2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23
Kumarov sok je zdrava, hranljiva in vsestranska pijača. Kumare vsebujejo veliko vode in vsebujejo vitamin K, kremen, vitamin A, vitamin C in klorofil. Številne prednosti kumarinega soka vključujejo zdravljenje visokih vitalnih znakov in kamnov v sečnih organih. Kumarov sok lahko mešamo s sladili in različnimi sokovi za nadaljnji okus. V nadaljevanju preberite, če želite izvedeti več o prednostih uživanja kumaričnega soka.
Kazalo
- Koristi kumare za zdravje
- Kulinarična uporaba
- Kako shraniti
Koristi kumare za zdravje
In tu naštejemo nekaj najboljših prednosti kumaričnega soka.
1. Bogat vir vitaminov:
Kumare ponujajo dobro zalogo vitaminov skupine B (1).
[Preberite: Koristi kumare]
2. Rehidrira telo:
Kumare so 95% vode, telo ohranja hidrirano in odstranjuje toksine. Kumare imajo večino vitaminov, ki jih telo potrebuje v enem dnevu (2).
3. Kumarov sok za nego kože in las:
Razmišljate, kako uporabiti kumarov sok za obraz in oči? Rezino kumare položite na zabuhle oči (3) in njene zdravilne lastnosti režejo zadnjo kepo. Vsebnost žvepla v kumarah spodbuja rast las (4).
[Preberite: Obloge za kumare]
4. Boj proti raku:
Kumare pregovorno vsebujejo lariciresinol, pinoresinol in secoisolariciresinol. Ti 3 lignani imajo trdno anamnezo v zvezi z zmanjšanim tveganjem za številne sorte raka (5), pa tudi karcinom, rak spolnih žlez, rak notranjih reproduktivnih organov žensk in adenokarcinom.
5. Nega na domu:
Odpravlja megleno ogledalo. Rezino kumare podrgnite v ogledalo in tako boste odpravili zrcalo.
6. Lajša slabo dihanje:
Vzemite rezino kumare in jo za 30 sekund skupaj z jezikom pritiskajte na zgornji del ust, kemija lahko uniči mikroorganizem v ustih, ki je odgovoren za nevarno dihanje (6).
[Preberite: Prednosti bučk]
7. Preprosto mačka:
Da bi se izognili jutranjemu mačka ali glavobolu; pred spanjem pojejte rezine kumar (7). Kumare vsebujejo dovolj sladkorja, vitaminov B in elektrolitov, da dopolnijo več bistvenih hranilnih snovi, kar zmanjša intenzivnost glavobola.
8. Pripomočki pri hujšanju in prebavi:
Zaradi nizke kalorij in visoke vsebnosti vode je kumara odlična prehrana za tiste, ki želijo izgubiti odvečne kilograme. Visoka vsebnost vode in prehranskih vlaknin v kumarah učinkovito izloča toksine iz sistema in pomaga pri prebavi (8). Vsakodnevno uživanje kumar je lahko sredstvo za kronično zaprtje.
9. Zdravi poligensko motnjo, zmanjša steroidni alkohol in nadzoruje vitalne znake:
Kumarov sok potrebujejo celice eksokrine žleze za izdelavo hipoglikemičnega sredstva, ki je koristno za bolnike s sladkorno boleznijo (9). Raziskovalci so ugotovili, da spojina, imenovana steroli v kumarah, lahko zmanjša raven steroidnega alkohola. Kumara vsebuje veliko kalija in vlaknin. To učinkovito deluje za vzdrževanje rednih vitalnih znakov. Zaradi tega so kumare dobra izbira za zdravljenje nizkih in visokih vitalnih znakov.
10. Lajšanje bolečin v naravnih sklepih:
Kumara je odličen vir silicijevega dioksida, ki naj bi z okrepitvijo vezivnega tkiva pomagal in krepil zdravje sklepov. Poleg tega vsebujejo vitamin A, B1, B6, C, D, K, folate, kalcij in magnezij. Lajšajo tudi bolečine pri artritisu z zniževanjem ravni kisline (10).
[Preberite: Prednosti skvoša]
Torej, tu je šlo za prednosti kumaričnega soka, zdaj pa si oglejmo uporabo kumare v receptih.
Kulinarična uporaba
Kumarični sok porabite v 15-20 minutah po ekstrakciji, da preprečite kemične reakcije in izgubo hranil.
Najenostavnejši način za pridobivanje soka s kumaricami je v surovi obliki, ne da bi ga segrevali.
Dodajte korenje, paradižnik in rdečo peso s kumaro ter soljo in poprom za osvežilno zdravstveno pijačo.
Kako shraniti
V idealnem primeru kumarični sok ne sme biti izpostavljen zraku in ga je treba zaužiti v nekaj minutah po ekstrakciji.
Upam, da je bil članek o koristih kumarinega soka informativen. Delite svoje komentarje z nami.
Priporočena:
10 Najboljših Prednosti In Uporabe Limoninega Soka Za Kožo, Lase In Zdravje
Limona ima izjemne svetovne prednosti zaradi svojih neverjetnih koristi za zdravje. To poceni in lahko dostopno sladko-trpko sadje se pogosto uporablja v različnih receptih za hrano, kot so limonin piščanec, limonino pecivo in napitki itd. Sv
12 Najboljših Prednosti špinačnega Soka Za Kožo, Lase In Zdravje
Da, Popaj je imel popolnoma prav! Špinača je res dobra za vaše zdravje. Špinača, ki spada v isto družino kot pesa in ohrovt, ne samo, da je dobrega okusa, temveč telesu daje tudi bistvena hranila. Še več, tudi špinačni sok deluje kot čarobni zdravilni element za nešteto zdravstvenih težav.Surova ali
17 Najboljših Prednosti Soka Tamarind Za Kožo, Lase In Zdravje
Strok tamarinde je zemeljsko rjave barve in ima zelo surov pikanten okus. Iz njega lahko pripravimo tamarindov sok, ki ima številne koristi za zdravje. To se pogosto uporablja kot začimba v lokalnih kuhinjah Latinske Amerike, Azije in Karibskih otokov. T
31 Neverjetnih Prednosti Soka Amla Za Kožo, Lase In Zdravje
Čarobni napoj. Sok nesmrtnosti. Morda se ta imena slišijo modno, toda to je tisto, kar je amla sok sinonim že od nekdaj.Za tiste s sladkosnedom, kot sem jaz, je lahko sok amla vse prej kot prijeten, vendar njegovih izjemnih koristi preprosto ni mogoče prezreti. Sok
16 Neverjetnih Prednosti Soka Sapote Za Kožo, Lase In Zdravje
Sapota je tropsko sadje, ki spada v družino Sapotaceae. Njegovo znanstveno ime je Manilkara zapota, izvira pa iz Mehike, Srednje Amerike in Karibov. Druga imena sapote so Chicku, lamoot, noseberry in sapoti.Sadje sapote ima zrnato teksturo in lahkoten mošusni okus. S
