Kako Se Razidete Z Nekom, Ki Ga Imate Radi - 20 Stvari, Ki Bi Jih Morali Imeti V Mislih

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Prekinitve so zelo težke, tudi če se ločiš od nekoga, za katerega ne moreš zdržati niti sekunde več. Vendar ni nič bolj uničujoče kot prekinitev vezi z nekom, ki ga še vedno ljubiš, najsi bo to fant BFF ali nora "ljubim te, ampak sem-močno-nesrečna-v-tej-zvezi-najbolj-od" -časna bae.

Tega ni enostavno reči - zanič je veliko časa. Verjetno je ena najtežjih stvari, ki jih morate storiti v življenju, in je težka in čustvena. Čeprav razhod z nekom, ki ga imate še vedno radi, ni enostaven, to še ne pomeni, da ne morete in bi morali storiti nekaj, kar bi vam olajšalo postopek. Skrivnost je biti iskren in spoštovati občutke druge osebe. Tu je nekaj korakov, ki bi jih morali upoštevati, da bi se zdravo razšli in hitreje pozdravili.

Kako se z nekom prekiniti

1. Razmislite, preden se odločite

Ste prepričani, da želite prekiniti? Je to najboljši korak? Če se razidete in se nato želite takoj spet združiti, vaš partner morda ne bo hotel več biti v zvezi. Morda bodo začeli razmišljati, da ste imeli prav, ko ste stvari odpovedali. Tudi če se oba odločita, da se spet združita, kdo lahko reče, da bodo tvoji občutki ostali enaki? Škode, ki bo povzročena, ni mogoče razveljaviti. Zato si morate dati nekaj časa, da razmislite, zakaj razmišljate o razhodu.

Poiščite nasvet pri prijateljih in družinskih članih, ki jim zaupate. Ne pozabite, da prekinitev ni čarobna tabletka za reševanje težav v odnosih. Pravzaprav je potreben le iskren pogovor s partnerjem. Premislite - ali stvari, ki jih boste dosegli s tem razhodom, odtehtajo stvari, ki jih boste izgubili? Če je odgovor pritrdilen, je morda pravi razhod prava pot.

Tudi če ste prepoznali težave v zvezi, je pomembno, da si medsebojno daste priložnost, da jih rešita, preden se razbijeta. Če ste prepričani v svojo odločitev, je vaša naloga, da pred končno odločitvijo svojemu baeu sporočite svoje pritožbe in pomisleke. Sprva bo prizadelo vašega partnerja, vendar bo vsaj dobil priložnost, da odpravi težave, ki vas skrbijo. Če se kasneje odločite za prekinitev, vas ne bodo presenetili.

2. Odločite se, česa ne smete popustiti, in se držite svoje odločitve

Težko se odločite, ko ne morete natančno določiti, kaj je narobe v vašem odnosu ali kako to vpliva na življenje, ki ga želite živeti. Pomembno je vedeti, kaj želite od življenja, kako ravnate z drugimi in s seboj ter kako pričakujete, da bodo drugi ravnali z vami. Pomislite, kakšen nasvet bi dali prijatelju, ki je v isti situaciji kot vi.

Če en partner želi otroke, drugi pa ne, je zelo težko najti srednjo pot. Tudi tam, kjer želite živeti stalno, je lahko dovolj utemeljen razlog, da se ne umaknete. Zavedati se morate, kaj to je, in biti prepričani, da živite svojo resnico in življenje. Pogosto pozabimo, da si moramo dati več ljubezni in skrbi ali vsaj toliko, ko sprejemamo življenjske odločitve.

3. Najprej se zaljubi v glavo

Sprejeti je izjemno težko odločitev. Če boste še naprej obsedeli čas, ko ste bili srečni, ne boste mogli prekiniti s svojim fantom. Če pa boste lahko prepoznali dobre in slabe čase, boste imeli jasno predstavo, ali morate prekiniti ali ne. Nekaj tako slojevitega in zapletenega kot odnos je zelo težko določiti z eno samo besedo ali občutkom, še posebej, če poskušate povzeti vsa leta skupnega življenja. Zato morate povečati.

Razmislite o preteklosti in časih, v katerih ste se počutili nelagodno, negotovo, prestrašeni ali izdani. Osredotočite se na trenutke, ko ste rekli, da je nekaj narobe. Razmislite, zakaj ste čutili to, kar ste čutili. Če ste prepričani, da je čas za prekinitev, se ne osredotočajte na srečne trenutke, ki ste jih preživeli skupaj. Zgradite si mentalno moč in pregnajte misli iz glave, sicer boste ponoreli. Osredotočite se na razloge za prekinitev s partnerjem. Ko se odločite, preprosto strgajte flaster - naredite to in se nikoli več ne ozirajte nazaj.

4. Bodite pripravljeni na popolno odpoved, vsaj za nekaj časa

Če ste stoodstotno prepričani, da želite končati stvari med vama, bodite pripravljeni, da imate pripravljeno politiko brez stikov. Ne pošiljajte jim sporočil o nečem smešnem, kar se je zgodilo v službi, ali jim pošiljajte memov. Vzemite si nekaj časa narazen, da dobite zdrav pogled na prekinitev in se iz tega naučite.

Če pa delate skupaj, to morda ni možnost za vas. Mogoče sta oba BFF, in razhod bi bil neboleč prehod v prijateljstvo. Toda ne segajte samo zato, ker vam je dolgčas ali če nikogar drugega nočete deliti. Dajte si čas, da se ozdravita.

5. Načrtujte, kaj storiti po razpadu

Kaj boš počel po razhodu? Če oba živita skupaj, se moraš odločiti, kdo bo ostal in kdo dobi kateri predmet. Ugotovite, ali imate dovolj denarja, da se lahko odselite in si zagotovite stanovanje ali plačate najemnino. Okrog sebe morate imeti podporne ljudi, ki vas bodo med tem burnim prehodom ohranjali stabilno. Imate prijatelje ali sorodnike, ki vas bodo nekaj časa sprejeli, če boste morali oditi, vendar še ne morete dobiti svojega kraja?

Če ne živite v kraju, objavljajte novice v njihovi hiši ali na javnem mestu, da boste lahko odšli, ko boste morali. Če pa se vaš partner nagiba k fizični in čustveni nasilnosti, je najbolje, da izberete javno mesto in v bližini imate prijatelja. Če menite, da bi lahko bili resnično v nevarnosti, raje to storite po telefonu in takoj spremenite svojo številko in lokacijo.

6. Odpusti si, če ne moreš narediti najčistejšega odmora

Ljubezen je neurejena, toda razpadi so bolj zapleteni. V idealnem primeru bi morali prekiniti zasebno in si dati dovolj časa, da izrazite svoja čustva. Če jih imate še vedno radi in vam veliko pomenijo, boste morda imeli nekaj lažnih razhodov - tj. Ločili se boste in se še nekaj časa spet srečevali.

Odpustiti si morate, ker ste občasno poslali besedila - vsi so to storili kdaj v življenju, še posebej, ko so pijani. Čisti odmori so precej redki, zato je nekaj čustvenega kolesarjenja naprej in nazaj zelo normalno. Kljub temu, da si lahko privoščite nekaj spodrsljajev, se po najboljših močeh držite svoje odločitve.

7. Izberite pravi čas in kraj

Če želite gladko odmoriti, morate to narediti ob pravem času in na pravem mestu. Če tega ne storite spoštljivo in pravilno, lahko vaš partner sploh ne želi več biti prijatelj z vami. Če nista oba v razmerju na daljavo, ne prekinite z njimi po telefonu. Ne razstavljajte jih na javnem mestu, razen če bi lahko postali nasilni.

Ni lahko biti čustveno iskren, ko ljudje poskušajo slišati, kaj se dogaja. Izogibajte se razpadu med prepirom, ker lahko oba govorita ali počneta stvari, zaradi katerih boš obžalovala. Če je vaš partner sredi zdravstvene, službene, družinske ali osebne krize, počakajte, da se konča, preden jim to spomnite.

8. Najprej se pogovorite s partnerjem

Ne brišite teme od nikoder. Pošljite jim sporočilo, da se želite pogovoriti o nečem resnem. Veliko bolje bi bilo, če bi to rekli neposredno. To morate storiti vsaj nekaj ur, preden se razidete s partnerjem. Če dvignete glavo, boste partnerju dali vedeti, da se nekaj dogaja.

Pomagajte jim, da se čustveno pripravijo na tisto, kar bodo kmalu slišali. Preden prenehate, si morate zastaviti dve vprašanji: "Ali je ta odnos nezdružljiv?" in "Ali ste oba storili vse, kar lahko?" Če želite na tem delati, lahko poiščete tudi svetovanje. Vse resne zveze imajo grobe zaplate. Torej, lahko gre le za grobo zaplato in oba se bosta sčasoma rešila.

9. Ne ukvarjajte se sami

Prekid z nekom, ki ga imate radi, lahko povzroči veliko stresa, kar lahko privede do drastičnih sprememb v apetitu, spanju in razpoloženju. Morda se počutite osamljene in pomanjkljive povezave. Povezati se morate z ljudmi, ki vas imajo radi in skrbijo za vas.

Seveda, če potrebujete nekaj prostora za zdravljenje, ga vzemite. Toda zaradi umika pred vsemi se lahko počutite še slabše. Pogovorite se s prijatelji in družino - to vam ne bo pomagalo le, da se boste počutili bolj ljubljene in manj osamljene, ampak vam bo pomagalo tudi, da se boste več naučili od razpada.

10. Bodite prijazni in odločni

Brez dvoma vam je težko reči, vendar je tudi težko, da slišijo. Zavedati se morate, da bodo zelo šokirani in prizadeti. Navsezadnje se bodo vaša življenja kmalu spremenila. Upoštevati morate, da boste verjetno tudi čustveni. Ne bo lahkoten pogovor. Vendar se ne razhajate preprosto brez razloga, zato ne dvomite vase samo zato, ker se čustva kopičijo.

Če želite bolj sočutni in prijazen razhod, jim povejte, da vam ni bilo žal skupnega časa. Sporočite svoje prihodnje želje svojemu partnerju in bodite zelo lepi in pristni. Pojasnite osebi, zakaj želite razhod. Poudarite dobre stvari, ki ste jih oboje pridobili v tej zvezi. Pazite, da ne pustite kisle note ali jih obtožujete razpada. Prepričajte jih, da je ločitev dobra za oba. Ostanite pozitivni in empatični.

11. Razjasnite svoje namere

Ne poskušajte posladkati stvari, povezanih z razpadom. Ne tukaj okoli grma - podaj neposredno in jasno sporočilo. Izogibajte se kakršni koli napačni komunikaciji. Prepričajte se, da ste jasno sporočili svoje namene. Povejte, kaj vam je v mislih, in bodite iskreni. Če nameravate osebo poškodovati, bo razhod postal neurejen.

Če ima vaš partner vprašanja, odgovorite nanje, če vam ni neprijetno. Upoštevajte, da se ne razhajate v njihovo dobro - to počnete v vaše dobro.

12. Govorite spoštljivo in odkrito

Trenutno je trenutek. Do zdaj bi morali vedeti, kaj želite povedati. Izbris prvih nekaj stavkov je lahko zelo zaskrbljen. Globoko, globoko vdihnite in počakajte, da boste pripravljeni govoriti. Poglejte v oči svojega partnerja, ko razganjate srce. Bodite odločni. Uporabite več „jaz“kot „vi“.

Če se zgolj osredotočite na svoje napake, se lahko počutijo slabše. Lahko se tudi obrača, če se začnejo braniti ali obljubijo, da se bodo spremenili na bolje, da bi podaljšali razmerje. Če ste se odločili, da ga končate, se partnerju NE dovolite, da se pogaja z vami.

13. Rešite obstoječa vprašanja med obema

Moral bi biti odprt glede kakršne koli škode, ki so ti jo povzročili. Spodbujajte tudi svojega partnerja, naj bo iskren. O vseh vprašanjih, ki so bila pometena pod preprogo, se je treba enkrat za vselej pogovoriti in razvrstiti. Jokaj, če je treba; dobro je za vaše čustveno zdravje.

Spustite čustveno prtljago - to vam bo pomagalo obema. Pojasnite svojo stran in stališče. To ne bo le omogočilo, da se bosta oba razšla v dobrih odnosih, ampak tudi omogočilo zaprtje.

14. Ne krivite jih

Ne poskušajte igrati igre krivde. Če si želite, se lahko premislite in sprejmete drugačne odločitve, kot ste jih sprejeli v preteklosti. Sprejmite odgovornost in ne pretiravajte s svojimi razlogi. Pojasnite, kako težka je situacija za vse vpletene.

Da, poškodovali boste sogovornika, vendar je bolečina del zdravljenja. Ne poskušajte nadzorovati njihovega vedenja ali reakcije - do tega so upravičeni. Če jih ne morete sprejeti takšne, kakršni so, jim tega ne očitajte.

15. Vprašajte, če ste oba še vedno prijatelja

Mogoče je biti prijatelj z nekdanjim ljubimcem. Pomembno je, da se obe strani zavedata, da je to, kar se naredi, narejeno in zdaj obstajajo meje, ki jih ne bi smeli nikoli več prestopiti. Če želijo ostati prijatelji, jim povejte, da za zdaj potrebujete nekaj časa. Vzemite si čas, ki ga potrebujete za zdravljenje, in se naučite prilagajati se drug drugemu.

Ohranjanje stikov po razhodu vodi samo do zmede - ali ste samo prijazni ali vas vseeno skrbi zanje? Če nočejo biti prijatelji z vami, je tudi to povsem v redu. Odstranite jih s spletnih mest v družabnih omrežjih in izbrišite njihovo kontaktno številko.

16. Osredotočite se na prihodnost

Morda je težko razumeti, kako je prekinitev zveze najboljše, toda če se o tem pogovorite in se osredotočite na to, kako lahko oboje od tega izkoristite, boste lažje nadaljevali. Če se kasneje naravno spet združite, je to super, vendar ne silite. Včasih boste morda potrebovali malo prostora in časa, da pozabite, zakaj ste se sploh razšli. To velja, ne glede na to, ali ste oba ljubka iz srednje šole ali pa sta ljubiteljici ljubezni.

Ljudje se pogosto ločijo, ker so premladi. Ko pa se oba staramo, se zavedete in lahko kot odrasli utemeljite, kaj se je zgodilo med vama. Zato je pomembno, da se ne osredotočamo na preteklost. To je storjeno z in ni treba jokati, kaj bi lahko storili drugače.

17. Znebite se stvari, ki vas spominjajo nanj

Izogibajte se pretiravanju in čustvenim travmam. Znebite se stvari, ki vas spominjajo na nekdanjega. Vrzite ljubezenska pisma ali prosite prijatelja, naj vam jih shrani. Izbrišite vse romantične objave in fotografije na Facebooku ali Instagramu.

18. Ne krivite se, da ste se razšli

Da, vi ste bili tisti, ki ste se odločili za prekinitev, toda zakaj je to slabo? Občutiti bolečino in izgubo je povsem normalno. Ampak ni prav, da se počutite krive tudi mesece po razhodu. Bodite ponosni, da ste bili dovolj odrasli, da ste si lahko vzeli naprej.

19. Uživajte sami

Ne hitite v drugih odnosih. Ste samski in ste pripravljeni na druženje. Vendar to ne pomeni, da bi morali. Na vas je, da se odločite, koliko časa potrebujete za ozdravitev, preden spet tvegate ljubezen. Čeprav lahko to storite z odbojem, je bolje, da tega ne storite. To vam nikakor ne bo pomagalo naprej.

Dajte si prednost. Pojdite ven s prijatelji, da se zabavate, vendar zavrnite kakršen koli romantičen napredek. Zaenkrat se osredotočite nase. Preživite kvaliteten čas z družino in prijatelji. Preberite knjigo, ki ste si jo mislili, ali se naučite novega jezika. Poskusite se naučiti igrati nov instrument. Ostanite zaposleni in bodite srečni.

20. Napolnite svoje življenje z drugimi stvarmi, ki jih imate radi

Bodite zasedeni, tudi če se vam zaradi tega leže nazaj v posteljo. Obvladovanje, usmerjeno v čustva, se težave ne reši, vendar vas na kratko odvrne od stresa. Ogled najljubšega filma, uživanje v udobni hrani, tek ali zabavna dejavnost vam lahko pomagajo, da se vrnete na pravo pot. Počutili se boste srečnejši in čustveno uravnoteženi, lahko pa se boste osredotočili na večje spremembe.

Na začetku je vsak odnos vznemirljiv. Komaj čakaš, da vidiš svojega baeja, in čudovito je vedeti, da se do tebe počutijo enako. Stvari pa se začnejo spreminjati, ko se pari začnejo bolje spoznavati. Nekateri se znajdejo v tesnih, udobnih odnosih, drugi pa se oddaljijo.

Ljudje se zaradi več razlogov razhajajo - in razhajanje je eden izmed njih. Mogoče se oba preveč prepirata ali si v življenju ne želite istih stvari. Ne glede na razlog, poskrbite, da koraki, ki jih naredite za prekinitev odnosa, ne zlomijo duše druge osebe. Naredite to z ljubeznijo in pozitivnostjo, in kdo ve, nekega dne bo to nekaj, na kar boste gledali z ljubeznijo in ljubeznijo. Vse najboljše!