2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23
Kolikokrat ste že poskusili različna zdravila, da se znebite debelosti, le da ste na koncu razočarani? Če je že tolikokrat, je napočil čas za nekaj sprememb. In najpomembnejše med vsemi je, da začnete v svojo prehrano vključevati sok redkvice.
Čeprav obstaja več načinov in živil, s katerimi lahko shujšate, je priporočljivo, da se odločite za nekaj, kar dolgoročno vpliva na vaše telo in ne pušča stranskih učinkov. Zdravila ali drugi dodatki za hujšanje, ki jih vidite v oglasih, imajo številne stranske učinke. So drage in včasih niso tako učinkovite, kot obljubljajo.
Po drugi strani pa je Daikon ali redkev, kot ga imenujejo v mnogih azijskih državah, ena zelenjava, ki jo lahko dodate na svoj seznam pri načrtovanju režima hujšanja. Ker redkev koristi hujšanju, ki je povsem poceni in ima nič stranskih učinkov. Si predstavljate kaj boljšega od tega?
[Preberite: sok grenke buče, primeren za hujšanje]
Zakaj sok Daikon / redkev?
Seveda je surova ali kuhana redkev tudi hranljiva zelenjava, ki jo lahko uživamo za hujšanje, vendar sok deluje čarobno hitreje kot surova hrana. Vaše telo hitro absorbira hranila iz tekoče oblike redkev. Če popijete sok, lahko zaužijete večjo količino hranil, kot bi ga uživali pri uživanju surovega ali kuhanega daikona.
Ko zmeljete daikon, sok, ki izhaja iz njega, vsebuje vitamine, minerale in izotiocianat. Izotiocianat je sestavljen iz antioksidantov. Ima tudi lastnosti za preprečevanje raka. Vendar pa se v tem članku ukvarjamo samo s koristmi redkev pri hujšanju.
Kako pomagajo antioksidanti?
Razpoložljivost antioksidantov v živilskem izdelku sproži proces antioksidacije v telesu. Oksidacija je najenostavneje povedano postopek, ki poškoduje tkiva, antioksidacija pa zaviranje oksidacije. Tako antioksidanti rešijo tkiva pred umiranjem ali trganjem.
Ko se v telesu pojavi antioksidacija, se stopnja metabolizma poveča. Po drugi strani zagotavlja, da se v telesu ne shranjuje veliko maščob. Zdaj razumete, kako sok redkvice pomaga pri hujšanju, kajne!
[Preberite: Hujšanje z belim bučnim sokom]
Drugi procesi:
Redkvin sok deluje kot razstrupljevalec, ki pomaga očistiti prebavni trakt in druge toksine iz telesa. Pomaga pri prebavi, ki poteka v telesu, in uravnava pretok žolča. Pravilna prebava skorajda ne pušča možnosti za nastanek plinov v telesu in s tem nadzoruje polnjenje plinov v telesu.
Kako uživati sok redkev za hujšanje?
Redkvin sok je lahko premočnega in grenkega okusa, zato ga težko pijete vsak dan. Če želite sok mirno piti, ga morate kombinirati z drugim sadnim in zelenjavnim sokom. Kot druge sestavine lahko uporabite korenčkov ali jabolčni ali ananasov sok.
Recept soka redkve:
V tem receptu morate redkvico kombinirati z ananasom.
Sestavine:
- Posoda rezin ananasa.
- Košček redkvice.
Metoda:
- Ananas narežemo na majhne koščke.
- Redkvico operite s čisto vodo in olupite kožo.
- Narežemo ga na majhne koščke.
- Sadje in zelenjavo odvrzite v mešalnik.
- Vaš zdrav sok redkvice je pripravljen!
[Preberite: Hujšanje z belim bučnim sokom]
Zdaj, ko poznate skrivne koristi redkvenega soka za hujšanje, vas nikoli več ne bo skrbelo za debelost, kajne? V svojo prehrano takoj vključite sok redkvice in uživajte v vitkem telesu in zdravem načinu življenja! Ste že preizkusili sok redkvice? Ali poznate še kakšne prednosti soka redkvice? Delite z nami v oddelku za komentarje!
Priporočena:
12 Najboljših čajev Za Hujšanje - čaji Za Hujšanje, Ki Resnično Delujejo
Čaj je starodavna pijača, ki pomaga povečati izgubo teže in vaše splošno zdravje (1), (2). In veste, da je zeleni čaj iz rastline Camellia sinensis ena najbolj priljubljenih in zaupanja vrednih pijač za hujšanje (3). Toda znanstveniki so ugotovili lastnosti debelosti v številnih drugih zeliščih, koreninah in cvetju, ki jih lahko uživate kot čaj (4). Seveda je zel
Ali Rdeča Detelja Vsebuje Estrogen? Ali Je Varno Uporabljati?
Rdeča detelja je zaloga beljakovin in edinstvenih fitokemikalij. Rastlina ima čudovite roza-rdeče cvetove in svetlo zelene, nežne liste. Rože so zdravniki ljudske medicine uporabljali za zdravljenje vročinskih utripov in simptomov menopavze pri ženskah.Nada
Sok Iz Rdeče Pese Za Hujšanje - Recepti In Koristi
Sok rdeče pese je najbolj primeren za hujšanje. Pesa je napolnjena z vitaminom C, prehranskimi vlakninami, nitrati, betaninom in folati (1). Ta hranila vam lahko pomagajo pri hujšanju, lahko znižajo krvni tlak, povečajo imunost in ponujajo številne druge koristi (2). Prebe
Ali Je Varno Jesti Redkev Med Nosečnostjo?
Če je nosečnost eden izmed številnih čarobnih trenutkov v življenju ženske, je redkev ena najbolj čudežnih zelenjav, ki so na voljo v naravi. Ampak potem obstaja majhen strah, ki ga ima skoraj vsaka nosečnica; če je uživanje redkvice med nosečnostjo varno.Torej, če
Ali Je Sok Grenke Buče Dober Za Hujšanje?
Bi radi izgubili nekaj kalorij iz telesa? Želite vitko in fit postavo? Ampak nimate časa za telovadbo? No, ne skrbi! Poleg tega, da se odpravite v telovadnico, lahko hujšate na več načinov. Pravzaprav predlagamo, da se je vedno pametno odločiti za zdrave ideje, ki delujejo na vaše telo od znotraj. Pitje
