28 Neverjetnih Prednosti Arabskega Jasmina Za Kožo, Lase In Zdravje

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Dobrodošli v svetu arabskega jasmina, ki se razteza onkraj vašega najljubšega jasminovega čaja in jasminovega olja za lase.

Čudovit bel arabski cvet jasmina s svojo čutno, eksotično, mošusno in pikantno aromo je nedvomno najboljši naravni afrodiziak. Ni čudno, da indijske neveste med poroko in poročnimi praznovanji krasijo oodle in oodle teh cvetov! Prednosti lepotnega dodatka so tudi cvetovi arabskega jasmina, ki so odlični za kožo, lase in zdravje.

Cvetovi te zimzelene rastline arabskega jasmina so tradicionalno ajurvedsko zdravilo za različna stanja, vključno z očesnimi boleznimi, epilepsijo, glavobolom, zvišano telesno temperaturo, bruhanjem, impotenco, srbenjem, ranami in čirmi. Ta aromatična rastlina je skrita bogastva z močnimi protivnetnimi, antiseptičnimi, anestetičnimi in analgetičnimi lastnostmi.

Zdaj, če vam na kratko povem vse o njih, ni dovolj, kajne? Torej, preberite, če želite izvedeti več o neverjetnih koristih arabskega jasmina.

Pomaknite navzdol!

Arabska jasmin-Kratek

Znanstveno ime - Jasmine

sambac Native - Jugovzhodna Azija

Druga imena - Služkinja Orleansa, Belle of India, Veliki vojvoda Toskane, Mogra v hindujščini, Gundu malligai poo v tamilščini in Mallige v kanadski

Ta aromatična roža izpolnjuje svoje ime, ki se lahko prevede v "Božji dar" z obilico zdravilnih in dekorativnih načinov uporabe. Uporaba te rože za zdravljenje bolezni ni nič novega. V prejšnjih stoletjih so Egipčani in Grki to uporabljali kot aromaterapijo, afrodiziak in poživilo. Naši predniki so njegovo pasto uporabljali za zdravljenje ran in brazgotin. Kitajci so z jasminom aromatizirali čaje.

Zakaj je arabski jasmin tako koristna sestavina za zdravstvene težave? Številne študije so pokazale, da je ta čudežni cvet poln aktivnih spojin, kot so flavonoidi in kumarini, za katere je znano, da spodbujajo zdravje žil, srčne glikozide in fenole, ki razstrupljajo naše telo.

Zanimivosti - Ali ste vedeli, da je arabski jasmin nacionalna cvetica Filipinov? Ironično je, da se imenuje arabsko, ko izvira iz jugovzhodne Azije!

Prednosti arabskega jasmina

Slika: iStock

Arabski jasmin ponuja številne prednosti za vašo kožo, lase in zdravje. Oglejmo si vsako od njih.

Številne prednosti arabskega jasmina

Prednosti za kožo

1. Naravni dezodorant
2. Mehkejša koža
3. Tonirana koža brez brazgotin
4. Olajša težave s kožo
5. Ščiti kožo

Prednosti za lase

1. Naravni balzam
2. Za močnejše, daljše in sijoče ključavnice
3. Sredstvo proti uši
4. Lasišče ohranja vlažno
5. Zdravi okužbe lasišča

Prednosti za zdravje

1. Naravni afrodiziak
2. Lajša stres in depresijo
3. Prirojene antiseptične lastnosti
4. Sredstvo proti raku
5. Lajša spazme
6. Blaži bolečino in vnetje
7. Olajša kašelj in prehlad
8. Naravno sredstvo za smrčanje
9. Pomaga pri hujšanju
10. Za močnejši prebavni sistem
11. Zdravilo za vročino
12. Izboljša cirkulacijo krvi
13. Neboleča menstruacija
14. Lajša porodne bolečine
15. Vpliv na materino mleko
16. Pomaga diabetikom
17. Uravnava raven holesterola v krvi
18. Druge ugodnosti

Kožne prednosti arabskega jasmina

Kdo ne želi imeti čudovite, žareče in brezhibne kože? Stavim, da ste preizkusili vse izdelke na trgu, da bi kasneje obžalovali, da ste za bogastvo porabili bogastvo, ki ni delovalo. Zakaj ne bi za spremembo prešli na naravno sestavino? Ja, arabska jasmin! Vedno mešajte jasmin z drugimi nosilnimi olji. Jasmin je sicer varen, vendar ga je priporočljivo uporabljati po mešanju z avokadom, sladkim mandljem, jojobo ali kokosovim oljem.

Slika: iStock

1. Naravni dezodorant

Zdaj je splošno znano, da tudi najdražji dezodoranti na trgu ne bodo zdržali dlje časa. Poskusi Jasmine, kajne?

Zakaj deluje

Cvet in eterično olje vsebuje keton v nizkih koncentracijah. To pa mu daje toplo, a blago dišavo, zaradi česar je naravni dezodorant (1).

Nazaj na TOC

2. Mehkejša koža

Hrepenite po mehki in gladki koži?

V vodo za kopanje dodajte nekaj kapljic olja, pridobljenega iz jasmina. Namačite se 10 minut za vlažilno kremo v kopeli in si oglejte rezultate. Lahko pa olje jasmina zmešate z malo losjona aloe vere in ga nanesete na kožo ter pustite navlaženo, mehko kožo (2). Verjemi mi; po kopeli se boste počutili preprosto vau!

Nazaj na TOC

3. Tonirana koža brez brazgotin

Zdrobljeni cvetovi jasmina ali jasminovo olje skupaj z vazelinom ali kokosovim oljem pomagajo lajšati strije in brazgotine. Prav tako tonizira in pomirja suho kožo ter ohranja njeno prožnost (3).

Nazaj na TOC

4. Olajša težave s kožo

Jasmin, ki se uporablja kot čaj, je učinkovito zdravilo za praske, rane in ureznine (4). Je tudi učinkovito domače zdravilo za izpuščaje in pordelost, ki jih povzroča opeklina. Jasminov sok je učinkovito zdravilo tudi za kurja očesa.

Nazaj na TOC

5. Ščiti kožo

Že veste, da lahko eterično olje, pridobljeno iz jasmina, ohranja vašo kožo vlažno in hidrirano. Ste vedeli, da lahko zdravi tudi znake po aknah? Tako lahko kožo zaščiti tudi pred vremenskimi okrutnostmi.

Nazaj na TOC

Zakaj deluje

Antibakterijske, antiseptične in protivirusne lastnosti jasmina lahko uporabimo v obliki njegovega olja za izboljšanje imunske moči kože (5). Redna uporaba tega olja na koži se lahko bori proti okužbam in vremenskim vplivom.

Nazaj na TOC

Prednosti arabskega jasmina za lase

Arabski jasmin ponuja veliko koristi tudi za lase. Evo kako.

Slika: iStock

6. Naravni balzam

Aromatični jasmin služi tudi kot enostaven in popoln naravni balzam.

Kaj morate storiti

Jasminovo vodo pripravite tako, da v navadni vodi namočite 10 do 15 cvetov jasmina. Pustite, da se ohladi in ga uporabite kot zadnje izpiranje las. Lahko ga mešamo s sodo bikarbono, ki se uporablja kot šampon in kot balzam. Jasminova voda se lahko uporablja tudi kot serum za vzdrževanje kondicije las. Jasmin v obliki olja se lahko uporablja za ohranjanje vročih, kodrastih in neobvladljivih las pod nadzorom z zaklepanjem vlage (6).

Nazaj na TOC

7. Za močnejše, daljše in sijoče ključavnice

Izvleček listov jasmina krepi vaše korenine las, jih nateguje in preprečuje, da bi postali krhki. To tudi zagotavlja, da vaši prameni rastejo dlje in debelejše. Svež izvleček jasmina, napolnjen s kokosovim oljem za lase, vam daje tudi daljše in polnejše lase. Poleg ohranjanja naravne barve in sijaja ta izvleček zagotavlja tudi, da ste lastnik debelejših ključavnic (7).

Nazaj na TOC

8. Sredstvo proti uši

Ali vas zaradi ušes in hroščev lasišče srbi in draži? V nosilno olje (kokosovo, mandljevo ali katero koli drugo po vaši izbiri) dodajte pest cvetov jasmina in ga redno nanašajte na lasišče in lase, da zaščitite lase pred napadi uši.

Nazaj na TOC

9. Lasišče ohranja vlažno

Znano je, da ekstrakti jasmina, ki se uporabljajo skupaj s kokosovim oljem, mandljevim oljem ali oljem jojobe, blokirajo vlago v lasišču, lasišče pa ostane hidrirano, hkrati pa preprečuje izpadanje las in prhljaj. Torej, poslovite se od suhega in srbečega lasišča z jasminom (8).

Nazaj na TOC

10. Zdravi okužbe lasišča

Pridite monsunske in bakterijsko-glivične okužbe napadajo vaše lasišče. Če iščete enostavno sredstvo, vam lahko pomaga jasmin.

Kaj morate storiti

Cvet jasmina zdrobite in strmo položite v kokosovo olje. To uporabite na okuženem lasišču za zdravljenje okužbe. Antiseptično in protimikrobno delovanje obeh sestavin deluje skupaj, s čimer se zagotovi, da se okužba hitreje umiri (9).

Nazaj na TOC

Zdravstvene koristi arabskega jasmina

Zadnji na seznamu je pododdelek o koristih za zdravje, ki je najbolj kritičen del tega članka (prepričan sem, da se mnogi od vas strinjate z mano!). Torej, pojdimo skozi najpomembnejše.

Slika: iStock

11. Naravni afrodiziak

Jasmin se za krepitev libida uporablja že od nekdaj. Zakaj ga potem ne bi izkoristili?

Zakaj deluje

Ti beli cvetovi imajo to prepričljivo moško in čutno dišavo, ki jih obdari s svojimi čarobnimi močmi afrodiziaka. Človeka popolnoma sprosti in sprosti spolne inhibicije. Moškega in žensko pripravi na izražanje, hkrati pa neguje reproduktivni sistem, tako da sproži izločanje bistvenih spolnih hormonov (10).

Nazaj na TOC

12. Lajša stres in depresijo

Znano je, da dišeči in živahni cvetovi jasmina dvigujejo vaše razpoloženje in olajšajo stres. Jasmina vas lahko pripelje tudi iz depresije.

Kaj morate storiti

Vonjite peščico svežih jasminovih brstov, da se izognete stresu. Lahko pa uporabite čisto olje, pridobljeno iz teh listov. Aromatične sestavine cvetja pomirjajo čute, odvrnejo negativne misli in vas napolnijo z energijo. Samo dve kapljici - to je tisto, kar potrebujete za premagovanje stresa zaradi dela in izpita, utrujenosti, živčnosti, tesnobe, napetosti in celo zasvojenosti.

Jasmin lahko sicer olajša tudi postnatalno depresijo, vendar v to korist uporabite olje namesto cvetov. Ali pa v vodo dodajte približno 10 do 12 cvetov jasmina in se kopajte, da povečate stopnjo samozavesti in sprostite svoja čustva.

Zakaj deluje

Jasmin pomirja živce tako, da sprosti samodejno živčno aktivnost in zmanjša srčni utrip. Polna je flavonoidnih antioksidantov, za katere je znano, da se borijo proti oksidativnemu stresu. Prav tako ima blago pomirjevalo, ki pomirja duha in dušo z uravnavanjem krvnega sladkorja in krvnega tlaka (11).

Nazaj na TOC

13. Prirojene antiseptične lastnosti

Jasmine je tudi najljubši zdravilec ran. Nič čudnega torej, da so ga v prejšnjih dneh uporabljali kot alternativo zdravilom.

Zakaj deluje

Prisotnost benzil benzoata, benzojske kisline in benzaldehida v jasminu je učinkovit antiseptik. Izberite sveže domače olje za lokalno nanašanje na rane, da preprečite okužbe. Znano je tudi, da vdihavanje vonja jasmina olajša okužbe, ki prizadenejo dihala, kar preprečuje prehlad in kašelj (12).

Nazaj na TOC

14. Sredstvo proti raku

Z jasminom lahko celo zaustavite rast in širjenje rakavih celic.

Zakaj deluje

Številne študije, opravljene na tej roži, kažejo, da je znan po svojih rakavih in citotoksičnih aktivnostih, ki lahko pomagata pri lajšanju in preprečevanju raka. Če pogledamo v preteklost, lahko vidimo, da so bili cvetovi in listi jasmina uporabljeni za zaščito žensk pred rakom dojke (13).

Nazaj na TOC

15. Lajša spazme

Včasih se lahko z uporabo različnih losjonov in napitkov za boleča stanja poslabša. Zakaj ne bi uporabili ene same sestavine, ki lahko pozdravi vse?

Zakaj deluje

Naravna antispazmodična učinkovina se lahko uporablja za lajšanje bolečih stanj, kot so zastoji, kašelj, astma in spazmodična kolera. Lajša krče in blaži bolečino, ki jo doživljajo takšni pogoji (14).

Nazaj na TOC

16. Blaži bolečino in vnetje

Vas muči glavobol ali bolečina v hrbtu? Nanesite kapljico jasminovega olja in vmasirajte. Da, zdravi in je dokazano babičino domače zdravilo za različne vrste bolečin, vključno z artritisom in revmo.

Zakaj deluje

Jasmin ima skupaj s svojimi anti-noci perceptivnimi in protivnetnimi lastnostmi tudi anestetične lastnosti, katerih sinergijski učinki pomagajo k hitrejšemu okrevanju po bolečih vnetnih stanjih (15).

Nazaj na TOC

17. Olajša kašelj in prehlad

Kihanje in kašljanje čez dan nas lahko spusti v razdražljivo in zlovoljno dušo. Tokrat poskusite nekaj novega.

Zakaj deluje

Olje, pridobljeno iz cvetov jasmina, je naravno izkašljevanje. To očisti sluz, ki se nabere v dihalih med mrazom in kašljem, kar vam omogoča dober spanec (16).

[Preberite: Učinkovita domača zdravila za odpravo kašlja]

Nazaj na TOC

18. Naravno zdravilo za smrčanje

Nenaravna in prezgodnja navada smrčanja je lahko za vas neprijetna in moteča tudi za ostale. Toda, ali ste vedeli, da vam lahko Jasmine prihrani neprijetno situacijo?

Zakaj deluje

Izkašljevalna lastnost tega olja je lahko naravno zdravilo za smrčanje. Povohanje rože ali olja olajša grlo, razširi prehod zraka in še naprej smrči (17). Zahvaljujoč tej čudoviti roži lahko zdaj dobro prespite.

Nazaj na TOC

19. Pomaga pri hujšanju

Neverjetno, a resnično, jasmin vam pomaga pri hujšanju.

Zakaj deluje

Nežne cvetove jasmina poberemo in napolnimo s čajno zeleno, črno ali belo. Študije kažejo, da lahko vnos vsaj 3 skodelic jasminovega čaja skupaj s pravilno prehrano in vadbo pomaga zmanjšati neželene flabse in obrezati pas s povečanjem metabolizma (18).

Nazaj na TOC

20. Za močnejši prebavni sistem

Jasmin lahko izboljša vaš notranji sistem tako, da uravnava prebavne encime in jih naredi učinkovite.

Zakaj deluje

Poleg ublažitve krčev med različnimi prebavnimi motnjami je tudi infuzija jasminovega čaja zdravilo za razjede in gastritis. Ne samo, da ohranja vaša črevesja čista, tako da utira pot za rast dobrih bakterij, ampak tudi krepi vaš prebavni sistem in razvija imunost proti okužbam (19).

Nazaj na TOC

21. Zdravilo za vročino

Arabski cvetovi jasmina, pa tudi olje, so bili uporabljeni kot preizkušeno domače zdravilo za zniževanje temperature med močno povišano telesno temperaturo.

Zakaj deluje

Jasmin izboljšuje cirkulacijo, lajša stres in sprošča mišice ter pomaga pri zniževanju in zniževanju vročine (20).

Nazaj na TOC

22. Izboljša cirkulacijo krvi

Uporaba jasmina vam lahko koristi na milijon drugih načinov, zlasti pri oblikovanju in urejanju vašega organskega sistema!

Zakaj deluje

Jasmin, ki ga uživamo kot čaj ali ga masiramo lokalno kot olje, izboljšuje krvni obtok. Uporablja se lahko za nadzorovanje ravni krvnega tlaka in preprečuje različne strašne bolezni srca in ožilja, kot so ateroskleroza, tromboza in kapi (21).

Nazaj na TOC

23. Neboleča menstruacija

Teh pet dni menstruacije je lahko boleče. In zaradi tega posežemo po vseh možnih možnostih za lajšanje bolečin. Jasmine je ena izmed njih!

Zakaj deluje

Olje, pridobljeno iz arabskega jasmina, je učinkovito kot emmenagog, ki pomaga ublažiti krče in bolečine med menstruacijo. Ta lastnost pomaga tudi pri uravnavanju ciklov in ohranjanju različnih predmenstrualnih simptomov, vključno z utrujenostjo in nihanjem razpoloženja pod nadzorom. Tonik, ki pomirja živce, ženskam pomaga, da se brez težav spoprimejo s tem obdobjem. V 1 ml sezamovega olja zmešajte 2 kapljici jasminovega olja. Nanesite na spodnji trebuh, nežno vmasirajte, da prebolite bolečino (22).

Nazaj na TOC

24. Lajša porodno bolečino

Zdaj se morda sliši absurdno, vendar je znano, da Jasmine olajša postopek dostave.

Zakaj deluje

Znano je, da porodni tonik za maternico iz materinega olja jasmina olajša tesnobo med porodom, hkrati pa ženskam pomaga, da se popolnoma sprostijo. Ko se mišice sprostijo, je porod lažji (23).

Kaj morate storiti

Zmešajte 4 kapljice jasminovega olja z 2 ml olja jojobe za bolj naravno porod in kmalu zatem okrevanje brez bolečin.

Nazaj na TOC

25. Vpliv na materino mleko

Ni narobe, če trdimo, da je Jasmine kot nalašč za nosečnice in doječe dame zaradi številnih prednosti, ki jih ponuja.

Zakaj deluje

Medtem ko je znano, da je olje, pridobljeno iz cvetov jasmina, galaktagog, je znano, da je cvetje kot takšno lactifuge. Da, olje jasmina je znano, da poveča izločanje materinega mleka. Ženske, ki želijo prenehati z dojenjem, lahko uporabljajo cvetove jasmina, saj je znano, da ustavijo izločanje materinega mleka v 48 urah.

Nazaj na TOC

26. Pomaga diabetikom

Jasmin lahko med drugim celo nadzoruje raven sladkorja v krvi.

Zakaj deluje

Znano je, da čaj, napolnjen z listi jasmina, vzdržuje raven sladkorja v krvi in normalizira proizvodnjo insulina. Uživanje tega čaja lahko ljudem s sladkorno boleznijo pomaga uravnotežiti raven sladkorja. Študije tudi kažejo, da redna uporaba čaja z infuzijo jasmina zmanjša možnosti za sladkorno bolezen, še posebej, če ste debeli (24).

Nazaj na TOC

27. Uravnava raven holesterola v krvi

Jasmin, ki ga uživamo kot čaj, znižuje raven slabega holesterola v krvi. Prav tako ohranja zavihek ravni holesterola in ohranja zdravstvene razmere, kot so srčni napadi in kapi.

Nazaj na TOC

28. Druge ugodnosti

Znano je tudi, da je arabski jasmin terapevtski pri boleznih, kot so gobavost, otoreja, rektalna krvavitev, okužbe sečil, paraliza, duševna motnja, vrtoglavica, ciroza jeter in hepatitis.

Nazaj na TOC

Beseda previdnosti

Slika: iStock

Arabski jasmin v obliki cvetja, čaja in olja ima nešteto čarobnih koristi za človeštvo in ni pokazal močnih neželenih učinkov. Če pa ste občutljiva oseba, se je pred uporabo jasmina vedno priporočljivo posvetovati s svojim zdravnikom v kateri koli obliki.

Kako uporabljati arabski jasmin

Zdaj, ko imam jasne prednosti, ki jih ponuja Jasmine, je povsem pošteno, da se vrti jasmin z neverjetnimi običaji.

1. Jasminov čaj

Kaj je lahko boljšega kot začeti ta seznam s čudovitim receptom za jasminov čaj? In verjemite mi, da je preprosto, a lepo.

Kaj rabiš

• Cvetni listi jasmina 10-12
• Listi zelenega čaja (po vaši izbiri)
• Vroča voda
• Sladilo (med, sladkor po okusu)

Kako to storiti

Zmešajte cvetne liste in liste zelenega čaja ter jim pustite, da se čez noč vlijejo. Odstranite cvetne liste jasmina in zeleni čaj shranite v tesen kozarec. Vzemite vrč in mu dodajte vročo vodo. Zdaj dodajte liste zelenega čaja in pustite 3-5 minut. Precedite v skodelico, dodajte sladilo in nalijte v skodelico. Jasminov čaj je pripravljen za uživanje!

2. Jasmine Potpourri

Za osvežilec zraka porabite posušene cvetove jasmina in jih pomešajte s cimetovimi palicami, nageljnovimi žbicami, macesom in posušenimi cvetnimi listi vrtnic. Zdaj dajte nekaj kapljic esencialnega olja jasmina in shranite v lončeni posodi za širjenje naravne dišave povsod!

3. Jasminovo masažno olje

Če želite jasmin uporabiti kot masažno olje, zmešajte nekaj kapljic eteričnega olja jasmina s katerim koli nerafiniranim nosilnim oljem po vaši izbiri. Najbolje pa deluje, če ga dodamo kokosovemu in mandljevemu olju. Olje vmasirajte po telesu in si privoščite toplo kopel za lajšanje stresa.

4. DIY jasminov parfum

Doma naredite svoj najljubši parfum jasmina po teh preprostih smernicah.

Kaj rabiš

• 1 žlica nearomatiziranega alkohola
• Pol žlice destilirane vode
• 15-20 kapljic esencialnega olja jasmina
• 6 kapljic čiste vanilije
• Steklena razpršilka

Kako narediti

Vse sestavine zmešajte in jih prenesite v steklenico z razpršilom. Raztopino shranite v hladnem in suhem prostoru in končali ste!

Arabski jasmin je res čudežna roža. Poleg videza, zaradi katerega je čudovit okras za ženske, so tudi prednosti, ki jih daje, čudovite. Ali smo zamudili kakšne prednosti arabskega jasmina za zdravje, kožo in lase? Če je tako, delite z nami.