2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23
Ali mi boste verjeli, če vam rečem, da se gore potijo? In da lahko gorski znoj izboljša vašo vzdržljivost in spolno življenje?
No, moraš! Shilajit aka gorski znoj je eno najstarejših naravnih zdravil za impotenco. Povečuje plodnost in vzdržljivost, metabolizem, imunost, spomin, moč in vitalnost. Se sprašujete, kako deluje shilajit? Iz česa je narejeno? Preberite, kako odkriti čarobne moči in osupljiva dejstva o shilajitu!
Kazalo
- Kaj je Shilajit? Kaj je njen USP?
- Iz česa je narejen Shilajit?
- Kako je Shilajit koristen za vaše zdravje?
- Kako deluje Shilajit?
- Ali lahko obstajajo neželeni učinki ali tveganja uporabe zdravila Shilajit?
- Kakšen je priporočen način jemanja zdravila Shilajit?
Kaj je Shilajit? Kaj je njen USP?
Shilajit je herbomineralno zdravilo. Znan je tudi pod imeni salajit, mumiyo, mineralna smola, asfalt, židov smola, mineralni vosek in ozokerit. Shilajit je gumijasta, bledo rjava do črno rjava tekočina, ki jo izločajo visokogorske kamnine, zlasti v gorah Himalaje med Indijo in Nepalom (1). Najdemo ga tudi v Afganistanu, Rusiji, Tibetu in severno od Čila, kjer je znan kot andski Shilajit (2).
Ta "gorski znoj" je fitokompleks, ki vsebuje visoke koncentracije mineralov, humusa, organskih rastlinskih materialov in fulvinske kisline, stisnjene s plastmi kamnin. Humus je sestavljen iz 60-80% organskih snovi, grenkega okusa in vonja po kravjem urinu (1), (2). Ne daje dobre vibracije, kajne?
Toda shilajit se v ajurvedski medicini že stoletja uporablja kot zdravilo proti staranju, celjenju in izboljšanju učinkovitosti. Rečeno naj bi bilo, da "zdravi vse telesne kuge". Zato se predeluje in prodaja v obliki tablet in kapsul (1).
Iz česa je sestavljeno to kompleksno herbomineralno zdravilo? Pomaknite navzdol!
Iz česa je narejen Shilajit?
Glavna sestavina shilajita je fulvinska kislina - vrsta huminske kisline. Huminska kislina je glavna organska sestavina tal (1). Huminska kislina ni posamezna kislina, temveč kompleksna mešanica različnih kislin, ki vsebujejo karboksilne in fenolatne skupine.
Poleg fulvične kisline shilajit vsebuje dibenzo-⍺-pirone in sorodne spojine, peptide, aminokisline in lipide. Vsebuje tudi več kot 84 mineralov, vključno z bakrom, srebrom, cinkom, železom in svincem v njihovih ionskih oblikah (1).
Prisotnost polifenolov, kot so 4-metoksi-6-karbometoksi-bifenil, triterpenoidi tipa tirukalalan in benzojska kislina, je odgovorna za antioksidativne in protivnetne lastnosti šilajita (2).
Kako in kaj točno shilajit naredi našemu telesu? Predvsem zaradi česar je tako priljubljena?
Oglejte si naslednji razdelek, kjer boste našli odlomke naše raziskave o zapuščini shilajita.
Trivia Time
- Shilajit nastane z razgradnjo rastlinskega materiala iz vrst, kot sta Euphorbia royleana in Trifolium repens. Ta razgradnja se mora zgoditi skozi stoletja, zaradi česar je shilajit starina!
- Ker so poligemolitične, imajo huminske kisline (vključno s fulvinsko kislino) edinstveno lastnost, da lahko enostavno difundirajo skozi membrane.
Kako je Shilajit koristen za vaše zdravje?
1. Lahko zdravi demenco, Alzheimerjevo bolezen in nevrodegenerativne motnje
Ker je diuretik, lahko shilajit vzdržuje zunajcelično tekočino v telesu. Odvaja toksine in proste radikale, raztopljene v odvečni tekočini, okoli vitalnih organov, kot so možgani. S tem shilajit preprečuje nevrodegeneracijo in odmiranje celic v možganih. Z drugimi besedami, shilajit upočasni izgubo spomina in demenco (1).
Druga pomembna lastnost tega herbomineralnega zdravila je, da deluje proti edemu. Edem se pojavi, ko se krvno-možganska pregrada vname. Za pretvorbo signala lahko pride do močnega dotoka natrijevih in kalcijevih ionov, ki motijo ionsko atmosfero (1), (3)
Shilajit kaže lastnosti proti edemu z zmanjšanjem prepustnosti krvno-možganske pregrade. Ščiti vaše možgane pred kemičnim šokom, infiltriranjem patogenov in visokim intrakranialnim tlakom. Zato lahko shilajit uporabljate za obvladovanje demence, možganske travme, edema in kroničnih bolezni, kot so Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen (3).
2. Obvladuje neplodnost in poveča testosteron
Ayurveda trdi, da je shilajit varen afrodiziak. Zdravil naj bi erektilno disfunkcijo, impotenco, prezgodnjo ejakulacijo in neplodnost pri moških (4). Številne študije na miših dokazujejo sposobnost shilajita, da obnavlja plodnost. Ko so ga šest tednov peroralno dajali samcem in samicam, se je njihov libido pozitivno spremenil (5).
[Preberite: Patanjali Divya Yauvanamrit Vati Review]
Ovulacijo je povzročila sedem od devetih samic podgan, zdravljenih s šilajitom. Moški kolegi so pokazali povečanje semenskih cevastih celic v modih. Tako lahko shilajit spodbudi oogenezo in spermatogenezo pri impotentnih posameznikih (5).
Druga študija na podganah, izvedena leta 2018, je preučevala učinek tega ajurvedskega zdravila na neplodnost. Poroča o stimulativni androgeni lastnosti šilajita. Zdravljeni samci podgan so pokazali povišano raven testosterona v serumu, povečano težo reproduktivnih organov, dnevno proizvodnjo sperme v testisih in aktivnost encimov testisov (6).
3. Lahko uravnava sladkorno bolezen in raven holesterola
Druga prednost shilajita je, da lahko pomaga pri vzdrževanju ravni glukoze v krvi. Zmanjša koncentracijo lipidov v serumu (skupni holesterol in trigliceride) v telesu. Tudi zaradi svoje antioksidativne aktivnosti lahko ta herbomineral prepreči peroksidacijo in kopičenje lipidov z odstranjevanjem prostih radikalov.
Izvajalci ajurvede uporabljajo sestavine, kot so šilajit, kurkuma, neem, amalaki, trifala, grenka buča, rožno jabolko, listi bilje, cimet, ginema in piskavica, skupaj s pančakarmo za uravnavanje diabetesa. Te sestavine "očistijo" ali razstrupijo vaš sistem, če se uporabljajo z omejeno prehrano, jogo in dihalnimi vajami (7).
Zanimivo je, da je jemanje vodnega ekstrakta 250 mg Ashwagandhe (Withania somnifera) in 250 mg čistega ekstrakta šilajita en mesec znižalo raven sladkorja v krvi pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Ne samo to, s tem zdravljenjem so se znižale tudi ravni lipidov z nizko gostoto in lipoproteinov z zelo nizko gostoto (VLDL) (8).
4. ima kardioprotektivne učinke
Dušikov oksid je ključnega pomena za vazodilatacijo. Uporablja se kot kemični sel v notranjih oblogah krvnih žil, da signalizira okoliške gladke mišične celice. Dušikov oksid sproži vazodilatacijo, tj. Razširitev krvnih žil. Posledično kri teče prosto in potrebuje manjši pritisk, da srce črpa kri (9).
Kakšne povezave ima ta mehanizem s shilajitom?
Ko so 40 bolnikov s sladkorno boleznijo, starih od 18 do 75 let, prejeli 250 mg šilajita ali enakovrednega placeba, so pri tistih, ki so se zdravili s šilajitom, opazili približno 30-odstotno povečanje dušikovega oksida. Precej se je povečal tudi srčni volumen (9).
Shilajit je spodbudil sproščanje antioksidativnih encimov in znižal oznake vnetja (C-reaktivni protein). Pokazal je tudi znatno znižanje ravni holesterola, LDL in VLDL skupaj z zvišanjem ravni HDL. Ker niso poročali o neželenih učinkih, ti znaki dokazujejo kardioprotektivne lastnosti šilajita pri ljudeh (9).
Toda kako lahko shilajit to naredi našemu telesu? Gre le za razgrajeno gnjecavo snov, ki je leta zataknjena na velikih balvanih! Tukaj je njegov način delovanja.
Kako deluje Shilajit?
Aktivne organske molekule - fulvična kislina in minerali (v ionskih oblikah) - so vodje oddaje. Zaradi visoke prepustnosti fulvinska kislina prenaša minerale po celicah. Na ta način se ohrani njihova električna moč in vitalnost (1).
Shilajit pospešuje presnovo in proizvodnjo energije v telesu, hkrati pa ohranja ravnovesje med katabolizmom in anabolizmom. Spodbuja imunski sistem in povečuje absorpcijsko in razstrupljevalno sposobnost telesa (1).
Ni čudno, da so ga kot pomlajevalno sredstvo in dodatek proti staranju uporabljali že od 3000 let!
No, če dobro pomislim, shilajit ni nič drugega kot gnilo blato! Ali nam kot otrokom niso strogo odsvetovali uživanja blata, ker je nevarno? Po tej logiki naj shilajit ne bi imel resnih posledic na vaše zdravje?
Popolnoma veljavno. Skočite na naslednji razdelek, če želite izvedeti več o temni strani shilajita.
Ali lahko obstajajo neželeni učinki ali tveganja uporabe zdravila Shilajit?
Ni večjih neželenih učinkov, zabeleženih proti shilajitu. Rečeno naj bi bilo varno za vse. Toda uživanje v surovi in nepredelani obliki ni priporočljivo (1).
Surovi šilajit lahko vsebuje kolonije gliv, težke kovine, polimerne kinone (oksidanti) in proste radikale. Njihovo zaužitje lahko povzroči zastrupitev s težkimi kovinami ali neželene zaplete (1).
Tudi zaužitje velikih količin surovega šilajita lahko povzroči zastrupitev. Morate ga imeti v pravi obliki in odmerku, da boste dobili prave vrste koristi.
Kje lahko najdete pravi način za shilajit? V naslednjem oddelku spodaj!
Kakšen je priporočen način jemanja zdravila Shilajit?
Priporočeni odmerek šilajita za optimalno zdravje je 300-500 mg / dan (1). Danes se na tržnicah prodaja v več oblikah (1). Lahko poskusite smolo shilajit (kupite tukaj!) Ali pasto, kapsule (kupite tukaj!) Ali prašek (kupite tukaj!) - karkoli se vam zdi najbolj primerno.
Ne pozabite, da lahko takšni komercialni pripravki, ki so na voljo na spletu, vsebujejo nečistoče, težke kovine in predelave (2). Predlagamo, da se o varnosti pogovorite z zdravnikom ali zdravstvenim delavcem. Predvsem pa raziskujte.
Navodila za uporabo
- Če uporabljate shilajit v prahu, ga jemljite dvakrat na dan z mlekom. Ne prekoračite 500 mg na dan (1).
- Če želite uporabiti kapsule ali tablete, sledite navodilom na embalaži ali po navodilih zdravnika.
Shilajit doseže najvišjo raven v krvi po 12-14 urah uživanja. Torej, dobro odmerite odmerke.
V kratkem…
Shilajit je zaužit nutracevtik in superživilo že od nekdaj. Ta edinstvena ajurvedska formula lahko izboljša presnovo, izboljša spolno zmogljivost, poveča moč spomina, stimulira imunski sistem, uravnava presnovne motnje in blaži vnetja.
Priljubljenost pridobiva zaradi raznolike biokemične sestave. Kar zadeva varnost, je shilajit eden najvarnejših dodatkov, ki jih lahko najdete - če jih dobite pri pravem prodajalcu. Vendar pa toplo priporočamo zdravniška navodila pri oblikovanju odmerka shilajita, da se izognemo zapletom.
Imate kakšna vprašanja ali predloge? V nadaljevanju lahko preberete svoje povratne informacije in komentarje o tem.
Pojdi naravnost, pojdi shilajit!
Reference
- "Shilajit: Panaceja za težave na visokogorju" International Journal of Ayurveda Research, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- "Shilajit: naravni fitokompleks s potencialom …" Mednarodni časopis za Alzheimerjevo bolezen.
- "Učinki Shilajita na možganski edem, intrakranialni …" Iranski časopis za osnovne medicinske vede, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- “Pregled o shilajitu, ki se uporablja v tradicionalni indijski medicini”, Journal of Ethnopharmacology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- "The spermatogeni in ovogeni učinki kronične …" Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine.
- “Učinki Shilajita na plodnost na kadmij” Andrologia, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- "Ajurvedsko zdravljenje diabetesa mellitusa" Avtorski rokopis, HHS Public Access, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
- “Shilajit: zdravilo za huminsko snov za raka” Mednarodni časopis za toksikološke in farmakološke raziskave, Academia.
- "Shilajit: ajurvedski dodatek za testosteron …" SupplementScience, prodajalec vitaminov.
Priporočena:
Kaj Je Enakost Spolov In Zakaj Jo Zdaj Najbolj Potrebujemo
Če trenutno nekaj rabimo bolj kot kdaj koli prej, je to enakost spolov. Beseda „lastniški kapital“je opredeljena kot „kakovost poštenosti in nepristranskosti“. Medtem ko je „enakost spolov“stanje, v katerem spol ne vpliva na dostop do pravic in priložnosti, pa je „enakost spolov“tisto, ki postavlja temelj za enakost spolov. Izraza se morda sli
Kaj Je Intersekcijski Feminizem In Zakaj Ga Potrebujemo?
Kot vsi vemo, je feminizem gibanje, katerega cilj je doseči enakost spolov v sami po sebi patriarhalni družbi. Toda mnogi od nas ne vemo, kaj intersekcijski feminizem pomeni ali kaj dejansko pomeni. Čeprav ta koncept obstaja že desetletja, se je v glavno razpravo uvrstil šele pred nekaj leti. V te
15 Najboljših Vadb Za Moč Zgornjega Dela Telesa Za ženske
Vaje za zgornji del telesa so odličen način za oblikovanje hrbta, ramen in rok ter oblikovanje prsi. Te vaje pomagajo okrepiti zgornji del telesa, poudariti vašo lepoto in olajšati vsakodnevne naloge. Ženske imajo 50% manj moči zgornjega dela telesa v primerjavi s spodnjim delom telesa, raziskave pa kažejo, da si ustvarijo pozitivno telesno podobo, ko svojemu treningu dodajo trening moči (1), (2) Ne pozabite, da vas te vaje NE bodo pripravile do grla. Ker žen
Kaj Počne Toner? Zakaj Bi Morali Uporabljati Tonik Za Obraz?
Kakšne običajne misli imate, ko naletite na izraz "obrazni tonik?" Večina od nas misli na to, da je skopa tekočina, napolnjena z alkoholom, ki zmanjšuje akne, zožuje kožne pore in poskrbi, da je naša koža suha. To je glavni razlog, da se večina od nas raje drži stran od tonerjev. Vendar so
Zakaj Sem Vedno žejen? Kaj Povzroča Pretirano žejo?
Se vam zdi, da se vam grlo posuši, ne glede na to, koliko vode spijete? Ali se ponoči počutite nenavadno žejni? No, niste sami. Prekomerna žeja je precej pogost simptom, ki bi lahko nakazoval osnovno zdravstveno težavo in v nekaterih primerih celo upravičil zdravniško pomoč. Če želit
