7 Domačih Zdravil Za Pomiritev Sončnih Opeklin

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Sončne opekline so izraz, ki se uporablja za opis rdeče in včasih boleče ter otekle kože, ki jo povzroči prekomerna izpostavljenost ultravijoličnim (UV) sončnim žarkom. Sončne opekline so lahko blage ali hude. Obseg povzročene škode se lahko razlikuje glede na tip kože in količino izpostavljenosti soncu. Nevarnost opeklin se poveča, ko se približate ekvatorju.

Iz minute v minuto je največje tveganje za opekline sončno opoldne, ko je sonce tik nad vami. Čeprav boste morda morali nadgraditi režim nege kože, morate sončne opekline tudi umiriti, da preprečite nadaljnje zaplete. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti nekaj naravnih načinov za lajšanje simptomov opeklin.

Kazalo

• Kaj povzroča sončne opekline?
• Kakšni so simptomi opeklin?
• Zdravila za lajšanje opeklin
• Domača zdravila, da se znebite opeklin
• Kako preprečiti sončne opekline

Kaj povzroča sončne opekline?

Sonce oddaja UV-žarke treh valovnih dolžin. To so:

• UVA
• UVB
• UVC

Medtem ko UVC žarki ne dosežejo površine zemlje, druga dva žarka ne samo vstopata na površino zemlje, temveč prodreta tudi v kožo. Ta prodor UVA in UVB žarkov lahko povzroči sončne opekline.

Sončne opekline so eden najbolj očitnih znakov, da ste preveč časa preživeli na soncu. Vendar škoda zaradi sonca ni vedno vidna. Pod površino vaše kože lahko UV žarki spremenijo vašo DNA, kar povzroči prezgodnje staranje.

Sčasoma lahko kopičenje poškodovane DNA prispeva tudi k življenjsko nevarnim stanjem, kot je kožni rak.

Na soncu opečena koža ima lahko naslednje znake in simptome.

Kakšni so simptomi opeklin?

Znaki in simptomi, povezani s sončnimi opeklinami, se pri posameznikih lahko razlikujejo. Manjše sončne opekline pogosto spremlja pordelost in so lahko občutljive na dotik.

V primeru hude sončne opekline se lahko pojavijo mehurji. Ekstremni primeri opeklin lahko povzročijo bolečino do izčrpanosti. Takšne opekline bodo morda potrebovale zdravniško pomoč.

Drugi simptomi, ki spremljajo hude opekline, vključujejo:

• Slabost
• Bruhanje
• Vročina
• Slabost
• Mrzlica
• Nizek krvni tlak
• Izguba zavesti

Hude primere sončnih opeklin je najbolje zdraviti v bolnišnici. Tu je nekaj pogostih zdravil, ki so pogosto predpisana za zdravljenje opeklin.

Zdravila za lajšanje opeklin

• Za lajšanje bolečin se lahko uporabljajo zdravila proti bolečinam, kot so Ibuprofen ali druga nesteroidna protivnetna zdravila.
• Lokalna uporaba formul hidrokortizona lahko pomaga ublažiti srbenje in vnetje.
• V primeru hudih opeklin vam lahko predpiše peroralno zdravljenje s steroidi.

Če pa je vaša sončna opeklina blaga do zmerna, jo je mogoče zlahka zdraviti z naravnimi domačimi zdravili - kot so spodaj navedena.

Domača zdravila, da se znebite opeklin

1. Kokosovo olje

Protivnetno in antiseptično delovanje kokosovega olja lahko pospeši celjenje opeklin in pomaga tudi pri pomirjanju sončnih opeklin (1).

Boste potrebovali

Deviško kokosovo olje (po potrebi)

Kaj morate storiti

1. Na dlani vzemite nekaj deviškega kokosovega olja in ga nanesite neposredno na opečeno kožo.
2. Pustite delovati, dokler se popolnoma ne posuši.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete večkrat na dan.

2. Eterična olja

a. Olje kamilice

Kamilno olje ima protivnetne lastnosti (2). Uporablja se lahko za zmanjšanje bolečin in vnetij na opekanem predelu.

Boste potrebovali

• 2-3 kapljice olja kamilice
• 1 žlica katerega koli nosilnega olja

Kaj morate storiti

1. Dodajte dve do tri kapljice olja kamilice v žlico katerega koli nosilnega olja, kot je kokosovo olje.
2. Dobro premešajte in nanesite na prizadeto območje.
3. Pustite delovati, dokler se popolnoma ne posuši.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete 1-2 krat na dan.

b. Olje sivke

Protivnetne in analgetične lastnosti olja sivke lahko pomagajo pri lajšanju simptomov bolečine, vnetja in pordelosti, povezanih z opeklinami (3).

Boste potrebovali

• 2-3 kapljice sivkinega olja
• 1 žlica katerega koli nosilnega olja

Kaj morate storiti

1. Dodajte dve do tri kapljice sivkinega olja v žlico katerega koli nosilnega olja.
2. Dobro premešajte in zmes nanesite na prizadeto območje.
3. Pustite, da se posuši.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete 1-2 krat na dan.

3. Ice Pack

Za lajšanje sončnih opeklin se uporablja ledena obloga ali hladen obkladek, saj lahko zmanjša občutljivost kože, omrtvi prizadeto območje in s tem zmanjša vnetje (4).

Boste potrebovali

Obloga ledu ali hladen obkladek

Kaj morate storiti

1. Na prizadeto območje nanesite vrečko z ledom ali hladen obkladek.
2. Pustite delovati 5-10 minut.
3. Odstranite in po potrebi znova nanesite.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete večkrat na dan.

4. Aloe Vera

Aloe vera gel lahko s svojimi protivnetnimi lastnostmi pomaga pri zdravljenju simptomov sončnih opeklin, kot so bolečina in vnetja (5).

Boste potrebovali

Sveže ekstrahiran aloe gel

Kaj morate storiti

1. Iz lista aloje izvlecite nekaj gela.
2. Mešajte z žlico ali vilicami.
3. Nanesite gel na prizadeto območje in ga pustite delovati 15-20 minut.
4. Izperite z vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete 1-2 krat na dan.

5. Zeleni čaj

Zeleni čaj vsebuje koristne polifenole, ki lahko pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju sončnih opeklin (6).

Boste potrebovali

• 1-2 vrečki zelenega čaja
• 1 skodelica vroče vode

Kaj morate storiti

1. Vrečko zelenega čaja dajte v skodelico vroče vode.
2. Strmo 5-10 minut in precedite.
3. Pijte čaj.
4. Uporabljeno vrečko čaja lahko tudi shranite v hladilniku in ga nanesete na prizadeto območje.
5. Sperite ga v 20-30 minutah.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete 1-2 krat na dan.

6. Ovsena kaša

Ovsena kaša ima protivnetno in antioksidativno delovanje in se uporablja za zdravljenje različnih kožnih stanj (7). Te lastnosti ovsene kaše so lahko koristne tudi pri blaženju sončnih opeklin.

Boste potrebovali

• 1 skodelica ovsene kaše
• Voda

Kaj morate storiti

1. Kopel napolnite z vodo.
2. Vanj vlijemo skodelico ovsenih kosmičev.
3. Namočite v ovseni kaši 15-20 minut.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite enkrat na dan za najboljše rezultate.

7. Mleko

Mleko je bogat vir številnih prehranskih elementov, ki imajo zdravilni učinek na rane (8). Ta učinek lahko pomaga tudi pri zdravljenju sončnih opeklin.

Boste potrebovali

• 1 skodelica kravjega mleka z nizko vsebnostjo maščob
• Bombažne kroglice

Kaj morate storiti

1. Potopite vato v skodelico kravjega mleka z nizko vsebnostjo maščob.
2. Nanesite ga na prizadeto območje.
3. Pustite delovati 20-30 minut.
4. Izperite z vodo.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete enkrat na dan.

Poleg teh zdravil je še nekaj koristnih nasvetov za preprečevanje sončnih opeklin v prihodnosti.

Kako preprečiti sončne opekline

• Izogibajte se neposredni izpostavljenosti soncu v konicah - od 10. do 16. ure.
• Ostanite v senci, kjer je le mogoče.
• Uporabite zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem 40+.
• Nosite sončna očala, ki nudijo UV zaščito.
• Na prostem nosite širok klobuk.
• Zaščitne kreme uporabljajte vse leto, tudi pozimi.
• Uporabite vodoodporno kremo za sončenje.
• Če imate redčene lase ali ste plešasti, na lasišče nanesite kremo za sončenje.
• Nosite oblačila v polni dolžini.
• Za preprečevanje sončnih opeklin na ustnicah uporabite balzam za ustnice, ki nudi zaščito pred soncem.

Upoštevanje teh nasvetov lahko pomaga preprečiti opekline in pomaga tudi zgoraj omenjenim zdravilom, da doseže boljše rezultate.

Naj vas sonce ne izboljša! Preizkusite katero koli ali kombinacijo teh domačih zdravil za lajšanje sončnih opeklin in nam sporočite svoje izkušnje v spodnjem oddelku za komentarje.

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Kateri losjon je na voljo za zdravljenje opeklin?

Na voljo je veliko losjonov za zdravljenje opeklin, ki večinoma temeljijo na naravnih sestavinah, kot sta aloe vera in zeleni čaj. Zato lahko preizkusite katero koli od zgoraj omenjenih zdravil, da pomirite sončne opekline brez stranskih učinkov.

Ali se lahko temnopolti opečejo?

Temnopolti ljudje proizvajajo več melanina kot njihovi svetlejši, kar jim lahko ponudi dodatno zaščito pred soncem. Vendar pa vsi toni kože enako dolgoročno poškodujejo kožo zaradi sončenja, kar lahko celo povzroči raka.

Koliko časa traja, da se opeklina zaceli?

Sončne opekline se pogosto pojavijo po približno 4-6 urah izpostavljenosti soncu. Odvisno od resnosti lahko sončne opekline trajajo od 3 dni do več kot en teden.

Lahko opečete oči?

Če so vaše oči dalj časa toplo izpostavljene soncu, brez kakršne koli zaščite pred soncem, lahko to povzroči opečene oči.

Kakšna je razlika med opeklinami in zastrupitvijo s soncem?

Sončne opekline in zastrupitve s soncem kažejo precej podoben simptom.

Zastrupitev s soncem je vrsta alergijskega odziva, ki se sproži ob predolgi izpostavljenosti soncu. Po drugi strani pa lahko sončne opekline sproži kratka, recimo 15 minutna izpostavljenost soncu. Hujši primeri opeklin povzročijo zastrupitev s soncem.

Katera hrana lahko pomaga pomiriti sončne opekline?

Nekatera živila nudijo zaščito pred sončnimi opeklinami. Takšna hrana vključuje čokolado, zeleni čaj, grozdna pešk in vino (6). Ta hrana lahko predvsem zaradi prisotnosti polifenolov v njih pomaga preprečevati sončne opekline.

Reference

1. „Lastnost Cocos nucifera pri celjenju ran: ocena“Indian Journal Of Pharmacology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
2. "Kamilica: rastlinsko zdravilo preteklosti s svetlo prihodnostjo" Molecular Medicine Reports, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
3. "Antioksidativni, analgetični in protivnetni učinki eteričnega olja sivke." Anali Brazilske akademije znanosti, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
4. "Diagnoza in nujna oskrba z vročino zaradi bolezni in sončnih opeklin pri športnikih: retrospektivna serija primerov" The Journal Of The Canadian Chiropractic Association, ZDA National Library Of Medicine.
5. "Učinkovitost kreme Aloe vera pri zdravljenju opeklin prve, druge in tretje stopnje pri miših." Fitomedicina, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
6. "Polifenoli in sončne opekline." Mednarodni časopis za molekularne znanosti, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
7. "Ovsena kaša v dermatologiji: kratek pregled." Indijski časopis za dermatologijo, venerologijo in leprologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
8. "Lastnost celjenja ran mleka v modelu rane zajca v polni debelini" International Journal of Surgery, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.