Kako Naravno Izboljšati Pajkove žile

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Pajkove žile, znane tudi kot telangiektazije, so razširjene žile (podobne pajkovi mreži), ki jih najdemo na površini kože. Običajno jih ne diagnosticirajo, razen če obstajajo drugi simptomi, povezani z njihovim videzom. Pajkove žile so pogosto povezane z utripajočimi in nemirnimi nogami, ki so lahko precej moteče in zahtevajo pozornost. Ta pogostnost je pogostejša pri osebah, starejših od 50 let. Vendar pa lahko to stanje prizadene tudi mlajše odrasle (1).

Kazalo

• Kaj povzroča pajkove žile?
• Simptomi pajkovih žil
• Spider Veins vs. Krčne žile
• Kdo je v nevarnosti, da razvije pajkove žile?
• Domača zdravila za izboljšanje pajkovih žil
• Kako diagnosticirati pajkove žile
• Kako preprečiti pajkove žile

Nazaj na TOC

Kaj povzroča pajkove žile?

Pajkove žile so pogoste pri moških in ženskah. Pojavijo se kot posledica oslabljenih zaklopk v žilah, ki sicer omogočajo pretok krvi po žilah. Poškodovani ventili povzročijo otekanje ven, ki se razvijejo v pajkove žile (2). Nekateri najpogostejši vzroki tega stanja vključujejo:

• Staranje
• Družinska zgodovina pajkovih žil (dednost)
• Poklici, ki zahtevajo dolgo stojišče
• Kontracepcijske tablete
• Nosečnost
• Tesna oblačila
• Povečan ITM (debelost)
• Kakršna koli predhodna anamneza krvnih strdkov
• Zaprtje

Razen neprijetnih pogledov, pajkove žile lahko spremlja tudi vrsta simptomov, ki lahko dolgoročno postanejo moteče (3).

Nazaj na TOC

Simptomi pajkovih žil

• Srbenje okoli prizadetega območja
• Boleče noge
• Nenavaden nemir v nogah
• Razjede na koži
• Izpuščaji okoli prizadetega območja
• Boleče žile ob stiku
• Spremembe na koži okoli gležnjev ali telet

Toda ali niso ti simptomi podobni simptomom krčnih žil? V čem se razlikujejo pajkove žile? Ugotovimo spodaj.

Nazaj na TOC

Spider Veins vs. Krčne žile

Dva najpogostejša stanja ven sta pajkova žila in krčne žile. Mnogi se pogosto zmedeta med obema vrstama. Tukaj je nekaj glavnih razlik med pajkovimi in krčnimi žilami, da se boste lažje odločili, za katerim od obeh dejansko trpite.

Spodaj so navedeni dejavniki, ki se lahko povečajo in tako posameznika povečajo na tveganje za razvoj pajkovih žil.

Nazaj na TOC

Kdo je v nevarnosti, da razvije pajkove žile?

Nekateri dejavniki lahko povečajo tveganje za razvoj pajkovih žil. Vključujejo:

• Družinska anamneza pajkovih žil ali globoke venske tromboze
• Debelost
• Nosečnost
• Stoje ali sedijo dlje časa
• Tesna oblačila
• Kajenje
• Izpostavljenost prekomerni vročini
• Spol (Ženske so izpostavljene večjemu tveganju kot moški.)

Za zdravljenje pajkovih ven in njihovih simptomov je pomembno, da si najprej diagnosticirate. Kako se to naredi?

Nazaj na TOC

Kako diagnosticirati pajkove žile

Vaš zdravnik lahko opravi fizični pregled, ki vključuje ogled nog, medtem ko stojite, da preveri morebitne otekline.

Morda boste morali opraviti tudi ultrazvočni test, da preverite, ali vaši venalni ventili delujejo normalno in ali obstajajo krvni strdki.

Zdravnik vam lahko predlaga tudi nekaj načinov zdravljenja za izboljšanje videza pajkovih žil. Vključujejo:

• Laserska terapija - Ta cilja na širša plovila in jih zatesni.
• Operacija za odstranjevanje razširjenih posod.
• Skleroterapija - Vključuje vbrizganje kemikalije v notranjo oblogo krvnih žil, da se poškoduje.

Ker so pajkove žile bolj kozmetična kot medicinska, se mnogi prizadeti posamezniki odločijo za operacijo, da bi se rešili grdega videza. Vendar pa lahko nekaj preprostih in naravnih zdravil skupaj z nekaj spremembami življenjskega sloga pomaga pri soočanju s tem stanjem, ne da bi morali iti pod nož (4).

Nazaj na TOC

Domača zdravila za izboljšanje pajkovih žil

1. Jabolčni kis
2. Čarovnica Hazel
3. Masažna olja
4. Epsomska sol
5. Vroč ali hladen obkladek
6. Izvleček grozdnih pečk
7. Česen
8. Zeleni paradižnik
9. Ingver
10. Ginko Biloba
11. Konjski kostanj
12. Japonski izvleček drevesa pagoda
13. Limonin sok in soda bikarbona
14. Čaj iz hrastovega lubja
15. Alternativni čaji
16. Olje čajevca
17. Solna injekcija
18. Kurkuma

1. Jabolčni kis

Boste potrebovali

• Čist kos blaga
• ACV

Kaj morate storiti

1. Vzemite čisti kos blaga in ga namočite v ACV.
2. To ovijte okoli prizadetih območij.
3. Pustite to delovati približno 20 do 30 minut.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 2 do 3-krat na dan.

Zakaj to deluje

Jabolčni kis (ACV) izboljša pretok krvi na prizadetem območju in vam tako pomaga, da se znebite pajkovih žil.

Previdno

Zaradi kisle narave ACV je priporočljivo, da pred uporabo tega zdravila naredite obliž na koži.

Nazaj na TOC

2. Čarovnica lešnik

Boste potrebovali

• Bombažne blazinice
• Čarovnica

Kaj morate storiti

1. Vzemite bombažno blazinico in jo namočite v čarovnico.
2. To namažite neposredno na pajkove žile in pustite delovati 20 do 30 minut.

Kako pogosto bi morali to početi

To ponovite 2 do 3-krat na dan.

Zakaj to deluje

Čarovnica je naravna adstringent in je znana tudi po protivnetnih lastnostih. Pajkove žile se skrčijo in postanejo manj vidne pri lokalni uporabi tega olja. Čarovnica vsebuje tanine in hlapljiva olja, ki lahko zmanjšata vnetje in zacelita vnete žile (5).

Nazaj na TOC

3. Masažna olja

Eden osnovnih in najučinkovitejših načinov zdravljenja pajkovih žil je masaža prizadetega območja. Masaža prizadetega območja izboljša pretok krvi in zmanjša videz pajkovih žil.

a. Ricinusovo olje

Boste potrebovali

Hladno stisnjeno ricinusovo olje

Kaj morate storiti

1. Nanesite hladno stisnjeno ricinusovo olje neposredno na prizadeta območja.
2. Pustite delovati 20 do 30 minut.

Kako pogosto bi morali to početi

Upoštevajte ta režim 2 do 3-krat na dan.

Zakaj to deluje

Ricinusovo olje je protivnetno in stimulirajoče v naravi, izboljšuje krvni obtok. Ta lastnost lahko zdravi pajkove žile in zmanjša njihov videz.

Nasvet

Uporabite hladno stisnjeno ricinusovo olje, saj je to njegova najčistejša oblika.

b. Kokosovo olje

Boste potrebovali

Hladno stisnjeno kokosovo olje

Kaj morate storiti

1. Vzemite nekaj kokosovega olja in ga ogrejte tako, da ga drgnete med roke.
2. Masirajte ga na prizadeta območja.
3. Nadaljujte z masažo 10 do 15 minut.

Kako pogosto bi morali to početi

Za najboljše rezultate to ponavljajte vsak dan.

Zakaj to deluje

Kokosovo olje je eden najboljših naravnih virov antioksidantov. Izboljša pretok krvi in tako zdravi pajkove žile (6).

Previdno

Zaradi prečiščene sestave je priporočljivo hladno stisnjeno kokosovo olje.

Nazaj na TOC

4. Epsomska sol

Boste potrebovali

• 2-3 skodelice soli Epsom
• Voda

Kaj morate storiti

1. V vodo za kopanje dodajte dve do tri skodelice soli Epsom.
2. Namočite se vanj in se sprostite 30 do 40 minut.
3. Lahko pa v vedro, napolnjeno z vodo, vlijete skodelico soli Epsom in z njo namakate noge.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 3 do 4-krat na teden.

Zakaj to deluje

Epsomska sol, znana tudi kot magnezijev sulfat, je dobro znana po svojih razstrupljevalnih in protivnetnih lastnostih (7). Vsebnost magnezija v tej soli pomaga pri zdravljenju vnetih pajkovih ven in zmanjša njihov videz. Vendar pa sol Epsom uporabljajte samo zunaj in je ne smete zaužiti.

Nazaj na TOC

5. Vroč ali hladen obkladek

Boste potrebovali

Vroč / hladen obkladek

Kaj morate storiti

1. Če je v kateri od pajkovih žil krvni strdek, dvignite nogo in uporabite vroč obkladek na prizadetem območju.
2. Hladen obkladek se običajno uporablja, kadar je poškodovano območje, ki ga prizadenejo pajkove žile.

Kako pogosto bi morali to početi

Uporabljajte glede na vaše simptome.

Zakaj to deluje

Vroč obkladek odstranjuje strdke in pospešuje pretok krvi, medtem ko hladen obkladek zmanjša vnetje in zmanjša modrice okoli pajkovih žil.

Previdno

Med nalaganjem obkladka dvignite nogo. S tem se prepreči zbiranje krvi na prizadetem območju.

Nazaj na TOC

6. Izvleček grozdnih pečk

Boste potrebovali

Dodatek izvlečka grozdnih pešk (tekočina ali kapsula)

Kaj morate storiti

Vzemite 720 mg ekstrakta grozdnih pečk.

Kako pogosto bi morali to početi

Ta dodatek uživajte vsak dan.

Zakaj to deluje

Semena črnega ali rdečega grozdja so bogata z bioflavonoidi, imenovanimi oligomerni proantocianidinski kompleksi (OPC) (7). Znano je, da ti kompleksi zdravijo pajkove žile tako, da spodbujajo kroženje krvi in hkrati zmanjšujejo vnetje.

Nazaj na TOC

7. Česen

Boste potrebovali

• 6 strokov česna
• Čistilni alkohol

Kaj morate storiti

1. Vzemite šest strokov česna in jih zmeljemo, da tvorijo fino pasto.
2. To pasto zmešajte z nekaj kapljicami alkohola za drgnjenje in vmasirajte na prizadeto območje.
3. Pustite delovati 15 do 20 minut.

Kako pogosto bi morali to početi

Za najboljše rezultate ta postopek ponavljajte vsak dan.

Zakaj to deluje

Česen je najbolj znan po svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih. Njegova sposobnost izboljšanja krvnega obtoka pomaga pri zdravljenju pajkovih žil (8).

Za najboljše rezultate lahko v svojo prehrano vključite tudi česen.

Nazaj na TOC

8. Zeleni paradižnik

Boste potrebovali

• Zeleni paradižnik
• Povoj

Kaj morate storiti

1. Paradižnik operemo.
2. Narežite jih na obročke in jih položite na prizadeta območja.
3. Zavijte celotno območje s povojem.
4. Pustite, da deluje, dokler na pokritem mestu ne začutite mravljinčenja.
5. Odstranite povoj in kožo temeljito umijte z vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 4-krat na dan.

Zakaj to deluje

Zeleni paradižniki povečajo krvni obtok na prizadetih območjih. Semena teh paradižnikov vsebujejo kislo snov, ki pri tem pomaga. Ta snov deluje kot naravni antikoagulant, pomaga izboljšati pretok krvi in zmanjša vnetje.

Previdno

Povoja ne ovijte premočno okoli pajkovih žil.

Nazaj na TOC

9. Ingver

Boste potrebovali

• 1-palčni ingver
• Voda

Kaj morate storiti

1. Ingver narežemo na majhne koščke in dodamo kozarcu vrele vode.
2. Pustimo, da duši 10 minut.
3. Vodo precedite in dodajte med po okusu.
4. To vodo takoj zaužijte.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 2 do 3-krat na dan.

Zakaj to deluje

Protivnetne in antioksidativne lastnosti ingverja so posledica prisotnosti spojine, imenovane gingerol. Zaradi teh lastnosti je ingver eden najboljših naravnih načinov za boj proti pajkovim žilam (9).

Ingver lahko vključite tudi v svojo dnevno prehrano.

Nazaj na TOC

10. Ginko Biloba

Boste potrebovali

40 mg dodatki ekstrakta ginka

Kaj morate storiti

Uživajte 40 mg ekstrakta ginka.

Kako pogosto bi morali to početi

Uživajte to 3-krat na dan.

Zakaj to deluje

Ginko biloba vsebuje aktivne sestavine, za katere je znano, da krepijo tkiva žilnih sten. Uporablja se tudi za izboljšanje krvnega obtoka, zato se lahko uporablja tudi za zdravljenje pajkovih žil.

Nazaj na TOC

11. Konjski kostanj

Boste potrebovali

Dodatek Aescin (50 mg)

Kaj morate storiti

Vsakodnevno uživajte 50 mg dodatka aescina.

Kako pogosto bi morali to početi

Naj bo to dvakrat na dan.

Zakaj to deluje

Divji kostanj je cvetoča rastlina in vsebuje sestavino, imenovano escin. Ta izvleček krepi tkiva žilnih sten in zmanjšuje vnetje, ki ga povzročajo pajkove žile. Sodeluje tudi pri aktivni regeneraciji šibkih ali poškodovanih žil (10).

Nasvet

To lahko dopolnite z enim od lokalnih zdravil.

Nazaj na TOC

12. Izvleček japonskega drevesa pagoda

Boste potrebovali

Izvleček japonske pagode in njegov dodatek

Kaj morate storiti

Izvleček japonske pagode lahko vzamete kot dodatek ali pa ga lokalno uporabite.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to vsak dan.

Zakaj to deluje

Izvleček japonske pagode poveča cirkulacijo krvi in krepi žile.

Nazaj na TOC

13. Limonin sok in soda bikarbona

Boste potrebovali

• 1-2 žlici sveže iztisnjene limone
• 1/8 čajne žličke sode bikarbone
• 1 kozarec vode

Kaj morate storiti

1. Dodajte eno do dve žlici limoninega soka kozarcu vode.
2. Tej mešanici dodajte sodo bikarbono.
3. Na tej točki raztopina postane gazirana.
4. Ko se vnetje zmanjša, lahko nadaljujete in porabite to rešitev.

Kako pogosto bi morali to početi

Vsak dan popijte 2 do 3 kozarce te mešanice.

Zakaj to deluje

Limonin sok je bogat z vitaminom C in se pogosto uporablja kot čistilec krvi. Soda bikarbona je alkalna in se pogosto uporablja zaradi nevtralizirajočih lastnosti (11). Ugotovljeno je bilo, da kombinacija teh spojin lajša in zdravi pajkove žile.

Nasvet

Lahko pa na prizadeta območja lokalno nanesete limono.

Nazaj na TOC

14. Čaj iz hrastovega lubja

Boste potrebovali

• Izvleček čaja iz hrastovega lubja
• Voda

Kaj morate storiti

1. Zavremo nekaj ekstrakta čaja iz hrastovega lubja s skodelico vode.
2. Dodajte med za okus. Porabite takoj.

Kako pogosto bi morali to početi

Dnevno zaužijte eno skodelico čaja iz hrastovega lubja.

Zakaj to deluje

Čaj iz lubja belega hrasta, ki je bogat z veliko vitamini in minerali, je zelo priljubljen zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Ena največjih prednosti je sposobnost stabiliziranja in krepitve žil. Tako se čaj iz hrastovega lubja uporablja tudi pri zdravljenju pajkovih žil.

Nasvet

Ta čaj lahko lokalno uporabite tudi s krpo. Ko ga koža enkrat absorbira, lahko lajša simptome, povezane s pajkovimi žilami.

Nazaj na TOC

15. Alternativni čaji

a. Zeleni čaj

Boste potrebovali

• Izvleček zelenega čaja
• Voda

Kaj morate storiti

1. Zavremo nekaj ekstrakta zelenega čaja s skodelico vode.
2. Dodajte med za okus. Porabite takoj.

Kako pogosto bi morali to početi

Pijte 2 skodelici zelenega čaja na dan.

Zakaj to deluje

Zeleni čaj je eden najboljših naravnih antioksidantov. Zaradi te lastnosti je primerna za zdravljenje različnih bolezni, vključno s pajkovimi žilami. Lahko zmanjša vnetje in okrepi venske stene (11).

b. Kamilični čaj

Boste potrebovali

• Izvleček kamilice
• Voda

Kaj morate storiti

1. Zavremo nekaj izvlečka kamiličnega čaja s skodelico vode.
2. Dodajte med za okus. Porabite takoj.

Kako pogosto bi morali to početi

Za najboljše rezultate vsak dan pijte kamilični čaj.

Zakaj to deluje

Kamilni čaj ima antiseptične in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju pajkovih ven in njihovih simptomov (12).

Nasvet

Kamilji čaj lahko za hitrejše okrevanje namočimo tudi v krpo in ovijemo okoli pajkovih žil.

c. Čarovnica Hazel

Boste potrebovali

• Ekstrakt čaja iz čarovnice
• Voda

Kaj morate storiti

1. Zavremo nekaj izvlečka čaja iz čarovnice s skodelico vode.
2. Dodajte med za okus. Porabite takoj.

Kako pogosto bi morali to početi

Za najboljše rezultate pijte ta čaj vsak dan.

Zakaj to deluje

Protivnetne lastnosti čarovnice pomagajo pri zdravljenju vnetih pajkovih žil (13).

Nasvet

Lahko pa tudi lokalno olje čarovnice uporabljamo za lajšanje simptomov, povezanih s pajkovimi žilami.

Nazaj na TOC

16. Olje čajevca

Boste potrebovali

Olje čajevca

Kaj morate storiti

1. Na dlani vzemite nekaj olja čajevca in ga vmasirajte na območja, ki jih prizadenejo pajkove žile.
2. Za masažo lahko dodate tudi aloe vero ali katero koli drugo nosilno olje.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to vsak dan.

Zakaj to deluje

Olje čajevca ima antibakterijske in antiseptične lastnosti. Tako se lahko uporablja za zdravljenje pajkovih ven in lajšanje vnetja in neugodja, povezanega z njimi.

Nasvet

Olje čajevca v kombinaciji z aloe vero lahko tudi zmerno zdravi pajkove žile.

Nazaj na TOC

17. Solne injekcije

Boste potrebovali

Solne injekcije (skleroterapija)

Kaj morate storiti

1. Ta postopek vključuje predvsem vbrizgavanje fiziološke raztopine v prizadete žile.
2. Včasih temu koraku sledi stiskanje vbrizganega mesta s povoji ali nogavicami.

Kako pogosto bi morali to početi

Kot je predlagal zdravnik.

Zakaj to deluje

Solne injekcije, imenovane tudi skleroterapija, se že stoletja uporabljajo za zdravljenje pajkovih žil. Vbrizgavanje fiziološke raztopine v prizadete vene povzroči poškodbe notranjih žilnih sten. To vodi v vnetje in strjevanje krvi v žilah, pajkove žile izgubijo barvo in se po videzu zmanjšajo (14).

Previdno

Te injekcije jemljite le pod zdravniškim nadzorom.

Nazaj na TOC

18. Kurkuma

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička kurkuma v prahu
• 1 kozarec mleka

Kaj morate storiti

Dodajte čajno žličko kurkume v kozarec vročega mleka in uživajte vsak dan.

Kako pogosto bi morali to početi

Za najboljše rezultate pijte to vsak dan.

Zakaj to deluje

Kurkuma vsebuje fitokemikalijo, imenovano kurkumin, ki je bogata z antioksidanti in ji daje protivnetne in antiseptične lastnosti. Te lastnosti pomagajo zdraviti pajkove žile in lajšajo simptome.

Nasvet

Kurkumo lahko tudi zmešate z vodo in jo nanesete neposredno na prizadeta območja.

Nazaj na TOC

Kako preprečiti pajkove žile

• Vedno nosite zaščito pred soncem, da omejite pajkove žile na obrazu.
• Vsakodnevno vadite za izboljšanje krvnega obtoka v nogah.
• Pazite na svojo težo.
• Jejte zdravo. Hrana, kot je sadje, čebula in česen, je bogata s flavanoidi, ki znižujejo krvni tlak in sproščajo ožilje.
• Ne sedite dalj časa.
• Izogibajte se nošenju ozkih oblačil.
• Nosite podporne nogavice.
• Izogibajte se dolgotrajnemu nošenju visokih pet.
• Upoštevajte dieto z malo soli in visoko vsebnostjo vlaknin ter uživajte hrano, kot so oves, pšenica, laneno seme, polnozrnata žita, oreški in semena.
• Nogo držite povišano, da zmanjšate pritisk v nogah. Gravitacija bo omogočila nemoten pretok krvi v srce.
• Nežno masirajte prizadeto območje, da si pomagate v krvnem obtoku.

Če boste sledili zgornjim nasvetom in pravnim sredstvom, obravnavanim v tem prispevku, boste videli, da vam pajkove žile v hipu izginejo.

Upam, da je ta članek pomagal odpraviti vse vaše dvome in vprašanja v zvezi s pajkovimi žilami. Če želite več informacij, nas kontaktirajte v spodnjem oddelku za komentarje.

Nazaj na TOC

Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev

Ali lahko pajkove žile izginejo same?

Ne, pajkove žile se ne zdravijo brez zdravljenja.

Kaj se lahko zgodi, če se pajkove žile ne zdravijo?

Če se pajkove žile ne zdravijo, lahko začnejo otekati in boleti. Simptomi se lahko poslabšajo tudi, če jih ne upoštevamo takoj (15).

Kaj se zgodi, če popkaš pajkovo žilo?

Pod zdravniškim nadzorom lahko pajkova žila zaskoči igla. Če pa pajkove žile počijo zaradi poškodbe, na prizadeto mesto takoj nanesite ledeni obkladek, da preprečite nadaljnje krvavitve.

Ali lahko pajkove žile povzročijo otekanje gležnjev?

Če so v gležnju prisotne pajkove žile, obstaja možnost resnejšega osnovnega stanja. V tem primeru so otekanje in vnetje gležnjev precej pogosti in jih je treba takoj zdraviti (16).

Ali lahko tetovirate čez pajkove žile?

Tetoviranje nad pajkovimi žilami se običajno izvaja, da se skrije njihov videz. Vendar to povečuje tveganje za poškodbe ven in okužbo na tem območju (17).

Ali so kompresijske nogavice dobre za pajkove žile?

Da, kompresijske nogavice so dobre za pajkove žile in pomagajo lajšati simptome, povezane z njimi. Še posebej so v pomoč tistim, ki morajo dlje časa sedeti, saj spodbujajo pretok krvi (18).