13 Bistvenih Zimskih Nasvetov Za Nego Kože, Ki Jih Morate Upoštevati

2023 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-11-27 21:40

Pravijo: "Da bi cenili lepoto snežinke, moramo izstopati na mrazu." Res je! Zima ima svoj čar. Toda ali ste že kdaj spoznali, kakšen opustošenje vam lahko povzroči na koži? Hladen zrak odvzame naravno vlago z vaše kože, tako da je suha in srbeča. Lahko celo povzroči hudo suho kožo, ekcem in luskavico. Zato morate poskrbeti za to. V tem članku sem naštel 15 nasvetov, ki jim lahko sledite, da boste kožo pozimi super veseli.

13 nasvetov za nego kože za zime

1. Uporabljajte mlačno vodo

Zelo vabljivo je, če se temperatura spusti, ko se vročo prha. Če pa imate radi svojo kožo, se jim izogibajte. Namesto tega uporabite mlačno vodo za prhanje in umivanje obraza. Vroče prhe kožo hitro posušijo in če je takoj ne navlažite, lahko na njej nastanejo razpoke in zimski ekcem. Ko ste se mlačno stuširali, nanesite vlažilno kremo, ki vsebuje hialuronsko kislino in keramide. To bo ohranilo vlažno pregrado nedotaknjeno in preprečilo suhost.

2. Ostanite hidrirani

Naj bo to doma ali zunaj, pozimi je zrak bolj suh. Posledično voda iz telesa zlahka izhlapi. Zato morate kožo ohraniti hidrirano. Prav tako lahko namestite vlažilec zraka za upravljanje ravni vlage v vašem domu. To bo zagotovo osrečilo vašo kožo.

3. Pametno izberite izdelke za nego kože

Kar je vašo kožo osrečilo v poletnih mesecih, jo lahko pozimi žalosti. In zato morate izdelke za nego kože ustrezno spremeniti. Ključ do zdrave in žareče zimske kože je uporaba blagih izdelkov za nego kože. Izberite čistila, ki vsebujejo vlažilne kreme, da koži ne odstranite naravne vlažne pregrade. Če imate akne ali poškodbe, uporabite izdelke, ki vsebujejo keramide, hialuronsko kislino, hidracijske serume in glicerin, da si pomagate popraviti vlažno pregrado kože.

Izogibajte se maskam in olupkom, trpežnim losjonom in vsem izdelkom, ki vsebujejo alkohol, saj kožo pozimi posušijo.

4. Zaščitite kožo

Kozo pozimi morate zaščititi pred hladnim vetrom ali snegom ali dežjem. Nosite rokavice in kape in ne pozabite na losjon za zaščito pred soncem. Topli sončni žarki so prijetni, toda UV-žarki lahko še vedno močno poškodujejo vašo kožo. Izberite kremo za sončenje, ki vsebuje titanov dioksid ali cinkov oksid.

5. Ne lupite kože veliko

Piling kože pomaga znebiti odmrlih celic. Pozimi morate biti previdni, ker je zaradi suhega in hladnega vremena vaša kožna pregrada že ogrožena. Piling kože enkrat na teden je v redu - to pomaga pri pospeševanju regeneracije kože in boljši absorpciji izdelkov. Prav tako bi morali piling odvisno od vrste kože. Če imate zelo suho kožo, jo rahlo lupite. Če imate mešano in mastno kožo, je enkrat na teden v redu.

6. Ne pozabite na roke

Koža na rokah ima manj oljnih žlez v primerjavi s kožo na katerem koli drugem delu telesa. Zato vam iz rok hitro uhaja vlaga, zaradi česar so nagnjene k razpokam in srbenju. Preden greste ven, nanesite vlažilno kremo.

7. Skrbite za noge

Za vlaženje nog izberite kreme na osnovi glicerina in vazelin. Poskrbite tudi, da boste občasno luščili kožo na nogah, da bo lahko vpijala vlažilno kremo.

8. Ne nosite predolgega mokrega oblačila

To bo dodatno dražilo kožo in povzročilo srbenje. Hoja in igra po snegu je v redu, vendar poskrbite, da čim prej odstranite mokre nogavice, hlače in rokavice.

9. Izogibajte se vsem, kar draži kožo

Upoštevajte to, če imate stalne težave s kožo, kot je ekcem. Zimska koža je izredno krhka in izpostavljenost alergenom lahko sproži vaše simptome. Mnogi ljudje so alergični na volno, vendar se ne morejo upreti skušnjavi, da bi nosili zimske pletenine. Če je pri vas isti scenarij, vedno izberite zimska oblačila, izdelana iz visoko kakovostne volne. Če je mogoče, pojdite na zimsko obleko iz bombaža.

10. Ne odrežite sončnih očal

To je še posebej za tiste, ki živijo v krajih, kjer močno sneži. Odsev sonca in snega lahko škoduje koži okoli oči in povzroči nastanek rjavih pik, drobnih gubic in drugih težav. Torej, kadar koli stopite ven, nosite kakovostna sončna očala, zaščitena z UV žarki, po možnosti s širokimi rokami.

11. Upoštevajte vsakodnevno rutino nege kože

Ni treba, da je dodelan. Tukaj je zelo osnovna in enostavna rutina nege kože, ki se je lahko vsakdo drži, da pozimi osrečuje kožo. Kožo očistite enkrat ali dvakrat na dan, najbolje zjutraj in pred spanjem. Po umivanju obraza zjutraj nanesite lahko dnevno vlažilno kremo, da zaklenete vlago. Ponoči pa uporabite močno vlažilno kremo ali kremo čez noč. To je treba storiti na vlažni koži, ker ravno oprana koža bolje vpija vlago.

12. Poskrbite za svojo prehrano

Uživajte veliko sezonskega sadja in zelenjave. Jagode so izjemen vir vitaminov in antioksidantov, ki jih mora vaša koža ohladiti v hladnem vremenu. Jagode, grozdje, borovnice, maline ali češnje - izberite vse, kar imate radi. Če menite, da zamudite del hidracije (omejen vnos vode), lahko to pokrijete s sadjem, zelenjavo in drugimi prehranskimi izdelki, kot so juhe, solate, sokovi in mleko. Na ta način bo vaše telo dobilo hranila, da bo koža ostala zdrava.

13. Vadba

Ja! Vem, da je težko pustiti toploto in prijetnost odeje za sabo in se premikati v hladnem zimskem jutru. Toda naredite to, če imate radi svojo kožo. Vadba vam bo napihnila srčni utrip, ta pa prečrpa več krvi v vaše organe in kožo.

Pozimi se oljne in znojne žleze v telesu in ožilju nekoliko stisnejo. Zaradi tega vaša koža težko ostane zdrava in naravno sveti, zato potrebuje vašo pomoč. Tem nasvetom ni težko slediti in jih zlahka vključite v svojo vsakodnevno rutino.

Imate kakšno posebno zimsko skrivnost nege kože? Delite ga z nami, tako da pustite komentar v spodnjem oddelku za komentarje. In še naprej nas spremljajte za več takšnih nasvetov in vdorov. Do takrat ostanite zdravi in še naprej žarite.