2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23
Izraz "tekstura las" se uporablja za določitev širine ali obsega lasnega pramena. Strokovnjaki običajno uvrstijo vašo teksturo las kot grobo, fino ali srednjo.
Medtem ko imajo grobi lasje največji obseg, imajo fini lasje najmanjši. Srednje teksture glede na obseg spadajo nekam na sredino in se pogosto štejejo za običajne.
Tekstura vaših las se običajno spreminja glede na vrsto las. Vaš tip las se razlikuje glede na kodre in debelino posameznih lasnih pramenov.
V tem članku smo našteli nekaj zdravil za izboljšanje teksture las in nekaj preventivnih nasvetov za preprečevanje nadaljnjih poškodb las. Poglej!
Kazalo
- Zakaj vaši lasje spreminjajo teksturo?
- Kako naravno izboljšati teksturo las
- Domača zdravila za izboljšanje teksture las
- Najboljša živila za boljšo teksturo las
- Nasveti za preprečevanje
- Vrste las
Zakaj vaši lasje spreminjajo teksturo?
Da bi dosegli čudovite lase, na koncu veliko prestavimo svoje ključavnice. Medtem ko si nekateri barvajo lase, jih nekaj drugih perm, gladi ali poravna svoje pramene. Če lase pogosto izpostavljate kemičnim postopkom in feniranju, so sčasoma suhi in lomljivi. Če želite vedeti, kaj povzroča te neželene spremembe in kako bi lahko naravno izboljšali teksturo las, nadaljujte z branjem!
Morda boste opazili, da se vaši lasje sčasoma spreminjajo zaradi:
- Hormonska neravnovesja (1)
- Slaba prehrana
- Staranje (2)
- Zdravila, kot so zdravila proti bolečinam, zdravila proti aknam, zaviralci beta itd.
- Kemični tretmaji za lase, kot so barvanje, perming in beljenje
- Stres
- Pomanjkanje železa
- Nosečnost (3)
Kateri koli od teh dejavnikov je lahko odgovoren za spremembo teksture las. Ne glede na to, kaj povzroča, da se tekstura vaših las spremeni, lahko za izboljšanje sprejmete novo rutino nege las. V isto lahko vključite nekaj domačih zdravil. Več o njih preberite spodaj.
Nazaj na TOC
Kako naravno izboljšati teksturo las
- Kokosovo olje
- Aloe vera
- Čebulni sok
- Olje Amla
- Zeleni čaj
- Olivno olje
- Jajca
- Vitamini
- Esencialna olja
Domača zdravila za izboljšanje teksture las
Večina spodaj opisanih zdravil pomaga spodbujati rast las. Njihova redna uporaba lahko zmanjša nadaljnjo škodo in obnovi zdrave in sijoče lase. To vam bo pomagalo ustvariti zdravo rutino za nego las in dolgoročno spremeniti teksturo las.
1. Kokosovo olje
Kokosovo olje deluje kot naravni balzam s svojimi vlažilnimi lastnostmi. Lahko prodre v lasne jaške in prepreči izgubo beljakovin (4). To vam lahko pomaga izboljšati teksturo las in preprečiti lomljenje in cepljenje konic
Boste potrebovali
1 žlica hladno stisnjenega kokosovega olja
Kaj morate storiti
- Vzemite žlico kokosovega olja in ga vmasirajte v lase.
- Pustite delovati 30 do 60 minut.
- Sperite ga z blagim čistilom.
Kako pogosto bi morali to početi
To morate početi 1-2 krat na teden.
Nazaj na TOC
2. Aloe Vera
Gel Aloe vera je poln hranil, kot so vitamini A, B12, C in E, ki so koristni za vaše lase in lasišče. Njegove antibakterijske lastnosti vam lahko pomagajo osvežiti lase in odstraniti odvečni loj, da dobite poskočne ključavnice (5). Pomaga pri kondicioniranju, krepitvi in vlaženju suhih in lomljivih las. Prav tako lahko vaše lase zaščiti pred UV-poškodbami in prepreči bolezni, kot je seboroični dermatitis (6), (7).
Boste potrebovali
- Aloe vera gel (po potrebi)
- Čista topla brisača
Kaj morate storiti
- Vzemite nekaj listov aloe vere in ostrgite gel od znotraj.
- Dobro premešajte in nanesite gel na lasišče in lase.
- Lase zavijte s toplo in vlažno brisačo.
- Pustite delovati vsaj 15 do 30 minut.
- Lase sperite kot običajno.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2 do 3-krat na teden.
Nazaj na TOC
3. Čebulni sok
Čebulni sok vsebuje žveplo, ki je pomembno za zdrave lase. Lasem daje moč in elastičnost. Tako lahko pomanjkanje žvepla povzroči suhe in krhke lase (8). Čebulni sok neguje tudi lasne mešičke, pomaga pri njihovi ponovni rasti in preprečuje redčenje (9).
Boste potrebovali
1-2 žlici čebulnega soka
Kaj morate storiti
- Vzemite eno do dve žlici čebulnega soka in si ga nanesite na lasišče.
- Pustite delovati čez noč.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 2 do 3-krat na teden.
Nazaj na TOC
4. Olje Amla
Olje Amla vsebuje vitamin C, močan antioksidant, ki oskrbuje vaše lase in pomaga tudi pri sivenju (10).
Boste potrebovali
1-2 žlici olja amla
Kaj morate storiti
- Nanesite eno do dve žlici olja amla na lasišče in lase.
- Pustite delovati 30 do 60 minut, preden ga sperete z vodo.
Kako pogosto bi morali to početi
To lahko počnete 1 do 2-krat na teden.
Nazaj na TOC
5. Zeleni čaj
Zeleni čaj vsebuje veliko koristnih polifenolov, ki so odlični za spodbujanje rasti las. Prav tako lahko prepreči izpadanje las in jih naredi zdrave (11). Vendar pa ni znanstvenih študij, ki bi dokazovale učinkovitost zelenega čaja za izboljšanje teksture las. Trenutne študije dokazujejo njegov vpliv le na rast las.
Boste potrebovali
- 1 čajna žlička zelenega čaja
- 1 skodelica vode
Kaj morate storiti
- V skodelico vode dodajte žličko zelenega čaja.
- V loncu zavremo.
- Dušimo in precedimo.
- Čaj pustite, da se malo ohladi, preden ga popijete.
Kako pogosto bi morali to početi
Za želene učinke morate imeti zeleni čaj dvakrat na dan.
Nazaj na TOC
6. Oljčno olje
Oljčno olje je polno vitamina E in antioksidantov, ki čudovito prispevajo k rasti las in njihovi teksturi. Oljčno olje pomaga pri vlaženju in naravni kondiciji las (12).
Boste potrebovali
1-2 žlici oljčnega olja
Kaj morate storiti
- Vzemite eno ali dve žlici olivnega olja in ga nanesite na lasišče in lase.
- Masirajte nekaj minut.
- Pustite delovati 30 do 40 minut.
- Umijte si lase z blagim čistilom.
Kako pogosto bi morali to početi
To morate storiti dvakrat na teden.
Nazaj na TOC
7. Jajca
Jajčni rumenjak je bogat z maščobami in beljakovinami, ki so odlične za zajezitev krhkih las, lomljenja in cepljenja. Vsebuje peptide, ki negujejo lase in pomagajo rasti las (13).
Boste potrebovali
- 1-2 jajca
- Kapa za tuširanje
Kaj morate storiti
- Stepite eno ali dve jajci.
- Mešanico nanesite na lasišče in lase.
- Pokrijte glavo s kapo za tuširanje.
- Pustite delovati vsaj eno uro.
- Umijte si lase z blagim čistilom.
Kako pogosto bi morali to početi
To morate storiti enkrat na teden za optimalne ugodnosti.
Opomba: Da bi se izognili smradu po jajcih, lahko mešanici dodate nekaj kapljic katerega koli eteričnega olja.
Nazaj na TOC
8. Vitamini
Pomanjkanje nekaterih vitaminov lahko poškoduje tudi teksturo las (14). Vitamini A, C, D in E so potrebni za vlažne lase brez poškodb.
Ti vitamini ne hranijo samo vaših las, temveč pomagajo tudi pri razcepljenih konicah in izpadanju las. Teh vitaminov lahko dobite z uživanjem živil, kot so korenje, špinača, ohrovt, agrumi, jajca, ribe, mleko in oreški.
Nazaj na TOC
9. Eterična olja
a. Olje sivke
Olje sivke lahko pomaga pri preprečevanju izpadanja las z aktivnostmi za spodbujanje rasti las. Prav tako lahko poveča število lasnih mešičkov in tako poveča gostoto vaših las (15). To vam lahko pomaga izboljšati zdravje las.
Boste potrebovali
- 6 kapljic sivkinega olja
- 1-2 žlici kokosovega olja (ali katerega koli drugega nosilnega olja)
Kaj morate storiti
- Dodajte eno kapljico sivkinega olja v eno do dve žlici katerega koli nosilnega olja.
- Dobro premešajte in ga nanesite na lase in lasišče.
- Nežno vmasirajte in pustite delovati 30 do 60 minut.
- Umijte si lase z blagim čistilom.
Kako pogosto bi morali to početi
To morate početi vsaj enkrat na teden.
b. Rožmarinovo olje
Rožmarinovo olje spodbuja rast las. Izboljša teksturo las in poveča gostoto las ter je primeren tudi za zdravljenje izpadanja las (16). To zdravilo je koristno za ljudi z lepimi in lomljivimi lasmi.
Boste potrebovali
- 6 kapljic rožmarinovega olja
- 1-2 žlici katerega koli nosilnega olja
Kaj morate storiti
- V eno ali dve žlici poljubnega nosilnega olja dodajte šest kapljic rožmarinovega olja.
- Dobro premešajte in si ga vmasirajte v lasišče in lase.
- Pustite delovati 40 do 60 minut.
- Lase sperite z blagim čistilom.
Kako pogosto bi morali to početi
Naredite to 1 do 2 krat na teden.
Vaša prehrana je pomembna tudi pri izboljšanju zdravja vaših las. Pravilno prehranjevanje bo izboljšalo učinkovitost zgornjih zdravil. Spodaj je nekaj živil, ki vam bodo pomagala pri doseganju mehkejših in bolj zdravih las.
Nazaj na TOC
Najboljša živila za boljšo teksturo las
Hranila (in njihovi viri živil), za katere je znano, da pomagajo izboljšati teksturo las, so (17):
- Hrana, bogata z vitaminom A, kot so korenje, jajca, mlečni izdelki, perutnina in ribe.
- Živila, bogata z železom, kot so ribe, perutnina, oreški, fižol, zrna, rozine in špinača.
- Hrana z omega-3, kot so laneno seme, orehi in mastne ribe.
- Živila, bogata z biotinom ali vitaminom H, kot so ostrige, jajca, avokado, soja, ovsena kaša, stročnice in gobe.
Čas je, da upoštevate nekaj nasvetov, da preprečite poškodbe pramenov las.
Nazaj na TOC
Nasveti za preprečevanje
- Vedno izberite šampon, ki je oblikovan za vaš tip las.
- Po vsakem šamponu negujte lase.
- Lase previdno počešite.
- Izogibajte se uporabi sušilnikov in toplotnih stilov.
- Med sušenjem brisač si las ne drgnite premočno.
Za boljše razumevanje teksture las je tukaj podroben pregled različnih vrst las.
Nazaj na TOC
Vrste las
Tipi las spadajo v kategorije od 1 do 4. Znotraj teh kategorij je količina zvitkov v laseh predstavljena s črko, ki se giblje od 'a' do 'c'.
Lasje tipa 1
Ta vrsta las je naravno ravna in nima kodrov. Običajno je sijoča in mastna zaradi pomanjkanja kodrov. V kategoriji Type 1 obstajajo podkategorije Type 1a, Type 1b in Type 1c.
- Tip 1a so popolnoma ravni lasje.
- Tip 1b ima sorazmerno več telesa kot tip 1a in ni povsem raven.
- Tip 1c je praviloma raven z nekaj območji, ki se rahlo upognejo.
Lasje tipa 2
Če so vaši lasje naravno valoviti in tvorijo obliko "S", spadajo v kategorijo tipa 2. Ta vrsta ni tako mastna kot lasje tipa 1, ni pa niti preveč suha. Lasje tipa 2 so nadalje kategorizirani kot tipi 2a, 2b in 2c.
- Lasje tipa 2a imajo po glavi več ohlapnih plažnih valov.
- Lasje tipa 2b so valovitejši od tipa 2a in bolj opredeljeni ter tesno vlečeni kot prvi.
- Lasje tipa 2c so pogosto zelo tesno vlečeni, tako da tvorijo ohlapne spiralne kodre.
Lasje tipa 3
Ta vrsta las je naravno skodrana in tvori določeno "S". Znano je, da lasje tipa 3 tvorijo obročke, ne da bi jim bilo treba uporabljati izdelke za lase ali orodje, in so običajno suhi. V kategoriji las tipa 3 obstajajo vrste tipa 3a, tip 3b in tip 3c.
- Lasje tipa 3a tvorijo gladke kodre, ki so lahko celo svilnati na dotik.
- Lasje tipa 3b so sestavljene iz vzmetnih in spiralnih kodrov. Številne pol črne ženske imajo to vrsto las.
- Lasje tipa 3c so zelo tesno vlečeni, strnjeni in zelo teksturirani.
Lasje tipa 4
Lasje tipa 4 so tesno vlečeni, vendar ne tvorijo obročkov, kot je tip 3. Tudi ta vrsta las skoraj ne spremeni oblike, ne glede na to, ali je suha ali mokra. Zaradi oblike te vrste las boste opazili, da so njeni lasni prameni izredno suhi. V to kategorijo las spadajo tipi 4a, 4b in 4c.
- Lasje tipa 4a so običajno tesno vlečeni in tvorijo tesne tuljave ali valjaste kodre.
- Tip 4b ima naguban vzorec, celo več kot valjasti kodri.
- Tip 4c je skoraj v obliki črke „Z“in ima cik-cak vzorec. Ima malo ali nobenih opredeljenih odsekov.
Nekateri posamezniki imajo lahko kombinacijo zgornjih vrst las. Nekateri bodo imeli določene pramene, ki so gladki, nekaj drugih pa kodre.
Ko so enkrat poškodovani in jih ni mogoče popraviti, ni druge možnosti, kot da odsekate poškodovane lase. Če sumite, da se vam tekstura las poslabša, jo takoj odpravite.
Nazaj na TOC
Upam, da je ta članek obravnaval vsa vaša vprašanja. Delite svoje misli v spodnjem polju za komentar.
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Se tekstura las spreminja s starostjo?
Da, vaši lasje se lahko s staranjem spremenijo na več načinov, vključno s spremembami njihove teksture.
Ali brivna glava spremeni strukturo las?
Britje niti ne more spremeniti teksture vaših las, niti ne bo hitreje ali temneje raslo.
Kako preizkusiti teksturo las?
Sorazmerno enostaven način za testiranje teksture las je:
• Umijte lase.
• Sušite ga na zraku.
• Odrežite šivalni nit, ki je dolga od 6 do 8 premerov.
• Izvlecite suhe lase in jih položite ob nit.
• Primerjajte pramen las z nitjo.
• Tanki lasje - če je vaš lasni pramen tanjši od niti;
• srednji lasje - če je lasni pramen debel kot nit
;
17 virov
Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.
-
Mirmirani, Paradi. "Obvladovanje izpadanja las pri ženskah srednjih let." Maturitas Vol. 74,2 (2013): 119-22. doi: 10.1016 / j.maturitas.2012.10.020
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182767
-
"Starajoče se spremembe las in nohtov: Medicinska enciklopedija MedlinePlus." MedlinePlus, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
medlineplus.gov/ency/article/004005.htm
-
"Spremembe kože in las med nosečnostjo: Medicinska enciklopedija MedlinePlus." MedlinePlus, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000611.htm
-
Rele, Aarti S in RB Mohile. "Vpliv mineralnega olja, sončničnega olja in kokosovega olja na preprečevanje poškodb las." Journal of Cosmetic Science 54,2 (2003): 175-92.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094
-
mikrobiologija: [objava Brazilskega društva za mikrobiologijo] 40,4 (2009): 906-15. doi: 10.1590 / S1517-838220090004000023
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/
-
"Dvojno slepo, s placebom nadzorovano preskušanje emulzije aloe vere (A. Barbadensis) pri zdravljenju seboroičnega dermatitisa." Taylor & Francis.
www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904.
-
Rahmani, Arshad H et al. "Aloe vera: potencialni kandidat za upravljanje zdravja z modulacijo bioloških dejavnosti." Recenzije farmakognozije 9,18 (2015): 120-6. doi: 10.4103 / 0973-7847.162118
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/
-
Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. "Prehrana žensk s težavami z izpadanjem las v obdobju menopavze." Przeglad Menopauzalny = Pregled menopavze 15,1 (2016): 56-61. doi: 10.5114 / pm.2016.58776
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/
-
Sharquie, Khalifa E in Hala K Al-Obaidi. "Čebulni sok (Allium cepa L.), novo aktualno sredstvo za zdravljenje alopecije areata." Journal of dermatology 29,6 (2002): 343-6. doi: 10.1111 / j.1346-8138.2002.tb00277.x
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069
-
Yu, Jae Young in sod. "Predklinične in klinične študije dokazujejo, da lastniški zeliščni ekstrakt DA-5512 učinkovito spodbuja rast las in spodbuja zdravje las." Na dokazih temelječa komplementarna in alternativna medicina: eCAM 2017 (2017): 4395638. doi: 10.1155 / 2017/4395638
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/
-
Esfandiari, Adeleh in Paul Kelley. "Učinki polifenolnih spojin čaja na izpadanje las med glodalci." Časopis Nacionalnega zdravniškega združenja 97,6 (2005): 816-8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/
-
Zaid, Abdel Naser idr. "Etnofarmakološka raziskava domačih zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje las in lasišča, ter njihovih metod priprave na Zahodnem bregu Palestina." BMC komplementarna in alternativna medicina 17,1 355. 5. julij 2017, doi: 10.1186 / s12906-017-1858-1
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
-
Nakamura, Toshio et al. "Peptid za naravno rast las: topni v vodi topni peptidi jajčnega rumenjaka spodbujajo rast las z indukcijo proizvodnje žilnih endotelijskih faktorjev rasti." Časopis o zdravilni hrani 21,7 (2018): 701-708. doi: 10.1089 / jmf.2017.4101
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066
-
Finner, Andreas M. "Prehrana in lasje: pomanjkljivosti in dodatki." Dermatološke klinike Vol. 31,1 (2013): 167-72. doi: 10.1016 / j.det.2012.08.015
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159185
-
Lee, Boo Hyeong et al. "Učinki pospeševanja rasti las olja sivke pri miših C57BL / 6." Toksikološke raziskave zv. 32,2 (2016): 103-8. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/
-
Panahi, Yunes in sod. "Rožmarinovo olje proti 2% minoksidilu za zdravljenje androgene alopecije: randomizirano primerjalno preskušanje." Skinmed Vol. 13,1 (2015): 15-21.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469
-
Guo, Emily L in Rajani Katta. "Prehrana in izpadanje las: učinki pomanjkanja hranil in uporaba dodatkov." Dermatologija praktični in konceptualni zv. 7,1 1-10. 31. januar 2017, doi: 10.5826 / dpc.0701a01
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
Priporočena:
10 Neverjetnih Načinov Za Naravno Pridobivanje Kilogramov
Izguba kilogramov je za nekatere ljudi glavna prednostna naloga, toda naravno postanejo tanke je prav tako velik izziv. Morda ste se želeli zrediti, da ohranite svoje zdravje in kondicijo. Torej, povedali vam bomo najboljši način za naravno telesno težo in tudi na zdrav način. Toda
Kako Naravno Izboljšati Krvni Obtok
So vaše roke ali prsti modri in / ali vedno hladni? Ali se nekateri deli telesa začnejo počutiti otrplo ali mravljinčiti, ko dalj časa sedite ali stojite? Prav to se zgodi, ko je prekrvavitev motena. Čeprav se pretok krvi po določenem gibanju običajno normalizira, lahko v nekaj primerih povzroči zaplete in zdravstvene težave. Zato je p
Kako Naravno Izboljšati Pajkove žile
Pajkove žile, znane tudi kot telangiektazije, so razširjene žile (podobne pajkovi mreži), ki jih najdemo na površini kože. Običajno jih ne diagnosticirajo, razen če obstajajo drugi simptomi, povezani z njihovim videzom. Pajkove žile so pogosto povezane z utripajočimi in nemirnimi nogami, ki so lahko precej moteče in zahtevajo pozornost. Ta pogostn
7 Načinov Za Naravno Obnovo Obrvi
Časi, ko so bile tanke obrvi s svinčnikom, so minili. Danes si ženske prizadevajo za goste in nekoliko košate obrvi. Toda ali so obrvi namenjene zgolj opredelitvi vašega obraza? Ne, niti blizu. Vaše obrvi usmerjajo znoj in vlago stran od oči. So tud
8 Načinov Za Naravno Mehčanje Rok
Če so vaše roke suhe, bi zagotovo vedeli, kako neprijetne so lahko. Suhe roke lahko povzročijo različni dejavniki. Medtem ko je za nekatere posameznike to lahko poklic, za druge pa je krivec spreminjajoče se vreme.Vendar suhe roke niso problem, ki ga ne morete obrniti. S pr