2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23
Sapota je tropsko sadje, ki spada v družino Sapotaceae. Njegovo znanstveno ime je Manilkara zapota, izvira pa iz Mehike, Srednje Amerike in Karibov. Druga imena sapote so Chicku, lamoot, noseberry in sapoti.
Sadje sapote ima zrnato teksturo in lahkoten mošusni okus. Sadje razrežite na dve polovici in zajemite meso, da dobite osvežilni sok. Sok je treba uživati brez dodatkov, da uživate v njegovem edinstvenem okusu.
Sok sapote, znan tudi kot sok chikoo ali sok sapodilla, je splošno znan po svojih neverjetnih koristih. Oglejmo si prednosti soka sapota:
Kazalo
- (Chikoo Ka Ras) ali sok Sapota za zdravje
- Sapota sok za lase
- Sapota sok za kožo
(Chikoo Ka Ras) ali sok Sapota za zdravje
Sapota sok za zdravje vključuje naslednje:
1. Dober vir esencialnih hranil:
Kot večina sadnih sokov je tudi sok Sapota poln številnih bistvenih hranil. Vsebuje velike količine vitaminov A, B in C. Je dober vir mineralov, kot so baker, niacin, železo, kalcij in fosfor.
2. Zdravi želodčne in črevesne motnje:
Chikoo sok vsebuje posebno spojino, imenovano tanini, naravni polifenoli, ki nevtralizirajo kisline z obarjanjem beljakovin. Tanini imajo tudi protiparazitske, protivnetne protivirusne in antibakterijske lastnosti. Protivnetne lastnosti soka Sapota preprečujejo zdravstvene težave, kot so gastritis in črevesne motnje. Pomaga tudi pri odstranjevanju odpadkov iz trebuha.
3. Pomirjujoče in izboljšuje zdravje kosti:
Sapota sok je zelo učinkovito pomirjevalo, ki sprošča živce in lajša stres. Ima visoke koncentracije vitamina B, ki zmanjšuje stres in pomaga premagati utrujenost. Vsebuje veliko kalcija, ki pomaga krepiti in izboljšati kakovost kosti.
4. Aktivira imunski sistem:
Vitamin C v soku sapote krepi imunski sistem in razvija odpornost proti povzročiteljem bolezni. Pomaga tudi pri odstranjevanju škodljivih prostih radikalov. Vsak dan pijte sok sapote, da preprečite virusni, bakterijski in parazitski učinek na notranji sistem organov.
5. Visoka vsebnost vitamina A:
Vitamin A je zelo koristen za izboljšanje vida. Potreben je za vzdrževanje zdravih sluznic in kože. Vitamin A ščiti tudi pred rakom pljuč in materničnega vratu.
6. Poveča energijo:
Sok sapote je bogat s fruktozo in saharozo, ki napolni energijo in v trenutku poživi telo. Zaradi tega je zelo koristen za nosečnice in rastoče otroke.
7. Odlično odvajalo:
Sapota sok vsebuje velike količine vlaknin, zaradi česar je odlično odvajalo. Sok ne samo pomaga pri lajšanju zaprtja, ampak tudi ščiti sluznico debelega črevesa pred toksini, ki povzročajo raka.
8. Zmanjšuje tveganje za nekatere bolezni:
Sok sapote pomaga ohranjati zdravo telesno težo in zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen in bolezni srca. Prav tako aktivira delovanje črevesja.
Sapota sok za lase
9. Lase naredi gladke in mehke:
Redno uživanje soka sapote zagotavlja bistvena hranila, potrebna za vzdrževanje zdravih las. Lase naredi gladke in mehke, zaradi česar so bolj obvladljivi.
10. Boj proti prhljaju in drugim odpadkom:
Vitamin C v soku sapote se bori proti bakterijam na lasišču in pomirja kožo, da prepreči prhljaj. To pomaga, da se znebite ostankov foliklov in pospešite rast las.
11. Posredno pomaga pri rasti las:
Sok sapote je zelo koristen za zmanjšanje utrujenosti nadledvične žleze. To ohranja pravilno hormonsko ravnovesje in s tem spodbuja rast las.
12. Preprečuje prezgodnje posivetje las:
Sok sapote izboljša prekrvavitev in obnavlja kapilare, da dobi goste in močne lase. Ohrani naravno barvo s preprečevanjem prezgodnjega posivenja las. Tako vsako jutro pijte sok sapote, da dobite sijoče in sijoče lase.
[Preberite: Pripravite ingverjev čaj]
Sapota sok za kožo
13. Izboljša polt kože:
Sapota sok vsebuje hranila, kot so vitamin C, vitamin A in več mineralov, ki pomagajo izboljšati naravno teksturo in polt kože.
14. Pomaga pri proizvodnji kolagena:
Vitamina A in C v soku sapote vlaži kožo in preprečuje suho in luskasto kožo. Potreben je za proizvodnjo kolagena, ki kožo učvrsti in tonira. Spodbuja tudi elastičnost in ustvarja vezi za hitro okrevanje.
15. Zakasni znake staranja:
Antioksidanti v soku sapote iz telesa izkoreninijo proste radikale in upočasnijo proces staranja. Tako bo uživanje soka sapote preprečilo nastanek gub, drobnih gub in drugih znakov staranja.
16. Ščiti pred učinki sončnih opeklin:
Sok sapote ščiti kožo pred škodljivimi učinki sonca in onesnaževal. Zmanjšuje sončne opekline zaradi stalne izpostavljenosti UV žarkom in preprečuje kožni rak. Sok sapote lokalno nanesite na kožo, da posvetlite razbarvanje kože, brazgotine na aknah in pege.
[Preberite: Koristi sojinega olja]
Ob toliko razglašenih koristih soka sapote smo prepričani, da ga boste vključili v svojo prehrano! Upam, da vam je bil članek všeč. Ne pozabite pustiti komentarjev spodaj.
Priporočena:
10 Neverjetnih Prednosti Kumaričnega Soka Za Kožo, Lase In Zdravje
Kumarov sok je zdrava, hranljiva in vsestranska pijača. Kumare vsebujejo veliko vode in vsebujejo vitamin K, kremen, vitamin A, vitamin C in klorofil. Številne prednosti kumarinega soka vključujejo zdravljenje visokih vitalnih znakov in kamnov v sečnih organih. Kum
10 Najboljših Prednosti In Uporabe Limoninega Soka Za Kožo, Lase In Zdravje
Limona ima izjemne svetovne prednosti zaradi svojih neverjetnih koristi za zdravje. To poceni in lahko dostopno sladko-trpko sadje se pogosto uporablja v različnih receptih za hrano, kot so limonin piščanec, limonino pecivo in napitki itd. Sv
12 Najboljših Prednosti špinačnega Soka Za Kožo, Lase In Zdravje
Da, Popaj je imel popolnoma prav! Špinača je res dobra za vaše zdravje. Špinača, ki spada v isto družino kot pesa in ohrovt, ne samo, da je dobrega okusa, temveč telesu daje tudi bistvena hranila. Še več, tudi špinačni sok deluje kot čarobni zdravilni element za nešteto zdravstvenih težav.Surova ali
31 Neverjetnih Prednosti Soka Amla Za Kožo, Lase In Zdravje
Čarobni napoj. Sok nesmrtnosti. Morda se ta imena slišijo modno, toda to je tisto, kar je amla sok sinonim že od nekdaj.Za tiste s sladkosnedom, kot sem jaz, je lahko sok amla vse prej kot prijeten, vendar njegovih izjemnih koristi preprosto ni mogoče prezreti. Sok
25 Neverjetnih Koristi In Uporabe Sapote (Chikoo) Za Kožo, Lase In Zdravje
Ime "sapota" morda večini od nas ni znano. Sapota je drugo ime za sadje, ki je v hindujščini bolj znano kot " chikoo " ali " chiku", v teluškem jeziku " sapota", v maratščini " chikku ", v tamilščini " cappotta" in v bengalskem " sapeta" . Ko reče
