Obrazna Para Za Akne: Prednosti In Vodnik Po Korakih

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Boj z aknami? Če je odgovor pritrdilen, vam lahko parjenje obraza pomaga, da se z njim spoprijete. To je odličen način, da ohranite pore kože čiste in preprečite nastanek aken. Vem, da vas je večina skeptičnih glede preizkušanja te metode, vendar vam lahko parjenje obraza ponudi odlične rezultate, če je narejeno na pravi način. In o tem sem tukaj razpravljal. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več.

Kazalo

• Kako parjenje obraza pomaga pri zmanjševanju aken
• Prednosti uporabe obrazne pare za akne

• Kako narediti parjenje obraza za akne doma

  • Uporaba sklede
  • Uporaba brisač
  • Uporaba parnega aparata za obraz
• Kako pogosto naj si parite obraz in kako dolgo?
• Eterična olja za parjenje obraza

Kako parjenje obraza pomaga pri zmanjševanju aken

Preden se lotite kakšne rutine nege kože, morate razumeti, zakaj in kako vam bo pomagala. Akne nastanejo, ko so pore na koži zaprte z oljem, sebumom ali odmrlimi kožnimi celicami in bakterijami. Članek, objavljen v PubMed Health, poroča, da izpostavljanje kože topli vodi ali obrazni pari pomaga pri čiščenju in odmašitvi por (1). To je pomembno za zmanjšanje izbruha aken.

Druga študija je pokazala, da je parjenje kože pomagalo povečati njeno prepustnost, kar ji pomaga, da bolje absorbira zdravila proti aknam ali katera koli druga kožna mazila (2). Z drugimi besedami, parjenje obraza izboljša učinkovitost kožnih mazil ali krem, ki jih uporabljate. Vaša koža se po mehčanju zmehča in vse, kar nanesete, deluje bolje (3).

Zdaj veste, zakaj vam mazila in kreme za nego aken niso pomagale! Če ne dosežejo globokih kožnih slojev, ne bodo delovale - in obrazno paro pomaga temu postopku. Tudi, ko so vaše pore čiste, vam ni več treba skrbeti, ali se bodo te grde žile vrnile. Oglejmo si še nekaj prednosti uporabe obrazne pare za akne.

Nazaj na TOC

Prednosti uporabe obrazne pare za akne

1. Temeljito očisti kožo

Uporaba pare na obrazu pomaga odpreti kožne pore, očisti umazanijo in odpravi bakterije, ki povzročajo akne. Prav tako zmehča ogrce in bele ogrce (ki jih povzročajo zamašene pore), zaradi česar se jih je enostavno znebiti.

2. Poveča cirkulacijo

Obrazna para povzroča potenje. To pa razširi krvne žile in poveča pretok krvi v obraz. Kri dovaja kisik in druga hranila v obraz, zaradi česar je zdrav in žareč.

3. Kožo hidrira

Parjenje obraza pomaga pri vlaženju kože. Ko so pore odprte, sproščajo naravna olja, ki kožo ohranjajo vlažno in se borijo proti suhi koži.

4. Izboljša prepustnost vaše kože

Parjenje obraza izboljša prepustnost vaše kože, zaradi česar učinkovito absorbira lokalna zdravila. To pomeni, da se poveča tudi učinkovitost vašega lokalnega zdravila.

5. Spodbuja razvoj kolagena

Vaš obraz po postopku parjenja prejme povečano količino krvi, zaradi česar se mu dostavijo tudi hranila in kisik. To poveča proizvodnjo kolagena, izboljša elastičnost kože ter zmanjša drobne gubice in gube.

6. Pomaga vam, da se sprostite

Parjenje obraza je izjemno pomirjujoče in sproščujoče. In ko v vodo dodate eterična olja, je to kot popolna seja z aromaterapijo, ki kožo ne le zažari, temveč tudi pomiri čute.

Najboljše je, da lahko vse te ugodnosti enostavno uživate kar doma! Tukaj je vodnik po korakih, s katerim si lahko obraz obraz doma.

Nazaj na TOC

Kako narediti parjenje obraza za akne doma

Obstajajo različne metode, kako narediti parjenje obraza doma in o njih razpravljamo spodaj:

Uporaba sklede

Korak 1. Veliko mizo postavite na mizo. Potegnite stol in njegovo višino prilagodite višini sklede na mizi.

Ali pa

lahko to storite v umivalniku. Blokirajte vtičnico in blizu nje postavite stol. Višino prilagodite svojemu udobju.

2. korak: Lase pritrdite z gumijastim trakom ali brisačo. Za nežen piling obraza in vratu uporabite blago čistilo ali piling.

3. korak: Zavremo vodo. Količina vode je odvisna od velikosti posode ali umivalnika.

4. korak: V toplo vodo lahko dodate nekaj zelišč, kot so poprova meta, evkaliptus, rožmarin, sivka in kamilica. Ali dodajte katero koli eterično olje po vaši izbiri. Če uporabljate zelišča, jih dodajte, preden odstranite ponev z gorilnika, če uporabljate eterična olja, pa jih dodajte, ko vodo nalijete v posodo / umivalnik in se ta nekoliko ohladi.

5. korak: Ko vodo nalijete v posodo / umivalnik in dodate eterična olja (če jih uporabljate), položite brisačo nad glavo in se sklonite nad posodo / umivalnik. Obraz naj bo 6 centimetrov nad posodo / umivalnikom.

6. korak: Prilagodite razdaljo glede na količino toplote, ki jo lahko prenesete. Vogal brisače lahko zameglite vsak trenutek, ko potrebujete, da si obraz ohladite.

7. korak: Ne delajte več kot 10 minut.

Nazaj na TOC

Uporaba brisač

Začnite tako, da sledite korakom od 1 do 4 zgoraj omenjene metode. Nato naredite naslednje.

1. korak: Puhasto in čisto brisačo namočite v vročo vodo in jo dobro ožamemo.

2. korak: Če sedite na stolu, se naslonite nazaj in vročo brisačo položite na obraz. Nastavite ga tako, da pokriva celoten obraz. To lahko storite tudi v ležečem položaju.

3. korak: Seje ne nadaljujte več kot 10 minut. Razdelite sejo na 2 minuti za vsak korak.

Nazaj na TOC

Uporaba parnega aparata za obraz

1. korak: Kupite obrazni parnik. Ti so na voljo na spletu.

2. korak: Natančno preberite navodila, da boste vedeli, koliko vode boste porabili. Napolnite ga ustrezno in ga položite na mizo, pri čemer prilagodite višino stolu, na katerem boste sedeli med vadbo.

3. korak: Lase pritrdite z brisačo ali trakom. Očistite in piling obraza z nežnim čistilom ali pilingom.

4. korak: Obraz položite na stožčasto odprtino na vrhu parnika. Ne pozabite držati obraza na daljavi (kot je navedeno v navodilih).

5. korak: Vzemite paro 2-3 minute v razmiku. Vmes si delajte odmore, da vidite, kako se počuti vaša koža. To bi morali storiti, ker v primerjavi z drugimi metodami obrazni parniki oddajajo močno paro.

Ko končate s postopkom parjenja, si obraz posušite ali pustite, da se naravno posuši. Nanesite zdravilno masko, ki vsebuje sestavine, ki jih lahko vaša koža zlahka vpije za ta dodani sijaj. Na obraz lahko celo nanesete kožni serum ali kremo.

Naslednje vprašanje je, kako pogosto lahko parite obraz doma? Tu je vaš odgovor.

Nazaj na TOC

Kako pogosto naj si parite obraz in kako dolgo?

Vemo, da vse, kar je odveč, ni dobro. Prekomerno kuhanje s paro škoduje vašim aknam, saj lahko poslabša stanje. Zato je najbolje, da si obraz parite enkrat na teden. Če pa so vaše pore pretirano zamašene, lahko parite obraz dvakrat na teden - vendar ne več kot to. To lahko nadaljujete dva tedna in po tem preklopite na rutino enkrat na teden.

Običajno kuhanja s paro ne sme trajati več kot 10 minut naenkrat. Vendar lahko trajanje prilagodite glede na tip kože.

• Za normalno / kombinirano vrsto kože: Enkrat na teden po 12 minut
• Za suho kožo: Dvakrat na teden po 10 minut
• Za mastno kožo: dvakrat na teden po 12 minut
• Za občutljivo kožo: posvetujte se z dermatologom, če želite vedeti, ali vaša koža prenaša parjenje ali ne.

Če želite eksotičen občutek, podoben zdravilišču, lahko vedno poskusite z eteričnimi olji. Katera eterična olja pa izbrati?

Nazaj na TOC

Eterična olja za parjenje obraza

Vrsta eteričnih olj, ki jih uporabljate, je odvisna od tega, kaj ustreza vaši koži (običajno so vsa eterična olja neškodljiva - razen če ste alergični nanje).

Pri aknah uporabite olje čajevca in olja rožmarina.

Če imate suho kožo in akne, uporabite olje čajevca v kombinaciji z jasminom in eteričnimi olji vrtnice (katera koli dva ali vsa tri).

Če imate občutljivo kožo in akne, uporabite olje čajevca, olja sivke in geranije.

Za dodatno sprostitev in pomlajevanje lahko vedno uporabite:

• Olja z vonjem citrusov, kot so olja limone, limete, pomaranče, bergamotke za osvežujoč občutek
• Olja kamilice in sivke za pomiritev vaših čutov
• Eukaliptusovo olje za občutek, podoben zdravilišču

Prepričajte se, da ne uporabljate več kot 2-3 kapljic eteričnega olja (če uporabljate skledo ali obrazni parnik). Če je količina vode večja (kot v umivalniku), lahko dodate 4-5 kapljic vsakega eteričnega olja, vendar ne več.

Postopek je sicer nekoliko dolgotrajen, vendar brez napora ne dosežete dobrih rezultatov, še posebej čiste in zdrave kože. Za razvajanje kože si morate vzeti čas. Redno parjenje obraza zagotavlja, da vaša koža izloča naravna olja, ne da bi blokirala pore.

Nazaj na TOC

Zakaj torej čakati? Poskusite in prepričan sem, da vam bo všeč. In seveda ne pozabite deliti svoje izkušnje z nami v spodnjem oddelku za komentarje.