12 Paketov Obraza Za Zeleni čaj Za Različne Tipe Kože

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Zeleni čaj ne potrebuje nobenega uvoda. Ta pijača se že tisočletja uporablja na Japonskem in Kitajskem zaradi izjemne zdravilne vrednosti - od spodbujanja izgube teže in zaščite srca do izboljšanja prebave in delovanja možganov. Ni razloga, da bi bil zeleni čaj del vaše vsakodnevne rutine. Zeleni čaj je koristen tudi za vašo kožo in ima številne lepotne prednosti. Paketi za obraz z zelenim čajem so najlažji način za uporabo te čudovite sestavine, da kožo ohranite zdravo. V tem članku bomo razpravljali o tem, kaj lahko zeleni čaj naredi za vašo kožo in kako lahko enostavno pripravite obrazne pakete za zeleni čaj doma.

Kazalo

• Prednosti zelenega čaja za vašo kožo

• Paket obraza za zeleni čaj za različne tipe kože

  • Za normalno in kombinirano kožo
  • Za mastno kožo
  • Za suho kožo
  • Drugi obrazni paketi za zeleni čaj
• Neželeni učinki mask za obraz iz zelenega čaja: nasveti, ki jih je treba upoštevati

Prednosti zelenega čaja za vašo kožo

Uporaba zelenega čaja na obrazu ima več prednosti.

1. Kožo lahko zaščiti pred rakom

Študija, opravljena na različnih živalskih modelih, je pokazala, da lahko lokalna uporaba in peroralno uživanje zelenega čaja preprečujeta karcinogenezo, ki jo povzroča UV (tvorba raka). Polifenoli zelenega čaja (GTP) in epigalokatehin galat (EGCG) preprečujejo vnetne odzive, ki jih sproži izpostavljenost UV-žarkom, oksidativni stres in imunosupresija (zatiranje imunskih odzivov) (1).

2. Preprečuje težave s kožo, ki jih povzročajo UV žarki

Polifenoli v zelenem čaju imajo zaščitne lastnosti kože. Pomagajo lahko pri preprečevanju kožnih težav, ki jih povzročajo UV-žarki, kot so fotostaranje (gube, drobne gubice in pigmentacija), melanom in nemelanomski rak (1). Vendar je za potrditev teh ugotovitev potrebnih več raziskav na človeških modelih.

3. Zmanjšuje vnetje

EGCG je eden od štirih katehinov, ki jih najdemo v zelenem čaju in pomaga pri blaženju vnetnih stanj, kot so rozacea in akne. Študija, ki je ocenila učinek lokalnega gela, ki vsebuje 2% izvlečkov zelenega čaja, je pokazala, da je pomagal izboljšati blage do zmerne akne (2).

4. Pomaga zmanjšati prekomerno količino sebuma

Lokalna uporaba zelenega čaja lahko pomaga nadzorovati prekomerno izločanje sebuma. Študija, v kateri je sodelovalo 22 nekadilcev, zdravih moških, je pokazala, da je 5% izvlečka zelenega čaja v 60 dneh znatno zmanjšalo njihovo izločanje sebuma (3). To je lahko blagodejno za mastne in aknaste tipe kože, saj je prekomerni sebum eden glavnih razlogov za akne.

5. Lahko prepreči prezgodnje staranje

EGCG v zelenem čaju ščiti in pomlajuje celice v povrhnjici, najvišji plasti kože. Študija, opravljena na Medicinski fakulteti v Gruziji, je pokazala, da daje energijo umirajočim celicam, kar lahko pomaga pri izboljšanju stanja kože (4). Ta lastnost lahko pomaga tudi pri preprečevanju otopelosti kože in prezgodnjih znakov staranja, kot so drobne gubice in gube.

Zdaj, ko veste, kako lahko zeleni čaj pomaga ohranjati kožo zdravo, se pomaknite navzdol do preprostega obraza za zeleni čaj in maskirajte recepte za vse tipe kože, ki jih lahko poskusite doma.

Paket obraza za zeleni čaj za različne tipe kože

Za normalno in kombinirano kožo

1. Kurkuma in zeleni čaj

Kurkuma ima terapevtske učinke na kožo. Pomaga pri ohranjanju težav s kožo (kot so akne) (5). Čičerikova moka je pogosta sestavina DIY obraza in je odlična osnova za vsako obrazno masko. Zaradi svoje teksture ima piling učinek in lahko pomaga odstraniti odvečno umazanijo in sebum s kože.

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička čičerkine moke
• ¼ čajna žlička kurkume
• 2 žlički sveže kuhanega zelenega čaja

Sestavine združite, dokler ne dobite gladke zmesi

1. To mešanico nanesite na obraz. Izogibajte se preblizu oči in ust.
2. Mešanico pustite delovati približno 15-20 minut.
3. Sperite ga s hladno vodo in kožo osušite.

Kako pogosto?

1-2 krat na teden

2. Pomarančna lupina in zeleni čaj

Pomarančna lupina ima lahko učinke proti staranju in lahko poveča proizvodnjo kolagena in elastina. Študija je ocenila izvlečke mandarinske pomaranče in ugotovila, da bi jo lahko antioksidanti in anti-encimska aktivnost naredili močno sredstvo proti gubam (6). Z medom lahko vaša koža ostane vlažna (7).

Boste potrebovali

• 1 žlica zelenega čaja
• 1 žlica pomarančne lupine v prahu
• ½ žlička medu

Sestavine kombinirajte, dokler ne dobite grobe zmesi

1. To mešanico nanesite na obraz in s krožnimi gibi nežno očistite obraz.
2. Pustite delovati približno 15 minut.
3. Sperite obraz s toplo vodo in ga posušite.
4. 1-2 krat na teden.

3. Mint in zeleni čaj

Olje poprove mete (pridobljeno iz listov) lahko pomaga pri obvladovanju pruritisa (srbenja, ki ga povzroča katero koli zdravstveno stanje) (8). Tudi listi mete imajo lahko enak učinek in pomagajo pomiriti kožo. Med lahko ohranja kožo hidrirano in navlaženo.

Boste potrebovali

• 2 žlici zelenega čaja
• 2 žlici metine paste paste
• 1 žlica surovega medu

Metoda

1. Sestavine mešajte, dokler ne dobite gladke zmesi.
2. To mešanico nanesite na obraz. Izogibajte se preblizu oči in ust.
3. Pustite delovati približno 15-20 minut.
4. Sperite s hladno vodo in kožo osušite.

Kako pogosto?

1-2 krat na teden

Za mastno kožo

4. Riževa moka in zeleni čaj

Limona je bogata z vitaminom C. Ugotovljeno je bilo, da lokalni vitamin V zmanjšuje fotostaranje, vnetje in hiperpigmentacijo (9). Riževa moka ima grobo teksturo in lahko pomaga pri pilingu.

Boste potrebovali

• 2 žlici riževe moke
• 1 žlica zelenega čaja
• 1 žlica limoninega soka

Metoda

1. Sestavine združite, dokler ne dobite gladke zmesi.
2. To mešanico nanesite na obraz. Izogibajte se preblizu oči in ust.
3. Pustite delovati približno 15 minut ali dokler se ne posuši.
4. Sperite ga s hladno vodo in kožo osušite.

Kako pogosto?

1-2 krat na teden

5. Limonin in zeleni čaj

To ni ravno obraza, ampak bolj kot tonik in je izjemno koristno za mastno kožo. Vitamin C v limoni pomaga obvladovati znake staranja, ki jih povzročajo UV, skupaj s hiperpigmentacijo in kožo sveti (9). Zeleni čaj kožo pomirja.

Boste potrebovali

• 1 žlica sveže kuhanega zelenega čaja
• 1 žlica limoninega soka

Metoda

1. Sestavine zmešajte in to mešanico (kot tonik) nanesite na obraz. Izogibajte se preblizu oči in ust.
2. Pustite delovati približno 10 minut.
3. Mešanico sperite s hladno vodo in kožo osušite.

Kako pogosto?

Enkrat na dan

6. Multani Mitti in zeleni čaj

Multani mitti pomaga odstraniti odmrle kožne celice in odvečno olje, pomiriti draženje in ohraniti kožo svetlo in sijočo (10).

Boste potrebovali

• 1 žlica Multani mitti
• 2-3 žlice zelenega čaja

Metoda

1. Sestavine združite, dokler ne dobite gladke zmesi.
2. To mešanico nanesite na obraz in pustite delovati približno 15-20 minut. Pazite, da se izogibate očem in ustom.
3. Mešanico sperite s hladno vodo in kožo osušite.

Kako pogosto?

1-2 krat na teden

Za suho kožo

7. Med in zeleni čaj

To ni ravno obraza. Je pa odlično sredstvo za suho kožo. Med je mehčalo in pomaga ohranjati kožo hidrirano in negovano (7). Zeleni čaj zmanjšuje vnetja in ohranja kožo zdravo.

Boste potrebovali

• 2 žlici surovega medu
• 1 žlica zelenega čaja

Metoda

1. Sestavine združite in mešanico nanesite na obraz.
2. Pustite delovati približno 15-20 minut.
3. Sperite ga s hladno vodo in kožo osušite.

Kako pogosto?

Enkrat tedensko

8. Smetana in zeleni čaj

Mlečna krema vsebuje mlečno kislino. Ta kislina lahko pomaga obvladovati drobne gubice in gube ter izboljša čvrstost kože (11). Tekstura sladkorja lahko pomaga pri pilingu odmrlih kožnih celic.

Boste potrebovali

• 2 žlički zelenega čaja
• 1 čajna žlička mlečne smetane
• 1 čajna žlička finega sladkorja

Metoda

1. Sestavine kombinirajte, dokler ne dobite grobe zmesi.
2. To mešanico nanesite na obraz in s krožnimi gibi nežno očistite obraz.
3. Pustite delovati približno 15 minut.
4. Sperite obraz s toplo vodo in ga posušite.

Kako pogosto?

1-2 krat na teden

9. Avokado in zeleni čaj

Avokado se pogosto uporablja v maskah za obraz "naredi si sam", ker je odlična osnova za mešanje drugih sestavin. Poleg tega anekdotični dokazi navajajo, da ohranja kožo izjemno gladko in debelo.

Boste potrebovali

• 1 zrel avokado - pretlačen
• 2 žlički zelenega čaja

Metoda

1. Sestavine združite, dokler ne dobite gladke zmesi.
2. To mešanico nanesite na obraz. Izogibajte se preblizu oči in ust.
3. Mešanico pustite delovati približno 15-20 minut.
4. Mešanico sperite s hladno vodo in kožo osušite.

Kako pogosto?

1-2 krat na teden

Drugi obrazni paketi za zeleni čaj

10. Pomlajevalni paket za obraz z zelenim čajem in banano

Banana je pogosta sestavina domačih obraznih mask in ima odlične vlažilne in vlažilne lastnosti. Kožo ohranja gladko, debelo in mehko.

Boste potrebovali

• 1 zrela banana - pretlačena
• 2 žlički zelenega čaja

Metoda

1. Sestavine združite, dokler ne dobite gladke zmesi.
2. To mešanico nanesite na obraz.
3. Pustite delovati približno 15-20 minut.
4. Sperite ga s hladno vodo in kožo osušite.

Kako pogosto?

1-2 krat na teden

11. Paket za obraz za zeleni čaj za beljenje kože

Groba tekstura čičerikove moke pomaga luščiti kožo in odstraniti vse odmrle kožne celice in umazanijo. Vitamin C v limoni pomaga zmanjšati hiperpigmentacijo in madeže (9). Ta nabor za obraz lahko kožo polepša in ji povrne prvotni ton kože.

Boste potrebovali

• 1 žlica zelenega čaja
• 1 čajna žlička limoninega soka
• 1 žlica čičerikove moke

Metoda

1. Sestavine združite, dokler ne dobite gladke zmesi.
2. Uporabite ta obrazni paket. Izogibajte se preblizu oči in ust.
3. Pustite delovati približno 15 minut ali dokler se ne posuši.
4. Pakiranje sperite s hladno vodo in kožo osušite.

Kako pogosto?

1-2 krat na teden

12. Jogurt in zeleni čaj

Jogurt vsebuje mlečno kislino, ki lahko pomaga pri nežnem pilingu in posvetli kožo (11). Limonin sok lahko pomaga zmanjšati hiperpigmentacijo.

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička jogurta
• 1 čajna žlička limoninega soka
• 1 čajna žlička zelenega čaja

Metoda

1. Sestavine združite, dokler ne dobite gladke zmesi.
2. To mešanico nanesite na obraz. Izogibajte se preblizu oči in ust.
3. Pustite delovati približno 15-20 minut.
4. Mešanico sperite s hladno vodo in kožo osušite.

Kako pogosto?

1-2 krat na teden

Čeprav velja, da so domača zdravila varna in brez stranskih učinkov, še zdaleč ni resnica. Če uporabljate sestavine, ki ne ustrezajo vaši koži, se lahko pojavijo neželeni učinki.

Neželeni učinki mask za obraz iz zelenega čaja: nasveti, ki jih je treba upoštevati

Neželeni učinki se lahko pojavijo, če ste alergični na katero koli sestavino maske za obraz. Zato imejte v mislih nekaj točk:

• Sestavine, kot sta limona in surovi med, lahko povzročijo draženje kože, če ste alergični nanje. Če ste alergični na cvetni prah, se izogibajte uporabi surovega medu. Limonin sok naredi kožo fotoobčutljivo. Torej, ko greste ven po nanosu limoninega soka, uporabite kremo za sončenje. V nasprotnem primeru lahko UV žarki poškodujejo kožo.
• Uporabite pravo sestavino za vaš tip kože, sicer lahko pride do zlomov. Če na primer uporabljate mlečno kremo ali malai na mastni koži, lahko to še bolj zamaši vaše kožne pore.
• Pred uporabo sestavin na koži vedno naredite obliž. Sestavin ne mešajte, če jih obliž ni testiral posebej.
• Prav tako ne uporabljajte domačih mask več kot 1-2 krat na teden. Prekomerna uporaba mask lahko škoduje naravni pregradi kože.

Če imate težave s kožo, ki vas motijo več kot teden dni, se brez odlašanja posvetujte z zdravnikom. Ko izstopite, se koži ne morete izogniti. Ko pa zanj skrbite na pravi način, lahko zagotovo zmanjšate znake poškodb in ohranite kožo zdravo. Preizkusite te obrazne pakete z zelenim čajem po preizkusu obliža.

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Ali lahko zeleni čaj nanesemo čez noč?

Ja lahko. Vendar pazite, da uporabljate samo izvlečke zelenega čaja ali kateri koli izdelek za nego kože z zelenim čajem.

Ali lahko vrečke zelenega čaja uporabimo za otekle oči?

Da. Kuhane in ohlajene vrečke zelenega čaja lahko pomirijo utrujene in otekle oči.

11 virov

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.

• Fotozaščita kože z zelenim čajem: antioksidativni in imunomodulatorni učinki. Trenutni cilji glede drog. Imunske, endokrine in presnovne motnje, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• Učinkovitost 2% losjona za zeleni čaj pri blagih in zmernih aknah vulgaris, Journal of Drugs in Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19363854

• Zeleni čaj in drugi čajni polifenoli: učinki na proizvodnjo sebuma in akne vulgaris, antioksidanti, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

• Zeleni čaj, povezan s pomlajevanjem kožnih celic, Medical College of Georgia, ScienceDaily.

  www.sciencedaily.com/releases/200304-04-0325071800.htm

• Vplivi kurkume (Curcuma longa) na zdravje kože: Sistematični pregled kliničnih dokazov. Raziskave fitoterapije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Vrednotenje potenciala kože proti staranju lupine Citrus reticulata Blanco, raziskave farmakognozije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Med v dermatologiji in negi kože: pregled. Journal of Cosmetic Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Učinkovitost lokalnega olja poprove mete pri simptomatskem zdravljenju kroničnega pruritusa. Klinična, kozmetična in raziskovalna dermatologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27785084

• Vitamin C v dermatologiji, Indijska spletna revija za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Notranja priprava in standardizacija zeliščnega obraza, The Open Dermatology Journal, Bentham Open, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Epidermalni in dermalni učinki topikalne mlečne kisline. Časopis Ameriške akademije za dermatologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274