Kako Eterična Olja Pomagajo Pri Zdravljenju Težav S ščitnico

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Dandanes težave s ščitnico postajajo povsem običajna. Krivite svoj življenjski slog ali genetsko ozadje, ti primeri so vsekakor v porastu. Ščitnica je žleza v obliki metulja na dnu vratu. Vsaka sprememba njegove velikosti ali funkcije povzroči hormonsko neravnovesje in druge zaplete. Če želite zdraviti obstoječo težavo s ščitnico ali preprosto preprečiti njen pojav, je tukaj nekaj najboljših eteričnih olj za ščitnico, ki vam bodo pomagala pri iskanju.

Najboljša eterična olja za težave s ščitnico

1. Kadilno olje
2. Ledumovo olje
3. Olje limonske trave
4. Olje nageljnovih žbic
5. Mirovo olje
6. Olje sandalovine
7. Olje sivke
8. Olje poprove mete
9. Rožmarinovo olje
10. Olje vrtnice geranije

Kako zdraviti težave s ščitnico z eteričnimi olji

1. Olje kadila

Boste potrebovali

• 2-3 kapljice olja iz kadila
• 10 kapljic kokosovega olja

Kaj morate storiti

1. Nekaj kapljic olja iz kadila zmešajte s kokosovim oljem.
2. Nežno masirajte to mešanico na trebuhu, za vratom in na podplatih.
3. V kozarec vode lahko dodate tudi kapljico olja iz kadila, ki jo uživate v hrani, in ga zaužijete vsak dan.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti 1 do 2-krat na dan.

Zakaj to deluje

Padec ali nenadno zvišanje ravni ščitničnih hormonov lahko privede do vnetja. Kadilno olje s svojimi protivnetnimi lastnostmi pomaga zmanjšati vnetje v telesu in črevesju (1). To pa pomaga obnoviti vaše hormonsko ravnovesje. To eterično olje je enako učinkovito pri hipertirotikih in hipotiroidizmu.

Nazaj na TOC

2. Ledumovo olje

Boste potrebovali

• 6 kapljic olja ledum
• 15 ml kokosovega olja

Kaj morate storiti

1. V 15 ml kokosovega olja dodajte šest kapljic olja ledum in dobro premešajte.
2. To mešanico nežno vtrite po podplatih, trebuhu in za vratom.
3. Difuzorju lahko dodate tudi nekaj kapljic ledumovega olja in vdihnete njegovo aromo.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti vsaj enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Ledumovo olje se pogosto uporablja zaradi različnih koristi za zdravje. Pomaga pri zdravljenju težav s ščitnico z uravnavanjem delovanja ščitnice. Ima protivnetne lastnosti in tako lahko pomaga pri zmanjševanju vnetja (2). Ledumovo olje je idealno za tiste, ki se spopadajo s premalo in preveč aktivnimi ščitnicami.

Nazaj na TOC

3. Olje limonske trave

Boste potrebovali

• 3-6 kapljic olja limonine trave
• 15 ml kokosovega olja (ali katerega koli drugega nosilnega olja)

Kaj morate storiti

1. Difuzorju dodajte nekaj kapljic olja limonine trave in vdihnite njegovo prijetno aromo.
2. Lahko pa tudi zmešate šest kapljic olja limonine trave s 15 ml kokosovega olja in
3. to mešanico nežno nanesite na templje, trebuh in za noge.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate početi vsak dan.

Zakaj to deluje

Olje limonine trave lahko zdravi hipertiroidizem. Kot večina eteričnih olj ima tudi protivnetne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati vnetje (3). Njegova prijetna aroma lahko pomaga pri lajšanju simptomov, kot so stres in tesnoba.

Nazaj na TOC

4. Olje nageljnovih žbic

Boste potrebovali

• 6 kapljic olja nageljnovih žbic
• 15 ml katerega koli nosilnega olja (kokosovo ali olivno olje)

Kaj morate storiti

1. V 15 ml katerega koli nosilnega olja dodajte šest kapljic olja nageljnovih žbic.
2. To mešanico vtrite na želodec, za vrat in na podplate.
3. Difuzorju lahko dodate tudi tri kapljice olja nageljnovih žbic in vdihnete njegovo aromo.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti enkrat na dan za najboljše rezultate.

Zakaj to deluje

Olje nageljnovih žbic lahko pomaga uravnavati delovanje vaših ščitničnih hormonov in njihovih funkcij, še posebej pa je koristno pri zdravljenju hipotiroidizma (4). Evgenol v olju nageljnovih žbic je odgovoren za prijeten vonj, ki lahko pomaga pri lajšanju stresa in tesnobe (5).

Nazaj na TOC

5. Mirovo olje

Boste potrebovali

• 6 kapljic olja smirne
• 15 ml kokosovega olja

Kaj morate storiti

1. V 15 ml kokosovega olja dodajte šest kapljic olja smirne in dobro premešajte.
2. To mešanico vtrite na želodec, za vrat in na podplate.
3. V difuzor lahko daste tudi tri kapljice olja smirne in vdihnete njegovo aromo.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to vsak dan.

Zakaj to deluje

Olje smirne se tako kot olje nageljnovih žbic uporablja za spodbujanje ščitnice in je tako zelo učinkovito pri zdravljenju hipotiroidizma (6). Sladka in začinjena dišava olja pomaga pri spodbujanju spanja in umirjenosti. To lahko pomaga v boju s simptomi stresa, tesnobe in depresije (7).

Nazaj na TOC

6. Olje sandalovine

Boste potrebovali

• 3-6 kapljic sandalovega olja
• 15 ml katerega koli nosilnega olja (kokosovo ali olivno olje)

Kaj morate storiti

1. Difuzorju dodajte tri kapljice sandalovega olja in vdihnite njegovo dišečo aromo.
2. Za sproščujoče učinke lahko zmešate tudi šest kapljic sandalovega olja s 15 ml katerega koli nosilnega olja in ga podrgnete na dnu vratu, trebuha in za nogami.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate početi vsak dan.

Zakaj to deluje

Kot veste, so težave s ščitnico pogosto povezane s stresom, tesnobo in nespečnostjo. Tu je lahko olje sandalovine še posebej koristno. Njegova prijetna aroma lahko pomaga zmanjšati stres in tesnobo, s čimer boste ostali mirni in bolje spali (8).

Nazaj na TOC

7. Olje sivke

Boste potrebovali

• 3 kapljice sivkinega olja
• Difuzor

Kaj morate storiti

1. V difuzor dodajte tri kapljice sivkinega olja.
2. Vdihnite prijetno aromo.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti enkrat na dan, po možnosti tik pred spanjem.

Zakaj to deluje

Med številnimi koristmi sivkinega olja so najbolj očitni njegovi pomirjujoči, lajšajoči stres in učinki, ki spodbujajo spanje (9), (10). Ima tudi protivnetne lastnosti in lahko pomaga, da ščitnični hormoni ostanejo uravnoteženi in normalno delujejo (11). To eterično olje je najbolj primerno za zdravljenje hipertiroze.

Nazaj na TOC

8. Olje poprove mete

Boste potrebovali

• 10 kapljic olja poprove mete
• Kopalna voda

Kaj morate storiti

1. V vodo za kopanje dodajte 10 kapljic olja poprove mete in vanj namakajte 15 do 20 minut.
2. Šest kapljic olja poprove mete lahko zmešate tudi z nekaj nosilnega olja in ga podrgnete na trebuh in za noge.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate storiti enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Prisotnost mentola daje olju poprove mete koristne protivnetne in protistresne lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju hipotiroidizma (12).

Nazaj na TOC

9. Rožmarinovo olje

Boste potrebovali

• 6 kapljic rožmarinovega olja
• 15 ml kokosovega olja (katero koli nosilno olje)

Kaj morate storiti

1. V 15 ml katerega koli nosilnega olja dodajte šest kapljic rožmarinovega olja.
2. Dobro premešajte in si ga vtrite v lasišče, trebuh in za noge.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate početi vsak dan.

Zakaj to deluje

Zmogljive protivnetne lastnosti rožmarinovega olja lahko pomagajo zmanjšati vnetje in spodbujajo delovanje ščitnice (13). Težave s ščitnico pogosto vodijo do utrujenosti in redčenja las, rožmarinovo olje pa lahko pomaga rešiti to s povečanjem energije in spodbujanjem rasti las. To eterično olje je najboljše za zdravljenje hipotiroidizma.

Nazaj na TOC

10. Rose Geranium Oil

Boste potrebovali

• 6 kapljic olja vrtnice geranije
• 15 ml katerega koli nosilnega olja (kokosovo ali jojobino olje)

Kaj morate storiti

1. V 15 ml katerega koli nosilnega olja dodajte šest kapljic olja vrtnice geranije.
2. Dobro premešajte in ga podrgnite po trebuhu, za vratom in po podplatih.
3. V vodo za kopanje lahko dodate tudi 15 do 20 kapljic tega olja in v njej namakate 15 do 20 minut.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate početi vsak dan.

Zakaj to deluje

Olje vrtnice geranije je še eno odlično eterično olje, ki lahko pomaga pri zdravljenju hipotiroidizma (14). To je zaradi močnih protivnetnih lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje v črevesju in ožiljah (15).

Nazaj na TOC

Ne glede na to, ali je ščitnična žleza pretiravala ali preprosto ne proizvaja dovolj ščitničnih hormonov, boste med tukaj naštetimi eteričnimi olji našli rešitev za svoje težave. Katero eterično olje se vam je najbolje obneslo? Ne pozabite deliti svoje izkušnje v spodnjem oddelku za komentarje!