Kako Se Znebiti Mastne Kože - 10 Učinkovitih Domačih Zdravil + Nasveti Za Preprečevanje

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Mastna koža ni nič manj kot nočna mora! Ali se vaša podlaga stopi v nekaj urah po nanosu? Ali se vaš obraz v nekaj minutah po umivanju ponavadi omasti? Če ste na ta vprašanja odgovorili pritrdilno, se zavedate težav, s katerimi se srečujejo ljudje z mastno kožo. Najpogosteje se vaša koža spopada s ponavljajočimi se izbruhi aken. Če se sprašujete, kaj povzroči, da se vaša koža zmasti in ali obstajajo naravni načini za reševanje te težave, imamo odgovore! Preberite, če želite izvedeti.

Kazalo

• Zakaj je moja koža tako mastna?
• Kaj povzroča mastno kožo?
• Znaki in simptomi
• 10 domačih zdravil za mastno kožo
• Kako preprečiti težave z mastno kožo

Zakaj je moja koža tako mastna?

To je eno prvih vprašanj, ki si jih zastavlja večina ljudi z izjemno mastno kožo. Mastna koža je pri nekaterih posameznikih posledica preveč aktivnih lojnic. Te žleze izločajo voskasto ali mastno snov, imenovano sebum. Medtem ko je sebum ključnega pomena za ohranjanje vaše kože zaščiteno, zdravo in hidrirano, ga lahko preveč povzroči mastno kožo in zamašene pore. To lahko sčasoma povzroči akne.

Številni dejavniki lahko povzročijo, da vaša koža proizvaja več sebuma in postane mastna. O njih razpravljamo spodaj.

Nazaj na TOC

Kaj povzroča mastno kožo?

Nekateri pogosti vzroki za mastno kožo so:

• Genetika - Mastna koža običajno teče v družinah. Če je kateri od vaših staršev v preteklosti imel mastno kožo, je tudi vaša koža verjetno mastna.
• Starost - Znano je, da imajo mladostniki in mlajši odrasli kožo bolj mastno kožo kot starejši. Čeprav to ne pomeni, da bo vaša koža s staranjem postala popolnoma brez olja, bo zagotovo postala manj mastna. Tudi mastna koža lahko dejansko pomaga pri upočasnitvi staranja kože, saj jo ohranja vlažno v primerjavi s kožo s suho kožo.
• Podnebje - če je podnebje v kraju, v katerem živite, vroče in vlažno, bo vaša koža verjetno ustvarila več olja. Zato je vaša koža v poletnih mesecih bolj mastna v primerjavi z zimami.
• Povečane pore - Staranje, izbruh aken in nihanje teže lahko povzročijo, da se pore kože povečajo. Zaradi povečanih por lahko vaša koža proizvaja več olja. Večina posameznikov z mastno kožo ima velike kožne pore.
• Uporaba napačnih izdelkov za nego kože - Nekateri posamezniki lahko kombinirano kožo zamenjajo za suho in uporabljajo veliko težkih krem, namenjenih slednji. To lahko povzroči, da koža zadrži več olja, kar lahko privede do zamašenih por in izbruhov. Danes so na voljo posebni izdelki za nego kože za mastno kožo, zato pametno izberite svojega.
• Napačna rutina nege kože - Tisti z mastno kožo si umivajo obraz ob kapljici. Vendar bo to samo začasno olajšalo kožo. Dejansko lahko povzroči, da vaša koža proizvaja še več olja, da nadomesti izgubo.
• Preskakanje vlažilne kreme - s preskakovanjem vlažilne kreme lahko koža hitreje postane suha ali mastna. Zato uporabite mastno vlažilno kremo na vodni osnovi, če imate mastno kožo.
• Stres

Kateri koli od zgoraj navedenih dejavnikov ali celo njihova kombinacija lahko prispeva k vaši mastni koži.

Splošni znaki in simptomi, ki so značilni za mastno kožo, so opisani v nadaljevanju.

Nazaj na TOC

Znaki in simptomi

Znaki in simptomi, povezani z mastno kožo, vključujejo:

• Mast ali sijaj na obrazu
• Velike pore na koži obraza
• Koža, ki se zdi debela ali hrapava
• Občasni ali vztrajno pojavljajoči se mozolji
• Zamašene pore
• Ogrci in / ali beli piki

Z mastno kožo je težko upravljati. Ne skrbite, sestavili smo seznam 10 domačih zdravil, ki vam lahko pomagajo pri naravnem boju proti mastni koži.

Nazaj na TOC

9 domačih zdravil za mastno kožo

1. Umij si obraz
2. Papirni listi
3. Draga
4. Ovseni kosmiči
5. Jajčna maska
6. Limone
7. Mandlji
8. Aloe vera
9. Jojobino olje

Naravna zdravila za odstranjevanje olja z obraza

1. Umij si obraz

Umijte si obraz s toplo vodo in nežnim čistilom, idealno s pH-uravnoteženim, da preprečite prekomerno odstranjevanje kože z vlage. Ne pretiravajte s pranjem in na koži ne uporabljajte čistil več kot dvakrat na dan. Izogibajte se tudi uporabi mil z močnimi dišavami ali vlažilnimi kremami, saj lahko koža povzroči še več olja (1).

Uporabite lahko tudi izdelke proti aknam, ki vsebujejo salicilno kislino, glikolno kislino ali benzoil peroksid, saj vam lahko pomagajo pri reševanju težav z mastno kožo.

Nazaj na TOC

2. Prispevki

Nošenje papirja za brisanje je obvezno za tiste, ki imajo mastno kožo. Namesto da si umijete obraz takoj, ko se vam olajša, s pipo odstranite odvečno olje s problematičnih predelov obraza. To tudi pomaga, da vaša ličila ostanejo dlje na mestu.

Nazaj na TOC

3. Medena

Boste potrebovali

• 1 jajčni beljak
• Vata

Kaj morate storiti

1. Vzemite jajce in ločite belo od rumenjaka.
2. Jajčni beljak stepemo.
3. Z vato ga nanesite na obraz in vrat.
4. Pustite delovati 20-30 minut.
5. Sperite ga z navadno vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete 1-2 krat na teden.

Zakaj to deluje

Jajčni beljaki lahko pomagajo utrditi kožo tako, da spodbujajo človeške kožne fibroblaste, da proizvajajo več kolagena (4). To vam lahko pomaga skrčiti pore in tako pomaga pri nadzoru olja.

Nazaj na TOC

6. Limone

Boste potrebovali

Rabljene vrečke zelenega čaja

Kaj morate storiti

1. Vzemite nekaj rabljenih vrečk zelenega čaja in jih nekaj časa hladite.
2. Nanesite hladne vrečke čaja po obrazu.
3. Ostanke pustite delovati 20–30 minut, preden jih sperite.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Polifenoli zelenega čaja lahko pomagajo zmanjšati nastajanje sebuma in so koristni tudi pri zdravljenju aken (6).

Nazaj na TOC

8. Aloe Vera

Boste potrebovali

Aloe vera gel

Kaj morate storiti

1. Nanesite gel aloe vere na celoten obraz.
2. Pustite delovati 20-30 minut.
3. Izperite.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Aloe vera kaže adstringentne in vlažilne lastnosti, ki pomagajo tonizirati kožo z zmanjšanjem velikosti por (7). To pa lahko nadzira olje, ki se izloča iz vaše kože.

Nazaj na TOC

9. Jojobino olje

Boste potrebovali

1-2 žlički olja jojobe

Kaj morate storiti

1. Temeljito si umijte roke.
2. S konicami prstov na obraz nanesite nekaj jojobino olje. Pustite delovati 20-30 minut.
3. Sperite obraz z vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Jojobino olje je podobno sebumu. Kožo prevara, da proizvaja manj olja in preprečuje izbruh aken (8).

Medtem ko ta zdravila delujejo čarobno, je tu nekaj dodatnih nasvetov, ki lahko v celoti preprečijo težave z mastno kožo.

Nazaj na TOC

Kako preprečiti težave z mastno kožo

• Umijte si obraz dvakrat na dan z blagim čistilom in vodo.
• Ne dotikajte se kože pogosto.
• Pred spanjem odstranite vsa ličila.
• Lase držite stran od obraza, saj lahko umazanija in olje z njih olajšajo kožo.
• Dnevno uporabljajte pH-uravnotežen toner.
• Vsak dan uporabite toner.
• Poiščite rutino za nego kože, ki deluje za nadzor mastne kože in se je držite.
• Uporabljajte kozmetiko na vodni osnovi.
• Izogibajte se uživanju veliko mastne hrane.
• Pijte veliko vode, da bo vaša koža hidrirana.

Z mastno kožo je mogoče kar dobro upravljati, če se držite zgornjih nasvetov. Vendar ne izgubite upanja, če se vam zdi, da nobeno od teh zdravil ali nasvetov ne deluje. Poskušajte, dokler ne najdete popolnega režima kože, ki vašo kožo spremeni. Če težava ne izgine, obiščite dermatologa in poiščite rešitev za težave z mastno kožo.

Nazaj na TOC

Imate mastno kožo? Kaj storiš za upravljanje? Če poznate kakršne koli vdore, ki bi lahko pomagali drugim bralcem, jih objavite v spodnjem oddelku za komentarje.

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Kako lahko preprečim, da bi se obraz ves dan maščal?

Upoštevanje katerega koli od zgoraj navedenih zdravil in upoštevanje nasvetov bo pomagalo, da se bo vaša koža sčasoma izboljšala. Če nič ne pomaga, obiščite dermatologa ali naturopatskega zdravnika, da ugotovite vzrok.

Katero umivanje obraza je najboljše za mastno kožo?

Umivanja obraza, namenjena koži, nagnjeni k aknam, ki vsebujejo benzoil peroksid, salicilno kislino ali glikolno kislino, lahko pomagajo nadzirati izločanje sebuma. Uporabite lahko tudi katero koli blago čistilo, ki je posebej oblikovano za mastno kožo, ki je uravnoteženo s pH, da se izognete prekomernemu izsuševanju mastne kože.

Ali pitna voda pomaga mastni koži?

Pitna voda pomaga telesu dobro hidrirati. To zmanjša potrebo, da vaše telo izloča preveč olja (sebuma). Cilj je, da zaužijete polovico telesne teže (v lbs.) V unčah vode na dan. Na primer, oseba, ki tehta 160 kilogramov, potrebuje 80 oz tekočine na dan, kar ustreza 10 skodelicam.

Reference

1. "Učinek vsakodnevnega čistilca obraza za normalno do mastno kožo na kožno pregrado oseb z aknami." Cutis, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
2. "Med v dermatologiji in negi kože: pregled." Journal of Cosmetic Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
3. "Koloidna ovsena kaša: zgodovina, kemija in klinične lastnosti." Journal of Drugs in Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
4. "Zmanjšanje obraznih gub s hidrolizirano vodotopno jajčno membrano, povezano z zmanjšanjem stresa prostih radikalov in podporo tvorbe matriksa s kožnimi fibroblasti" Klinična, kozmetična in raziskovalna dermatologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
5. “Fitokemijske, protimikrobne in antioksidativne aktivnosti različnih koncentratov citrusnega soka” Food Science & Nutrition, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
6. Antioksidanti, zeleni čaj in drugi čajni polifenoli: učinki na proizvodnjo sebuma in akne vulgaris, ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
7. “ALOE VERA: KRATKI PREGLED” Indijski dermatološki časopis, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.

8. "Učinki protivnetnih in kožnih pregrad na lokalno uporabo nekaterih rastlinskih olj" Mednarodni časopis za molekularne znanosti, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.