17 Ajurvedskih Tretmajev Za Prhljaj

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Prhljaj je ena najpogostejših motenj lasišča, za katero je značilno kopičenje odmrlih kožnih celic na lasišču v obliki belih kosmičev. Ta luskasta plast odmrlih celic ovira vaše lase, da prosto dihajo in jih tako oslabijo, tako da so bolj dovzetni za izpadanje. Poleg tega te luske padejo na ramena, obrvi in celo oblačila, če se počešete ali opraskate po lasišču. Zato se prizadeti v množici vedno počutijo zavestne.

Prhljaj je lahko posledica številnih dejavnikov, kot so pogosta izpostavljenost vročini ali mrazu, pretirana izpostavljenost izdelkom za oblikovanje las, kronično zaprtje, stres, utrujenost ali onesnaženje. Obstaja veliko šamponov, ki se ponašajo z čiščenjem belih kosmičev, vendar večina v resnici tega ne stori. Upoštevajmo ajurvedsko pot, da se znebimo prhljaja.

17 ajurvedskih tretmajev za prhljaj

1. Kafra s kokosovim oljem

Kokosovo olje je znano po številnih koristih za lase. Pomaga pri rasti las in krepi lase s povečano debelino. Znano je tudi, da pomaga zmanjšati izgubo beljakovin v laseh. Kokosovo olje vsebuje veliko lavrinske kisline, zato lahko prodre skozi lasno gred in jo okrepi od znotraj (1). Kafra ima antioksidativne in protiglivične lastnosti, kar lahko pomaga pri boju proti prhljaju glive Malassezia (2), (3). Mešanica teh dveh sestavin bi lahko bila močan način zdravljenja prhljaja. Ta mešanica bi lahko tudi izboljšala splošno zdravje in videz vaših las, saj kokosovo olje pomaga zmanjšati razcepljene konice, izpadanje las in prezgodnje sivenje las (4).

2. Kokos z limono

Limona je ključna sestavina večine zdravil za nego las. Vitamin C in flavonoidi v njem lahko pomagajo v boju proti prhljaju (5). Zmešajte limono v toplem kokosovem olju in ga nanesite na lasišče. Pustite delovati približno pol ure, preden ga sperete z blagim šamponom. Za najboljše rezultate sledite temu zdravilu vsaj dva tedna.

3. Skuta z gramovo moko

Praškasta tekstura gramove moke pomaga pri čiščenju lasišča in odstranjevanju prhljaj. Z lokalno uporabo skute lahko vaši lasje postanejo sijoči (6). V majhni skledi skute zmešajte dve žlici gramove moke. Dodajte pol žlice limoninega soka. To mešanico nanesite na lasišče in po 30 minutah sperite.

4. Skuta z limono

Mešanica limone in skute lahko pomaga v boju proti prhljaju in daje vašim zdravim in sijočim lasem (5), (6). Samo skodelica skute s stisnjenim sokom dveh limon je eno najboljših ajurvedskih zdravil za čisto in čisto lasišče.

5. Izmišljotina Shikakai

Shikakai je priljubljeno ajurvedsko zelišče, ki se bori proti prhljaju (7). Prašek shikakai zmešajte z zdrobljenimi listi mete, semeni piskavice in vodo. Pred spanjem nanesite mešanico po celotnem lasišču. Pustite delovati čez noč. Zjutraj ga sperite s toplo vodo.

6. Neem odhaja z limono

Listi neema se s prhljajem borijo s svojimi antioksidativnimi, protiglivičnimi in protivnetnimi lastnostmi (7), (8). Naredite pasto iz listov neema. Dodajte mu sok polovice limone in ga nanesite na lasišče. Pustite delovati 30 minut, nato ga sperite s šamponom. Za najboljše rezultate uporabite to zdravilo dvakrat na teden.

7. Masaža z vročim oljem

Ayurveda priporoča, da katero koli olje segrejete, preden ga nanesete na lase in lasišče, saj pomaga globlje prodreti v korenine. To pa poveča njegov učinek na prhljaj. Pred spanjem si masirajte lase z vročim oljem.

8. Mandljevo olje z oljčnim oljem

Študija, opravljena v Palestini, je pokazala, da oljke in mandlji pomagajo zmanjšati prhljaj in imajo druge koristi za lase (4). V enakih količinah zmešajte mandljevo olje z olivnim oljem. To oljno mešanico nanesite na lasišče in pustite delovati čez noč. Sperite ga naslednje jutro z blagim šamponom.

9. Kisovo ajurvedsko zdravilo

Nepričakovani dokazi kažejo, da kis lase ureja in pomaga pri odstranjevanju prhljaja. Vendar pa ni znanstvenih dokazov, ki bi to dokazovali. Zmešajte dve žlici kisa s skodelico vroče vode. Z vato nanesite to mešanico na lasišče. Sperite ga po 30 minutah.

10. Metini listi z jabolčnim kisom

Rečeno je, da listi mete in jabolčni kis pomagajo v boju proti prhljaju, vendar ni znanstvenih dokazov, ki bi to dokazali. Zavremo skodelico vode, pomešane s skodelico jabolčnega kisa. Dodajte nekaj listov mete. Ko se zmes ohladi, jo s konicami prstov vmasirajte v lasišče. Ko se posuši, ga sperite.

11. Sandalovino olje

Sandalovina se uporablja v ajurvedi, pa tudi v tradicionalni havajski medicini za zdravljenje prhljaja (9). Mešanico sandalovega olja in limetinega soka nekaj minut vmasirajte na lasišče, nato sperite s hladno vodo.

12. Amla pasta

Enostavno pakiranje las proti prhljaju, narejeno iz prahu amla, listov tulsija in vode, dela čudeže pri zdravljenju prhljaja (7), (10). To pasto nanesite na lasišče in pustite, da stoji 30 minut. Sperite ga z navadno vodo.

13. Aloe Vera

Gosti gel, pridobljen iz listov aloe vere, je odlično sredstvo za prhljaj (4). Preprosto namažite gel po laseh in ga pustite čez noč. Naslednje jutro si umijte lase kot običajno.

14. Jajca

Jajca so zmerno učinkovita za zdravljenje prhljaja (4). Samo nanesemo stepena jajca na lasišče in jih pustimo delovati 20-30 minut. Sperite ga s hladno vodo. Pazite, da ne uporabljate tople / vroče vode, saj lahko kuha jajca.

15. Olje iz pšeničnih kalčkov

Drug ajurvedski način za zmanjšanje prhljaja je globoko kondicioniranje las z oljem pšeničnih kalčkov. Olje pšeničnih kalčkov naj bi imelo antioksidativne lastnosti, kar lahko pomaga zmanjšati prhljaj in pomaga pri staranju. Vendar noben od teh učinkov olja pšeničnih kalčkov ni znanstveno dokazan. Lase masirajte z ogretim oljem pšeničnih kalčkov in si pokrijte glavo s čisto brisačo. Ne pozabite potopiti brisače v toplo vodo, da se nekoliko ogreje. Prepričajte se tudi, da stisnete odvečno vodo, preden jo ovijete okoli glave. Počakajte približno pol ure, nato lase umijte z vodo.

16. Črni poper v prahu

Znano je, da črni poper v prahu, pomešan z mlekom in svežim limetinim sokom, ponuja odlično rešitev za prhljaj. Črni poper ima protiglivične lastnosti, kar pomaga pri zmanjševanju prhljaja in ohranja lasišče čisto. Ta zvarek naj bi temeljito nanesli na lasišče in ga pustili delovati eno uro. Sperite ga z navadno vodo.

17. Semena piskavice

Pasta iz semen piskavice, pripravljena tako, da semena čez noč namočimo v vodo in naslednje jutro pretlačimo, je zelo koristna pri zdravljenju prhljaja (11). Nanesite pasto na lase in lasišče 30-45 minut, preden jih sperite. Poleg tega, da je eden najboljših ajurvedskih tretmajev za prhljaj, je tudi zelo učinkovit pri zdravljenju izpadanja las (4).

Če želite izvedeti, kako uporabljati te ajurvedske sestavine za zdravljenje prhljaja, si oglejte ta video!

Preizkusite te ajurvedske tretmaje proti prhljaju in videli boste, zakaj imajo prednost pred drugimi načini zdravljenja.

11 virov

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.

• Učinki mineralnega olja, sončničnega olja in kokosovega olja na preprečevanje poškodb las, Journal of Cosmetic Science, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• In vivo antioksidativne aktivnosti eteričnih olj in njihovih sestavin iz listov tajvanskega Cinnamomum Osmophloeum, Journal of Agricultural and Food Chemistry, ZDA, National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22380926

• Pregled odpornosti proti glivicam esencialnih olj proti razpadlim glivam iz obrti listov palmire, Biološke raziskave BMC, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4193142/

• Etnofarmakološka raziskava domačih zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje las in lasišča, ter njihovi načini priprave na Zahodnem bregu Palestina, dopolnilna in alternativna medicina BMC, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Zdravje in zdravilo limone, Mednarodni časopis o ajurvedski in zeliščni medicini, Nacionalni inštitut za zdravje.

  interscience.org.uk/v3-i1/8%20ijahm.pdf

• Probiotične bakterije povzročajo "sijaj zdravja", PLOS One, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Koncept kozmetike v medicini Unani, nacionalni zdravstveni portal.

  www.nhp.gov.in/concept-of-cosmetics-in-unani-system-of-medicine_mtl

• Vloga terapevtike Azadirachta indica (Neem) in njihovih aktivnih sestavin pri preprečevanju in zdravljenju bolezni, dopolnilna in alternativna medicina na podlagi dokazov, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Zbornik simpozija o sandalovini na Tihem oceanu, Tihooceanska raziskovalna postaja Southwest, Ministrstvo za kmetijstvo ZDA.

  www.fs.fed.us/psw/publications/documents/psw_gtr122/psw_gtr122.pdf

• Ayurvedic Offering Herbal Healing, državna zavarovalnica zaposlenih.

  www.esic.nic.in/attachments/publicationfile/7d11b02e5abb4717d53b4ce05efabd21.pdf

• Izvleček listov piskavice in njegova formulacija gela kaže aktivnost proti Malassezia furfur, test in tehnologije za razvoj zdravil, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31524496