10 Najboljših Eteričnih Olj Za Akne - Kako Uporabljati In Previdnostni Ukrepi

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Predstavljaj si to. Nekega lepega jutra se zbudiš in se pogledaš v ogledalo, da bi videl rdečkaste izbokline na čelu ali licih. Oh, groza! Akne so nedvomno največja nočna mora deklet. In čeprav večinoma prizadene najstnike, so temu nagnjeni tudi odrasli.

V večini primerov se ljudje za rešitev te težave zatečejo na zdravila in mazila na recept. Čeprav ti morda zdravijo znake, ne odpravljajo osnovnega vzroka težave. Tu lahko eterična olja pomagajo. Preberite, če želite izvedeti, kako.

Kazalo

Zakaj uporabljati eterična olja za akne?

Eterična olja za akne

Kako uporabljati eterična olja za zaščito pred aknami, ki jih je

treba upoštevati pri uporabi eteričnih olj

Zakaj uporabljati eterična olja za akne?

Eterična olja se pogosto uporabljajo za zdravljenje aken in brazgotin. To je zato, ker jih pridobivajo iz zelišč, rastlin, cvetov in lubja dreves ter nato destilirajo. Torej dobite nerazredčena olja v najčistejši obliki. Ta olja imajo protivnetne in protimikrobne lastnosti in lahko skupaj z aknami pozdravijo številne kožne bolezni.

Ayurveda priporoča uporabo eteričnih olj za zdravljenje aken in drugih kožnih stanj. Tudi stari Egipčani so okoli 4500 pred našim štetjem uporabljali eterična olja za lokalno uporabo in druga zdravila.

V zadnjem času je bilo veliko raziskav, ki so preučevale učinkovitost eteričnih olj pri zdravljenju aken (o tem bomo podrobneje razpravljali naprej, zaradi česar so močne rešitve za rešitev tega problema.

Zdaj se postavlja vprašanje, katera so najboljša eterična olja za aknasto kožo? Pa ugotovimo!

Nazaj na TOC

Eterična olja za akne

1. Clary Sage olje
2. Olje čajevca
3. Eterično olje sivke
4. Eterično olje brina iz jagodičja
5. Eterično olje rožmarina
6. Olje evkaliptusa
7. Eterično olje bazilike
8. Olje sandalovine
9. Olje kamilice
10. Bergamotovo olje

1. Clary Sage olje

Žajbelj je tesno povezan z navadnim žajbljem vrtnih zelišč in je izredno koristen v boju proti aknam. Študija, objavljena v časopisu Advances in Dermatology and Allergology, je preizkusila učinkovitost žajblja žajblja proti nekaterim bakterijskim sevom (odpornim na zdravila) in ugotovila, da je zelo učinkovit proti bakterijam, ki povzročajo izbruh aken (1).

Kako uporabiti olje žajblja žajblja za zdravljenje aken

Boste potrebovali

• 2-3 kapljice eteričnega olja žajblja žajblja
• 10 ml katerega koli nosilnega olja

Kaj morate storiti

1. Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja žajblja žajblja v nosilno olje po vaši izbiri. Dobro premešaj.
2. Kremo ali masko za obraz lahko dodate tudi kapljico ali dve eteričnega olja.

Kako se prijaviš

Mešanico nežno vmasirajte na prizadeto območje.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite dvakrat ali trikrat na dan (odvisno od resnosti aken).

Zakaj to deluje

Olje žajbljevega žajblja ima odlične protivnetne lastnosti in pomaga pri preprečevanju brazgotin (madežev in madežev) zaradi aken.

Previdno

Izogibajte se uporabi olja v nerazredčeni obliki. Nikoli ne uporabljajte več kot 1% ali 2% olja na koži.

2. Olje čajevca

Olje čajevca velja za eno najboljših eteričnih olj za zdravljenje aken. V kliničnem preskušanju, v katerem je sodelovalo 124 bolnikov, so preučevali učinek olja čajevca in benzoil peroksida (drugega sredstva za zdravljenje aken) na akne. Bolniki, ki so uporabljali olje čajevca, so poročali o manj neprijetnih občutkih na koži v primerjavi z bolniki, ki so uporabljali benzoil peroksid (2). Druga študija je pokazala, da je olje čajevca zelo učinkovito pri zdravljenju aken vulgaris (3).

Kako uporabiti olje čajevca za zdravljenje aken

Boste potrebovali

• 2-3 kapljice olja čajevca
• Q-tip ali bombažna blazinica

Kaj morate storiti

Na Q-konico ali bombažno blazinico nalijte dve do tri kapljice olja čajevca.

Kako se prijaviš

Natipajte konico Q ali bombažno blazinico na prizadetem območju. Olje pustite delovati nekaj ur, preden ga sperete.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko redno uporabljate pred spanjem.

Zakaj to deluje

Olje čajevca ima protimikrobne in protivnetne lastnosti, ki uničujejo bakterije, ki povzročajo akne, in zmanjšajo vnetje. To olje prodre v kožo in odblokira lojnice na obrazu. To pomaga pri odmašitvi pore in tako zmanjša akne.

[Preberite: 9 učinkovitih načinov uporabe olja čajevca za akne]

Previdno

Izogibajte se prekomerni uporabi olja čajevca (ne uporabljajte ga več kot dvakrat na dan), saj lahko koža postane suha in sproži nastajanje olja.

3. Eterično olje sivke

To je morda eno najpogosteje uporabljenih eteričnih olj. Študija je pokazala, da je vdihavanje eteričnega olja sivke imelo pomirjujoč učinek na udeležence (4). Stres pogosto povzroči akne in spodbujanje mirnosti lahko pomaga nadzorovati izbruhe.

Kako uporabljati olje sivke za zdravljenje aken

Boste potrebovali

• 10-12 kapljic sivkinega olja
• Posoda z vodo
• Brisača

Kaj morate storiti

1. Vodo zavremo in ko je vroča, jo odstranimo iz ponve.
2. Tej vodi v posodi dodajte 10-12 kapljic eteričnega olja sivke.

Kako uporabiti

1. Upognite se nad skledo,
2. pokrijte glavo in posodo z brisačo in vdihnite paro.
3. Ne brišite si obraza. Naj se naravno posuši.
4. Na obraz nanesite kocko ledu, ovito s krpo.

Kako pogosto bi morali to početi

Za najboljše rezultate ponovite to vsak dan.

Zakaj to deluje

Olje sivke ima antibakterijske lastnosti in pomaga pri ubijanju bakterij, ki povzročajo akne. Poleg tega para preprečuje nadaljnje zamašitev pore in tako zmanjšuje akne.

Nazaj na TOC

4. Eterično olje brina iz jagodičja

To eterično olje je znano po svojih antiseptičnih, razstrupljevalnih in cirkulacijskih lastnostih. Študija je pokazala, da je eterično olje brinovih jagod močno rešitev za akne, če ga uporabljamo lokalno (5).

Kako uporabiti olje brinovih jagod za zdravljenje aken

Boste potrebovali

• 2-3 kapljice brinovega olja
• Aloe vera gel

Kaj morate storiti

1. Iz rastline izvlecite gel aloe vere.
2. Dodajte mu nekaj kapljic eteričnega olja brinovih jagod in dobro premešajte.

Kako se prijaviš

Paket proti aknam nanesite na obraz in ga pustite delovati čez noč.

Kako pogosto bi morali to početi

Uporabite ga lahko enkrat ali dvakrat na dan (ne več kot to).

Zakaj to deluje

Aloe vera je znana po tem, da pomirja kožo in zdravi draženje. Eterično olje brinovih jagod ima antibakterijske in razstrupljevalne lastnosti, ki odstranjujejo bakterije in toksine iz telesa, kar vodi do čiste kože.

Previdno

Čisto brinovo olje lahko draži kožo. Pred nanosom na kožo naredite test obliža. Če imate draženje, ga takoj sperite.

Nazaj na TOC

5. Eterično olje rožmarina

Rožmarinovo olje je obogateno s spojinami, ki pomagajo odpraviti prekomerno olje s kože. Ubija bakterije in zmanjšuje otekline, ki nastanejo zaradi zamašenih por. Študija je pokazala, da je to olje zelo učinkovito proti Propionibacterium acnes ali P. Acnes, ki povzroča akne (6).

Kako uporabljati rožmarinovo olje za zdravljenje aken

Boste potrebovali

• 6 kapljic rožmarinovega olja
• ¾ skodelice ovsene kaše
• ½ skodelica zelenega čaja
• ½ skodelica rožne vode

Kaj morate storiti

Vse sestavine mešajte, dokler ne dobite paste podobne konsistence.

Kako se prijaviš

Nanesite pasto na obraz ali na prizadeto območje. Pustite, da se posuši in nato sperite.

Kako pogosto bi morali to početi

To pasto nanesite vsak dan pred kopanjem.

Zakaj to deluje

Ovsena kaša nežno drgne kožo, medtem ko imata eterično olje rožmarina antibakterijske lastnosti, ki uničujejo mikrobe in bakterije na koži. Rožna voda kožo pomirja.

Previdno

Izogibajte se uporabi eteričnega olja rožmarina, če ste noseči ali imate epilepsijo. Prekomerna uporaba lahko povzroči preobčutljivost kože.

Nazaj na TOC

6. Eukaliptusovo olje

To olje pomaga pri zmanjševanju sebuma na koži in je zato zelo koristno pri obvladovanju aken (7). Olje evkaliptusa ima antibakterijske lastnosti, ki pomagajo zmanjšati raven olja, ki ga proizvajajo vaše lojnice.

Kako uporabljati olje evkaliptusa za zdravljenje aken

Boste potrebovali

• 2-3 kapljice evkaliptusovega olja
• Vlažilna krema (katera koli običajna, ki jo uporabljate)

Kaj morate storiti

V vlažilno kremo dodajte dve do tri kapljice eteričnega olja evkaliptusa in dobro premešajte.

Kako se prijaviš

To mešanico nanesite na celoten obraz ali samo na prizadeto območje.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to vsak večer pred spanjem.

Zakaj to deluje

Olje evkaliptusa ima zdravilne lastnosti. Ne samo da ubija bakterije in odpravlja draženje kože, temveč tudi zdravi akne, ciste in vre.

Previdno

Lahko draži vaš dihalni sistem (če imate astmo), zato bodite previdni.

7. Eterično olje bazilike

Zaradi protimikrobne lastnosti tega eteričnega olja je zelo učinkovito pri nadzoru aken. Študija, objavljena v International Journal of Cosmetic Science, je pokazala, da lahko olje in izvlečki bazilike ter olje sladke bazilike odstranijo bakterijo P. Acnes (8). Bazilikovo olje globoko neguje kožo in zmanjšuje delovanje mikrobov in mikrobov, ki povzročajo vnetja in kožne okužbe.

Kako uporabljati bazilikovo olje za zdravljenje aken

Boste potrebovali

• 2 kapljici bazilikinega olja
• 2 žlički gela aloe vere

Kaj morate storiti

V skledi zmešajte bazilikovo olje z gelom aloe vere.

Kako se prijaviš

S prsti nanesite pasto na obraz.

Kako pogosto bi morali to početi

Za najboljše rezultate uporabite dvakrat na dan.

Zakaj to deluje

Olje bazilike vsebuje linolno kislino, ki ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo pomiriti oteklino na prizadetem območju.

8. Sandalovino olje

Eterično olje sandalovine je izjemno koristno pri nadzoru aken in izbruhov. Je antiseptik, trpek in pomaga pri zapiranju vlage. Indijska sandalovina je še posebej koristna pri zdravljenju aken. Ugotovljeno je bilo, da olje sandalovine iz vzhodne Indije zmanjšuje resnost aken in zdravi druge kožne bolezni, kot je luskavica (9).

Kako uporabljati olje sandalovine za zdravljenje aken

Boste potrebovali

• 2-3 kapljice olja sandalovine
• Nosilno olje (kokosovo, arganovo ali jojobino olje)

Kaj morate storiti

Zmešajte obe olji. Mešanico lahko shranite v ločeni steklenički.

Kako se prijaviš

Mešanico vmasirajte na obraz ali na prizadeto območje in jo enakomerno razporedite.

Kako pogosto bi morali to početi

Rutino ponovite dvakrat na dan.

Zakaj to deluje

Sandalovina je močan in učinkovit zeliščni antiseptik, ki vam pomaga, da se znebite bakterij, ki blokirajo pore.

Previdno

Pazite, da vam ne pride v oči. Izogibajte se uporabi olja, če ste noseči ali dojite.

Nazaj na TOC

9. Olje kamilice

Olje kamilice je najbolj znano po svojih izjemnih pomirjujočih lastnostih. Pomaga tudi pri nadzoru vnetja kože. Ima antibakterijske lastnosti, ki pomagajo zmanjšati vidne znake vnetja kože (kot so akne, zit in majhne izbokline) (10).

[Preberite: Protivnetna dieta - kako se boriti proti vnetjem in boleznim]

Kako uporabljati olje kamilice za zdravljenje aken

Boste potrebovali

• 2 kapljici eteričnega olja kamilice
• 30 ml olja jojobe
• 1 čajna žlička gela aloe vere

Kaj morate storiti

Vzemite skledo in zmešajte olja.

Kako se prijaviš

V roko vzemite mešanico olja v velikosti graha, jo zmešajte z gelom aloe vere in nanesite na obraz.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to enkrat ali dvakrat na dan.

Zakaj to deluje

Kamilno olje blaži vnetje okoli aken, medtem ko ima aloe vera vlažilni in vlažilni učinek na kožo.

Previdno

Čeprav je olje kamilice varno za uporabo, se, če ste doječa mati ali ste noseča, pred uporabo posvetujte z zdravnikom.

10. Bergamotovo olje

To eterično olje na osnovi citrusov ima antibakterijske lastnosti in je predvsem znano po boju proti vnetjem kože. Številne študije trdijo, da ima protimikrobne in antibakterijske lastnosti, ki pomagajo pri preprečevanju aken (11), (12).

Kako uporabljati olje bergamotke za zdravljenje aken

Boste potrebovali

• 5 kapljic olja bergamotke
• 7 kapljic olja čajevca
• 1 žlica tekočega kastilnega mila
• ¾ skodelice destilirane vode

Kaj morate storiti

1. V posodo nalijte tekoče milo.
2. Dodajte mu destilirano vodo in eterična olja.
3. Dobro premešajte in zmes shranite v steklenico.

Kako se prijaviš

Vzemite majhno količino mešanice v dlan in si umijte obraz.

Kako pogosto bi morali to početi

Umijte si obraz s tem največ dvakrat na dan.

Zakaj to deluje

Odstrani nečistoče, odstrani odvečno olje, odpre zamašene pore in razkuži kožo.

Previdno

Izogibajte se umivanju obraza več kot dvakrat na dan. Prav tako ne odhajajte na sonce takoj po uporabi obraza, saj je olje bergamotke lahko fototoksično.

To je 10 najboljših eteričnih olj za aknasto kožo. Eteričnega olja pa preprosto ne morete nanesti neposredno na kožo. Zato je pomembno vedeti, kako uporabljati ta olja. Ugotovite v naslednjem poglavju!

Kako uporabiti eterična olja za akne

Obstajajo predvsem trije načini uporabe eteričnega olja:

• Nanesite ga na kožo (lokalna aplikacija).
• Vdihnite ga.
• Zaužijte ga.

Za zdravljenje aken in drugih težav s kožo je prava pot lokalna uporaba eteričnih olj. Če pa na kožo neposredno nanašate eterična olja, poskrbite, da boste naredili obliž, da ne boste dražili.

Tu je še en način, kako lahko eterična olja uporabljate za brez aken in žarečo kožo.

Umivanje obraza za čisto kožo

Kupite tekoče kastilno milo brez vonja (na spletu je enostavno dostopno). Običajno je na voljo v steklenicah z 200 ali 300 ml. Razredčite ga z vodo (saj tako milo zdrži dlje) in mu dodajte eterično olje (10-12 kapljic eteričnega olja na 30 ml razredčenega mila). In vaš obraz za umivanje je pripravljen!

Lahko celo zmešate eterična olja (na primer sivko in evkaliptus ali katero koli s zgornjega seznama), da ustvarite umivalnik za obraz "naredi si sam"

To je nekaj načinov uporabe eteričnih olj za odpravo aken. Vendar je pomembno, da sprejmete nekaj varnostnih ukrepov, da zagotovite najboljše rezultate.

Nazaj na TOC

Previdnostni ukrepi pri uporabi eteričnih olj

Upoštevajte nekaj stvari:

• Pred nanosom eteričnega olja naredite obliž.
• Če ste noseči ali uporabljate eterično olje za otroka, se pred tem posvetujte z zdravnikom.
• Preden začnete uporabljati katero koli eterično olje, temeljito raziščite in izveste več o njegovi učinkovitosti.
• Nekatera eterična olja, na primer bergamotka, so fototoksična, kar pomeni, da je izpostavljenost soncu po njihovi uporabi lahko škodljiva za vašo kožo. Po nanosu teh eteričnih olj ne izstopajte na soncu ali uporabite zaščito pred soncem za zaščito kože.

Rezultati se lahko razlikujejo glede na vrsto kože in resnost aken. Nekateri lahko vidijo takojšnje rezultate, drugi pa lahko trajajo nekaj časa, preden so rezultati očitni. Zato je potrpljenje ključnega pomena.

Eterična olja so čarobni napitki za mastno in aknasto kožo, vendar le, če jih uporabljamo previdno. Upamo, da so zgornje informacije koristne in vam pomagajo v slovo od aken. Sporočite nam svoje povratne informacije v spodnjem oddelku za komentarje.