8 Neverjetnih Prednosti Alfa Hidroksi Kisline Za Vašo Kožo

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Alfa hidroksi kisline (AHA) bi morale biti glavna nega vaše kože. Od zamašenih por do ponavljajočih se aken - z lahkoto lahko rešijo vse težave s kožo. In to je razlog, da jih zdaj najdemo v večini izdelkov za nego kože. Če ste dvomljivi glede uporabe izdelkov AHA, bo ta članek dvomil. Pomaknite se navzdol, če želite izvedeti vse o AHA in kaj je zaradi njih nepogrešljiv del vašega režima nege kože.

Kazalo

• Kaj so alfa hidroksi kisline (AHA)?
• Prednosti alfa hidroksi kislin (AHA)
• Neželeni učinki in tveganja alfa hidroksi kisline
• Kakšna je razlika med AHA in BHA?
• Najboljši izdelki iz alfa hidroksi kisline, ki jih je treba iskati

Kaj so alfa hidroksi kisline (AHA)?

Alfa hidroksi kisline ali AHA so skupina naravnih kemičnih spojin. AHA izvirajo iz živalskih ali rastlinskih proizvodov (kot so sadje in mleko). Pogosto se uporabljajo v izdelkih za nego kože proti staranju, saj te kisline pomagajo zmanjšati znake staranja (kot so gube, temne lise in drobne linije) ter izboljšajo teksturo in elastičnost kože (1).

Obstaja sedem vrst AHA, ki jih boste našli v različnih izdelkih za nego kože. To so:

• Glikolna kislina (pridobljena iz sladkornega trsa)
• Citronska kislina (pridobljena iz agrumov)
• Mlečna kislina (pridobljena iz laktoze)
• Hidroksikaprojska kislina (pridobljena iz matičnega mlečka, ki ga izločajo čebele)
• Jabolčna kislina (pridobljena iz sadja, kot so hruške in jabolka)
• Hidroksikaprilna kislina (pridobljena iz živali)
• Vinska kislina (pridobljena iz grozdja)

Od vseh teh AHA se le nekaj, na primer glikolna in mlečna kislina, pogosto uporablja v izdelkih za nego kože. In zato raziskovalci temeljito preučujejo ti dve AHA zaradi različnih učinkov in koristi. Običajno so AHA (glikolne in mlečne kisline) nežne do kože in ne povzročajo draženja. Te kisline delujejo kot kemični pilingi. Raztopijo medcelične vezi (vezi med vašimi kožnimi celicami) in olajšajo naravni proces odvajanja kože, kar vam pomaga, da se zlahka znebite odmrlih kožnih celic in razkrijejo mehkejšo, gladko in svetlejšo kožo. Oglejmo si prednosti AHA za vašo kožo.

Nazaj na TOC

Prednosti alfa hidroksi kislin (AHA)

1. AHA so najboljši pilingi za vašo kožo

Odvajanje in regeneracija celic je neprekinjen cikel. Ko pa se starate, se ta proces upočasni. Posledično se na koži kopičijo odmrle kožne celice. Zaradi tega je vaša koža temna in dolgočasna, povzročajo pa tudi starostne pege. AHA pomagajo vaši koži v njenem naravnem procesu odstranjevanja odmrlih kožnih celic (2).

2. Naj bo vaša koža svetla

Ko vaša koža izloči odmrle celice, spodaj razkrije svež sloj celic. Ta nova plast je svetlejša in sijoča. Vaša koža se samodejno zdi sveža, debela in bolj elastična.

3. AHA spodbujajo izražanje kolagena

Kolagen je vlakno, ki ohranja vašo kožo mlado in gladko. S staranjem se proizvodnja kolagena v koži zmanjšuje. Tudi fotodama, ki jih povzroči prekomerno izpostavljanje soncu in škoda v okolju, še dodatno vpliva na sintezo kolagena. AHA pomagajo pri regeneraciji kolagena z odstranjevanjem starih kolagenskih vlaken (1).

4. Zmanjšajte gube in drobne linije

AHA delujejo na gube in drobne gubice ter zmanjšujejo njihov videz. V študiji, v kateri je sodelovalo 52 prostovoljcev, starih od 30 do 55 let, so prejeli lokalne izdelke, ki vsebujejo AHA. Preučevali so jih 21 dni, na koncu študije pa opazili znatno izboljšanje njihove teksture kože (1).

5. Pomoč pri zmanjševanju hiperpigmentacije

AHA, kot sta glikolna kislina in mlečna kislina, pomagata zmanjšati hiperpigmentacijo, temne lise in melazmo. Obe kislini se pogosto uporabljata v kemičnih pilingih in drugih dermatoloških postopkih za zdravljenje temnih madežev. Glikolna kislina se običajno uporablja za zdravljenje peg in hiperpigmentacije, saj lahko zlahka prodre v kožo (3). Mlečna kislina se uporablja za zdravljenje melazme in je pokazala dobre rezultate (4).

6. Pomagajte pri zdravljenju aken

AHA pomagajo tudi pri zdravljenju blage do zmerne ravni aken. Zamašene kožne pore povzročajo akne in AHA lahko pomagajo odstraniti zamašitve. Preprečujejo tudi nadaljnje zamašitve. Študija na 248 bolnikih z blagimi do zmernimi aknami je pokazala visoko učinkovitost AHA pri lajšanju aken (5).

7. Izboljšajte učinkovitost svojih izdelkov

AHA lahko prodrejo v kožo in razbijejo plast odmrlih kožnih celic. Ta plast odmrlih celic preprečuje, da bi se aktualne kreme za kožo vpile v globoke plasti kože. Ko se plast očisti, se absorpcija kože poveča.

8. Zmanjšajte škodo na soncu

Izpostavljenost soncu lahko znatno poškoduje kožo - na primer temne lise, porjavitev, gube in hiperpigmentacija. Uporaba AHA lahko zmanjša izpostavljenost soncu na kožo.

Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) je izvedla temeljito raziskavo o uporabi AHA za nego kože. AHA je varno uporabljati na koži, če upoštevate navodila in jih pravilno uporabljate. Če se sprašujete, koliko AHA je primernih za vašo kožo, ima FDA smernice tudi za to. Priporoča uporabo izdelkov, v katerih je koncentracija AHA manj kot 10% (6). S tem se izognemo stranskim učinkom. Če se AHA ne uporablja pravilno, ima lahko resne neželene učinke.

Nazaj na TOC

Neželeni učinki in tveganja alfa hidroksi kisline

Alfa hidroksi kisline običajno ne povzročajo večjih težav s kožo. Če pa jih uporabljate prvič, se lahko pojavijo težave, kot so:

• Pordelost
• Otekanje
• Srbenje
• Pekoč občutek
• Razbarvanje kože
• Dermatitis

Alfa hidroksi kisline naredijo kožo fotoobčutljivo in povzročajo opekline. Zato FDA predlaga uporabo zaščite pred soncem in omejevanje izpostavljenosti soncu med uporabo izdelkov AHA (6). Pred uporabo AHA se posvetujte tudi z dermatologom, če imate:

• Luskavica
• Ekcem
• Rozacea
• Kožni izpuščaji

Izogibajte se nanašanju AHA na razdraženo kožo ali če imate rane in ureznine. Nosečnice in doječe matere se morajo pred uporabo izdelkov, ki vsebujejo AHA, posvetovati z zdravnikom.

Poleg AHA obstaja še ena vrsta hidroksi kisline, ki jo pogosto najdemo v izdelkih za nego kože - beta hidroksi kislina ali BHA. Oba sta si precej podobna, vendar obstaja majhna razlika. Nadaljujte s pomikanjem, če želite izvedeti.

Nazaj na TOC

Kakšna je razlika med AHA in BHA?

Tako AHA kot BHA delajo isto. Kožo naredijo gladko, zmanjšajo znake staranja in vam dajo enakomeren tonus kože. Vendar pa za razliko od AHA ne izvirajo iz naravnih sestavin. Izhajajo predvsem iz salicilne kisline. V nasprotju z AHA, ki so topne v vodi, so BHA topne v olju in zato so primerne za ljudi z normalno do suho kožo.

V primerjavi z AHA, BHA manj dražijo kožo in so najbolj primerni za tiste z občutljivo kožo in kožo, nagnjeno k aknam. Če pa imate več težav s kožo in imate tudi težave, povezane s starostjo, so izdelki AHA najboljši za vas.

Tu je nekaj izdelkov AHA, ki jih lahko poskusite doma.

Nazaj na TOC

Najboljši alfa hidroksi kislinski izdelki, ki jih je treba iskati

1. Exuviance Performance Peel AP 25

Ta izdelek vsebuje AHA in PHA v 25% koncentraciji. Vsebuje mandljevo kislino, glikolno kislino in druge sestavine, ki pomagajo odstraniti odmrle kožne celice in poskrbeti za gladko kožo.

Ta maska za obraz izenači vaš ton kože. Vsebuje vitamin C, ki vam polepša polt in zmanjša stopnjo poškodb kože na soncu. Ta izdelek vsebuje organske, veganske sestavine in ne vsebuje glutena.

Ta izdelek vsebuje 15% glikolne kisline in je namenjen tistim, ki že nekaj časa uporabljajo izdelke AHA. Namenjen je ljudem, ki si želijo močnejšega in dodatnega pilinga. Trdi, da kožo hidrira in jo naredi gladko. Primerna je za normalno do suho kožo.

To čistilo trdi, da kožo polira, odstrani vse nečistoče in zmanjša otopelost kože. Izboljša teksturo kože in jo zmehča.

Ta izdelek je mešanica AHA in BHA, ki globinsko očisti kožo. Prodira skozi kožne plasti, da prepreči ogrce in akne. Redna uporaba tega izdelka preprečuje nadaljnje zlome.

Kdo ne ljubi brezhibne in brezhibne kože? AHA-ji so na voljo v skoraj vseh oblikah, od krem in serumov do obraznih mask in umivalcev obraza. Vendar so precej močne (in učinkovite) sestavine in jih je treba uporabljati premišljeno in previdno. Dajte svoji koži najboljše, kar si zasluži. Izberite katerega koli izdelka in ga začnite uporabljati še danes.

Nazaj na TOC

Reference

1. "Sistem za nego kože proti staranju..", Klinična, kozmetična in raziskovalna dermatologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica

2. "Uporaba hidroksi kislin..", Klinična, kozmetična in raziskovalna dermatologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica

3. Terapija s pilingom z glikolno kislino.. «, Klinična, kozmetična in raziskovalna dermatologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica

4.» Kemični olupki za melasmo.. «, Časopis za kožno in estetsko kirurgijo, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA

5.» Učinkovitost alfa -hidroksi kislina.. , Giornale Italianodi Dermatologia e Venereologia, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica

6.„ Alfa hidroksi kisline , ameriška uprava za hrano in zdravila