2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23
Od vrhunskih trgovin z zdravili je organska hrana zdaj vstopila na običajne trge in trgovine z živili. Medtem ko je več ljudi nagnjenih k "ekološki pridelavi", so bili v zadnjih študijah nekateri miti o tem najnovejšem zdravstvenem trendu porušeni. Številke prodaje ekološke hrane se morda zdijo obetavne. Toda čas je, da se potopimo tudi na njihovo drugo stran.
Kaj je organska hrana?
Ekološka hrana se nanaša na pridelke, ki se gojijo brez uporabe škodljivih pesticidov, obsevanja, gnojil in drugih sintetičnih materialov. Tudi živali v ekološkem gojenju se hranijo z organskimi zalogami brez sintetičnih rastnih hormonov ali antibiotikov. Danes lahko na policah trgovin najdete organske prigrizke in žitarice ter običajno zelenjavo, sadje, mleko in meso.
Tu predstavljamo prednosti in slabosti ekoloških živil, da vam poenostavimo odločitev, da se odločite za to ali se je vzdržite:
Oglejmo si različne prednosti uživanja organske hrane:
1. Brez kemikalij:
Za razliko od običajnega kmetovanja ekološki kmetje za svoje pridelke ne uporabljajo sintetičnih gnojil, kemičnih dodatkov ali konzervansov. Tako hrana, ki jo jeste, nima kemičnih ostankov, ki bi škodovali telesu. Varni ste tudi pred strupenimi pesticidi, ki predstavljajo resne zdravstvene težave.
2. Okolju prijazna:
Ekološko kmetovanje je blaginja našega poslabšanega okolja. Ker ne gre po načelu povečevanja velikosti pridelka, ima manj zapletov za tla in ozračje. Prav tako prihranijo vodo za našo prihodnost. Na ekoloških kmetijah je povečana raznolikost pridelkov.
3. Visoke hranilne vrednosti:
V primerjavi z običajnim kmetovanjem so ekološki proizvodi bogata skladišča mineralov. Ekološko kmetovanje povečuje moč in koristi tal. Kot take se te prednosti prenesejo na vas, kadar koli jeste te izdelke.
4. Boljši okus:
Ekološko kmetovanje spodbuja boljši okus vaše hrane. Okus v hrani se razvija s količino vsebnosti sladkorja. Z boljšimi vnosi prehrane ekološke kmetije ta okus precej povečajo. Uživate lahko naravno sladka jabolka in jagodičevje.
5. nič hidrogenirane maščobe:
Jejte organsko in pozabite na bolezni srca! Da, v ekoloških pridelkih ni hidrogenirane maščobe. To pa zmanjša tveganje za srčne bolezni. Prav tako vas pripravi, da se zlahka spoprimete z izzivi groznih urnikov življenja. Kaj so lahko še najboljše prednosti ekološke hrane kot to.
6. Organsko je zdravo tudi za nerojene:
Raziskave so dokazale, da lahko pesticidi in škodljiva gnojila neekološke hrane prehajajo skozi posteljico, da škodujejo nerojenim dojenčkom. Toksini v takšni hrani jim lahko povzročijo resne zdravstvene težave. Pravzaprav se tem kemikalijam pripisuje nižja porodna teža, avtizem in prirojene okvare. Z organsko hrano je torej vaš nerojeni otrok zaščiten pred takšnimi motnjami. In imamo pripravljeno bolj zdravo generacijo!
Minusi organske hrane:
Oglejmo si različne slabosti ekološke hrane:
7. Visoke cene:
V ekološkem kmetovanju je pridelek običajno manjši zaradi pomanjkanja sintetičnih gnojil. Kot taka so ponavadi dražja od neekološke hrane. Tudi režijski stroški so v ekološkem kmetovanju višji. Vsi ti dejavniki jih otežijo v žepu.
8. Hitro gnitje:
To je najbolj zaskrbljujoče dejstvo, povezano z ekološko hrano. Kar hitro gre s polic. Dejansko se ekološka hrana proizvaja brez umetnih konzervansov ali obsevanja. Zato se ponavadi pokvarijo hitreje kot predelana neekološka hrana.
[Preberite: Blagovne znamke organske hrane, ki so na voljo na trgu]
9. Kontaminacija E. Coli:
Ta bakterija v črevesnem traktu živali ogroža zdravje ljudi. Ugotovljeno je bilo, da tudi organska hrana ni varna pred kontaminacijo, ki jo povzroča. V zadnjih študijah so se pojavila nekaj zaskrbljujočih razkritij, da organska hrana dejansko ni boljša od običajne hrane glede zdravstvenih koristi in prehrane.
10. Težko najti:
Včasih v trgovini blizu vas morda ne boste mogli najti organske hrane. To je v bistvu posledica neizvedljivosti ekološkega kmetovanja v vseh regijah. Tudi zato, ker ima ekološka hrana krajši rok trajanja, ne morete vedno pričakovati, da jo boste nabavili na oddaljenih območjih, kjer se ukvarjajo z ekološkim kmetovanjem.
Pri teh prednostih in slabostih ekoloških živil je, ali bi morali izbrati ekološko hrano ali ne, odvisno od vaše osebne izbire!
Torej, kaj nameravate storiti? Boste izbrali ekološko ali se držali preizkušene hrane? Povejte nam v oddelku za komentarje.
Priporočena:
8 Najboljših Prednosti Uživanja Indijske Kosmulje (Amla)
Indijska kosmulja ali amla je ena glavnih sestavin skoraj vseh ajurvedskih zdravil in tonikov. To superživilo se v družabnih omrežjih pogosto promovira kot najmočnejši antioksidant na zemlji.Ajurvedski zdravniki prisegajo na sadje, da bodo pozdravili skoraj vsako zdravstveno težavo. No, i
5 Prednosti Uživanja Rdeče Pese Med Nosečnostjo
Nosečnost je najbolj neverjetna izkušnja! Skrbeti je treba toliko in ena najpogostejših skrbi je prehrana, ki jo je treba sprejeti. Navsezadnje teh 9 mesecev narekuje zdravje otroka v prihodnosti. Previdnost in skrb prevzameta vse ostalo. Tu
Katere So Prednosti In Slabosti Modnih Diet?
Ali sledite modni dieti? Se vam zdi, da vam lahko modna dieta pomaga doseči fitnes cilje? Nenehno pod pritiskom zaradi želje in potrebe po ohranjanju kondicije se lotimo diete, ki včasih ne vemo, do česa lahko to privede.Kaj je modna dieta? Za
10 Najboljših Blagovnih Znamk Organske Hrane, Ki So Na Voljo Na Trgu
Ekološka hrana je varna, naravna in polnovredna. Je sveža in ponuja neverjetne koristi za zdravje. Dobrota organske hrane ostaja nepremagana. Vendar bi morali vedeti, katere blagovne znamke izbrati, ko gre za nakupovanje najboljših okusov organskih živil.I
8 Prednosti Uživanja Grenke Buče Med Nosečnostjo
Grenka buča je po vsem svetu znana tudi kot balzamova hruška ali grenka melona. Ta srednje velika zelenjava ima izrazit grenak okus, vendar je zaradi svojih neverjetnih lastnosti kot naravno zdravilo zelo pomembna za prehrano. Grenka buča se uporablja kot naravno zdravilo po vsej jugovzhodni Aziji