21 Ginkgo Biloba Neželeni Učinki, Ki Bi Jih Morali Poznati

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Nikoli prej nisem slišal za ginko bilobo, zato me to zelo zanima - to je čarobno zelišče. Najdemo ga v fosilih, starih 270 milijonov let, in ima številne prednosti. In obstajajo tudi neželeni učinki ginko bilobe - saj vemo, kateri je veliko pomembnejši. Od tod tudi ta objava. Komaj čakam, da vem več? Beri naprej.

Ginkgo Biloba - Kratek

Ginkgo biloba, ki izvira iz kitajskih dežel, se v glavnem uporablja za pripravo zdravil za bolezni, kot sta Alzheimerjeva bolezen in zmanjšana prekrvavitev telesa in možganov. Včasih je zdravil tudi nihanje razpoloženja, izgubo spomina in številne druge kognitivne motnje.

Kot pri vsem drugem lahko tudi nenadzorovan in predpisani odmerek ginka povzroči številne neželene učinke, ki vam lahko škodljivo škodujejo. Tu smo našteli 21 neželenih učinkov tablet ginko biloba, na katere morate biti pozorni. Poglej!

Ginkgo Biloba Neželeni učinki - Top 21

1. Prekomerno krvavitev
2. Alergijske reakcije
3. Sedacija
4. Nelagodje v prebavilih
5. Kardiovaskularne težave
6. Zmanjša raven sladkorja v krvi
7. Bolezni mišično-skeletnega sistema
8. Lahko povzroči neplodnost
9. Vprašanja o viziji
10. Lahko vodi do vedenjskih sprememb
11. Lahko poveča tveganje za nastanek raka
12. Lahko povzroči zgodnje delo
13. Sproži epileptične napade
14. Lahko povzroči anemijo
15. Poveča apetit
16. Povzroča zaprtje
17. Povzroča kratkotrajno depresijo
18. Lahko povzroči drisko
19. Suha usta
20. Lahko povzroči glavobol in slabost
21. Lahko povzroči šibek utrip

Tu je top 21 neželenih učinkov ginko bilobe:

1. Prekomerno krvavitev

Preveliko odmerjanje ginka bilobe povzroči prekomerno krvavitev, ki lahko postane življenjsko nevarna. Znano je tudi, da povečuje tveganje za podplutbe.

Če že imate motnje krvavitve ali imate nekatera zdravila, ki lahko povečajo tveganje, se izogibajte uporabi ginka. Ta rastlina ima anti-trombocitne lastnosti, zaradi katerih se kri redči in upočasni proces strjevanja krvi (1).

Najpomembneje je, da ginko bilobe nikoli ne kombiniramo z drugimi sredstvi za redčenje krvi, kot sta aspirin ali ibuprofen. Opazili so, da je nekaj ljudi, ki so jemali ginko z aspirinom, krvavilo skozi oči. Nekateri hudi primeri so celo poročali o krvavitvi v možganih.

V nosečnosti in med dojenjem se izogibajte ginka. Prenehajte z uporabo vsaj dva tedna pred operacijo, da se izognete prekomerni krvavitvi.

Preventivna metoda

Izogibajte se gingko bilobi, če imate kakršno koli notranjo krvavitev ali če jemljete zdravila za redčenje krvi. Pred uporabo ginka se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

Nazaj na TOC

2. Alergijske reakcije

Prekomerna uporaba ginka bilobe lahko povzroči neželene alergijske reakcije.

Ginko je del družine Ginkgoaceae (urushiols) in ima visoko navzkrižno reaktivnost, zaradi česar lahko vaša koža postane zelo občutljiva in povzroči alergijske reakcije (2). Posledično se lahko pojavijo kožni izpuščaji, vnetja, pekoč občutek, rdečina, otrplost, koprivnica, mehurji, otekanje, zadušitev grla, težko dihanje itd. Na splošno najprej prizadene sluznico, zaradi česar nabreknejo in nato nadaljuje do drugih delov telesa.

Preventivna metoda

Tisti, ki so alergični na naravne sestavine, kot so strupeni bršljan, strupena smrčka, strupen hrast, olje iz indijskih oreščkov in skorja manga, se morajo izogibati ginko bilobi. Če opazite katero od teh alergijskih reakcij, takoj odhitite v bolnišnico.

[Preberite: Domača zdravila za zdravljenje kožnih alergij]

Nazaj na TOC

3. Sedacija

Omotica je eden najpogostejših neželenih učinkov ginko bilobe.

Povzroča manjšo do večjo sedacijo, kot so glavobol, omotica, zaspanost, šibek pulz, izguba občutka, težave z dihanjem in napadi.

Preventivna metoda

Izogibajte se jemanju gingko bilobe, če se že počutite omotični in šibki. Če se simptomi pojavijo po zaužitju, takoj obiščite zdravnika.

Nazaj na TOC

4. Nelagodje v prebavilih

Če že imate težave s prebavili, lahko ginko biloba poslabša vašo težavo (3).

Če ga jemljete v velikih odmerkih, povzroči akutne bolečine, želodčne težave, krče v trebuhu, draženje, drisko, zaprtje itd. Zmernost je ključnega pomena.

Preventivna metoda

Izogibajte se gingko bilobi, če imate kakršne koli težave s prebavili ali če ste pozdravili katero od njih.

Nazaj na TOC

5. Kardiovaskularne težave

Ginko biloba lahko vpliva tudi na vaš kardiovaskularni sistem.

Ginko biloba neželeni učinki krvnega tlaka drastično, kar lahko povzroči hipertenzijo ali hipotenzijo. Poleg tega lahko ginko biloba povzroči tudi številne resne srčno-žilne težave, kot so nepravilen srčni utrip, razširjene krvne žile, palpitacije srca, ishemija, možganska kap, srčni zastoj itd.

Preventivna metoda

Če imate simptome, ki bi lahko vplivali na zdravje vašega srca in ožilja ali ste ravnokar prestali kardiokirurški poseg, se izogibajte uporabi.

Nazaj na TOC

6. Zmanjša raven sladkorja v krvi

Ginko biloba lahko spremeni količino insulina, ki se proizvaja v telesu, in ovira zdravljenje diabetesa (4). Torej, med jemanjem ginka natančno spremljajte raven sladkorja v krvi.

Preventivna metoda

Če že jemljete zdravila za diabetes, se izogibajte uporabi gingko bilobe.

Nazaj na TOC

7. Bolezni mišično-skeletnega sistema

Prekomerna uporaba ginka bilobe ni dobra tudi za mišično-skeletni sistem.

Zaradi tega lahko mišična vlakna postanejo šibka ali izredno trda. Poročali so tudi, da lahko pretiran vnos ekstrakta ginka povzroči izgubo mišičnega tonusa in krče analnega sfinktra.

Preventivna metoda

Če imate kakršne koli mišično-skeletne težave, se izogibajte uporabi.

Nazaj na TOC

8. Lahko povzroči neplodnost

To zelišče lahko v veliki meri zmanjša rodnost (5). Če poskušate zanositi, se morate glede odmerka zelišča posvetovati s svojim zdravnikom.

Preventivna metoda

Če nameravate zanositi, se izogibajte uporabi.

Nazaj na TOC

9. Vprašanja o viziji

Ginko biloba je povezana tudi z nekaterimi težavami, povezanimi z vidom.

Če ga ne uporabljate zmerno, boste morda imeli zamegljen vid. Poleg tega ginko biloba povzroča tudi povečano krvavitev, kar lahko sčasoma povzroči očesno krvavitev.

Preventivna metoda

Izogibajte se gingko bilobi, če imate kakršne koli težave z vidom.

Nazaj na TOC

10. Lahko vodi do vedenjskih sprememb

Med uporabo ginko bilobe se lahko pojavijo tudi nekatere vedenjske spremembe.

Znano je, da to zelišče vpliva na živčni sistem in lahko sproži nevrološke motnje. Lahko se pojavijo tudi živčnost, nemir, palpitacije, žalost in številne druge psihiatrične motnje.

Preventivna metoda

Če že imate kakršno koli vedenjsko ali anksiozno motnjo, se izogibajte gingko bilobi.

Nazaj na TOC

11. Lahko poveča tveganje za nastanek raka

Nekatere študije so poudarile, da lahko ginko biloba poveča tveganje za rak ščitnice in jeter (6). Vendar pa je bil ta poskus izveden na živalih, ki so dobile res velik odmerek tega zelišča. Njegov rakotvorni učinek na človeka še vedno raziskujejo.

Preventivna metoda

Če opazite kakršne koli simptome raka, se izogibajte gingko bilobi in se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.

Nazaj na TOC

12. Lahko spodbudi zgodnje delo

Kot smo že omenili, se je treba med nosečnostjo popolnoma izogibati ginko bilobi.

Če jo jemljete peroralno, lahko povzroči hude notranje krvavitve. To lahko škoduje razvoju ploda.

Preventivna metoda

Izogibajte se ginku v prvih sedmih mesecih nosečnosti, saj lahko njegova uporaba povzroči zgodnje in boleče porod.

Nazaj na TOC

13. Sproži epileptične napade

Ugibalo se je, da lahko nenadzorovana uporaba ginka bilobe povzroči epileptične napade.

Preventivna metoda

Popolnoma se izogibajte uporabi tega zelišča, če ste v katerem koli obdobju svojega življenja imeli napad. To stanje je še posebej slabše pri bolnikih z epilepsijo, saj lahko ginko v takih primerih zmanjša učinkovitost zdravil proti napadom.

Nazaj na TOC

14. Lahko povzroči anemijo

Ginko biloba lahko poveča tveganje za anemijo pri ljudeh s pomanjkanjem encimov glukoza-6-fosfat dehidrogenaza (G6PD) (7). Torej, prijazno se izogibajte tej rastlini, če imate pomanjkanje G6PD.

Preventivna metoda

Če ste že slabokrvni, se izogibajte uporabi.

[Preberite: Domača zdravila za zdravljenje anemije]

Nazaj na TOC

15. Poveča apetit

Medtem ko razlog še vedno raziskujejo, je bilo ugotovljeno, da dodatek ginka pri mnogih posameznikih povečuje apetit. Obstajajo poročila, ki navajajo, da so tisti, ki so jemali ginko dvakrat do trikrat na dan, opazili nenavaden skok apetita.

Preventivna metoda

Če se veselite hujšanja in uživanja manj, se izogibajte gingko bilobi.

Nazaj na TOC

16. Povzroča zaprtje

Mnogi posamezniki so poročali o zaprtju po jemanju tega zeliščnega dodatka. To je morda posledica prebavil, ki jih sproži ginko.

Preventivna metoda

Izogibajte se uporabi, če že imate zaprtje. Če imate po zaužitju zaprtje, se posvetujte z zdravnikom.

Nazaj na TOC

17. Povzroča kratkotrajno depresijo

Tisti, ki jemljejo dodatke ginko bilobe dlje časa, poročajo o depresiji in močnih nihanjih razpoloženja. Vsi ti psihološki mehanizmi so lahko povezani z epigenetskimi, fiziološkimi in nevrotransmiterskimi reakcijami.

Preventivna metoda

Če imate depresijo, poiščite pomoč. Izogibajte se gingko bilobi.

Nazaj na TOC

18. Lahko povzroči drisko

Če jemljete večji od priporočenega odmerka ginko bilobe, lahko povzroči drisko. Medtem ko je del uporabnikov doživljalo zaprtje, se je več drugih pritožilo nad ohlapnimi gibi.

Preventivna metoda

Izogibajte se uporabi, če že imate kakršne koli težave s trebuhom.

Nazaj na TOC

19. Suha usta

Suha usta, ki jih povzroča oslabljena tvorba sline, so tudi stranski učinek ginka bilobe.

Čeprav je to lahko začasni učinek, se lahko nekateri ljudje ponovijo z odpovedjo zdravljenja. V takih primerih je bolje, da ga prekinemo.

Preventivna metoda

Če že imate suha usta, se izogibajte uporabi.

Nazaj na TOC

20. Lahko povzroči glavobol in slabost

Neprekinjena uporaba ginka lahko pri mnogih posameznikih sproži glavobol in slabost. Medtem ko se stopnja resnosti lahko razlikuje od posameznika do posameznika, je bolje, da ob glavobolu obiščete svojega zdravnika.

Slabost je povezana z okvarjenim sistemom GI. Ta simptom tudi kaže, da ne morete prenašati trenutnega odmerka in ga je treba spremeniti.

Preventivna metoda

Izogibajte se gingko bilobi, če imate migrene. Če gingko biloba sproži glavobol, prenehajte z njegovo uporabo in se posvetujte z zdravnikom.

Nazaj na TOC

21. Lahko povzroči šibak utrip

Mnogi uporabniki so poročali o šibkem utripu, ko jemljejo to zelišče.

Ta proces je povezan z redčenjem krvi, kar vodi do motenega strjevanja krvi. Znano je tudi, da ginko biloba ovira pretok krvi v sistemu in povzroča šibek impulz.

Preventivna metoda

Če imate kakršne koli pogoje, zaradi katerih utrip oslabi, se izogibajte uporabi. Obiščite tudi zdravnika, če po uporabi gingko bilobe utrip oslabi.

Nazaj na TOC

Dejavniki, ki vplivajo na neželene učinke ginko bilobe

Obstajajo številni dejavniki, ki vplivajo na obseg neželenih učinkov dodatkov ginko bilobe. Spodaj so navedeni:

1. Vrsta ginka bilobe

Očitno je, da je veliko učinkov te rastline odvisno od sorte, ki jo jemljete. Pomembno je vedeti, kako se proizvaja ginko, da bi razumeli, v kolikšni meri lahko vpliva na vas. Poskrbite, da ga boste kupili pri ugledni blagovni znamki, da boste kar najbolje izkoristili zelišče. Neželeni učinki so lahko odvisni tudi od tega, ali ga jemljete v obliki kapsul, tablet, gelov ali posebnih izvlečkov. Oblika vpliva tudi na stopnjo absorpcije ginka v telesu.

2. Odmerjanje

Seveda se s povečanjem odmerka resnost neželenih učinkov poveča. Tisti, ki jemljejo odmerek 60 mg, morda ne čutijo ničesar, tisti, ki dobijo odmerek 120 mg, pa lahko občutijo omotico in glavobol. Tisti, ki jemljejo večje odmerke, imajo lahko večje stopnje neželenih učinkov, vključno z notranjo krvavitvijo.

3. Časovni razpon

Časovno obdobje ima pomembno vlogo tudi pri stopnji neželenih učinkov, ki bi jih lahko imeli. Pri bolnikih s kratkoročnim odmerkom se lahko pojavijo neželeni učinki, ki se lahko po nekaj tednih razblinijo. V primerih dolgotrajne uporabe v predhodnih fazah morda ne bodo doživeli ničesar, v kasnejših fazah pa so lahko priča trajni poškodbi.

4. Interakcije

Znano je, da naravna zelišča negativno vplivajo na številna zdravila. Tisti, ki jemljejo ta zeliščni dodatek z alkoholom, drogami in sredstvi za redčenje krvi, lahko v primerjavi z običajnimi masami doživijo večje neželene učinke.

5. Genetski ličila in vedenjski dejavniki

Številni neželeni učinki gingka so močno odvisni od vaše genetske sestave, hormonske ravni, vzorcev spanja in prehranjevalnih navad. Ta sprememba je razlog, zakaj lahko pri dveh osebah, ki jemljeta enak odmerek hkrati, pride do različnih ravni neželenih učinkov.

Priporočeni odmerek ginko bilobe

Ne pozabite, da so ti hudi neželeni učinki ginko bilobe odvisni od odmerka. Če torej veste, koliko jemati, vam to zelišče ne bo škodilo. Ključno je dosledno upoštevanje priporočenih vrednosti v določenih časih, da izkoristite najboljše koristi ginko bilobe.

Odmerjanje je strogo odvisno od stanja, spola in starostne skupine in se lahko giblje med 40-300 miligrami na dan. Tisti z anksioznimi motnjami naj bi jemali manjše odmerke (približno 40 miligramov na dan), medtem ko kognitivnim motnjam priporočajo odmerek 120 miligramov na dan. Večja količina je potrebna za zdravljenje in nadzor hormonskih neravnovesij, vnetij in nihanj razpoloženja.

To zelišče lahko jemljete v različnih oblikah - kapsule, tekoči izvlečki, tablete ali posušeni list. Vse te sorte lahko enostavno najdete v medicinskih trgovinah in na spletnih mestih za e-trgovino. Preprosto poiščite vrsto, ki vsebuje 24 do 32 odstotkov flavonoidov (ali flavonskih glikozidov) in 6 do 12 odstotkov terpenoidov.

Zdaj veste, kakšni so stranski učinki ginko bilobe. Poglejmo, kakšen je priporočeni odmerek.

Priporočeni odmerek

1. Alzheimerjeva bolezen - 10 mesecev morate zaužiti 240-600 miligramov ekstrakta ginka. Odmerek je treba trikrat na dan razdeliti na tri dele.
2. Nadmorska višina - Vzemite 160 miligramov ginka enkrat na dan 4 do 5 dni.
3. Avtizem - Vzemite 100 miligramov ginka peroralno štiri tedne.
4. Krvni tlak - Vzemite 120 miligramov ginka peroralno enkrat na dan.
5. Preprečevanje raka - Vzemite 120 miligramov ginka peroralno dvakrat na dan.
6. Kognitivne lastnosti - Vzemite 600 miligramov ginka peroralno v obliki tablete enkrat na dan štiri mesece.
7. Zmanjšan libido - Vzemite 240 miligramov ginka peroralno do 18 mesecev.
8. Depresija in sezonska afektivna motnja (SAD) - Vzemite 240 miligramov ginka peroralno do dva meseca.
9. Glavkom - Vzemite 300 miligramov ginka peroralno na dan v razdeljenih odmerkih.
10. Srčne bolezni - dvakrat na dan vzemite 120 miligramov ginka.
11. Izboljšanje spomina - Vzemite 120-360 miligramov ginka peroralno na dan v enkratnih ali deljenih odmerkih.
12. Predmenstrualni sindrom (PMS) - Vzemite 320 miligramov ginka na dan v enkratnih ali deljenih odmerkih.

Vsa zelišča, vključno z ginko bilobo, so učinkovita, če jih uživamo v priporočenih količinah. Preden začnete uživati to zelišče, se posvetujte z zdravnikom.

Je bil članek o neželenih učinkih ginko bilobe koristen? Delite svoje povratne informacije z nami v spodnjem oddelku za komentarje.

Ostanite v formi, bodite zdravi!