/126/6/1092

• Olje semen kamforjevega drevesa zmanjša odlaganje maščob v telesu in izboljša lipide v krvi pri podganah, Journal of Food Science, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26130050

• Učinki zeliščne kombinacije crataegus-camphor na simptome bolezni srca in ožilja, Arzneimittel-Forschung, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10965417

• Camphor povzroča hladne in tople občutke s povečanim pretokom krvi v koži in mišicah pri človeku, Biološki in farmacevtski bilten, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25451841

• Zastrupitev s kafro: nenavaden vzrok napadov pri otrocih, Journal of Pediatric Neurosciences, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4395957/

• Zdravila, ki lahko malčka ubijejo z eno tableto ali žličko, Journal of Toxicology, Clinical Toxicology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8355317