Kako Preprečiti Pigmentacijo Med Nosečnostjo

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Nosečnost je blaženost. Toda v teh dneh je lahko nekaj motečih dejavnikov. Razen hormonov, ki se pokvarijo in vas obnorejo, je še ena frustrirajoča bolezen, ki prihaja z nosečnostjo, melazma. Melazma je trmast problem kože, ki povzroča pikčaste temne lise.

Vendar vam ni treba skrbeti, saj je to precej pogosta težava, ki jo je mogoče zlahka obvladati. Bi radi vedeli kako? Kopamo.

Kazalo

• Kaj je melazma?
• Melazma in hiperpigmentacija: v čem je razlika?
• Kaj povzroča melazmo med nosečnostjo?
• Diagnoza melasme
• Kako preprečiti melazmo med nosečnostjo: zdravljenja in zdravila
• Domače zdravilo za hiperpigmentacijo

Kaj je melazma?

Melazma, znana tudi kot kloazma, je stanje kože, pri katerem na koži dobite rjave lise ali lise. Ker je to pogosta težava pri ženskah, zlasti pri temnopoltih, lahko to stanje dobi vsak (1). Melazma je znana tudi kot "maska nosečnosti", kadar se pojavi pri nosečnicah.

Melazma se na obrazu običajno pojavi v treh vzorcih:

• Centrofacial: vpliva na nos, čelo in zgornje ustnice
• Malar: vpliva na vaša lica
• Mandibula: vpliva na brado in čeljust

Ena študija pravi, da je centrofacialni vzorec prevladujoči vzorec, ki se pojavi v 50-80% primerov melazme (2). Pigmentacija in razbarvanje se lahko pojavita tudi na vratu in ramenih. Čeprav to ni škodljivo, se ženske ponavadi nekoliko zavedejo o svojem videzu.

Se torej morate bati kakršnih koli madežev ali sledi na koži? Zagotovo ne. Med melazmo in hiperpigmentacijo je zelo prefinjena razlika. Tukaj morate vedeti …

Nazaj na TOC

Melazma in hiperpigmentacija: v čem je razlika?

Mnogi med vami lahko melazmo zamenjate s hiperpigmentacijo. No, tukaj naj pojasnim eno stvar. Hiperpigmentacija je zelo širok izraz in se nanaša na katero koli stanje kože, v katerem se lahko pojavijo razbarvanje kože ali temni madeži zaradi številnih dejavnikov. Na primer, brazgotine, ki jih povzročajo akne, mozolji ali vrelci in sledi, ki so posledica izpostavljenosti soncu, ekcemov ali luskavice - so vse pod hiperpigmentacijo. To pomeni, da lahko vsako razbarvanje kože imenujemo hiperpigmentacija.

Melazma je nekoliko zapletena. Gre za vrsto hiperpigmentacije, ki jo sprožijo predvsem izpostavljenost UV-žarkom in hormonski dejavniki. V primerjavi s tradicionalno hiperpigmentacijo (ki se zadržuje na zgornji površini kože) je melazma veliko globlja (lahko gre globoko v plasti kože) in jo je težko zdraviti. Podrobno raziščimo njene vzroke.

Nazaj na TOC

Kaj povzroča melazmo med nosečnostjo?

Natančen vzrok melazme ni popolnoma razumljen (3). Toda strokovnjaki menijo, da je izpostavljenost ultravijoličnim žarkom eden glavnih dejavnikov, ki povzročajo melazmo. Verjame se tudi, da med nosečnostjo sproži tudi več drugih dejavnikov. Tej vključujejo:

• Kontracepcijske tablete
• Hormonska terapija
• Dirka
• Zdravila proti napadom
• Družinska anamneza melazme

Druga študija pa svoje hormone krivi za uničevanje kože s pikami in pigmentacijo. Ugotovilo je, da visoka raven hormonov, kot so progesteron, estrogen in melanokortin, sproži melazmo med nosečnostjo. Ugotovilo je tudi, da so ženske, ki uporabljajo oralne kontraceptive, dovzetne za to bolezen (4). Druga študija je pokazala, da tudi ženske s hipotiroidizmom trpijo zaradi tega stanja (5).

To pomeni, da lahko kateri koli dejavnik ali kombinacija več dejavnikov, skupaj z izpostavljenostjo UV-žarkom, povzroči melazmo. Po porodu lahko izgine (če ga povzročajo hormoni) ali pa traja nekaj mesecev in zdravljenje. Če opazite razbarvanje kože ali madeže, ki so temnejši od vašega tona kože, se za pravilno diagnozo posvetujte z dermatologom.

Nazaj na TOC

Diagnoza melasme

Običajno lahko dermatolog z zgolj vizualnim pregledom ugotovi, ali gre za melazmo ali ne. Lahko pa opravijo še več drugih testov, da izključijo katere koli druge osnovne dejavnike.

Pri diagnosticiranju melazme lahko zdravnik opravi tudi pregled Woodove svetilke. V tem postopku je določena vrsta svetlobe blizu vaše kože, da se ugotovi, ali na koži vplivajo glivice in bakterije. Pomaga tudi pri določanju, koliko slojev kože prizadene melazma.

Nazaj na TOC

Kako preprečiti melazmo med nosečnostjo: zdravljenja in zdravila

Pri zdravljenju te posebne vrste hiperpigmentacije med nosečnostjo ne pozabite, da se lahko rezultati razlikujejo od osebe do osebe. Pri nekaterih ženskah lahko melazma izgine brez kakršnega koli zdravljenja (potem ko rodijo otroka ali prenehajo jemati kontracepcijske tablete), pri nekaterih pa morda ne bo izginila tako enostavno.

Dermatologi običajno predpišejo zdravila, kot so:

Hidrokinon

To zdravilo se pogosto uporablja za zdravljenje melazme. Hidrokinon je na voljo v obliki gela, tekočine, smetane in losjona. Če se lokalno uporablja, to zdravilo pomaga pri bledenju oznak. Večina krem, ki vsebujejo hidrokinon, je na voljo v prosti prodaji. Za nekatere pa boste morda potrebovali zdravniški recept. Na splošno kreme brez recepta vsebujejo manj hidrokinona. Vse, kar je močnejše od tega, zahteva recept.

Tretinoin in kortikosteroidi

Dermatologi pogosto predpišejo tretinoin ali kortikosteroide skupaj z drugimi zdravili. To je samo za povečanje učinka posvetlitve kože. Če je melazma huda, lahko dermatologi predlagajo kremo, ki vsebuje hidrokinon, tretinoin in kortikosteroide.

Druga zdravila

Zdravnik lahko celo predpiše kojic kislino ali azelaično kislino za posvetlitev madežev.

Če zdravila ne delujejo na kožo in niso učinkovita, obstajajo drugi postopki za zdravljenje bolezni. Možne možnosti vključujejo:

Kemični piling

V tem postopku zdravnik na prizadeto območje nanese glikolno kislino ali podobno abrazivno kemikalijo. To na tej površini povzroči blago kemično opekline. Nato opečena plast olupimo in tako izpostavimo svežo kožo brez madežev. Če pa so hormonske težave vzrok vaše melazme, kemični piling morda ne bo deloval, če ne odpravite hormonskega neravnovesja.

Dermabrazija in mikrodermabrazija

Oba sta medicinska postopka, pri katerih zdravnik z brusnim materialom odstrani zgornjo plast kože. Z aparatom luščijo kožo in odstranjujejo odmrle kožne celice ter tako nežno dvignejo in odstranijo prizadeto plast kože. Za temeljito zdravljenje melazme boste morda morali opraviti več sej.

Lasersko zdravljenje

Laserski tretmaji so lahko obnovitveni ali dvojni delni in so usmerjeni samo na prizadeto območje. Vendar je to zdravljenje precej drago in morda boste potrebovali več sej, da v celoti odpravite melasmo.

Noben zdravilo ali kozmetični postopek ne bo deloval, če vaši hormoni povzročajo stanje. Poleg tega nobeno zdravljenje ne more prinesti trajnih rezultatov. Najbolje je torej sprejeti preventivne ukrepe, da se melazma ne vrne. Zdaj vaši hormoni niso pod vašim nadzorom, zato dejansko ne morete storiti ničesar, če so vzrok vaše melazme. V nasprotnem primeru lahko med nosečnostjo zaščitite kožo pred hiperpigmentacijo:

1. Kadarkoli greste ven, uporabljajte zaščito pred soncem

Izpostavljenost UV žarkom je največji sovražnik vaše kože in ker je eden od dejavnikov, ki sprožijo melazmo, je nošenje zaščite pred soncem nujno. Vedno uporabljajte kremo za sončenje s širokim spektrom in zaščitnim faktorjem 30 ali več.

2. Uporabljajte klobuke in dežnike s širokim robom

Poleg zaščite pred soncem vam pri zaščiti večjega dela izpostavljene kože pomaga tudi nošenje pokrivala s širokim robom ali dežnik. Kadarkoli ste zunaj, poskušajte ostati v senci.

3. Ne obremenjujte se

Stres poslabša melazmo. Torej, tudi če na koži opazite pike in pigmentacijo, ne vznemirite se. Sprostite se in poskusite z zdravili za njihovo zdravljenje. Za zmanjšanje stresa lahko celo razmislite o meditaciji, poslušanju glasbe ali pa si privoščite mehurčko kopel.

4. Zdravila uporabljajte brez odpovedi

Zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, uporabljajte redno in v presledkih, ki jih predlagajo. To bo pomagalo hitreje znebiti madežev.

S temi preventivnimi ukrepi morate biti marljivi. Čeprav se boste morda morali posvetovati z dermatologom za melazmo, se lahko za zdravljenje drugih oblik hiperpigmentacije enostavno zanesete na domača zdravila. Tu je nekaj sestavin, s katerimi se lahko znebite madežev in madežev.

Nazaj na TOC

Domača zdravila za hiperpigmentacijo

1. Limona

Aloe vera vsebuje aloin, sestavino, ki ima učinke posvetlitve kože (9). Odstrani tudi odmrle kožne celice in pospeši njihovo regeneracijo.

Boste potrebovali

1 čajna žlička svežega gela aloe vere

Kaj storiti

1. Pred spanjem na prizadeta območja nanesite gel aloe vere.
2. Pustite delovati čez noč in sperite naslednji dan.
3. Temu sledite vsak dan.

5. Pomarančna lupina

Študija je dokazala, da prah pomarančne lupine deluje proti tirozinazi, ki lahko zmanjša temne lise in pobeli kožo (10).

Boste potrebovali

• 1 žlica pomarančne lupine v prahu
• 1 čajna žlička mleka
• 1 čajna žlička medu

Kaj storiti

1. Vse sestavine zmešajte in naredite pasto.
2. Če je konsistenca pregosta, dodajte vodo.
3. Nanesite ga na madeže in pustite delovati 20 minut.
4. Sperite ga kasneje.

6. Soja

Soja vsebuje fosfolipide, izoflavone in sojine zaviralce tripsina (STI), ki lahko zavirajo aktivnost tripsina in melanogeneze, s čimer se zmanjša hiperpigmentacija (11).

Boste potrebovali

• 1 žlica sojinega mleka
• 1 žlica limoninega soka
• 1 žlica paradižnikovega soka ali kaše

Kaj storiti

1. Vse sestavine zmešajte v skledi.
2. Nanesite pasto na prizadeto območje ali celoten obraz.
3. Nežno masirajte 10 minut. Pustite, da se posuši.
4. Speri ga.

7. Sladki koren

Sladki koren lahko zavira melanin in zavira aktivnost ciklooksigenaze, s čimer se zmanjša proizvodnja prostih radikalov. Vsebuje tudi glabridin, ki preprečuje pigmentacijo, ki jo povzroči izpostavljenost UV žarkom (12).

Boste potrebovali

• 1 žlica sladkega korena v prahu
• 1 čajna žlička rdečega sandalovine v prahu
• 1 čajna žlička medu
• 1 žlica vrtnice
• 1 čajna žlička jogurta

Kaj storiti

1. Vse sestavine zmešajte, da dobite pasto.
2. Nanesite na celoten obraz ali samo na prizadeto območje. Naj se posuši.
3. Umijte z vodo.

8. Granatno jabolko

Granatno jabolko vsebuje elagično kislino, ki je antioksidant, ki prepoveduje nastajanje melanina in zmanjšuje hiperpigmentacijo (13).

Boste potrebovali

• 2 žlici soka ali prahu granatnega jabolka
• 1 žlica bentonitne gline
• Voda (v primeru, da uporabljate granatno jabolko v prahu)

Kaj storiti

1. Zmešajte obe sestavini v skledi.
2. Nanesite na prizadeto območje in pustite delovati 20 minut.
3. Speri ga.

9. Brusnica

Brusnice vsebujejo arbutin, ki je naravni derivat hidrokinona. Zato lahko učinkovito zmanjša hiperpigmentacijo (14). Uporabite ga lahko celo za zdravljenje melazme.

Kaj rabiš

• 1 skodelica brusnic
• 1 žlica cimeta v prahu
• 1 čajna žlička medu manuka

Kaj storiti

1. V živilskem predelovalcu zmešajte vse sestavine, da dobite pasto.
2. Nanesite pasto na celoten obraz ali samo na prizadeto območje.
3. Pustite, da se posuši in nato sperite.

10. Jogurt

Jogurt vsebuje alfa-hidroksi kisline ali AHA, ki se pogosto uporabljajo za kemični piling. Vsebuje tudi citronsko in glikolno kislino, ki pomagata pri zmanjševanju hiperpigmentacije (15).

Boste potrebovali

• 1 žlica jogurta
• 1 čajna žlička medu
• 1 čajna žlička ovsa (fino zmlet)

Kaj storiti

1. Zmešajte vse sestavine.
2. Mešanico nanesite na celoten obraz.
3. Pustite delovati 20 minut, preden ga sperete.

Melazma in hiperpigmentacija med nosečnostjo sta precej pogosti. Če se na obrazu in drugih delih telesa pojavijo pike, se ni treba bati. Čeprav se melazme morda ne boste mogli popolnoma znebiti in ni zagotovila, da se ne bo ponovila, pa lahko pike odstranite z ustrezno nego in preventivnimi ukrepi.

Nazaj na TOC

Ste se že soočali s podobnimi težavami? Kako ste to preprečili? Katera metoda se vam je najbolje obnesla? Sporočite mi v spodnjem oddelku za komentarje. Do takrat pazite in uživajte v materinstvu!