10 Najboljših Dodatkov Za žarečo Kožo Leta 2020

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Imam krhke nohte.. Lasje mi ne zrastejo dlje od točke.. Na koži vidim rahle bele madeže.. Padec las je brez nadzora … dolgočasni lasje in koža …

Ali kaj od tega zvoni? Če je odgovor pritrdilen, so dodatki lahko vaši rešitelji.

Zakaj mislite, da gremo skozi vse to kljub temu, da mislimo, da se prehranjujemo zdravo? Zaradi spreminjajočega se življenjskega sloga in precejšnjih premikov v okolju smo izpostavljeni veliko več kot naši starši ali njihovi starši pred približno 40 leti. Donos naših pridelkov in hranil v tleh ni niti polovico močnejši kot pred približno 100 leti. In zato se vsi spopadamo s kroničnimi težavami - od tako blagega, kot so akne ali dolgočasna koža, do življenjsko nevarnih bolezni, ki do nedavnega niso obstajale. Kako naj se tega lotimo?

Da bi vodili zdrav življenjski slog, moramo na vse mogoče načine dobiti zadostno količino mineralov in vitaminov. Dodatki zelo prispevajo k izboljšanju splošnega zdravja vaše kože. Pogovorimo se o njih in naštejmo tudi najboljše izdelke.

Izdelki	Preveri ceno
Mešani mehki geli z vitaminom E Solgar (400 ie)	Preveri ceno
Trg celotne hrane, vitamin C iz hrane	Preveri ceno
Dodatek vitamina D3, narejen v naravi	Preveri ceno
Jarrow Formulas Metilkobalamin	Preveri ceno
AlgaeCal Plus	Preveri ceno
Amandejski kolageni peptidi	Preveri ceno
Natrol Biotin Beauty	Preveri ceno
Nutrigold mehki geli za ribje olje s trojno močjo omega-3	Preveri ceno
NatureBell Hialuronska kislina Plus	Preveri ceno
Probiotiki Vita Miracle Ultra-30	Preveri ceno

10 najboljših dodatkov za žarečo kožo

1. Mešani mehki geli z vitaminom E Solgar (400 ie)

NATURELO Moč kosti - rastlinski kalcij, magnezij, kalij, vitamin D3, VIT C, K2 - GSO,… 1.133 Mnenja 24,95 $ Kupi na Amazon

Nazaj na TOC

6. Amandejski kolageni peptidi

KUPITE NA AMAZON

Amandean Collagen Peptides je zelo močan, nesintetičen in ne-gensko spremenjen kolagen v prahu, narejen iz 100% govejega mesa s travo. To lahko dodate svojim toplim ali hladnim napitkom.

Zakaj kolagen?

Staranje in izpostavljenost onesnaženju izčrpata proizvodnjo kolagena, kar škoduje zdravju kože. Peroralno zaužitje kapsul kolagena pomaga pri odpravljanju učinkov staranja (3).

Nazaj na TOC

7. Natrol Biotin Beauty

KUPITE NA AMAZON

Natrol Biotin kapsule so hitro raztopive mize, ki jih lahko vzamete brez vode. Kapsule z okusom jagode vsebujejo bistvene vitamine in aminokisline, ki se res hitro absorbirajo v vaš sistem.

Zakaj biotin?

Biotin ima pomembno vlogo pri zagotavljanju čudovitih las in kože. Nedavne študije kažejo, da biotin pomaga pri izpadanju las, povešanju kože itd. (4).

Nazaj na TOC

8. Nutrigold mehki geli za ribje olje s trojno močjo omega-3

KUPITE NA AMAZON

Nutrigold mehki geli za ribje olje s trojno močjo omega-3 vam dajo priporočeni dnevni odmerek (500 mg) EPA in DHA. Izdelani so z uporabo trajnostnih praks, usklajenih z Marine Stewardship Council, in ne vsebujejo umetnih barvil ali arom.

Zakaj ribje olje?

Ribje olje vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki pomagajo pri zdravljenju aken, gub, drobnih gub in madežev. Obstaja maščobna plast, imenovana fosfolipidni dvoplast, ki dlje časa zadržuje vlago. Vaša koža je videti mlajša in debelejša. Omega-3 delujejo na tej plasti in lahko neposredno vplivajo na vašo kožo (5).

Nazaj na TOC

9. NatureBell Hialuronska kislina Plus

KUPITE NA AMAZON

Kapsule NatureBell Hialuronska kislina Plus ne vsebujejo glutena in niso GSO. Izdelani so v objektu, registriranem s strani FDA, in ne vsebujejo mleka, sladkorja, soje in jajc.

Zakaj hialuronska kislina?

HA je alfa hidroksi kislina, ki jo najdemo v večini kozmetičnih izdelkov. Pomembno vpliva na ohranjanje elastičnosti, viskoznosti in hidracije kože. AHA, kot je hialuronska kislina, pomagajo upočasniti proces staranja. Uživanje dnevne priporočene meje približno 100 mg dokazano pomaga odložiti znake staranja (6).

Nazaj na TOC

10. Vita Miracle Ultra-30 Probiotiki

KUPITE NA AMAZON

Vita Miracle Ultra-30 Probiotics kapsule vsebujejo 18 sevov dobrih bakterij, ki izboljšajo vaš celotni imunski sistem. Primerna je za moške, ženske in otroke.

Zakaj probiotiki?

Zdravo črevesje pomeni zdravo kožo. Škodljivi toksini, ki se držijo v črevesju, se kažejo v obliki aken, vnetij in temnih lis. Dodajanje probiotikov vaši prehrani se je izkazalo za izboljšanje zdravja kože (7).

Nazaj na TOC

Poleg običajnih kapsul obstaja veliko blagovnih znamk, ki so pripravile vrsto rešitev v obliki napitkov, pudrov itd., Ki vam pomagajo izboljšati lase in kožo. Oglejte si, kaj vam ustreza, in se zavedajte sestavin, da ne bo stranskih učinkov ali alergij. Preden začnete jemati dodatke, jih predpiše zdravnik, da boste na varnem in razumeli dnevno priporočeno vrednost.

Se ukvarjate z dodatki? Ali jih vzamete? Sporočite nam tako, da objavite sporočilo v spodnjem oddelku za komentarje.

Reference

1. Inštitut Linus Pauling, Vitamin E in zdravje kože, Oregon State University.
2. "Vloge …" Hranila, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
3. "Dnevna poraba …" Klinične intervencije v staranju, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
4. Nacionalni inštitut za zdravje „Biotin“, Urad za prehranska dopolnila.
5. "Bistvene maščobne kisline in zdravje kože" Inštitut Linus Pauling, Oregon State University.
6. "Zaužen hialuronan vlaži …" Nutrition Journal, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
7. "Probiotična rast …" Benef Microbes, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.