25 Načinov, Kako Pozabiti Bivšega

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Razpadi bolijo. Toda še bolj boli, če se poskušate spomniti vseh obljub, ki ste si jih dali, ki so zdaj raztresene kot lomljeni kosi okoli vas. Verjetno ste jezni nase, ker ste tako naivni in se počutite, kot da ste edina oseba na svetu, ki doživlja to žalost. Toda ugani kaj? Vsi smo bili že tam, to smo storili.

Obravnavanje razpada ni enostavno. Potrebno je veliko čarobnega lepila, da pozdraviš zlomljeno srce, pozabiš bivšega in se lažje spopadeš z bolečino. Tu je 25 načinov, kako prestopiti od bivšega in se vrniti k srečni osebi, kot ste bili včasih!

1. Dajte si nekaj časa za zdravljenje

Največja napaka, ki jo ljudje naredijo, ko poskušajo nadaljevati, je predajanje samouničujočim dejavnostim, kot so agresivne zabave, nenadzorovano pitje in nore preobrazbe. Čeprav se nima smisla duriti nad že narejenim, se je včasih dobro odpreti in jokati nad tem.

Dajte si čas za zdravljenje. Začnite telovaditi in jesti zdravo. Pozitiven vpliv na vaše duševno zdravje je skoraj čaroben. Vrnite se tudi k hobijem, ki ste si jih nehali privoščiti, ker je bil ves čas razdeljen med vaš urnik dela in odnos.

2. Ne zalezujte se z njim

Po razhodu se boste verjetno še naprej spraševali, kaj nekdanji dan počne nekdanji. Vedno je na koncu vaših misli.

S pomočjo družbenih omrežij je izredno enostavno izvedeti, kje se nahajajo. Ampak, če ga zalezujete, boste samo bolj žalostni in zaskrbljeni. Najboljši način, kako se spopasti z razhodom, je, da se izognete njihovim računom v družabnih omrežjih, dokler niste pripravljeni.

3. Ne porabljajte časa za obnovo teh spominov

Kar si imel, je bilo čudovito. Dobro je - tudi zdravo - negovati lepe spomine. Vendar to ni dobra ideja, ko ste ravnokar izstopili iz zveze.

Ko gre za strupeno zvezo, vas bo spomin na dobre koščke le ujel v preteklost in zaviral vašo rast.

4. Poskusite videti resničnost

Medtem ko temno sivi oblaki pokrivajo glavo z žalostjo, poskusite najti srebrno podlogo. Konec sveta se zdi samo oseba, ki zapušča vaše življenje.

Stvari se morda zdijo najslabše, toda zdaj, ko vidite realnost, vedite, da lahko naredite boljše. Slaba faza vam ustvari priložnost, da zgradite boljšo, srečnejšo prihodnost.

5. Naučite se svoje lekcije od konca

Vsak dela napake in zelo pomembno je, da se iz njih kaj naučimo in jim preprečimo, da bi se ponavljale.

Ljudje pridejo v vaše življenje, da vas naučijo lekcijo, in oseba, ki želi oditi, bo odšla ne glede na to, kaj naredite, da jih zadržite. Nekomu lahko podarite sto odstotkov sebe, vendar se z njim nikoli ne izgubite popolnoma.

6. Ne iščite izgovorov za ponovno srečanje

Upreti se želji po »nenamernem« zaletavanju bivšega je lahko izziv. Morda mislite, da vas lahko en sam sestanek spet združita. Vendar, draga, čas je, da se zaveš, česar v celotnem razmerju ni mogoče popraviti, nikoli ne bo mogoče rešiti samo na enem sestanku.

Odnos je namenjen prizadevanjem obeh strani in potem, ko je umrl v boleči smrti, ga ni smiselno oživljati.

7. Ne bodite strogi do sebe

Nehajte kriviti ves svet za svoj razhod. Soočite se z dejstvom, da ste oseba, na katero ste najbolj besni, vi sami. Sovražiš sebe, ker jim tako zaupaš, da si dovolj neumen, da ne razumeš njihovih namenov.

Morda boste želeli najti načine, da se kaznujete tako, da se prepustite samouničujočemu vedenju (kot je pretirano pitje). Vendar se morate zavedati, da vsi delajo napake. Vse, kar moraš storiti, je, da si obrišeš solze in preprečiš, da bi tiadera padla, princesa. Ste močnejši, kot veste.

8. Ne poskušajte biti prijatelji, če še vedno čutite do njih

Rečeno je, da če ste z bivšim prijatelji po razhodu, takrat niste bili zares zaljubljeni.

Če se poskušate z njimi spoprijateljiti, da bi jih še naprej videli po razhodu, vas bo bolelo bolj, kot si mislite. Po plovbi ladje je nesmiselno poskušati jo obrniti. Prijateljstvo je zelo poseben odnos in se ga ne sme uporabljati iz skrivnih motivov.

9. Vedeti, za kaj ste sposobni

Iz česa ste pravzaprav se zavedate šele, ko dobite priložnost, da se dokažete. Naj vam razhod pomaga, da rastete, odkrijete svojo notranjost in raziščete svoj potencial. Presenečeni boste, ko boste vedeli, česa ste sposobni, ko začnete polno živeti življenje.

10. Poskusite ostati pozitivni in se prepustite zdravi dejavnosti

Zaradi situacije, kot je prekinitev, ste lahko slabi po srcu in nestabilni v mislih, zaradi česar pomislite na samouničenje. Če pa spoznate, da se vse, kar se zgodi, zgodi tudi najboljše, vam lahko pomaga začeti nov začetek. Poskusite se izogibati negativnim mislim, ki se vam prikradejo v glavo. Vadite jogo, redno telovadite in jejte zdravo, da bo vaš um svež za nov začetek.

11. Nakupovanje

Če ste sami doma, lahko povzročite stres in tesnobo. Kaj pa, če počnete nekaj, kar vam je všeč? Nakupovanje je prava pot! Naredite seznam vseh stvari, ki ste si jih vedno želeli kupiti, in se razvajajte. Lahko bi bila nagrada za ohranjanje moči po razhodu.

12. Ponovno okrasite svoj prostor

Brezdelen um je hudičeva delavnica. Ves ta čas razmišljate o vseh spominih, ki ste jih delili s svojim bivšim. Uporabite ga dobro. Ponovno okrasite svojo sobo / dom, da ustvarite novo okolje, ki ga z njimi ne povezujete.

13. Pojdi ven in si oglej svet

Zdaj je pravi čas, da načrtujete samostojno potovanje, po katerem ste vedno hrepeneli. Samo potovanje na nove cilje je lahko sprememba pokrajine, ki jo potrebujete. Spoznali boste, da ne potrebujete nikogar, ki bi vas osrečil, razen sebe.

14. Znebite se stvari, ki vas spominjajo nanj

Mogoče ste shranili avtobusno vozovnico že od prvega potovanja skupaj ali njegovo majico, s katero ste se stiskali, ko ste ga zamudili. No, zdaj je čas, da izpustite ne samo njegove stvari, temveč tudi spomine, ki jih vedno znova obiskujete.

15. Izrežite vse komunikacijske linije

Če menite, da mu pošiljanje sporočil ali pijano klicanje ne bo škodilo, se motite. Če ostanete v stiku z njim, boste ostali ujeti v preteklosti in vas nikoli ne bodo pustili naprej. Dobro je tudi, da blokirate njegovo številko, izbrišete vso pošto ali besedila in zapišete njegova pisma.

16. Izogibajte se vprašanju o njih od prijateljev

Ko boste prekinili vse stike s svojim bivšim, boste morda poskušali informacije o njem dobiti od skupnih prijateljev. Uprite se tej želji. Ideja je, da se mu izogibamo - fizično, čustveno in duševno.

17. Zavedajte se, da se življenje kolutov in resnično življenje zelo razlikujeta

Zaradi zabavne industrije gradimo gradove v zraku. Življenje v kolutih in resnično življenje se pogosto zamenjuje in pričakujemo, da bodo stvari v našem življenju delovale tako učinkovito kot v knjigah in filmih.

Ko se vaše življenje in - kar je še pomembneje, vaša zveza - ne izide tako, ste ponavadi depresivni. Pomembno je, še posebej po razhodu, ohraniti realistično perspektivo in sprejeti, da se včasih stvari preprosto ne obnesejo, in to je v redu! Ker konec slabega odnosa ustvarja prostor za rast novih in boljših stvari.

18. Preživite čas z družino in prijatelji

Sam po razhodu lahko privede do depresije. V takih časih nehaš zaupati ljudem. Vendar je to pravi čas, da se ponovno povežete z ljudmi v svojem življenju, ki se bodo dejansko držali ne glede na vse. Če preživite čas z družino in bližnjimi prijatelji, si lahko pomagate zbistriti misli in odriniti temne oblake.

19. Vzemite si čas za hobije

Zdaj je idealen čas, da naredite vse stvari, za katere prej niste imeli časa, ker ste bili zaposleni s svojo pomembno drugo osebo. Naj bo to lončarstvo, softball ali kodiranje - veliko koristi vam bo, da si končno vzamete čas in izvedete projekte, ki ste si jih vedno mislili.

20. Sprejmi to kot del svojega življenja

To se vam morda zdi konec sveta, vendar vedite, da boste znova vstali. Zaradi razpada izgubite upanje in se umaknete v svojo lupino, nikoli več ne želite iti naprej. Vendar je čas, da sprejmemo, da je zlom srca del življenja. Ne glede na to, kako slabo se danes počutijo razmere, nič ne traja večno. Sčasoma se vse vrne v normalno stanje. Ostati morate le močni in prenesti nevihto.

21. Uživajte v svojem podjetju

Samo zato, ker radi preživljate čas z nekom, še ne pomeni, da nehate kakovostno preživljati čas in počnete stvari, ki so vam všeč. Zelo pomembno je, da se razvajate in spoštujete svoj prosti čas. Dobrodelnost se začne doma in ljubezen do sebe ustvarja temelje za ljubezen do drugih.

22. Nikakor se ne poškoduj

Jezo najlažje izrazite tako, da se poškodujete. Večina ljudi to stori tako, da se reže ali zaužije veliko alkohola ali mamil. Vendar se zdi, da nobena bolečina ne ustreza bolečini vašega srčnega utripa. Vendar pa lahko poškodujete samopodobo.

V takšnih časih se morate zavedati, da ste neodvisen duh, ki za preživetje ni odvisen od nikogar, razen od sebe. Če ste v toksičnih odnosih, ne spremenite, kdo ste, in ne zmanjšate vaše vrednosti. Verjemite vase in zberite moči, da začnete znova.

23. Odpusti si in pozabi svojega bivšega

Lahko je reči odpusti in pozabi, še posebej, če gre za osebo, ki je zlomila vaše zaupanje in sanje. Vendar je odpuščanje bivšemu morda ključ do popolnega opuščanja in sreče samega. Lahko vas boli, če ga boste videli s kom drugim. Če pa se osredotočite le na svoje življenje in si ustvarite boljšo prihodnost, boste na koncu zaželeli samo srečo za svojega nekdanjega. Sploh vas ne bo motilo, če se vam bodo poti spet križale!

24. Ne hodi, dokler nisi pripravljen

Če poskušate silovito nadaljevati, se lahko znova srečate z napačno osebo. Ljubezen je posebna in odboja ne smemo zamenjati za ljubezen. Dan, ko se boste lahko ljubili za osebo, ki ste, in odpuščali bivšemu, je dan, ko lahko odprete svoje srce za ljubezen in začnete hoditi.

25. Zaljubi se vase

Ste bolj posebni, kot se lahko kdor koli kdaj počutite. Ves čas, ki ste ga ignorirali, nadoknadite, da bodite pozorni na svojega nekdanjega in se v polnosti razvajate. Zdrav odnos s samim seboj bo lažje napredoval v življenju.

Zelo ključen del človeškega človeka je delati napake in se na njih učiti. Spotaknili ste se. Zdaj vstanite, odstranite prah, stopite na pravo pot in se spet začnite premikati. Vredno si vsake sreče in če nekdo ne more narediti, da bi se počutil ljubljenega, naredi sam. Bodi sama svoja kraljica. Upam, da se boste znova zaljubili vase.

Ste že doživeli zlom srca? Kaj ste storili, da ste preboleli bivšega? Delite svoje izkušnje z nami v spodnjem oddelku za komentarje.