Goji Jagode Neželeni Učinki: 6 Načinov, Kako Lahko Povzročijo škodo

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Goji jagode (Lycium barbarum) so sadje, ki izvira iz Kitajske in tibetanske Himalaje. So rahlo sladki in trpki ter se uporabljajo kot sestavine v ovseni kaši in solatah.

Čeprav ponujajo določene koristi, je njihov odvečni vnos povezan z neželenimi učinki. Jagode bi lahko vplivale na zdravila in če ste na katerem koli, bodite previdni.

Goji jagode lahko pri nekaterih posameznikih povzročijo tudi alergije (1). V tem članku smo razpravljali o možnih neželenih učinkih jagod. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več.

Kakšni so stranski učinki goji jagod?

Kazalo

• 1. Lahko povzroči interakcije z zdravili
• 2. Naj preveč zniža sladkor v krvi
• 3. Lahko povzroči alergije
• 4. Lahko povzroči hipotenzijo
• 5. Lahko vodi do driske
• 6. Lahko povzroči splav

1. Lahko povzroči interakcije z zdravili

Goji jagode lahko sodelujejo z nekaterimi zdravili, vključno z varfarinom. V študiji je 71-letna ženska jemala sok goji jagodičja, medtem ko je bila na terapiji z varfarinom. Ženska je imela simptome podplutb, rektalne krvavitve in krvavitve iz nosu (2). Ko so prenehali jemati sok, so se njeni simptomi izboljšali.

Goji jagodni sok je priljubljena zeliščna pijača, ki lahko poveča krvavitev. Medsebojno deluje in krepi delovanje zdravil, kot je varfarin, ki je antikoagulant (3).

2. Naj preveč zniža sladkor v krvi

Goji jagode lahko znižajo raven sladkorja v krvi. Opredeljeni so bili kot možne možnosti zdravljenja diabetesa (4). Če pa že jemljete zdravila za sladkorno bolezen, lahko povzročijo, da se vam raven sladkorja v krvi preveč zniža.

Ni neposrednih raziskav, ki bi trdile, da lahko goji jagode povzročijo hipoglikemijo. Vendar je bolje biti previden. Pred uživanjem goji jagod se posvetujte s svojim zdravnikom, če se zdravite s sladkorno boleznijo.

3. Lahko povzroči alergije

Goji jagode lahko povzročijo anafilaksijo, stanje, v katerem telo postane preobčutljivo (5). Za te reakcije so lahko odgovorni proteini za prenos lipidov v jagodah.

Simptomi anafilaksije vključujejo koprivnico, obstrukcijo dihalnih poti, težave s prebavili in šok (6). Posamezniki, ki jim grozi alergija na hrano, ne smejo uživati goji jagod, dokler ne dobijo dovoljenja zdravnika.

4. Lahko povzroči hipotenzijo

Študije kažejo, da lahko goji jagode pomagajo znižati raven krvnega tlaka (7). To je lahko dobra novica, lahko pa povzroči težave, če posameznik že uživa zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka.

Goji jagode lahko okrepijo delovanje zdravil, ki znižujejo krvni tlak. To lahko privede do hipotenzije ali znižanja krvnega tlaka do nevarno nizkih ravni.

Čeprav za to ni neposrednih raziskav, obstaja možnost. Če že jemljete zdravila za zdravljenje hipertenzije, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden zaužijete goji jagode.

5. Lahko vodi do driske

V enem od primerov je posameznik, ki je užival goji jagode (čaj iz goji jagodičja), imel nekrvavo drisko in bolečine v trebuhu. Ugotovljeno je bilo, da jagode modulirajo določene gene v človeškem telesu. Drug možen razlog za te neželene učinke je lahko kontaminacija (8).

Če imate težave s prebavo, se pred uživanjem goji jagod posvetujte s svojim zdravnikom.

6. Lahko povzroči splav

Goji jagode vsebujejo betain (9). Betain se lahko uporablja tudi za spodbujanje menstruacije in splava. Jagode imajo tudi učinek posnemanja estrogena. Zato jih ne smejo uporabljati nosečnice ali doječe matere ali kdorkoli z boleznimi, občutljivimi na estrogen (10).

Zaključek

Goji jagode so bogate s hranili s številnimi zdravstvenimi koristmi. Vendar pa lahko prekomerna poraba jagod pri nekaterih ljudeh povzroči resne neželene učinke.

Če jemljete katerokoli zdravilo, se pred vključitvijo jagodičja v prehrano posvetujte s svojim zdravnikom. Nosečnice ali doječe matere se morajo izogibati temu sadju.

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Koliko goji jagod bi morali zaužiti na dan?

Na dan lahko pojeste 15 g jagod goji (8). Ta količina se šteje za koristno za zdravje oči, saj je v njej 3 g zeaksantina. Vendar varna dnevna meja goji jagod še ni znana.

Ali lahko tisti s sladkorno boleznijo jedo goji jagode?

Ja, lahko. Te jagode lahko nadzorujejo raven sladkorja v krvi. V eni študiji goji jagode delujejo proti diabetiku, kar lahko uravnoteži raven glukoze v krvi (11).

Ali vas lahko jagode pridobijo na teži?

Ni dokazov, da bi lahko jagode povzročile povečanje telesne mase. Namesto tega lahko zmanjšajo raven holesterola v telesu (12). To lahko pomaga pri hujšanju.

12 virov

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.

• Goji jagode (Lycium barbarum): tveganje za alergijske reakcije pri osebah z alergijo na hrano, Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23101309

• Verjetna interakcija med Lycium barbarum (goji) in varfarinom, Farmakoterapija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392461

• Krvavitev zaradi verjetne interakcije med varfarinom in Gouqizijem (Lycium Barbarum L.), Toksikološka poročila, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5598317/

• Goji Berry (Lycium Barbarum) pri zdravljenju diabetesa melitusa: sistematični pregled, Food Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/319200037_Goji_Berry_Lycium_Barbarum_in_the_treatment_of_diabetes_melitus_a_systematic_review

• Anafilaksija, povezana z zaužitjem jagod Goji (Lycium barbarum), Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22312943

• Anaphylaxis, kanadski družinski zdravnik.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954079/

• Antihipertenzivni učinek Lycium barbarum L. z reguliranim navzdol izražanjem ledvičnega endotelijskega lncRNA sONE v podganjem modelu občutljive na sol hipertenzije, Mednarodni časopis za klinično in eksperimentalno patologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525921/

• Goji jagode kot potencialno naravno antioksidativno zdravilo: vpogled v njihove molekularne mehanizme delovanja, oksidativno medicino in celično dolgotrajnost, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343173/

• Goji Berry (Lycium barbarum): Sestava in učinki na zdravje - pregled, poljski časopis za prehrano in prehrano, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/288630233_Goji_Berry_Lycium_barbarum_Composition_and_Health_Effects_-_A_Review

• Biomolekularni in klinični vidiki kitajske volčice, zeliščna medicina, Nacionalni center za informacije o biotehnologiji.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92756/

• Praktična uporaba antidiabetične učinkovitosti polisaharida Lycium Barbarum pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2, Medicinska kemija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25381995

• Jagode, borovnice in brusnice v presnovnem sindromu: klinične perspektive, Journal of Agricultural and Food Chemistry, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082311