2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23
Papaja, popularno znana tudi kot "Plod angelov", ima že od nekdaj bogato zdravilno zgodovino. To okusno sadje, bogato z antioksidanti, vitamini in minerali, ponuja neverjetno visoke prehranske koristi, a tukaj v tem prispevku boste izvedeli o koristih soka papaje.
Kozarec soka papaje je odličen način za pridobivanje osnovnih vitaminov in mineralov. Vsebuje in prebavni encim, imenovan papain, ki je koristen pri zdravljenju poškodb in alergij. Poleg tega vsebuje tudi vitamine A, B, C in K ter beta-karoten. Ta članek vam bo povedal vse o tem, zakaj ima papaja tako neverjetne prednosti!
Kazalo
- Kako narediti sok iz papaje (Papita Ras)?
- Sok papaje - Nutricionistična karta
- Prednosti soka papaje
Kako narediti sok iz papaje (Papita Ras)?
Služi - 2
Sestavine - Zrela papaja - 500 g (na kocke), pomarančni sok - 1 skodelica, limonin sok - 3 žlice, med - 1 žlica.
Metoda:
Papajo, pomarančni sok in med zmešajte skupaj in dobro zmeljite, da postane gladka. Ta sok nalijte v velik steklen kozarec. V hladilniku ga postrezite ohlajenega.
Sok papaje - Nutricionistična karta
100 gramov papaje vsebuje:
- 74% vitamina C
- 41% vitamina A
- 10% vitamina B9
- 0,14 g maščobe in
- 1,8 g vlaken in vam daje 39 kcal, zaradi česar je najboljše sadje za zmanjšanje holesterola.
Prednosti soka papaje
Spodaj je navedenih nekaj glavnih prednosti soka papaje.
1. zdravi raka:
Trdi se, da je sok papaje zelo učinkovit pri zdravljenju raka, zlasti raka debelega črevesa. Visoke količine vlaknin, ki so prisotne v papaji, zaprejo toksine, ki povzročajo raka, iz zdravih celic debelega črevesa in s tem zmanjšajo tveganje zanjo. Likopen, prisoten v papaji, prav tako preprečuje raka.
[Preberite: Prednosti soka Aloe Vera]
2. Koži doda sijaj:
Papaja je zelo dobra za kožo. Pulpa se lahko uporablja kot obrazna obloga za preprečevanje mozoljev in zamašitev por. Encim papain pomaga raztapljati odmrle celice in daje žarečo kožo.
3. Obravnava želodčne težave in prebavne motnje:
Encim papain, ki je prisoten v papaji, olajša želodčne težave in prebavne motnje. Spojina karpain se uporablja tudi pri diagnozi številnih prehranskih dopolnil.
4. Zmanjša zaprtje:
Visoke količine vlaknin v sadju pomagajo zmanjšati zaprtje.
5. Preprečuje srčni kap:
Raziskave so pokazale, da papaja zelo učinkovito preprečuje možgansko kap in visok krvni tlak.
[Preberite: Zdravstvene koristi breskovega soka]
6. Obravnava nepravilne menstruacije:
Uporablja se tudi za zdravljenje nepravilnih menstruacij. Papaja pomaga pri lajšanju menstrualnih krčev in spodbuja reden pretok. Zato se uporablja v primeru splavov.
7. Zdravi vnetje dihal:
Vsakodnevni sok papaje pomaga zmanjšati vnetje dihalnih organov.
8. Zdravi tonzile:
V primeru, da imate v grlu tonzile, je priporočljivo piti surovi sok papaje, pomešan z medom.
9. Dober anthelmintik:
Šteje, da imajo semena papaje anthelmintske lastnosti, ki preženejo črevesne črve. Da bi se znebili črvov, se 7 dni daje kozarec soka papaje. V pomoč so tudi pri zdravljenju prhljaja.
[Preberite: Koruzni sok korenin]
10. Povečajte imunski nivo:
Papaja je bogata z vitaminom A in C. Zato povečuje telesno odpornost, zlasti kadar oseba trpi zaradi vročine in prehlada.
Upam, da vam je bila všeč naša objava o zdravstvenih koristih soka papaje. Torej ste od danes dodali sok papaje v svojo prehrano? Delite, če poznate kakšne druge prednosti soka papaje v spodnjem oddelku za komentarje.
Priporočena:
Kostna Juha: Kako To Narediti + 8 čudežnih Koristi
Ugotovljeno je bilo, da ima približno 54 milijonov odraslih v ZDA artritis in poslabšuje zdravstvene simptome sklepov med leti 2013–2015 (1). Študije kažejo, da nekatere oblike bolečin v sklepih prizadenejo ženske 8-krat pogosteje kot moški. In tu va
10 Najboljših Koristi Za Pomarančni Sok Za Zdravje
Stvarnik nas je blagoslovil z neštetimi blagoslovi, med katerimi so tudi sveži sadeži. Vsako sadje koristi človeškim bitjem zaradi lastnih hranilnih lastnosti. Danes se bomo pogovorili o hranilni vrednosti in koristih pomarančnega soka.Je
Kako Narediti Sok Iz čebule Za Kožo, Lase In Zdravje?
Čebula je sinonim za solze. Tako da smo nekateri več kot z veseljem odpravili to zelenjavo, da bi se izognili solzam ali zadahu. Toda ali ste vedeli, da ta posebna korenina ne samo izboljša okus vaše hrane, ampak ponuja tudi številne koristi za zdravje? Ampa
Kako Narediti Sok Iz Aloe Vere Doma
Ne morete zaupati trditvam komercialnih blagovnih znamk? Zaupaj mi; smo v istem čolnu. Pogosto dvomim o pristnosti izdelkov, najdenih na trgu. Še bolj, če trdijo, da so izdelki ekološki, ki jih zlahka pripravim doma. Sok aloe vere je eden izmed njih. Bi
14 Neverjetnih Zdravstvenih Prednosti Sadja Kakija In Kako Narediti Kakijev Sok
Kaki, znan tudi kot "božanski sadež" zaradi znanstvenega imena grškega izvora, najdemo jeseni. Medtem ko gojijo različne sorte tega sadja, je priljubljena Kitajska, Diospyros kaki, splošno znana kot japonski kaki. Kakijevo sadje ima nekaj najboljših prednosti. Sijaj
