2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-12 17:55
Ljudje pravijo, da je drugo ime življenja voda. Brez vode bi bilo življenje na zemlji nemogoče. Brez hrane lahko preživiš nekaj dni, brez vode pa nikoli. Geografske knjige razkrivajo dejstvo, da je tri četrtine zemeljske površine pokrite z vodo. Voda je tu, tam in povsod. Treba ga je le pravilno uporabiti, ne da bi zapravili tako dragocen element.
Znanstvene knjige pravijo, da 70 odstotkov naše telesne teže sestavlja voda.
V današnjem svetu je trend nič številk na seznamu zadetkov skoraj vseh ljudi. Vsi tečejo, da bi zgrabili zdravila za izgubo odvečne teže. Namesto uživanja zdravil z zdravilnimi učinkovinami in neuspešnih operacij je najboljši način za odstranjevanje maščob iz telesa sledenje vodni terapiji. Voda in zdravje sta si neposredno sorazmerni. Voda pomaga pri odvajanju odvečne maščobe iz človeškega telesa.
Pred nekaj desetletji je novo odkrita terapija mnogim pomagala s pozitivnimi in uspešnimi rezultati. Terapija ni bila nič drugega kot dobro znana vodna terapija. Voda, ki je najpomembnejši element našega telesa, pomaga pri popolnem delovanju različnih telesnih organov. Obstajajo številni načini pridobivanja odvečne maščobe iz našega telesa, ki vključuje vaje, uživanje hrane, bogate z beljakovinami, z nizko vsebnostjo maščob, vzdrževanje prehrane in seznam se tako nadaljuje. Toda najprimernejši in najboljši način za hujšanje je skozi vodno terapijo. To vam bo zagotovo pomagalo pri odstranjevanju neželenih kilogramov iz telesa.
Podrobna razprava o vodni terapiji
Najekskluzivnejši način za izgubo teže je voda. Najprej je treba upoštevati, da je ta terapija odvisna od dejanske telesne teže osebe. Količina vsakodnevne porabljene vode mora biti polovica teže osebe. Če je vaša telesna teža 100 kilogramov, bo dnevna poraba vode 50 unč za vodno terapijo za zmanjšanje teže.
[Preberite: Papaja koristi hujšanju]
Koraki za vodno terapijo za hujšanje:
- Po trdem spancu vstanite zjutraj svežega in brez težav.
- Zdaj, preden se pomaknete proti kotlini, da si umijete zobe, morate popiti najmanj 400-600 mililitrov čiste pitne vode.
- Nato lahko nadaljujete s čiščenjem zob.
- Toda po tem je priporočljivo, da petinštirideset minut ne uživate ničesar.
- Povsem očitno je, da ste v tistem trenutku zagotovo lačni. Zajtrk lahko zaužijete po koncu navedenega časa.
- Najboljši rezultat boste dosegli, če se 2 uri od obrokov izogibate pitju.
[Preberite: Lubenina dieta za hujšanje]
Zdaj morajo vsi razmišljati, kako dolgo moramo slediti tem korakom? Zagotovljeno je, da če bo kdo nadaljeval s terapijo nekaj dni, bo rezultate zagotovo opazil v dveh do treh mesecih.
Učinkovitejše bo, če v vodo daste ščepec soli. Pred tem pa je posvetovanje z zdravnikom obvezno in nujno. Ko se nekdo drži diete z vodno terapijo, ne pozabite, da ne bo mogel vnašati kofeina in hkrati pijač, ki vsebujejo alkohol. To je zato, ker bo uživanje takšnih snovi dehidriralo vaše telo.
Nekaj več prednosti vodne terapije:
Vodna terapija za zmanjšanje telesne teže ima še eno privlačno prednost. Ta terapija pomaga naravno povečati sijaj in sijaj naše kože. Poleg tega, da boste izgubili odvečno maso, boste lahko videti bolj osupljivi in čudoviti, saj si vsi na tej zemlji želimo dobiti brezhibno in kristalno čisto kožo. Ta čarobna in enostavna terapija pomaga tudi pri zmanjševanju stresa, lajša glavobole, bolečine v drugih delih telesa in zmanjšuje nespečnost.
Priporočena:
Kakšni So Stranski Učinki Ashwagandhe?
Ashwagandha (Withania Somnifera) je adaptogeno ajurvedsko zelišče, ki v prvi vrsti pomaga v boju proti stresu in tesnobi. Vendar pa lahko uživanje zelišča povzroči določene neželene učinke. Njegove hipoglikemične in imunomodulatorne lastnosti lahko povzročijo škodljive učinke pri tistih z avtoimunsko boleznijo ali alergijami. Zelišče lahk
Za Kaj Je Vodna Kreša Dobra? 8 Impresivnih Prednosti
Vodna kreša je križnata zelenjava. Tako kot druge vrtnine v svoji družini je tudi vodna kreša elektrarna različnih hranil. Nekateri celo verjamejo, da je šlo za osnovno prehrano rimskih vojakov.Vodna kreša je polna močnih polifenolov, ki odstranjujejo proste radikale in se borijo proti kroničnim boleznim (1). Pravzapr
Kakšni So Stranski Učinki Pšenične Trave?
Pšenična trava je močno živilo s pomembnimi koristmi. Na novo vzklili listi rastline so bogati s hranili in na splošno veljajo za varne za zdravje. Vendar so na voljo omejene raziskave v podporo trditvam.Vnos pšenične trave je bil v preteklosti povezan tudi z nekaterimi neželenimi učinki. Nekateri
12 Najboljših čajev Za Hujšanje - čaji Za Hujšanje, Ki Resnično Delujejo
Čaj je starodavna pijača, ki pomaga povečati izgubo teže in vaše splošno zdravje (1), (2). In veste, da je zeleni čaj iz rastline Camellia sinensis ena najbolj priljubljenih in zaupanja vrednih pijač za hujšanje (3). Toda znanstveniki so ugotovili lastnosti debelosti v številnih drugih zeliščih, koreninah in cvetju, ki jih lahko uživate kot čaj (4). Seveda je zel
Kakšni So Stranski Učinki Soje?
Soja je široko uživana stročnica. Je glavna sestavina azijske prehrane in se uporablja kot sestavina več predelanih živil. Beljakovine v soji (sojine beljakovine) lahko nadomestijo živalske beljakovine v vaši prehrani in se pridobijo po odstranitvi zunanje lupine soje in njihovih maščobnih kislin (1), (2).Čeprav
