15 Najboljših Fitnes Blogov, Ki Jim Morate Slediti, Da Ostanete V Formi In Dobrega Zdravja

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Fit je nova seksi. Toda doseganje in vzdrževanje kondicije je pogosta težava. Ker večina od nas navadno vsake toliko časa pade s steze. Zato ljubitelji fitnesa, kot smo ti in jaz, potrebujemo pomoč strokovnjakov, da ostanemo osredotočeni in motivirani. In za to spremljajte najboljše spletne dnevnike o fitnesu na internetu - tako kot jaz. Ti spletni dnevniki so skupnosti sami po sebi in nudijo ključne informacije o vajah, receptih, zgodbah o preobrazbi in fitnes nasvetih ter odgovarjajo na vsa vaša vprašanja. Ne veste, katerim slediti? No, tukaj je 15 najboljših fitnes blogov, ki vam bodo zagotovo pomagali. Povlecite navzgor!

15 najboljših fitnes blogov, ki bi jih morali spremljati

1. Nerd Fitness

Nerd Fitness je eden najboljših blogov o fitnesu. Steve Kamb je ustanovitelj podjetja Nerd Fitness in je navdihujoč sprehod! Oglejte si stran »Vizitka« in takoj se boste povezali s Stevom in njegovo ekipo. Humor v pisnem slogu pomaga tudi odstraniti ves pritisk izčrpavajočih misli, kot so: "Moram biti v formi," moram shujšati, "Moram jesti zdravo." Skrbijo tudi za vaš življenjski slog in vam želijo pomagati, da enakomerno dosežete svoj fitnes cilj. V Nerd Fitnessu boste izvedeli več o različnih dietah, vajah, kako izboljšati svoje navade, po želji pa boste dobili tudi zasebni trening. Za redno pomoč lahko prenesete tudi aplikacijo Nerd Fitness Coaching, če ne najdete časa za branje spletnega dnevnika.

Oglejte si blog tukaj.

Instagram Handle: Nerd Fitness

2. Vadbena mamica

Če ste mamica in se izredno težko stisnete v čas za vadbo, je ta blog za vas. Lisa Gulley, mama samohranilka štirih let, in certificirana osebna trenerka, je bila pred rojstvom svojih otrok profesionalna vaditeljica. Leta 2007 se je po rojstvu drugega otroka želela vrniti v kondicijo in takrat je začela ta spletni dnevnik. Tukaj boste našli skupnost "fit mamica", kjer se lahko pogovorite o svojih fitnes ciljih in težavah. Neverjetne zgodbe o uspehu vas bodo nadaljevale. Lisa tudi našteje najboljšo opremo za vadbo, ki jo potrebujete za domačo telovadnico, tako da ne boste preskočili nobenega dneva.

Tukaj si oglejte Lisin blog.

Instagram Handle: Mama za vadbo

3. Fit spodnja dekleta

Ali sovražite diete, vendar želite biti v formi? Dekle, našel sem najboljši fitnes blog zate. Fit Bottomed Girls blog je! Dve prijateljici, Jennipher Walters in Erin Whitehead, sta ta spletni dnevnik ustanovili leta 2008. Ljudje po vsem svetu so navdihnili k zdravemu življenju - vendar z drugačnim pristopom kot običajni »zdravo jej in telovadi«. Kot piše v blogu, "ena stvar, ki se nikoli in nikoli ne bo spremenila, je poslanstvo podjetja, da še naprej daje ženskam (in moškim!) Vedeti, da so na lestvici veliko več kot neumna številka." V tem blogu boste našli vse, kar morate vedeti o spremembi življenjskega sloga. Uči vas o vajah in pravilni izbiri hrane in življenjskega sloga. Ima tudi zgodbe o preobrazbi mamic in podcast, ki vam bo odprl oči v nov svet, kako biti v formi.

Oglejte si blog tukaj.

Instagram Handle: Fit Bottomed Girls

4. Blogilates

Pogovorite se o vrhunskem trendovskem fitnes blogu, ki razpravlja o vseh vrstah težav - in Blogilates je! Cassey Ho, fitnes trener, je ustvarjalec Blogilatesa. Ima uspešen YouTube kanal in milijone sledilcev na vseh platformah družbenih omrežij. Njen barvit blog vas bo zagotovo osredotočil in motiviral. Preberete lahko o duševnem zdravju, koristih partnerske vadbe, telesni podobi, življenju, prehrani, gibanju in še veliko več. In če ste nakupovalka ali samo nekdo, ki potrebuje ustrezna oblačila za vadbo, boste to dobili tukaj!

Oglejte si Casseyin blog tukaj.

Instagram Handle: Blogilates

5. Blog MyFitnessPal

MyFitnessPal ponuja orodja za ljudi, ki želijo zdravo živeti in doseči svoje fitnes cilje. In če si ogledate njihov spletni dnevnik, boste videli, da so informacije, ki jih tam posredujejo, neverjetne. Vprašajte MyFitnessPal katero koli vprašanje in dobili boste odgovor. Ta blog je za vas, od prehrane do motivnih videoposnetkov, če želite, da se včasih osredotočite na svojo telesno pripravljenost.

Tukaj je blog.

Instagram Handle: MyFitnessPal

6. Življenje po dnevnih opeklinah: fitnes

Ali ste nagnjeni k prehranjevanju? Ali pa se en dan prehranjujete zdravo, nato pa se za 10 dni vrnete k nezdravemu načinu življenja? No, potem je čas, da se malo potisnete iz bloga Life by Daily Burn. Ta spletni dnevnik se osredotoča na pomoč ljudem, ki želijo biti sposobni in aktivni, tako da delijo koristne informacije v obliki objav v blogu. Pomagal vam bo pri boljši izbiri hrane in vas motiviral za odhod v telovadnico. Poleg vsega tega boste izvedeli tudi o najnovejših pripomočkih za fitnes na trgu, da boste lahko spremljali svoj napredek.

Oglejte si blog tukaj.

Instagram Handle: Daily Burn

7. Powercakes

Powercakes je popoln blog za mladino in ženske. Z naraščajočimi otroškimi zdravstvenimi težavami Kasey (Arena) Brown, ustvarjalec Powercakesa, pomaga navdihovati in motivirati ljudi vseh starostnih skupin. Revija SELF je Kasey izbrala za 10 najboljših blogerjev za zdravo življenje. Je certificirana trenerka fitnesa in avtorica uspešnic BODYpeace. Je tudi ambasadorka FitFluential in rada širi zavest o fitnesu s svojim blogom.

Tukaj si oglejte Kaseyin blog.

Instagram Handle: Powercakes

8. Poletni paradižnik

Poletni paradižnik je eden izmed spletnih dnevnikov za tiste, ki želijo shujšati, ne da bi preveč omejevali svojo prehrano. Ustvarila Darya Rose, dr. v Neuroscience govori o tem, kako nadzorovati telesno težo in živeti zdravo, kako graditi boljše navade ter hrano in prehrano. Pomagal vam bo ostati v formi in se bolje odločiti za hrano.

Oglejte si ta čudovit blog tukaj.

Instagram Handle: Poletni paradižnik

9. Fitness by Mindbodygreen

Mindbodygreen je ena beseda, ne tri. In se osredotoča na eno skupno stvar - wellness. Ekipa mindbodygreen ima "360-stopinjski pristop k dobremu počutju, ki vključuje duševno, fizično, duhovno, čustveno in dobro počutje okolja, ker verjamemo, da so ti stebri dobrega počutja vitalni in medsebojno povezani." Najboljši del? Ne boste dobili samo brezplačne vsebine, temveč tudi dostop do video tečajev in treningov, ki vam bodo pomagali, da se povežete z duhom, telesom in okolico. To je odlična priložnost in je ne smete zamuditi!

Na hitro si oglejte ta spletni dnevnik.

Instagram Handle: Mindbodygreen

10. Badass Fitness

Če ste na srednji stopnji kondicije in želite izboljšati igro, morate slediti Badass Fitnessu. Ta spletni dnevnik je ustvarila Shannon, ki je rada imenovana za "Little Drill Sergeant". Je certificirana trenerka fitnesa za ACE in AFAA ter ambasadorka FitFluential in SweatPink. V tem blogu boste našli vse o tem, kako ostati v formi, informacije o prehrani, zgodbe o preoblikovanju strank in veliko idej za zdravo hrano.

Tukaj je Shannonin blog.

11. FitFluential

Če želite najboljše nasvete o fitnesu najboljših fitnes strokovnjakov v tej panogi, jih boste našli na FitFluential. Ima približno 7K vplivnežev na fitnes, ki delajo s približno 300 milijoni ljudi na mesec. V tem blogu boste našli ključne informacije o zdravju, telesni pripravljenosti, prehrani in življenjskem slogu. Za doseganje svojih fitnes ciljev lahko najamete tudi strokovnjaka za fitnes. Odgovore na svoja vprašanja lahko dobite v tedenskem podcastu.

Tukaj je blog.

Instagram Handle: FitFluential

12. Združenje za zdravje in fitnes IDEA

IDEA je združenje za zdravje in fitnes, ki pomaga fitnesom izboljšati in posodobiti svoje razumevanje telesne pripravljenosti. Ta blog je namenjen tistim, ki so že strokovnjaki v fitnesu. Vendar toplo priporočam, da temu blogu preberete, saj boste spoznali različne vidike telesne pripravljenosti, ki vam bodo odprli oči in misli.

Oglejte si ta blog tukaj.

Instagram Handle: Združenje za zdravje in fitnes IDEA

13. Pusto zeleni fižol

Lean Green Bean sta ustvarila Lindsay, registrirana dietetičarka, in mama. Ljudem pomaga razumeti, da je zdravo življenje brez težav in poceni. Njen blog obravnava tudi novopečene mamine težave, s katerimi se spopadajo ženske. Pravi: »Verjamem, da je povezovanje s telesom in učenje prehranjevanja tako za hrano kot za uživanje močnejše od diete in omejevanja hrane za hujšanje. Menim, da je najboljša izbira za vsakogar, če ni medicinsko potrebno, če jemanje glutena ali odprava brez mleka, da bi sledili najnovejšim živilskim trendom. Zanimivo, kajne? Lahko dobite več informacij za izboljšanje svojega življenjskega sloga in razmišljanja o hrani.

Obiščite Lindsayin blog tukaj.

Instagram Handle: vitki zeleni fižol

14. Fitnessista

Če ste na poti, da izgubite nekaj odvečnih kilogramov, boste zagotovo želeli prebrati Ginin blog The Fitnessista. Izgubila je približno 40 kilogramov in svetovala vam bo najboljše nasvete o hrani in prehrani. Navsezadnje prihaja prav iz njene osebne izkušnje! V njenem blogu boste našli prehranske informacije, novice o fitnesu, fitnes po porodu, knjige in recepte. Njena enostavna in zanesljiva avra vam bo pomagala ostati osredotočeni in na pravi poti.

Preberite Ginin blog tukaj.

15. Vrnitev mame

Jenn Mitchell se na svojem blogu Comeback Momma med drugim predstavlja kot "mama, žena, drobnica v družabnih omrežjih, ki želi biti modna modnica". Ko se je Jenn dvakrat vrnila od poporodne depresije, ji je uspelo shujšati 50 kilogramov nosečnosti in se predati zdravemu načinu življenja. Izjavila je tudi, da je po poškodbi leta 2011 znova podlegla depresiji in pridobila 20 kilogramov več. Vendar s pomočjo zdravnika in terapevta trdi, da je to že vsa zgodovina. Vrnila si je izgubljeno samozavest in si postavila za življenjsko poslanstvo, da navdihuje druge ženske, da si nenehno prizadevajo biti najboljše posameznice, ki jih lahko. Jennin blog govori o kondiciji in zdravju, hrani, modi in družini.

Tu navdihujoč spletni dnevnik si oglejte tukaj.

Instagram Handle: Vrnitev mame

Tukaj ste - vsi najboljši fitnes blogi, ki jih spremljam in jih rad berem. Iskreno povedano, izstop iz tira je zelo enostaven, toda vračanje nazaj zahteva izredno veliko duševne moči. Zakaj bi se delali, ko bi morali, če bi se radi vrnili nazaj, se obrnite na te neverjetne strokovnjake za fitnes? Torej, uporabite te vire in živite zdravo in srečno. Pazite!