9 DIY Sadnih Mask Za Obraz Za Sijočo Kožo

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Sadje je polno vitaminov, mineralov in vseh potrebnih hranilnih snovi, ki so nujne ne samo za dobro počutje vašega telesa, temveč tudi za lepo, čisto in žarečo kožo. Sadna nega obraza krepi vašo kožo z naravno dobroto in vam pomaga tudi odpraviti škodljive nego obraza, ki jo povzročajo kemikalije. Imajo tudi terapevtske blagodejne koristi, ki sprostijo kožo in jo razbremenijo. Zato si je najbolje privoščiti te stroškovno učinkovite in naravne sadne nege obraza za mehko in žarečo kožo. Tu je nekaj hitrih in enostavnih sadnih mask za obraz, ki jih lahko preizkusite doma.

Kazalo

• Domači sadni paketi za žarečo kožo
• Nasveti, ki jih morate upoštevati pred uporabo sadnih izdelkov za nego obraza

Domači sadni paketi za žarečo kožo

1. Pakiranje obraza in medu
2. Pakiranje obraza za kivi in avokado
3. Banana Face Pack
4. Paradižnikov obrazni paket
5. Oranžna lupina za obraz
6. Pakiranje kumare in mleka
7. Paket jagod in čokolade
8. Grozdje in jabolčni obrazni paket
9. Hidratantni mango za obraz

1. Papaja in medeni obrazni paket

Papaja je bogata z vitaminom A in encimom, imenovanim papain, ki ima piling lastnosti, ki pomagajo odstraniti odmrle kožne celice. Pomaga tudi pri izboljšanju polti. Sadje vsebuje tudi protivnetne in protivirusne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati akne (1). Zato sprošča in pomirja aknasto kožo. Papaja tudi zmanjša prezgodnje staranje. Kožo naredi čvrsto in zbledi drobne linije, brazgotine in madeže. Neguje kožo, tako da je videti svetlejša, navlažena in žareča.

Boste potrebovali

• 2 kosa papaje
• 1 čajna žlička medu

Navodila

1. Papajo zmešajte v lepo gladko kašo in ji dodajte med.
2. Mešanico radodarno nanesite na čisto in suho kožo.
3. Pustite, da počiva približno 15 do 20 minut.
4. Umijte si obraz s hladno vodo in ga osušite.
5. Nanesite vlažilno kremo.

Pozor: Čeprav pri uporabi naravnega sadnega pakiranja ne more priti do neželenih učinkov, je najbolje, da naredite obliž, preden ga nanesete na obraz.

2. Kiwi in avokadov obrazni paket

Avokado je bogat z antioksidanti. Vsebujejo alfa in beta karotene, ki dušijo proste radikale in tako kožo ščitijo pred škodo v okolju in vidnimi znaki prezgodnjega staranja (2), (3). Avokado je bogat tudi z zdravimi maščobami, ki so odlične za ohranjanje zdrave kože.

Avokado vsebuje tudi velike količine vitaminov C in E, ki pomagajo izboljšati zdravje kože. Imajo visoko vsebnost oleinske kisline, mononenasičene maščobne kisline, ki poruši kožno pregrado in poveča prepustnost drugih sestavin v maski (4).

Kiviji so, tako kot avokado, obogateni z vitamini C in E ter antioksidanti, ki pomagajo krepiti kolagen in pomlajujejo kožo, s čimer izboljšajo elastičnost kože in postanejo mladostni in sijoči (5).

Boste potrebovali

• 1 avokado
• 1 kivi
• 1 čajna žlička medu

Navodila

1. Olupite avokado in kivi ter jih skupaj pretlačite v gladko, kremasto pasto.
2. Dodajte med in dobro premešajte.
3. Nanesite pasto na obraz in vrat in jo pustite delovati približno 30 minut.
4. Sperite z vodo in kožo osušite. Ne pozabite navlažiti kože.

3. Bananin obrazni paket

Banana vsebuje vitamin B6, vitamin C, silicijev dioksid, kalij in druga hranila, ki so ključnega pomena za elastičnost in celovitost kože (6). Pomaga pri čiščenju hiperpigmentacije in kožo ščiti pred poškodbami sonca. Je popolna sestavina za suho in občutljivo kožo.

Boste potrebovali

• ½ banana
• ½ žlička medu
• 1 čajna žlička limoninega soka

Navodila

1. Banano pretlačite in ji dodajte med in limonin sok.
2. Dobro premešajte in nanesite paket na čisto kožo.
3. Pustite delovati približno 20 minut in sperite.

Opomba: Izogibajte se uporabi limoninega soka, če imate suho in občutljivo kožo.

4. Paradižnikov obrazni paket

Paradižnik vsebuje likopen, močne antioksidante ter vitamine B, C in E. Ta hranila pomagajo ohranjati kožo tako, da absorbirajo več kisika, kar ne le upočasni staranje, ampak tudi kožo ščiti pred škodljivimi UV žarki (7), (8). Paradižnik pomaga zmanjšati porjavitev in posvetliti kožo. Vendar pa ni dovolj znanstvenih dokazov, da bi dokazali njihov učinek na kožo, če jih lokalno uporabljamo.

Boste potrebovali

• 1 paradižnik
• 1 žlica ovsene kaše
• 1 čajna žlička jogurta

Navodila

1. Paradižnik zmešajte v gladko in kašasto konsistenco.
2. Paradižnikom dodajte ovseno kašo in jogurt.
3. To masko nanesite na obraz in vrat. Pustite delovati 10 minut in nato sperite.

Pozor: jogurt vsebuje mlečno kislino. Če imate občutljivo kožo, se je izogibajte.

5. Oranžna lupina za obraz

Pomarančne lupine vsebujejo veliko antioksidantov in vitamina C. Pomagajo zaščititi kožo pred UV-poškodbami (9). Izvlečki pomarančne lupine vsebujejo različne spojine, ki kažejo lastnosti staranja (10). Zaradi tega je lahko vaša koža videti bolj svetla in sijoča kot kdaj koli prej.

Boste potrebovali

• 3 pomaranče
• 1 žlica jogurta
• 1 čajna žlička medu

Navodila

1. Olupite tri pomaranče in rešite kožo.
2. Olupke razlomite na majhne koščke in jih sperite. Razporedite jih in pustite, da se približno tri dni posušijo na soncu.
3. Ko se lupine posušijo, jih poprašite. Prah pomarančne lupine lahko shranite v čisto in suho steklenico.
4. Za pakiranje zmešajte dve žlički pomarančne lupine v prahu z medom in jogurtom in nanesite na čisto kožo. Pustite delovati približno 20 minut in nato umijte obraz.
5. Uporabite lahko tudi prašek pomarančne lupine, kupljen v trgovini.

6. Pakiranje kumare in mleka

Kumare zagotavljajo visoke protivnetne, terapevtske in pomlajevalne lastnosti, ki lahko pomagajo oživiti dolgočasno in suho kožo (11). Je 96% vode, zaradi česar je kot nalašč za vlaženje kože. Pomaga gladiti kožo in jo razbremeniti srbenja. Pomirja razdraženo kožo. Prav tako pomaga razsvetliti kožo in zmanjša gube (12).

Boste potrebovali

• ½ kumara
• ¼ skodelica mleka
• 1 žlica medu
• 1 žlica rjavega sladkorja

Navodila

1. Kumare olupite in zmešajte, da dobite pire.
2. Zmešajte mleko, med in rjavi sladkor, in ko se dobro emulgira, mu dodajte kumarični pire.
3. To mešanico nanesite na obraz in pustite delovati približno 20 minut. Umijte si obraz in ga posušite.

Pozor: mleko vsebuje mlečno kislino. Če imate občutljivo kožo, tega zdravila ne uporabljajte.

7. Paket jagod in čokolade

Jagode so bogate z bistvenimi vitamini in minerali. Vsebujejo vitamin C, ki se bori proti prostim radikalom in upočasni prezgodnje staranje. Pomagajo tudi pri osvetlitvi kože zaradi prisotnosti v njih elaginske kisline. To tudi pomaga zmanjšati in zbledeti madeže in madeže. Mangan in antioksidanti kožo tonirajo, alfa-hidroksi kislina pa kožo očisti in odstrani odmrle celice. To pomaga tudi pri zmanjševanju gub (13). Antocijanski pigmenti kožo ščitijo pred škodljivimi UV žarki (14).

Boste potrebovali

• 4 jagode
• 1 žlica kakava v prahu
• 1 čajna žlička medu

Navodila

1. Mešajte jagode, dokler ne postanejo gladka kaša.
2. V to kašo dodajte kakav v prahu in med.
3. Nanesite ta paket na obraz in ga pustite delovati približno 15 minut. Sperite ga s toplo vodo in posušite za čudovito, žarečo kožo.

8. Grozdje in jabolčni obrazni paket

Jabolko vsebuje vitamin C, ki pomaga graditi kolagen. Vsebuje močne antioksidante in polifenole, ki ščitijo kožo pred UV-poškodbami in staranjem. Vendar je potrebnih več znanstvenih dokazov, ki dokazujejo njegovo učinkovitost pri izboljšanju zdravja kože.

Grozdje je bogato z vitaminom C, ki pomaga pri krepitvi in utrjevanju kože. Vsebuje tudi antioksidante, kot so flavonoidi, tanini in resveratrol, ki se borijo proti prostim radikalom in zavirajo nastajanje gub (15).

Opomba: Če imate suho kožo, tega zdravila ne uporabljajte, saj lahko vitamin C kožo še bolj izsuši.

Boste potrebovali

• ½ jabolko
• 7 grozdja

Navodila

1. Mešajte jabolko in grozdje, dokler ne dobite gladke, mehke paste.
2. Nanesite na čisto kožo in pustite delovati pol ure. Operite in posušite.

9. Mango maska za obraz

Mango vsebuje antioksidante, ki imajo protivnetne učinke na kožo (16). Vsebuje tudi betakaroten ter vitamina C in E, ki pomagajo v boju proti prostim radikalom. Ta hranila skupaj pomagajo ohranjati kožo zdravo od znotraj.

Boste potrebovali

• 1 zrel mango
• 2-3 čajne žličke Fullerjeve zemlje

Navodila

1. Odstranite vso kašo zrelega manga in jo pretlačite, dokler ni gladka. Nanj dodajte Fullerjevo zemljo in naredite gosto, gladko pasto.
2. Ta paket nanesite na obraz in vrat in ga pustite delovati približno 30 minut.
3. Ko se embalaža posuši, jo sperite in nežno drgnite s krožnimi gibi.

V nadaljevanju je nekaj nasvetov, ki jih morate upoštevati pri izdelavi teh obraznih paketov za obraz.

Nasveti, ki jih morate upoštevati pred uporabo sadnih izdelkov za nego obraza

1. Poskrbite, da se maske vedno nanesejo na kožo, ki je očiščena in piling. Piling ne bo samo odstranil odmrle kože, ampak tudi okrepil krvni obtok, kar bo izboljšalo rezultate pakiranja.
2. Poskrbite, da boste sadje dobro premešali, da boste lahko izvlekli čim več celuloze.
3. Prepričajte se, da ste opravili vsa opravila in da se vaš um sprosti, ko opravite obraz. Ko nanesete paket, morate sedeti mirno. Ne samo, da bo paket lahko počival in preprečil, da bi zdrsnil z obraza, ampak vam bo pomagal tudi, da se umirite in sprostite.
4. Prepričajte se, da ste oblečeni v stara oblačila, saj bi morali biti sadni zavitki neurejeni.
5. Nekatere sadne kaše so izredno tekoče; ne bodo ostali na koži. Za zgostitev paste lahko sadni kaši dodamo oves.
6. Ko nanesete paket, morate prekriti tako obraz kot vrat, saj sta oba enako izpostavljena okolju.
7. Dodajanje teh sestavin sadju bo zagotovo povečalo njihove prednosti.
8. Med - hidrira kožo in izboljša odpornost proti aknam.
9. Limonin sok - ubija bakterije, zmanjšuje madeže, izboljšuje polt in se bori proti aknam.
10. Jogurt - odstranjuje prekomerno olje, ščiti kožo pred škodljivimi sončnimi žarki in zmanjšuje porjavitev. Kožo tudi naredi gladko in mehko.
11. Mleko - deluje kot odlično čistilno in vlažilno sredstvo. Izboljša elastičnost kože in izboljša polt.
12. Zeleni čaj - pomaga pri pomlajevanju kože.

Ta sadna pakiranja vsebujejo bistvena hranila, ki lahko pomagajo izboljšati videz kože. Če ste utrujeni od uporabe komercialnih izdelkov, ki trdijo, da vaš obraz zažari, vendar ne dajejo nobenih rezultatov, poskusite katero koli od teh sadnih zavitkov.

16 virov

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na recenzirane študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Če preberete našo uredniško politiko, lahko izveste več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina točna in aktualna.

• Aravind, G., et al. "Tradicionalna in medicinska uporaba papaje Carica." Časopis za študije zdravilnih rastlin 1.1 (2013): 7-15.

  www.researchgate.net/publication/285028880_Traditional_and_medicinal_uses_of_Carica_papaya

• Rosenblat, Gennady et al. "Polihidroksilirani maščobni alkoholi, pridobljeni iz avokada, zavirajo vnetni odziv in zagotavljajo zaščito pred soncem pred poškodbami kožnih celic, ki jih povzročajo UV." Arhiv dermatoloških raziskav vol. 303,4 (2011): 239-46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20978772/

• Dreher, Mark L in Adrienne J Davenport. "Imajo sestavo avokada in potencialne učinke na zdravje." Kritični pregledi v prehrambeni znanosti in prehrani vol. 53,7 (2013): 738-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23638933/

• Mack Correa, Mary Catherine et al. "Molekularne interakcije sestavin rastlinskega olja z lipidi stratum corneum korelirajo s kliničnimi merili delovanja kožne pregrade." Eksperimentalna dermatologija zv. 23,1 (2014): 39-44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4068283/

• Deters, Alexandra M et al. "Polisaharidi sadja kivija (Actinidia chinensis L.) spodbujajo učinke na proliferacijo celic z okrepljenimi receptorji rastnega faktorja, proizvodnjo energije in sintezo kolagena človeških keratinocitov, fibroblastov in kožnih ekvivalentov." Časopis za celično fiziologijo vol. 202,3 (2005): 717-22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15389574/

• Kumar, KP Sampath, et al. "Tradicionalna in medicinska uporaba banan." Časopis za farmakognozijo in fitokemijo 1.3 (2012): 51-63.

  www.researchgate.net/publication/285484754_Traditional_and_medicinal_uses_of_banana

• Stahl, Wilhelm in sod. "Izdelki, bogati z likopenom, in zaščita pred hrano." Fotokemijske in fotobiološke znanosti: Uradni list Evropske zveze za fotokemijo in Evropskega združenja za fotobiologijo vol. 5,2 (2006): 238-42.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16465309/

• Rizwan, M et al. "Paradižnikova pasta, bogata z likopenom, ščiti pred kožnimi fotodama na ljudeh in vivo: randomizirano nadzorovano preskušanje." Britanska revija za dermatologijo vol. 164,1 (2011): 154-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20854436/

• Yoshizaki, Norihiro et al. "Izvleček pomarančne lupine, ki vsebuje visoko raven polimetoksiflavonoida, je z aktivacijo PPAR-γ zaviral izraščanje COX-2, ki ga povzroča UVB, in proizvodnjo PGE2 v celicah HaCaT." Eksperimentalna dermatologija zv. 23 Dodatek 1 (2014): 18-22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25234831/

• Apraj, Vinita D in Nancy S Pandita. "Vrednotenje potenciala kože proti staranju olupka Citrus reticulata Blanco." Raziskave farmakognozije zv. 8,3 (2016): 160–8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Mukherjee, Pulok K et al. "Fitokemični in terapevtski potencial kumar." Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Kim, So Jung in sod. "Beljenje kože in anti-valovitost frakcij glikoproteina iz tekočih ekstraktov kuhane morske kumare." Azijsko-pacifiški časopis o tropski medicini vol. 9,10 (2016): 1002-1006.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794379/

• Markiewicz, Agata et al. "Ocena antiaging lastnosti zdravljenja jagodnega hidrolizata, obogatenega z L-askorbinsko kislino, ki se uporablja z mezoterapijo z mikro iglicami." Časopis za kozmetično dermatologijo vol. 18,1 (2019): 129–135.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29663691/

• Gasparrini, Massimiliano et al. "Kozmetični pripravki na osnovi jagod ščitijo človeške kožne fibroblaste pred škodo, ki jo povzroča UVA." Hranila vol. 9,6 605.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/

• Kim, Jungeun et al. "Izvleček grozdne lupine in resveratrol zavirata nastajanje gub v modelu miši z aktiviranjem signalne poti Nrf2 / HO-1." Journal of Science Science vol. 84,6 (2019): 1600-1608.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31132143/

• Song, Jae Hyoung et al. "Zaščitni učinek manga (Mangifera indica L.) proti UVB-povzročenemu staranju kože pri brezdlakih miših." Fotodermatologija, fotoimunologija in fotomedicina let. 29,2 (2013): 84-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23458392/