Domača Zdravila Za Zimsko Nego Kože

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Ah, zima! Zima nas spominja na prijetne puloverje, toplo skodelico vroče čokolade in sneg. Verjetno najboljša sezona leta, se ne strinjate? Včasih pa boste ugotovili, da se vaša koža ne strinja s temi občutki.

Zima prinaša suho in srbečo kožo, ki jo lahko moti. V tem članku bomo delili nekaj nasvetov in trikov za reševanje pogostih težav s suho kožo pozimi. Odklopite neučinkovite hladne kreme in se brez nadaljnjega potopite v zdravila, obravnavana v tem članku.

Domača zdravila za zimsko nego kože

1. Papaja in medeni paket

Zrele papaje so bogate z antioksidanti, ki lahko delujejo kot sredstva proti staranju (1). Med je vlažilec, zaradi česar je vaša koža mehka in prožna (2).

Boste potrebovali

• 1 zrela papaja
• Draga

Kaj morate storiti

1. Zrelo papajo pretlačite in dodajte med, da dobite gosto pasto.
2. To pasto nanesite na obraz, vrat in druga področja s suho kožo in pustite delovati 20 minut.
3. Speri ga.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to dvakrat na teden.

2. Pakiranje mleka in mandljev

Mandlji so bogati z bioaktivnimi spojinami, ki obnavljajo ravnovesje vlage v koži (3). Uporaba obraza mandljev in mleka lahko pomaga zmanjšati suhost kože in jo narediti bolj prožno.

Boste potrebovali

• 1-2 žlici mandljevega prahu
• 2-3 žlice svežega mleka

Kaj morate storiti

1. Naredite gosto pasto z mešanjem mandljevega prahu in mleka.
2. Nanesite ga na predele s suho kožo in pustite delovati 10 minut.
3. Izperite z navadno vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

Če to počnete enkrat do dvakrat na teden, lahko kožo navlažite.

Pozor: Če ste alergični na mleko in mlečne izdelke, tega zdravila ne preizkušajte.

3. Pakiranje jogurta in medu

Jogurt vlaži kožo, preprečuje transepidermalno izgubo vode in povečuje prožnost kože (4). Med, kot že vemo, vlaži kožo in jo ohranja prožno.

Boste potrebovali

• 1 skodelica jogurta
• 1 žlica medu

Kaj morate storiti

1. V skledi zmešajte jogurt in med.
2. To mešanico nanesite na prizadeta območja.
3. Po 15 minutah sperite z vodo.

Kako pogosto bi morali to

Ta paket lahko uporabite dvakrat na teden.

4. Glicerin

Vazelin se zaradi odličnih lastnosti zadrževanja vlage uporablja kot vlažilec. Preprečuje izgubo vlage s površine kože bolje kot večina drugih naravnih vlažilnih sredstev (6).

Boste potrebovali

1 žlica vazelina

Kaj morate storiti

Nanesite žele na prizadeta mesta in ga nežno vmasirajte v kožo.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko uporabite enkrat na dan.

6. Kokosovo olje

Zaradi bioaktivnih sestavin kokosovega olja je primerna za zdravljenje suhe kože. Deluje kot izvrstna vlažilna krema in preprečuje izgubo vlage s površine kože (7).

Boste potrebovali

Deviško kokosovo olje

Kaj morate storiti

1. Na prizadeta mesta nanesite kokosovo olje in ga nežno vmasirajte.
2. Pusti. Ne izpirajte z vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to vsaj enkrat na dan.

7. Limona in med

Limona je bogata z antioksidanti. Med je odlično vlažilno sredstvo (8). Skupaj lahko v zimskih mesecih pomirijo suho in srbečo kožo.

Boste potrebovali

• ½ zrela limona
• Draga

Kaj morate storiti

1. Iz polovice zrele limone ekstrahirajte sok in mu dodajte med.
2. Dobro premešajte in ga nanesite na prizadeta območja.
3. Sperite po 15 minutah.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite vsaj dvakrat na teden.

8. Sončnično olje

Sončnično olje se že stoletja uporablja kot zdravilo za suho kožo. Pomaga preprečevati izgubo vlage s površine kože in jo tako ohranja hidrirano in prožno (9).

Boste potrebovali

Nekaj kapljic sončničnega olja

Kaj morate storiti

1. Na dlani vzemite sončnično olje in ga nežno vmasirajte v kožo.
2. Pustite, da se vpije. Ne spirajte ga.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite vsaj enkrat na dan.

9. Jagodna maska za obraz

Jagode se vse bolj uporabljajo v kozmetičnih izdelkih zaradi njihovih vlažilnih in anti-age lastnosti (10). Pomagajo pri odpravljanju suhosti in koži počutijo mehko, hidrirano in voljno.

Boste potrebovali

• 2-3 sveže jagode
• 1-2 žlici sveže smetane
• Draga

Kaj morate storiti

1. Narežite jagode in jih pretlačite.
2. Naredite gosto pasto z mešanjem sveže smetane in medu s pretlačenimi jagodami.
3. Nanesite to embalažo na obraz in vrat in pustite delovati 10-12 minut.
4. Izperite z navadno vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

To naredite dvakrat na teden za najboljše rezultate.

Pozor: alergiki na mlečne izdelke se lahko izognejo sveži smetani ali mešanici dodajo dodatno žlico medu.

Zime so lahko še posebej ostre na koži in izredno pomembno je, da se potrudite, da zagotovite potrebno hidracijo in prehrano. Ta zdravila vam bodo pomagala v boju proti suhi koži - ne samo, da bodo obnovila naravno ravnovesje vlage, ampak tudi videti prožno.

Se vam je ta prispevek zdel koristen? V spodnjem oddelku za komentarje lahko delite svoje izkušnje in vprašanja.

10 virov

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.

• Tradicionalna in zdravilna uporaba Carica papaje, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Med v dermatologiji in negi kože: pregled. Journal of Cosmetic Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Protivnetni učinki in učinki popravila kožne pregrade pri lokalni uporabi nekaterih rastlinskih olj, MDPI, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Klinična učinkovitost obraznih mask, ki vsebujejo jogurt in Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). Journal of Cosmetic Science, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• Glicerol in koža: celostni pristop do njegovega izvora in funkcij. Britanski dermatološki časopis, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5560567/

• Vlažilci: Slippery Road, Indijski časopis za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Randomizirano dvojno slepo nadzorovano preskušanje, ki primerja ekstra deviško kokosovo olje z mineralnim oljem kot vlažilno sredstvo za blago do zmerno kserozo. Dermatitis, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• Medicinska in kozmetična uporaba čebeljega medu - pregled, AYU, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Vpliv oljčnega in sončničnega olja na kožno pregrado odraslih: posledice za nego kože novorojenčkov. Pediatrična dermatologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032

• Kozmetične formulacije na osnovi jagod ščitijo človeške kožne fibroblaste pred škodo, ki jo povzroča UVA, hranila, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/