2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23
Ne glede na to, ali nas je zmočil dež ali preprosto potil v tesnih kratkih hlačah, nas je drgnjenje večkrat nenadoma ujelo. Drgnjenje se nanaša na kožne izpuščaje, ki se na koži razvijejo zaradi trenja. Bi radi izvedeli več o drgnjenju izpuščajev in naravnih zdravilih za zdravljenje? Nadaljujte z branjem.
Kazalo
- Kaj je drgnjenje?
- Znaki in simptomi drgnjenja
- Vzroki in dejavniki tveganja za drgnjenje
- Domača zdravila za nočno zdravljenje zaceljene kože
- Nasveti za preprečevanje
Kaj je drgnjenje?
Drgnjenje je zelo pogost problem kože. Gotovo ste opazili, da dolgotrajno praskanje kože zaradi dražilne tkanine, trenja ali vlage povzroči, da vas koža opeče in zapeče. Posledica so kožni izpuščaji, ki jih imenujemo drgnjenje.
Čezmerno praskanje kože lahko povzroči naslednje znake in simptome.
Znaki in simptomi drgnjenja
Za drgnjenje je pogosto značilen pojav kožnih izpuščajev. Ti izpuščaji so lahko:
- Srbeč
- Rdeča in vneta
- Žganje ali zbadanje
V hujših primerih drgnjenja lahko na koži:
- Dobro
- Skorja
- Krvavi
Drgnjenje izpuščajev je bolj povezano z drgnjenjem delov telesa drug ob drugega ali ob oblačila. In to nas pripelje do dejavnikov, ki povzročajo izpuščaje.
Vzroki in dejavniki tveganja za drgnjenje
Do drgnjenja pride večinoma, kadar:
- Vaša koža se drgne sama ob sebi, še posebej, če je mokra.
- Vlakna oblačil dražijo in koža se drgne ob krpo.
- Vaša koža ali oblačila so mokra.
Nekateri dejavniki lahko povečajo tveganje za drgnjenje. To so:
- Udeležba v vzdržljivostnih športih, kot sta kolesarjenje in tek.
- Atletika
- Debelost
- Dojenje
- Predolgo nošenje umazanih plenic - To velja zlasti za dojenčke in starejše odrasle, ki uporabljajo plenice.
- Nošenje krila - Brez hlač ali gamaš, ki ščitijo noge, se lahko stegna drgnejo druga ob drugo in razvijejo drgnjenje.
- Nošenje neprimernih oblačil - ko se ohlapen kos oblačila podrgne po koži, lahko povzroči izpuščaje.
Po vsem skupaj moramo vedeti, kako zdraviti (in preprečiti) drgnjenje izpuščaja. Poglejmo, kako.
Domača zdravila za zdravljenje raztrgane kože
- Aloe vera
- Olivno olje
- Esencialna olja
- Vazelin
- Kokosovo olje
- Epsom solna kopel
- Ovsena kaša
- Kurkuma
- Indijska lila
- Hladno stiskanje
- Koruzni škrob
- Soda bikarbona
- Jabolčni kis
- Vitamini
1. Aloe Vera
Boste potrebovali
1 žlica gela aloe vere
Kaj morate storiti
- Vzemite list aloe vere in iz njega izvlecite žlico gela.
- Gel enakomerno nanesite na raztrgano kožo in pustite delovati približno 20 do 30 minut.
- Umijte z vodo.
Zakaj to deluje
Aloe vera pospeši celjenje kožnih ran, kar pojasnjuje njeno učinkovitost pri zdravljenju drgnjenja. Protivnetna lastnost aloje pomaga pri zdravljenju (1).
2. Oljčno olje
Boste potrebovali
1 žlica deviškega oljčnega olja
Kaj morate storiti
- Na dlani vzemite deviško oljčno olje.
- Nežno ga vmasirajte v prizadeto območje.
- Pustite delovati 30 minut in sperite.
- Na prizadeto območje lahko pred spanjem nanesete tudi oljčno olje ponoči.
Zakaj to deluje
Oljčno olje je močan antioksidant, ki s svojimi zaščitnimi in zdravilnimi lastnostmi pospešuje celjenje prizadetega območja (2), (3).
3. Eterična olja
a. Olje čajevca
Boste potrebovali
- 6 kapljic olja čajevca
- 1 čajna žlička kokosovega olja
Kaj morate storiti
- Šest kapljic olja čajevca zmešajte z žličko kokosovega olja.
- To zmes nanesite na prizadeto območje.
- Pustite, da deluje, dokler se sam ne posuši.
- Po potrebi se znova prijavite.
Zakaj to deluje
Protivnetne in protimikrobne lastnosti olja čajevca zdravijo drdeče izpuščaje in preprečujejo morebitne okužbe (4).
b. Ognjičevo olje
Boste potrebovali
- 7 kapljic ognjičevega olja
- 1 čajna žlička kokosovega olja (ali katerega koli drugega nosilnega olja)
Kaj morate storiti
- V čajno žličko katerega koli nosilnega olja dodajte sedem kapljic ognjičevega olja.
- Dobro premešajte in nanesite na prizadeto kožo.
- Pustite delovati 30 minut in sperite z vodo.
- Lahko tudi dovolite, da naravno izhlapi.
- To ponovite večkrat na dan.
Zakaj to deluje
Ognjičevo olje ima protivnetne lastnosti, ki lahko pospešijo celjenje ran (5).
4. vazelin
Boste potrebovali
Vazelin ali vazelin (po potrebi)
Kaj morate storiti
- Vzemite malo vazelina in ga nanesite na prizadeto območje.
- Po potrebi znova prijavite.
Zakaj to deluje
Vazelin poskrbi, da je vaša koža dobro navlažena. Na koži tvori tudi zaščitno plast in preprečuje nadaljnje okužbe na prizadetem območju (6), (7).
5. Kokosovo olje
Boste potrebovali
1 žlica deviškega kokosovega olja
Kaj morate storiti
- Na dlani vzemite malo kokosovega olja in ga razporedite po prizadeti koži.
- Pustite, da se olje samo posuši.
- Po potrebi ponovno nanesite olje.
Zakaj to deluje
Srednje verižne maščobne kisline v kokosovem olju poskrbijo za mazanje kože in lajšanje vnetij in oteklin (8), (9).
6. Epsomova solna kopel
Boste potrebovali
- 1 skodelica soli Epsom
- Voda
Kaj morate storiti
- Dodajte skodelico soli Epsom v kad z vodo.
- Dobro premešajte in vanj namakajte 20 do 30 minut.
- Obrišite kožo.
- Pred spanjem se lahko namočite tudi v slani kopeli Epsom.
Zakaj to deluje
Epsomova sol je bogata z magnezijem, ki zmanjšuje vnetje in zdravi simptome drgnjenja (10).
7. Ovsena kaša
Boste potrebovali
- 1-2 skodelici ovsene kaše
- Voda
Kaj morate storiti
- V kad, napolnjeno z vodo, dodajte eno do dve skodelici ovsenih kosmičev.
- Namočite ga 20 do 30 minut in kožo posušite.
- Loofah lahko nadomestite tudi z nekaj ovsenimi kosmiči, ovitimi v muslinsko krpo.
- Naredite to 2 do 3 krat.
Zakaj to deluje
Odlično protivnetno in srbeče delovanje ovsenih kosmičev dela čudeže pri zdravljenju drgnjenja (11), (12).
8. Kurkuma
Boste potrebovali
- 2 žlički kurkume v prahu
- Voda (po potrebi)
Kaj morate storiti
- Zmešajte dve žlički kurkume v prahu z dovolj vode, da nastane gosta pasta.
- Nanesite to pasto po celotnem predelu.
- Pustite, da se posuši približno 30 minut, preden ga sperite.
- To ponovite večkrat čez dan.
Zakaj to deluje
Kurkumin v kurkumi lahko pomaga pri zdravljenju raztrgane kože s svojimi protivnetnimi lastnostmi (13).
9. Indijska lila (Neem)
Boste potrebovali
- Pest neemovih listov
- Voda (po potrebi)
Kaj morate storiti
- Vzemite pest listov neema in jih temeljito operite.
- Zmeljemo jih z vodo.
- Mešanico neem nanesite na prizadeto kožo.
- Pustite delovati 30 minut in sperite.
- Ponavljajte po potrebi in dokler ne opazite izboljšanja.
Zakaj to deluje
Metanolne spojine v neem pomagajo v boju proti vnetju, srbečici in oteklini, povezani z drgnjenjem (14).
10. Hladno stiskanje
Boste potrebovali
Hladen obkladek
Kaj morate storiti
- Vzemite hladen obkladek ali nekaj ledu, zavitega v čisto krpo, in ga nanesite neposredno na raztrgano kožo.
- Obkladek držite na koži približno 2 do 3 minute in odstranite.
- Ponovite trikrat.
- Za hitrejše okrevanje lahko ledeni obkladek uporabljate v rednih intervalih.
Zakaj to deluje
Protivnetno delovanje hladnih obkladkov omogoča lajšanje srbenja in vnetja na prizadetem območju (15).
11. Koruzni škrob
Boste potrebovali
Koruzni škrob (po potrebi)
Kaj morate storiti
- Na vlažne in prizadete predele kože potresite malo koruznega škroba.
- Čez to lahko nanesete tudi plast vazelina.
- Po potrebi ponovite.
Zakaj to deluje
Koruzni škrob pomaga ohranjati kožo suho in brez znoja. To zdravilo je še posebej učinkovito, če je drgnjenje posledica preveč znoja ali vlage (16).
12. Soda bikarbona
Boste potrebovali
- 2 žlički sode bikarbone
- Voda (po potrebi)
Kaj morate storiti
- Sodo bikarbono zmešajte z vodo, da nastane gosta pasta.
- Nanesite ga na drgnjenje izpuščaja.
- Pustite delovati približno 20 do 30 minut in sperite.
- Naredite to večkrat.
Zakaj to deluje
Dve lastnosti sode bikarbone igrata pomembno vlogo pri zdravljenju izpuščaja zaradi drgnjenja. Prvič, alkalna narava sode bikarbone povrne pH koži in pospeši zdravljenje. In drugič, soda bikarbona je naravni antiseptik, ki lahko prepreči nadaljnje okužbe (17), (18).
13. Jabolčni kis
Boste potrebovali
- 1 žlica jabolčnega kisa (ACV)
- 1 kozarec vode
- Bombažne blazinice
Kaj morate storiti
- Vzemite žlico jabolčnega kisa in ga dodajte kozarcu vode.
- Dobro premešajte in vanj namočite bombažno blazinico.
- Zmes nanesite na prizadeto kožo.
- Pustite, da se jabolčni kis sam posuši.
- Ponavljajte v rednih intervalih.
Zakaj to deluje
ACV ima protivnetne in protimikrobne lastnosti, kar lahko naredi čudeže pri zdravljenju raztrgane kože in njenih simptomov (19), (20). Te lastnosti lahko pripišemo prisotnosti ocetne kisline v ACV.
14. Vitamini
Posamezniki, ki trpijo za raztrgano kožo, morajo vključevati prehrano, bogato z vitaminoma A in C. Ti vitamini delujejo kot antioksidanti, ki so izjemno koristni za vaše splošno zdravje, vključno z raztrgano kožo (21), (22). Znano je tudi, da vitamin C krepi vašo imunost in tako lahko kožo zaščiti pred nadaljnjimi okužbami (23).
Uživati morate hrano, kot so špinača, ohrovt, korenje, brokoli, paradižnik, kumare in guava, da boste naravno dobili vitamine A in C Po potrebi lahko po posvetovanju z zdravnikom zaužijete tudi dodatke.
Upoštevate lahko tudi spodnje nasvete, da preprečite ponovitev tega stanja.
Nasveti za preprečevanje
- Upoštevajte zdravo prehrano, bogato z vsemi bistvenimi hranili.
- Uporabite dezodorant, da se izognete preveč znojenju.
- Uporabite dobro vlažilno kremo na predelih kože, ki so nagnjeni k drgnjenju.
- Nosite oblačila, ki koži omogočajo dihanje, zlasti med vadbo.
- Nosite primerna oblačila, da se izognete trenju s kožo.
- Ne ostanite predolgo v mokrih oblačilih.
Tu je nekaj hitrih in koristnih nasvetov, s katerimi se boste lahko izognili drgnjenju.
Drgnjenje je stanje, ki ga je mogoče zlahka obvladati, in s pomočjo tukaj opisanih zdravil vas ne bo dolgo motilo. Imate več dvomov glede drgnjenja? Zakaj nas ne vprašate v spodnjem polju za komentar?
Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev
Kako dolgo traja drgnjenje?
Drgnjenje običajno traja le nekaj dni, odvisno od tega, kako hitro popravite ali se znebite dražilne snovi, ki jo povzroča.
Lahko dobite vrenje od drgnjenja?
Da, vrenje se lahko pojavijo na predelih vaše kože, ki so izpostavljeni ponavljajočim se drgnjenjem.
Ali otroški puder lajša drgnjenje?
Otroški puder vpije neželeno vlago in znoj z vaše kože. Tako je vaša koža suha in blaži draženje zaradi drgnjenja.
Kateri deli telesa so pogosto prizadeti zaradi drgnjenja?
Drgnjenje se najverjetneje pojavi na delih telesa, ki se bodisi drgnejo drug ob drugega bodisi ob oblačila, kot so notranja stegna, zadnjica, bradavičke, dimelj, stopala in pazduhe.
Priporočena:
Domača Zdravila Za Zdravljenje Aken Na Hrbtu + Vzroki, Zdravljenje In Nasveti Za Preprečevanje
Akne so lahko zahtevne, ne glede na to, kje se pojavijo. Vpliva lahko na kateri koli del telesa, ki ima žleze, ki izločajo olje, ali lasne mešičke. Takšen kraj je tvoj hrbet. Akne na hrbtu veljajo za zmerno hudo obliko aken. Zdravljenje je sicer potrebno, vendar ga lahko dopolnite z nekaterimi domačimi zdravili. Tu sm
Domača Zdravila, Da Se Znebite Temnih Madežev Na Koži
Staranje z milino je lažje reči kot narediti. Še posebej, ko se morate spoprijeti z enim od prvih znakov staranja - temnimi lisami. Našli jih boste na vseh delih telesa, ki so bili nenehno izpostavljeni soncu.Poškodbe zaradi sonca so eden glavnih vzrokov za prezgodnje staranje kože in temnih madežev. Števil
Domača Zdravila Za Zimsko Nego Kože
Ah, zima! Zima nas spominja na prijetne puloverje, toplo skodelico vroče čokolade in sneg. Verjetno najboljša sezona leta, se ne strinjate? Včasih pa boste ugotovili, da se vaša koža ne strinja s temi občutki.Zima prinaša suho in srbečo kožo, ki jo lahko moti. V tem čla
Domača Zdravila Za Celulitis - Kako Ga Zdraviti Brez Antibiotikov
Če je vaša koža nenavadno rdeča, nežna ali otekla, gre najverjetneje za celulitis. Celulitis je eno zdravstveno stanje, ki ga ne bi smeli čakati, da bi se samostojno rešili. Razlog? Če ga predolgo ne zdravimo, lahko povzroči zaplete, kot so okužbe kosti in krvi ali celo gangrena. Torej, če
16 Domača Zdravila Za Sive Mrene + Vrste, Vzroki In Preprečevanje
Po navedbah centrov za nadzor bolezni je katarakta glavni vzrok slepote. Več kot 20 milijonov Američanov, starejših od 40 let, ima sive mrene v enem ali obeh očesih (1).Tvorba močnega in gostega območja v očesni leči medicinsko imenujemo katarakta. Običajn