7 Neverjetnih Zdravstvenih Koristi Miswaka

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Vas je strah pred votlinami odvrnil od vaših najljubših sladic? Zaradi občutljivosti zob dvakrat premislite o sladoledu v vročem popoldnevu? Boleče dlesni vas zmanjšujejo na prehranske navade jamarskega človeka?

Ustna higiena ali pomanjkanje le-te je vprašanje, o katerem redko razmišljamo resno. Mislim, v svetu, polnem bolezni, kot so rak, bolezni srca, tuberkuloza itd., Ni presenetljivo, da je bolečina v zobu najmanj zaskrbljujoča. Toda le tisti, ki ga boli krvavitev dlesni ali okužen zob, resnično ve, kakšna močna bolečina v ustih je lahko. Če se štejete med enega od "nesrečnih" ali vas je strah, da se vam to kdaj dogaja, dovolite mi, da vam predstavim vašega najljubšega novega superjunaka.

7 neverjetnih zdravstvenih koristi Miswaka

• Zgodovina Miswaka
• Pomen v islamu
• Aktivne sestavine v Miswak
• Zakaj se temu reče resnično varna in učinkovita naravna zobna ščetka
• Prednosti Miswaka
• Kako uporabljati Miswak Stick?
• Medicinska uporaba drugih delov Miswaka
• Druga pogosta imena Miswaka

Zgodovina Miswaka - Držite zobozdravnika stran od 5000 pr

Torej, kaj je miswak? No, miswak je vejica, ki pomaga pri čiščenju zob in se v ta namen uporablja že več kot 7000 let! (Šibki spomini na ljudi na podeželju z "palico" v ustih zgodaj zjutraj? Ja, zdaj ste razumeli).

Kombinacije funkcij zobne ščetke in zobne paste so protibakterijskim lastnostim Miswaka rešile marsikoga pred strašnimi kariesi in še slabše skozi stoletja. Po poročanju naj bi bila palica Miswak v uporabi že od časa starih Babiloncev in Egipčanov. Kaj bi pomenilo, da je ta skromna žvečilna palica starejša od kraljice Kleopatre? Kar pa pomeni, da bi se vsakič, ko uporabljate Miswak, v resnici dotaknili koščka zgodovine!

Znanstveno ime

Čeprav je žvečilne palčke mogoče izdelati iz številnih pogostih rastlin, kot so oljke, je Miswak najpogosteje povezan z drevesom Salvadora persica, ki je v arabščini splošno znano kot "arak".

Znanstvena raziskava

V številnih študijah WHO in drugih neodvisnih zdravstvenih organizacij je bilo ugotovljeno, da ljudje, ki redno uporabljajo zdravilo Miswak, potrebujejo veliko manj zobne oskrbe kot tisti, ki so uporabljali zobne paste in praške. (1)

Raziskave so pokazale, da ima redna uporaba zdravila Miswak terapevtski učinek na gingivalno bolezen in deluje proti organizmom, ki povzročajo več bolezni dlesni, kot so Porphyromonas gingivalis, Aggregatibacter actinomycetemcomitans etcetera. (2) (3) Nedavna študija Patel PV et al. Je pokazala, da je Miswak, kadar se uporablja kot dodatek k običajnim zobnim ščetkam, pomagal opazno izboljšati oceno zobnih oblog in zdravje dlesni. (4)

Poleg tega ima redna uporaba Miswaka tudi številne druge prednosti, kot bomo kmalu videli.

Nazaj na TOC

Pomen v islamu

Od njegovega nastanka pred 7000 leti uporaba zdravila Miswak ni bila nikoli več ukinjena. Velik del zaslug za to gre islamski sodni praksi, ki redno spodbuja svoje laike glede dobrih praks, povezanih z uporabo Miswaka. Prerok sam naj bi uporabljal 'vejice iz drevesa Arak' in kot taka njihova uporaba v hadisih omenja življenje preroka.

Uporaba Miswaka ob petkih, pred in po potovanjih, pred verskimi praksami itd., Je priporočena v hadisu in se je zveste držijo milijoni prebivalcev po Arabskem polotoku, Severni Afriki, indijski podcelini, jugovzhodni Aziji in njihovi diaspori do danes.

Nazaj na TOC

Aktivne sestavine v Miswak

V tej točki bi bilo besno vprašanje - kaj je zaradi Miswaka vse tako učinkovito? Odgovor na to vprašanje so njegove aktivne sestavine. Medtem ko večina ustnih razkužil, kot so zobne paste, ustne vodice in zobni praški, svoje celotne oglaševalske kampanje gradi okoli ene ali dveh ključnih sestavin, kot je silicijev dioksid, ima Miswak nabor 19 učinkovin, ki aktivno spodbujajo močnejše zobe, hkrati pa ohranjajo zdravje ustne votline.

• Alkaloidi-salvadorin, trimetilamin-delujejo antibakterijsko
• Silika-naravni abraziv, odstranjuje madeže
• Kalcij, kloridi, fluoridi - pomembni za nego zob. Flourid pomaga pri remineralizaciji zobne strukture.
• Žveplo
• Vitamin C
• Smole - na sklenini oblikujejo zaščitno plast, da preprečijo nastanek kariesa
• Tanini delujejo kot naravni adstringens in spodbujajo tvorbo premolarne sline
• Saponini, flavonoidi in steroli v majhnih količinah
• Eterična olja dajejo blag okus in vonj, spodbujajo proizvodnjo sline in pomagajo lajšati napenjanje

Nazaj na TOC

Zakaj se temu reče resnično varna in učinkovita naravna zobna ščetka

Ščetkanje zob dvakrat na dan s črto svetleče bele zobne paste (ali tiste zaskočene, rdeče kristale) je navada, ki jo večina od nas vzgaja že od zgodnjega otroštva. Priznana modrost te prakse je bila, da so zobne paste bistvene za ustno higieno. Odobreno. Toda če upoštevamo, da je bila prva zobna pasta izumljena nekje sredi devetnajstega stoletja z žvečilnimi palicami ali Miswak, je to tradicionalno znanje, ki je v stoletjih koristilo številnim ljudem.

Z dobroto številnih naravnih aktivnih sestavin in nič kemičnimi formulacijami je Miswak varen za uporabo in ga lahko uporabljajo tako odrasli kot otroci. To je v neposrednem nasprotju s komercialno dostopnimi zobnimi ščetkami in zobnimi pastami, ki jih je treba uporabljati zelo previdno, zlasti pri mlajših otrocih, zaradi strahu pred boleznimi, kot je fluoroza itd. Miswak lahko zaradi svoje učinkovitosti udobno uporabljate tudi kot naravno zobno ščetko. Če želite vedeti več o tem, vam predlagamo, da preberete naš naslednji razdelek o prednostih miswaka!

Nazaj na TOC

Prednosti Miswaka

Kakšne so prednosti uporabe zdravila Miswak pred navadno zobno ščetko? Vprašate med navadno zobno ščetko in Miswakom, kako Miswak doseže oceno pred navadno zobno ščetko? Tukaj je brez nadaljnjega odlašanja 8 najboljših prednosti, da zobno ščetko Miswak naredite kot del svoje vsakdanje rutine -

1. Bori se z razpadanjem zob in votlinami

Eden največjih blagoslovov te moderne dobe je bila široka dostopnost hrane. Sladko, kislo, pikantno, grenko, sveže na kmetiji, predelano - vi ga že imate in verjetno ga ima vaš supermarket. Toda povečanje razpoložljivosti hrane, zlasti predelane hrane z veliko sladkorja, se kaže v naraščajočih incidencah kariesa v splošni populaciji.

Zobna gniloba se pojavi, ko je emajl (sijoča bela prevleka na zobeh) uničena. Kako pa se uniči kljub rednemu ščetkanju, ki ga vprašate? Preprosto. Naša usta hranijo na stotine različnih vrst bakterij - nekatere dobre, druge slabe. Te bakterije iz škroba in sladkorja, ki sta prisotna v hrani, proizvajajo kislino, ki obrablja sklenino, s čimer se začne proces razpada, ki sčasoma vodi v votlino.

Medtem ko večina komercialnih zobnih past uporablja fluor kot sredstvo za premagovanje tega propadanja, je druga učinkovita rešitev za to v vaši notranjosti v obliki sline. Slina pomaga v boju proti gnilobi, saj preprečuje kopičenje kisline in daje zobom čas, da se popravijo. Znano je, da Miswak povečuje nastajanje sline v ustih brez potrebe po komercialnih ojačevalcih ali dodatkih, s čimer se naravno bori proti kariesu.

Poleg tega uporaba zdravila Miswak pomaga krepiti zobno sklenino zaradi natrijevega klorida, natrijevega bikarbonata in kalcijevega oksida, ki so prisotni v Miswak-u, s čimer spodbuja tudi beljenje zob.

[Preberite: Domača zdravila za votline]

2. Ščiti pred zobnimi kamni in zobnimi oblogami

Ste vedeli, da se ob branju v vaših ustih nabira oblog? (Ne, ne hitite s splakovanjem, dihajte).

Presenetljivo je, da je tvorba oblog pogost postopek. Zobni oblog imenujejo brezbarven film bakterij, ki nastane na zobeh in dlesnih, ko se bakterije razraščajo in razmnožujejo. Toda medtem ko lahko z rednim ščetkanjem zlahka odstranite zobne obloge, vendar se zaradi njegovega kopičenja tvori zobni kamen - vidna rumena obarvanost, ki se drži zob in dlesni in lahko v prihodnosti povzroči bolezni dlesni in izgubo zob.

Najlažji način za preprečevanje kopičenja zobnega kamna in zobnih oblog ter s tem za preprečevanje bolezni dlesni in izgube zob je redno in pravilno ščetkanje. Miswak, ki je "vejica zobne ščetke", tukaj pomaga zaradi svoje antibakterijske lastnosti, ki preprečuje kopičenje bakterij na zobeh in dlesnih.

3. Odstrani Malodor

Slab zadah, medicinsko znan kot halitoza, je pokazatelj številnih zobnih težav. Začetek prehranjevanja s posebno močno hrano, bolezni dlesni in zobnih votlin je neprijeten zadah jasno opozorilo, da v ustih ne gre tako, kot bi moralo biti. Pomanjkanje proizvodnje sline lahko privede tudi do vročine.

Glede na to, da ni nobenega določenega vzroka za zadah, lahko vsestransko rešitev pri zdravljenju tega stanja zelo pomaga. Močno protibakterijsko delovanje Miswaka in njegova lastnost, da poveča tvorbo sline v ustih, so učinkovito zdravilo za zadah. Ker gre za naravno snov, se z vejico sprostijo določene spojine, ki ustvarijo blag vonj, značilen za Miswak.

4. Bori se s škodljivimi bakterijami in mikrobi

Človeška usta hranijo najmanj 700 različnih sevov bakterij, ki niso vse škodljive. Medtem ko večina bakterij, prisotnih v ustih, pomaga pri razgradnji hrane in v mnogih primerih celo pomaga ohranjati zdrave zobe in dlesni, so nekatere bakterije slabe bakterije, ki aktivno uničujejo zobe in dlesni. Zobne votline, zobni kamen, bolezni dlesni in parodontitis - boleče stanje dlesni in čeljustne kosti - so povezani z bakterijami, ki prebivajo v ustih.

V številnih študijah, ki so jih izvedli Svetovna zdravstvena organizacija in druge neodvisne raziskovalne skupine, je bilo dokazano, da Miswak vsebuje številne aktivne antibakterijske spojine, ki se aktivno borijo proti bakterijski rasti v ustih. Opazili so tudi, da ljudje, ki redno uporabljajo zdravilo Miswak, trpijo zaradi manj težav z ustno higieno kot tisti, ki niso uporabljali običajnih zobnih past in zobnih praškov.

4. Ščiti in krepi dlesni

Tukaj je profesionalni nasvet - če vas skrbi, ali je vaše ustno zdravje v dobri formi, si oglejte dlesni. Dlesni so mehko tkivo, ki obdaja zobe in jim pomaga, da so v dobrem stanju. In kot takšno se vsako stanje, ki vpliva na zobe, kaže tudi na dlesni.

Nabiranje oblog vpliva na dlesni, tako kot vpliva na zobe. Razvoj zobnih oblog v zobnem kamnu lahko vpliva na dlesni in zobe na tri različne načine, in sicer gingivitis, parodontitis in napredni parodontitis. Večina nas je morda občasno doživela močno bolečino, če smo imeli kaj prehladnega ali vročega. Če pa se to redno pojavlja in ga spremlja otekanje in vnetje dlesni, se stanje imenuje gingivitis in zahteva takojšnjo pozornost in zdravljenje. Nezdravljeni vnetje dlesni z nadaljnjim nabiranjem zobnega kamna vpliva na osnovno strukturo kosti, zaradi česar se dlesni umikajo, proteze spreminjajo in sčasoma izgubljajo zobe - boleče, nepopravljivo stanje, znano kot napredni parodontitis.

Strašljivo, kajne?

Na našo srečo pa tudi tukaj priskoči na pomoč Miswak! S tem, ko Miswak pomaga preprečevati nastanek zobnih oblog in posledično kopičenje zobnega kamna, Miswak bistveno zmanjša možnosti za vnetje dlesni in parodontitis, da bodo vaše dlesni ostale zdrave in boste zadovoljni.

5. Antikancerogeno in analgetično

Poleg koristi miswaka pri ustni higieni in zdravju ima tudi nekatere terapevtske učinke, ki priporočajo njegovo uporabo. Antioksidantni encimi, kot so peroksidaza, katalaza in polifenoloksidaza, prisotni v Miswak, naj bi imeli protikancerogene lastnosti, to pomeni, da pomagajo pri preprečevanju raka. Čeprav še ni treba ugotoviti, kako učinkovit je Miswak v boju proti raku, ki že obstaja v telesu, je bila njegova uporaba kot preventivni ukrep ugotovljena z raziskavami.

Poleg tega imajo zdravilne učinkovine, prisotne v zdravilu Miswak, protibolečinske ali lajšajoče bolečine lastnosti, ki pomagajo obvladovati vnetja in bolečine, zlasti v dlesni.

Kdaj je to zobna ščetka nazadnje lahko trdila?

6. Osvežujoč pookus

Ključna prednost uporabe Miswaka je osvežujoč pookus in dišava. Pakirano s celo vrsto naravnih hlapnih aromatičnih spojin, uporaba Miswak- a spodbuja občutek čistoče in prijeten dih, ki je primerljiv z občutkom katere koli komercialne ustne vode.

7. Ugodno in učinkovito

Velikokrat prvič osupne, kako ugoden in učinkovit je Miswak. Ne glede na to, ali se odločite za uporabo v originalni obliki „vejice zobne ščetke“ali za formulacije iz drevesa Salvadora persica (Miswak), so stroški uporabe zdravila Miswak bistveno nižji od večine komercialno dostopnih izdelkov. Glede na to, kako Miswak deluje kot zobna pasta-zobna ščetka-ustna voda vse-v-enem, stroškovnih koristi tega zagotovo ne gre spregledati.

Poleg tega je en pogled na vejico Miswak dovolj za vsakogar, da dobi idejo, od kod črpajo navdih proizvajalci zobnih ščetk. Z množico naravnih vlaken, ki delujejo kot "ščetine", vejica Miswak doseže vse vogale in kotiček ust za učinkovito čiščenje.

Zdaj poznate najboljše prednosti miswaka, v naslednjem segmentu se naučite, kako miswak narediti.

Nazaj na TOC

Kako uporabljati Miswak Stick?

Miswak lahko uporabljate samostojno ali kot dodatek k običajni zobni ščetki in zobni pasti. Za učinkovito uporabo Miswaka imejte to v mislih.

1. Za začetek odrežite ali prežvečite en konec vejice Miswak.
2. Nadaljujte z žvečenjem s tega konca, dokler vejica ne postane mehka in na sredini tvori ščetine. Za izboljšanje tega postopka lahko vejico navlažite tako, da jo potopite v vodo.
3. Ko vidite posamezna vlakna, ki spominjajo na „ščetine“, si z vejico umijte zobe, kot bi to storili z običajno zobno ščetko. Ne pozabite pa, da ne uporabljate nobene zobne paste.
4. Obrežite ali žvečite za sveže ščetine, kadar so obstoječe izčrpane.

Torej, tu je šlo za to, kako uporabiti miswak, zdaj pa poglejmo njegove medicinske uporabe miswaka.

Nazaj na TOC

Zdravilna uporaba drugih delov Miswaka (Salvadora persica)

Medtem ko je drevo Salvadora persica najbolj znano po svojih "vejicah zobnih ščetk", so tudi drugi deli drevesa prav tako uporabni. Tukaj je hiter pogled nanje.

1. Listi - Liste Salvadore uživajo na Bližnjem vzhodu in v Afriki zaradi svojih adstrigentnih lastnosti, ki naj bi pomagale pri prebavi in presnovi. Učinkovine, ki jih vsebuje Salvadora, imajo analgetične in diuretične lastnosti, kar omogoča uporabo pri tradicionalnih načinih zdravljenja gomil, revme in vnetij kože.
2. Sadje - sladka alternativa grenkim listom, tudi plodovi imajo diuretične lastnosti in se uporabljajo pri zdravljenju želodčnih in jetrnih bolezni.
3. Lubje-lubje, pridobljeno iz stebla in korenin, je drugačno in ima tako različne lastnosti in uporabo. Steblo lubja iz Salvadore pomaga ustvariti decoction, ki se uporablja za uravnavanje menstruacije pri ženskah. Poleg tega zdravi tudi epilepsijo, čir na želodcu in težave s kožo. Pasta iz korenovega lubja se uporablja za zdravljenje gonoreje.
4. Semena - Podobno kot listi se tudi semena Salvadora uporabljajo pri zdravljenju revme in vnetja kože. Uporabljajo se tudi kot čistila in diuretiki.
5. Eterična olja - Uporablja se kot sredstvo proti insektom in klopom.

Za te čudovite informacije pokličite Priya Nair iz podjetja Valuefood!

Nazaj na TOC

Druga pogosta imena Miswaka

Drevo Miswak ima različna imena v različnih kulturah. Miswak se običajno imenuje siwak, sewak in miswaak. Ker pa je njegova uporaba razširjena po različnih regijah, in sicer v Severni Afriki, na Arabskem polotoku, v jugovzhodni Aziji in na indijski podcelini, ima različna imena glede na regijo, na primer.

• Arak - arabščina
• Qesam - hebrejščina
• Kisa-aramejščina
• Mastika - latinsko
• Koyoji - japonščina itd.

Kot smo lahko videli, učinek ekstrakta Salvadora persica (miswak) na zdravje ustne votline. Miswak se vsekakor veliko trudi. Od zaščite dlesni, beljenja zob, preprečevanja propadanja zob in votlin do učinkov proti raku, je Miswak vse tisto, česar vaša običajna zobna ščetka nikoli ne more biti pravi rešitelj.

Torej, v spodnjem oddelku za komentarje nam sporočite, kaj ste mislili o tej objavi o ugodnostih miswak, ali se strinjate ali ne, in če boste kaj kmalu zamenjali!

Zdaj, preden se odpravite po miswak po nakupih, tukaj je odgovor na nekaj pogostih vprašanj o vejici.

Nazaj na TOC

Odgovori strokovnjakov za vprašanja bralcev

Ali gre miswak slabo?

Čeprav palica Miswak nima roka uporabnosti, sčasoma izgubi svežino in jo je zato treba občasno zamenjati. Torej, ne glede na to, ali svoj Miswak nabavljate naravno ali ga kupujete, redno zamenjajte starejše vejice.

Koliko dni lahko uporabljamo novo palico miswak?

Odvisno od tega, ali uporabljate naravno vejico ali jo kupite v trgovini, lahko večino palic Miswak uporabljate od meseca do 40 dni.