2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23
"Na začetku je bila beseda, beseda je bila Satnaam"
Ta jogi bhajan je tudi osnovno bistvo surat šabd joge.
Surat Shabd Joga je duhovna meditativna praksa, ki temelji na konceptu notranje svetlobe in nebesnega zvoka. Številne duhovne in verske tradicije, kot sta Sant Mat in Radhasoami, sledijo tej praksi. Surat Shabd jogo imenujejo tudi "Sahaj joga", "pot svetlobe in zvoka", "pot santov" in "joga zvočnih tokov".
Cilj joge Surat Shabd:
"Surat" pomeni "pozornost", tako se duša navzven izraža. "Shabd" dobesedno pomeni "beseda". V Surat Shabd Yogi izraz "beseda" pomeni glasbo duše. "Joga" pomeni "združitev". In to je glavni namen Surat Shabd Joge - združitev duše z bistvom absolutnega Vrhovnega bitja z uporabo dinamične sile ustvarjalne energije, ki obdaja vesolje, v obliki zvočnih vibracij. Cilj meditacije Surat Shabd Joge je posamezniku pomagati pri uresničitvi njegovega resničnega božanskega jaza. Osvobaja dušo iz kroga življenja in smrti, Surat Shabd Yoga pomaga doseči razsvetljenje in končno moksho.
Mojstri surat šabd joge pogosto opisujejo izkušnjo te jogijske meditacije kot "umiranje med življenjem". Meditacija vključuje opozarjanje fizičnega telesa in spajanje zavesti z notranjim zvokom in svetlobo. Podobno je fizičnemu procesu umiranja, ko pozornost zapusti fizično telo in se duša zlije v nebesno vesolje in Božansko. V Surat Shabd Jogi človek doživi absorpcijo zavesti v Luč in Zvok v stanju popolnega zavedanja.
Tehnika meditacije:
Mistiki in svetniki Surat Shabd jogo imenujejo znanost o duši. Ta meditacija se imenuje tudi "Sadhna", saj vodi do mokše. Surat Shabd Yoga verjame, da je za uspešno sadhno nujna iniciacija s strani Satgurja. Ta tehnika meditacije surat shabd joge je preprost postopek, vendar jo je treba obvladati.
1. Čas:
Čeprav je to meditacijo mogoče izvajati kadar koli in kjer koli, mojstri svetujejo, da meditirate zgodaj zjutraj, pred zajtrkom in morda pred sončnim vzhodom ter tudi tik preden greste zvečer spat. Naj bo običajna navada. To pomaga, da postanete spretni v tej obliki meditacije. Z redno vadbo jo lahko izpopolnite in nato lahko meditacijo uspešno opravite, kadar koli jo želite ali želite.
[Preberite: Tehnike meditacije in njihove prednosti]
2. Udobje:
Naslednja stvar je vaš položaj in udobje. Priporočljivo je, da to meditacijo, tako kot vse druge vrste meditacije, izvajate v udobnem položaju. Sprostiti morate telo, da svojo pozornost preusmerite iz zunanjega sveta in ga obrnete navznoter. Lahko sedite na udobnem stolu ali v Sukhasani ali Vajrasani. Toda hrbet imejte raven in ne dovolite, da se zgrbi. Udobje ne pomeni poganjanja telesa, saj to ovira dihanje.
3. Dhyana:
Naslednji korak v tej meditaciji je dhyana ali koncentracija. Zaprite oči in sprostite telo. Naj bo vaše dihanje naravno; ne vmešavajte se. Naj vaša zavest zapusti vaše fizično telo in ga poskusite odnesti od duševne zmešnjave v mislih. Koncentrirajte se na temen zaslon, ki ga vidite v mislih, in se osredotočite na očesni center. Počasi boste zaslišali notranje zvoke, notranjo glasbo, šah. Postopoma bodo temno tančico zamenjale barve in svetloba.
4. Simran:
Simran pomeni ponavljanje Naama. To so lahko OM, Allah Hul, Vahe Guru, Jezus, Satnaam ali katero koli ime, za katerega verjamete, da vas lahko izpelje iz kaosa. Naš um je kot metulj, nemiren je. Simran je ključ, da se osredotoči in odpre vrata našemu notranjemu bitju. Surat Shabd Yoga verjame v 'Panch Naam', ki so ga v spisih omenjali starodavni guruji - 'Jot Nirinjan, Omkar, Rarankar, Sohang in Satnaam'. Kar naprej ponavljajte Naam, da vas vodi ven iz kaosa, ki se poraja v vaših možganih.
5. Bhajan:
Bhajan tukaj pomeni glasbo duše. Ta korak pomaga pri poslušanju te glasbe. Spustite se v Malasani, znani tudi kot Bhajan Pose v Surat Shabd Jogi, in palce položite v ušesa, da preprečite kakršen koli zunanji hrup. Osredotočite se na sedež svoje duše, svojo Ajna čakro in počasi boste začeli poslušati notranji zvok.
Ko boste uspešno zaključili Dhyan, Simran in Bhajan, se boste združili z nebesnim zvokom in božansko svetlobo. Začutite vibracije in enost z vsemogočnim - in začutite, kako se vaša duša dvigne visoko!
Je bil ta članek zanimiv? Delite svoje povratne informacije z nami v spodnjem oddelku za komentarje.
Priporočena:
28 Preprostih In Preprostih Modelov Mehndi, Ki Bi Jih Morali Poskusiti Leta
Mehndi je ena stvar, ki jo obožujejo vse Indijke - ne samo zato, ker je pomemben del naše kulture, ampak tudi zaradi tega, kako čudovit je videz mehandi, ko smo okrašeni z njim.Mehndi je pravzaprav neke vrste naravno barvilo iz listov in stebla drevesa kane. Zda
6 Dihalnih Tehnik Joge Za Hujšanje
Ljudje s prekomerno težo to breme nosijo povsod. Nenehno se zavedate svojega videza pred drugimi. Želodčne gube, dvojna brada in debele roke vas oddaljujejo od te majhne črne obleke, ki ste si jo vedno želeli nositi. Telovadba in trdi treningi povzročajo mišične krče in bolečine v telesu. Kar potre
Top 13 Preprostih In Učinkovitih Tehnik Sprostitve
Kdaj imate priložnost, da se dejansko sprostite? In ne mislim na nekaj minut, ko imate na televiziji gledanje svojega najljubšega mila! Danes je svet postal stresno mesto. Stres je v službi in stres je doma. Pobegu ni. Včasih se s prijatelji pogovarjamo, da se razbremenimo skrbi. In
8 Preprostih Korakov Za Vadbo Meditacije Tummo
Tummo je starodavna tehnika meditacije, ki so jo uporabljali budistični menihi. To je nekakšna tantrična joga, ki je nastala v Himalaji pred tisočletji. Znano je, da ta meditacija kuri vse vrste misli, ki so grešne, in spodbuja napačno početje! Preusm
7 Preprostih Korakov Za Vadbo Meditacije Jyoti
Meditacija je eden najboljših načinov za olajšanje vsakodnevnih težav. Noben denar ali materialna lastnina vam ne bodo prinesli sreče, dokler ne najdete notranjega miru. Šele z meditacijo bomo našli resnično srečo, veselje, mir, spokojnost in zadovoljstvo.Toda p
