10 Neverjetnih Prednosti In Uporabe Ingverjevega Soka

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Zdravstvene koristi ingverja so Indijanci dobro poznali že pred 5000 leti. Ingver vsebuje veliko vitaminov, pa tudi mangan in baker, ki so zelo pomembni za pravilno delovanje telesa. V tem prispevku si oglejmo predvsem prednosti ingverjevega soka.

Preden preučimo neverjetne prednosti ingverjevega soka, vemo, kako ga pripraviti doma.

Kazalo

• Kako narediti ingverjev sok
• Prednosti ingverjevega soka

Kako narediti ingverjev sok

Potrebne stvari:

• Rezine ingverja
• Ledene kocke
• Voda

Metoda:

• Ingver olupite in narežite na majhne kocke.
• Dodajte nekaj vode in jih položite v mešalnik.
• Po mletju ga vzemite ven in precedite sok, da se znebite vseh grudic in ingverjev sok je pripravljen.
• Če ga težko pijete, lahko dodate malo sladkorja in violi ingverjev sok je končan.

Prednosti ingverjevega soka

Tu preučujemo najbolj priljubljene prednosti ingverjevega soka.

1. Protivnetno:

Eden izmed najučinkovitejših načinov uporabe ingverja je, da deluje kot protivnetno sredstvo, ki pomaga zmanjšati vnetja sklepov. Študija kaže, da imajo ljudje, ki uživajo ingverjev sok, manj bolečin in drugih vnetnih bolezni, saj vsebuje antioksidante, ki pomagajo povečati pretok sveže krvi z odstranjevanjem škodljivih nečistoč v telesu.

[Preberite: Najboljša protivnetna živila]

2. Preprečuje raka:

Ingver odlično deluje pri preprečevanju raka in tudi ubijanju celic, ki povzročajo raka. V študiji so ugotovili, da ingver upočasni rast celic raka dojke.

3. Krvni tlak:

Ingver deluje kot sredstvo za redčenje krvi in pri ljudeh takoj zmanjša krvni tlak. Ingverjev sok lahko dobite z nekaj kapljicami medu, da postane okusen.

4. Zmanjšajte bolečino:

Ingver pomaga pri preprečevanju vseh vrst bolečin, kot so bolečine v zobeh, pomaga pa tudi pri zdravljenju migrene, ki je z vsakim dnem vse pogostejša. Ker ingver deluje protivnetno, ne dovoli vnetja krvnih žil in tako pomaga povečati pretok krvi v telo in zdravi bolečino.

5. Prebava:

Ena najboljših prednosti ingverjevega soka je, da deluje kot aktivno sredstvo za prebavo. Ingverjev sok pomaga pri oživljanju različnih prebavnih težav. Pospeši gibanje hrane iz želodca v tanko črevo. Z uživanjem ingverja je človek manj nagnjen k bolečinam v želodcu ali drugim prebavnim težavam. Očisti želodec vseh nečistoč in s tem pomaga ljudem, ki trpijo zaradi gibalne bolezni.

6. Artritis:

Ingver pomaga pri zdravljenju artritisa, saj deluje protivnetno, kar pomaga zmanjšati otekline in vnetja pri ljudeh, ki trpijo zaradi ščitnice ali artritisa.

7. Znižuje holesterol:

Ingver je odlično sredstvo za zmanjšanje holesterola, saj pomaga odstraniti blokade v pretoku krvnih žil, ki bi lahko privedle do srčnih napadov.

8. Hladno:

Ingver je eno najstarejših zdravil za prehlad, slabost in gripo, saj deluje protivirusno in proti glivicam. Zdravi mraz in zagotavlja takojšnje olajšanje, hkrati pa ubija bakterije, ki povzročajo mraz, in zagotavlja, da se ta ne vrne.

9. Ingverjev sok za nego las:

Če želite imeti dolge in sijoče lase, morate redno uživati ingverjev sok. Za dobre rezultate ga lahko nanesete tudi na lasišče. Pazite le, da mora biti konsistenca vode, ko jo nanašate na lasišče, manjša. Ingver deluje kot balzam za vaše lase; pomaga tudi pri zmanjševanju prhljaja in pospešuje rast las. Ko ingverjev sok nanesete na lase, na lasišču povzroči draženje, ki spodbuja pretok krvi.

10. Akne:

Ingverjev sok ob zaužitju pomaga zmanjšati akne ali mozolje, prav tako pa preprečuje pojav aken v prihodnosti, saj deluje protivnetno.

Zdaj, ko poznate prednosti ingverjevega soka, ga poskusite vključiti na zgoraj omenjene načine v svojo rutino nege kože in las.